24.申明十五：手淫後遺症恢復的根本及癥狀大集合（身心性命各方面）-語音講解

大家好，這次我們根據精品區申明十五這個帖子，綜合講解了手淫後遺症的恢復問題，主要是講明如何恢復身心性命各方面的問題的。其中也有各引申的意義，也講解如何為人處世，如何修身進階，如何學習傳統文化及信奉佛法等問題。音頻內容並不涉及非常精細的病的治療，因為病的具體治療等問題，我們吧會不斷補充中醫學習的語音文件，到時及時跟上學習就可以了。

具體內容請參看申明十五：手淫後遺症恢復的根本及癥狀大集合（身心性命各方面）https://tieba.baidu.com/p/2368710079 講解的時候，我們是根據這個內容講解的。

這次的講解共用了近兩個小時，主要是把手淫後遺症恢復的常見癥狀以及恢復的方法綜合說了下，目的是讓更多人聽了心裏更有底氣來恢復，不需要盲目害怕和盲目治療。同時在知道綜合的身心性命恢復方法的同時，好好去落實就可以了，一般的情況恢復確實就在其中的。

當然，情況嚴重或緊急或者複雜，那周圍認真打聽口碑合適的醫生，正常合理治療吧，也注意根據實際情況和家人溝通好。

下載地址：

1，https://pan.baidu.com/s/1sjmFn33 這是mp3格式 網上也是直接可聽的 也可下載來聽。

2，https://pan.baidu.com/share/link?shareid=186198401&uk=171311883 這是小吧主方的網盤裡的mp4格式 也是非常好的 直接可以下載來聽的。

大家好，手淫後遺症以前總結過一次，寫在〈典型的手淫 後遺症20種〉這篇文章里。現在徹底再總結一次，希望能幫助到更多的人。

首先寫正向的人生，這是一切的根本！而且大道至簡，正向的根本是很精簡的，貴在恆久這樣去力行，那人生的順利健康和幸福快樂都在其中了。

大家不要因為正向人生的內容在吧里看過多次而覺的老生常談。一定去力行，只有力行久了，才能自動體會到效果，而且效果是隨時間的積累而越來越大的！

1,明善：建議讀《關聖帝君覺世真經》，才幾百個字，象黑白棋子那樣，把善惡的根本都寫清楚了。如果讀不懂古文，那百度百科上有現代文的版本，這就是我們吧的一個孩子去整理的。

一句話：做事要做到自己心安，不做心上過不去的事。（萬一不小心做過頭了，心上難安，那趕快去改正補過。）

附錄：明善的深入是建立在行善去惡。力行不已的基礎上的。只有行善去惡不斷落實到行動，那才能更明善；更明善了，也才能把行善去惡做的更好。這是良性循環。

2,善擴充善，去惡懺悔惡，並且還要懲惡揚善而行天道。

一，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

我們常覺的小善事做不做無所謂，做了反正當下也沒好處，乾脆不做，混沌過去就算了，導致人生毫無善報和順利，只能看着人家順利幸福而望洋興嘆；覺得心理不安的事做做也無所謂，反正當天沒任何惡報，乾脆就做了，久則行惡成習慣，並且心裏麻木，最後連善惡也分不清楚，最後必然發現自己異常倒霉，垃圾的事始終都論到自己，卻不知道這是當年做事的惡報，毫髮不爽都要自己受過的。

二，凡事都在積累。

行善真積累多了，那自動開智慧的，很多以前想不通的問題自動能通，本來亂想浮躁的心自動能沉靜而思考，本來運氣差則自動開始變順，本來面相猥瑣下流自動開始變和善喜悅而親近人。總之，你真力行了，自然知道我說的是實情，沒任何誇張。

