作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
每天都有無數破戒的戒友，破戒後的懊惱和對自己的失望是不難理解的，相信每個戒友都反覆經歷過。從開始發誓戒除到屢戒屢敗，再到最後的徹底戒除，是一個漫長的過程，這個過程就是改造思想意識的學習過程，是一個思想認識不斷提高的過程。這季就慾望休眠期和戒色厭倦情緒專門談一下。
反覆破戒的戒友，如果你有點中醫常識，你就會發現：破戒也是有套路的，也是有規律可循的。破戒的規律和「腎氣值」密切相關，當你感覺身體不行了，你就會本能地想戒色，當你戒色一段時間，腎氣開始有所恢復，就特別容易破戒。剛開始戒色會經歷一段慾望休眠期，很多人在這個階段心癮不重，還是能自我控制的，但慾望休眠期特別容易放鬆警惕，以為戒色成功了，其實慾望只是暫時休眠，等你腎氣恢復到一定程度，它就會蘇醒，這時候破戒往往是變本加厲地手淫，前功盡棄。慾望休眠期因人而異，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，據我了解，慾望休眠期平均為3周左右，也就是21天左右。慾望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理後悔期，這時候自我否定和後悔感會比較強烈。
這篇文章主要就是要讓大家認識到慾望休眠期，在這個時期要提高警惕，保持警覺，不要放鬆學習，只有不斷學習戒色知識才能提高你的戒色覺悟，才能提高你的戒色定力等級，戒色的定力等級和打網遊練級是一個道理，剛開始等級低，被心魔虐，等你不斷學習戒色知識，定力等級上去了，心魔就不是你對手了，就動不了你了。如果你不學習戒色知識，不開悟，定力等級永遠那麼低，遇見心魔，結果可想而知，遇見一次失敗一次，看到黃源一點定力都沒有，一看到心馬上亂，馬上跟着點擊，這就完了，沒有免疫力和抵抗力。
【發戒心】→【慾望休眠期】→【腎氣有所恢復】→【破戒高峰期】→【心理後悔期】
這就是破戒的過程，也就是怪圈，很多人幾年，甚至十幾年都出不了這個怪圈，我曾經就是十幾年出不了這個怪圈，因為那時我沒開悟，沒有學習戒色知識和養生知識的意識，就是強戒和盲戒，所謂強戒就是以為靠意志力就能戒掉，其實強戒註定失敗，因為戒色境界根本沒有提升。盲戒，就是不學習戒色知識瞎戒，盲戒也註定失敗，因為戒色境界也沒實質的提升。
人腦「中黃毒」的機制和電腦「中病毒」的機制很相似，電腦中病毒後會影響系統的運行，同樣，人腦中黃毒後，身體健康就會出問題，一般最先出現問題的是泌尿系統疾病，以前列腺炎為主。然後腎一虛，腎虛百病叢生，什麼毛病都可能出現，腦力下