相反，惡事不自覺的做多了，那惡報必然也是滾滾而來，一浪大於一浪，人生就是一場倒霉的旅途！切記，行善去惡力行不已而來轉禍為福。

三，很多人不知道那裡去行善事，覺的沒法幫到人。其實手淫後遺症治療吧 戒色吧就是你行善的道場~！這裡提供了你行善的舞台，你可在這裡認真學習，徹底戒除手淫並不斷幫助人徹底戒除手淫！你在吧里能力範圍內仔細認真回答問題，真能幫助到那位孩子，這就是行大善了。你有空時就來幫忙，一方面是自己學習生活的調整，另一方面就是給自己不斷積累正氣了。同時身上有正氣了，自動也知道生活里如何來行善去惡了。生活里隨處都可方便人，比如能力範圍內幫家人做點事，孝順父母，照顧家裡老人，帶好弟弟妹妹上正道，公交車給老人讓坐等等，總之能力範圍內不斷方便人，這就可以了。如果真做對了，那心中自動生出喜悅之心並且身心境遇自動不斷改善的。

四，特別說下，去惡就是改過，每個人都有過錯，關鍵在於發現而立刻改正之。因為身在惡中不知惡，所以反發現自己很完美，無過可改。那如何發現自己的過錯呢？很簡單，你能力範圍內不斷去行善，自動發現自己的過錯，而且越來越發現自己很多地方簡直做的不是人，從而痛下決定，不斷改正之，行善改過齊頭並進，自動就上良性循環的。

附；很多孩子通過戒色，發現自己以前異常齷齪和人渣，生出羞愧心而痛下決心徹底改正，結果學習更好了，心態更自信了，更有青春和正氣了，人生不斷開始走向良性循環。這樣的孩子我遇到很多很多個了！看到的孩子更要力行不已了！

五，至於如何懲惡揚善，則在申明十四的下半篇里有極大的篇幅反覆講了，大家去參看就可以，這裡不多說了。

3，戒手淫，不看任何黃的。（成人則要節制房事，絕對不可濫交）

人一旦陷入淫蕩的惡性循環，那整天神魂顛倒，心神外放yy而想黃的，必然一事無成，毫無善報。

沒手淫前，孩子往往很純粹，精力也很旺盛，膽氣也比較充沛，一旦陷入手淫，並加上黃毒的感染，那就完全不可收拾，整天不是議論噁心的事就是私下自己亂想這些事，整個人必然逐漸變的委瑣下流。

單從身心而言，因為把最寶貴的精氣神都外射掉了，必然導致身心各方面的虧損，從而導致各方面的惡性循環。若從神天角度而言，則必然被天拋棄，各方面都不順利，不是生病就是倒霉。以我見到的孩子為例，高三複讀的孩子里很多就是嚴重的手淫患者啊，考運和考試發揮以及填報志願都易受影響。這是實情，不是故意誇張，一定痛下決心。徹底戒除手淫，不看黃的，行善去惡力行不已，徹底挽回自己的一切！

所以遠離一切淫蕩和黃色，徹底戒除手淫 ，是人生健康順利的根本，切記，此關不守，敗類不勝枚舉，並且自作孽，不可活，惡報一定要來的，是遲早的事。

那如何化解惡報？行善改過懺悔，力行不已，自動能轉禍為福的！

附：至於如何化解慾望，則前面幾個申明反覆說的，大家去參看。特別是申明十到申明十四這幾篇。

4，靜存動察。

上面說的3點都是根本的動察，這樣去做好，那根本都在了。下面這段話是為要深造中華文化的朋友寫的，一般孩子做到上面3條確實足夠了，順利幸福自動已在其中。

如何靜存？一句話：睡心於丹田。通俗點說，就是在力行上面3條基礎上，平常有空時可逐漸把心神放到肚臍附近靜養，這是心神的家，可休息靜存的地方，盡量做到一念不生。如果心神外放想事了，那把它再收回來，繼續放到這裡靜養就可以。

這步功夫就這麼簡單，沒任何神秘的，但不要去硬做，硬做必然出問題，而是在動察做好的基礎上，有空就靜存，不斷積累，幾年下來，自動體會到效果，逐漸做事時心也能靜存的。。具體要深造則參看劉止唐先生書《大學古本質言》。

小結：終身恆久力行上面幾點，就是人生的正道，也是天道。

切記不可心存僥倖，以為做一次惡事沒關係，卻不知道做惡如墮懸崖，一腳下去就進去了！

附：很多孩子普遍有這僥倖心理，切記不可的。

Sy後遺症癥狀：提前說明，落實上面說的一切是根本，同時落實基本的生活習慣，早睡覺，適當運動，吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類，少吃或不吃冰凍的，少吃或不吃辛辣的，開朗心情，熱愛生活自然等，那一切都更走上良性循環的。

下面這些癥狀來自實踐的總結，無任何誇張成分，相反，我見過部分孩子的情況比這裡說的還要嚴重。（另外，沒癥狀的孩子也別被嚇着了，你只要按前面說的一切作好，那順利幸福已都在其中了。）

身的問題：

1，脫髮；頭髮或者乾枯黃細沒色澤，或者油膩瘙癢；或者頭頂旋渦那裡開始脫，或者前面直接脫成M頭，或者發跡線整體上移，或者就是斑禿，頭髮一塊塊掉，或者整體頭髮變稀薄等。

癥狀輕的自動好的，或者可適當搭配食療吃。癥狀重的則要配合中藥治療。

這是個大問題，走到街上，大家普遍能看到頭髮出問題的年輕或中年男子，早脫髮的現象開始大大蔓延了，這和生活習慣差，縱慾過度是直接相關的。

2，耳鳴 腦鳴：鳴叫的聲音很多種類，不列舉了。 總之正虛邪實而不通是主要問題，但具體情況需要具體分析，不可一概而論。徹底戒除而不斷恢復的孩子也很多了。

3,青春痘：這也是普遍性的問題了。一般徹底戒除改正生活習慣後，大部分孩子的青春痘確實是自動不斷好的，這樣的例子我見過太多。但也有小部分孩子的痘異常嚴重，並且很多年了，結果戒除幾個月也沒恢復的，這也有，是少數，這少數孩子需要配合對證中醫藥的治療來恢復，需要力挽狂瀾。

4,上火：口腔潰瘍 眼睛滿血絲，乾澀，鼻子呼吸的氣熱，牙齒色澤差,齲齒多,牙酸軟：主要是口腔潰瘍問題，眼睛鼻子和牙齒的問題一般戒除後自動好的。口腔潰瘍是不可亂用寒涼葯的，否則不斷複發，越來越嚴重。問題輕或一般的徹底戒除後自動就逐漸癒合，並且一般正常是不會再犯或很少犯的，問題重的，則需要輔助中藥治療，往往需葯寒溫並用，辛開苦降。當然也有純粹虛火而滋陰抱陽就可恢復的。

5，鼻炎，咽炎，胃炎 十二指腸潰瘍：這問題也具有普遍性，不展開講，徹底戒除手淫，改正生活習慣後恢復的孩子很多，也有嚴重的，需要中醫藥輔助治療的。中醫角度出發就是右路氣機逆升，在宣降右路氣機的前提下，適當配合對證治療的藥物，那是能起作用的。

6，乳房變大：對男孩子而言，這是很要命的問題，我遇到好幾個了。一般都要從肝經氣血的舒暢考慮的。要估計脾胃的基礎上，從肝經論治。

7，屁股變大，肚子大，大腿變粗，腳變大，穿的鞋碼明顯偏大：都是內在氣血運行不暢，局部堆積過多而其他身體部分則又不足的情況。

8，骨骼細弱，頭大，皮膚粗糙無光澤，黑眼圈，整個人瘦弱或虛胖：整體精氣神的虛弱，正氣虛則體內垃圾堆積。

9，便秘，腹瀉，或交替出現：這問題戒除後自動恢復的孩子很多，不能恢復的，那通過適當飲食調整，同時加中藥輔助也是必然恢復的。

10，尿頻，尿急，尿無力，尿等待，尿刺疼，尿餘瀝：問題輕的或一般的確實自動戒除後不斷恢復，自己恢復不了的，則採取中醫藥對證的治療，也可恢復的。

11，手腳心出汗嚴重，腋下出汗重，全身動不動出汗：除了嚴重的需要徹底治療外，一般的情況則徹底戒除後自動減緩消失的。

12，

1），手腳心熱，頭熱，盜汗熱，小便黃短，人整體怕熱，舌質紅，動不動容易出熱汗等：這一般是人體以陰虛為主，要以陰來抱陽，如果有熱，還要清透或通暢大小便而出；

2）整天虛寒怕冷，小便清長而多，出虛汗冷汗，大便偏稀等：這是以純粹陽虛為主，一般也是有的，現在更多看到的是上熱下寒的格局，純粹全怕冷的不多見，往往是既怕冷又怕熱，或者上面怕熱，下面怕冷等。

3）另外，還有很多的陽郁！整體煩躁不安，舌紅，脈偏沉燥，就是氣機不夠通暢而附帶出各問題，這需要火郁而發之，這要具體情況具體處理。

13，全身毛多，腳臭，眼眵多，口味重，口臭，汗的味道大：這些全是內在氣機失調，氣機推動力不強，導致局部堆積，或者沒法把垃圾或髒東西及時清理出去，結果造成體內新陳代謝的動力不夠，問題就來了。

14，濕診，蕁麻疹等皮膚病：這是內在氣機不通達產生邪氣而勾引了外在的不正之氣，從而出現皮膚問題，需要中和具體考慮的，不展開講。

15，晚上失眠，白天則困而沒精神，本末倒置：一般調整期間可9點前睡覺，嚴重的則通過中藥輔助恢復，而一般的則必然自動都好的，不用吃藥的。

16，頭暈頭疼，四肢無力，腰疼腿疼，腰酸腿軟等：都是人體精氣被耗損，腎精不足，清氣不升，濁氣不降。嚴重的則配合適當中藥輔助治療，輕的則自動恢復，或者吃點對證的食療也可以的。

17，過度遺精：這病我當成最大的病，盡一切心力在給孩子治療。切記不可緊張，大部分人在開始戒除時都沒出現遺精過多的事，遺精很正常，一個月3次內。另外小部分出現遺精過多的孩子都是隨時間推移兩三個月內自動好的，只有非常小的部分孩子沒法好需要中藥治療。另，也可試做精品區帖子推薦的減少遺精的運動，輕柔緩慢自然做，實踐證明對部分孩子有效果。

18，影響到身高：這也是一個要命的事。小部分孩子確實是真影響到身高的~！爸爸都有170 180甚至更高，結果他只有155 160 165！那是典型的被手淫影響到身高了。這樣的孩子我也不斷在遇到，雖然不多，但確實有。一定警惕了！只要青春期還沒結束，那還有挽回彌補的機會的！

19，前列腺疼，睾丸疼，精索曲張，小腹疼：首先一定要把心態調整好，凡是煩躁的人，焦急的人，懷疑心重的人，小事就要雞飛狗跳的人，那往往不太好治療。需要懂得愛，懂得吧里講的主旨的人，那治療起來不難的，這些病對證治療都不難的。另外，如果問題輕，那根本不用治療，適當運動，徹底戒除手淫，絕對不看黃的，盡量不yy，那逐漸自動就恢復好的。

20，精黃，血精，精中帶血絲，精偏稀，精子質量低：這些問題徹底戒除手淫，永遠不看黃的，永遠告別邪淫是根本，情況一般的都自己逐漸恢復。情況重的，則適當根據中醫藥輔助治療，是可調整康復的。

21，胃口差，吃點就飽，放臭屁，胸腹肋漲滿不舒服：平常則戒除後注意吃勻三餐，每天大便一到兩次，開朗心情，適當運動，調整好情緒，一般是可自動恢復的，嚴重的，則輔助中醫藥治療。

22，陽痿，早瀉，勃起不堅：這在專論五里是具體全說了，這裡不展開講了，大家可參考原文。心方面：

23，強迫症，抑鬱症：這是兩個極端，前者是腦子停不下來，後者是腦子不願意運轉！一定要自救，不要以為葯能起大作用，相反，行善去惡。力行不已，傳遞愛給予愛，才能讓自己異常強大，而自動走出困境。很多人信任不堅，行之不力，或者做了點事自以為做很多了，還沒起效果就停止了，那都是不夠的。必須不斷力行才能自動體會到不斷改變的大大效果！切記了，當然嚴重的，可以中醫藥輔助治療的。

24，狂想症，嚴重疑心病：害怕自己要死掉，害怕自己得病，整天沒事找事，亂想自己出問題，搞的雞犬不寧，沒事也弄出病來：這樣的人平常本來就膽小怕事，膽氣不夠，又因為手淫而把精氣神透支了，所以更是杯弓蛇影，一點事都放不下心，大吵大鬧，小吵小鬧，父母親人都容易被他弄的神經西西。其實徹底戒除手淫 .力行上面反覆說的主旨不已，恢復已自動在其中，何來這樣亂搞？這些人特別需要從檢點自己，改過行善開始落實。這些患者負能量極大，100個有正能量的人都不一定影響得了他，想法，反而把很多一般的人都拖下悲觀中！·所以我對這樣的人以單獨教訓為主，教訓中帶引導，引導上正路，能自己挽回過來，那以後就是正能量了，人生也就上良性循環了。大魔頭能回頭往往就是菩薩，可以現身說法而幫助到其他人。所以我很願意幫助這樣極端的人。

25．沒法集中注意力，心煩躁，看不進書，沒法靜下來工作，做事和學習的效率異常低，整天走神，腦袋空，好幻想：原因是手淫導致腎精異常虧損，導致五臟大腦的精氣都不夠用！

26，能力也差，複雜問題則看了都感到害怕，更不要說去做了，棘手問題則想了都感到厭惡，也不願意想，更不要說迎頭而上去解決了。

27，膽氣異常小，自卑，猥瑣：不敢和人正面較量，不敢自然的表達自己，發言或大眾面前做事總感到抗不住，手足無措。

28，脾氣又異常暴躁，比較心胸狹窄，計較些小的讓人好笑的事。總之，大事辦不成，小事則又計較而畏首畏腳。

29，沒法團結人，沒有感召力，更沒法引領人，甚至反嫉妒那些風雲人物，總挑人家的不足。卻不知道人無完人，大方向中方向能做好，同時不斷這樣去力行，天就會保佑了。

30，氣場很差，或者說毫無氣場，周圍人總要避而遠之。主要是身上不自覺透露一股猥瑣之氣，並且毫無浩氣之充盈也。

31，交際當然更出問題，總是沒法自然表達自己，因為內在浩氣不充盈，非常容易怯場或者表達嚴重過頭，甚至腿抖動，臉部的肌肉也不自然抽搐。這需要不斷力行本吧主旨，力行對了，自動自信而自然表達的~

32， 對人生毫無興趣，讀周圍的一切無興趣，覺的生命不過如此，活的好累好憋屈，甚至還動不動有自殺的可笑念頭：主要是心神失養，好比鮮花枯萎，所以對朝氣自然等都沒感覺了。只要徹底上吧里說的正路，你才會發現生命很美好，才會真的珍惜現在珍惜生命，並且還能成全人，幫助人，自動感受到快樂幸福的！

性命方面：

33，命里本應該有的，因為你手淫而把福氣透支了，結果好運都沒了。命里本沒有的惡運，因為你的透支而不自覺到來~！

而行善去惡，化解慾望的人則命里沒有的好運和福氣通過自己的努力力行而有了！本有的不順利則通過自己的力行而都化掉消失了！人生不斷走向良性循環。

34，被神天拋棄！凡是偷偷摸摸做的惡事都是必然被天加倍懲罰的，比如偷偷看黃的，偷偷手淫 ,這和偷東西，放人暗箭的道理一樣，都被天加倍懲罰的。別以為一個人或一個小團體做的事沒人知道，天都知道！舉頭三尺有神靈，你真懂了，真敬畏了，真明善行善去惡，而毫髮不敢行惡了，那你的人生也必然由此走向良性循環了！

切記：天地人神一氣相通，人做的每件事，神天都知道，懂得敬畏神天而崇德修匿，這是根本中的根本。

35，家庭不順利，家人不夠健康，自己不夠健康，凡事都不夠順利，磕磕絆絆，總覺的事事不順心，好比有人在和自己作對：其實是天的懲罰，惡運的圈子裡在跳舞，必須徹底行善改過，懺悔，從改變自己開始，才能自動體會逐漸走出惡運的感覺。

36，性命之學的根本則落實到靜存動察，動靜交修上來，動則集義生氣，行正理生正氣，每天不斷行善擴充，改過遷善，不斷落實到生活工作學習和實踐中來。靜則涵養坎宮正位，先天浩氣由無到有而積累不已。如此每日積累修進，不急噪，不圖快速進步，不放棄，不苟且，只是如此力行不已，則功夫逐漸自動上身，身心自動更健康，事業生活等也更順利，人的智慧 精氣等自動也更好。上之則希聖希賢，盡人合天；中之則有守有為，行藏不苟，福祿壽都有而一生健康順利。下之亦云水心情，泰然自處，無入而不自得也！

一句話：行天道而走人生的良性循環，並落實到自己的實際生活中來，那自己的命運必然不斷變更好！

大道至簡，貴在恆久力行，永無止境。

這部分內容廣度有情，不做強求的，你能入進來，當然更好，一切恢復更快的。 在做好第一部分戒除邪淫並且明善行善懺悔的基礎上，來信奉佛法，那必然獲得加持的，因為一切基礎都打好了，佛法入手最基本的基礎都打上了！學習佛法很簡單的，直接就可以入手的：

一，先可以背誦《心經》 ，260個字，以慧平法師朗誦的音頻為基礎，好多朋友當面都背誦給louwaishui聽的，真的背誦的很好。

二，再背誦大悲咒，以海濤法師朗誦的版本為基礎，2分鐘就背誦完的，快的則1分鐘多就背誦完的。另外我們吧里有具體講解大悲咒的音頻的，是宣化上人的版本，大家也可以聽並明白大悲咒的基本意思的，在精品區帖子里。

三，再接着可以讀《地藏經》（也可以直接上來就讀地藏經，也是完全可以的），地藏經的根本，吧里有具體講解的，在精品區，也是根據宣化上人的根本講解的。總之，可以滅一切罪，得一切福！

四，可以讀楞嚴咒，逐漸能背誦下來，那是更好的。楞嚴咒的根本，也可以參看網上宣化上人的講解的，吧里到時也會把錄好的語音講解放上來的。 這是基本的兩經兩咒，認真持誦，並能擁護佛法僧三寶，支持印經 放生 吃素（或者鍋邊菜），這樣去做，那更大的加持自動就在的，一切必然都更順利幸福的。如果確實沒時間，那選擇其中推薦的一個法門持誦也是夠了，可以不選四個的。同時精品區帖子專論十二那裡說的無形大法的五個法門也可選一個的，道理是一樣的。 佛菩薩加持善男子善女人的原因：

1，佛菩薩自己就是修六度萬行的善道而成就的。

2，佛菩薩因地修行的時候發願要救度所有信奉佛法的善男子 善女人。[/toggle][/accordian]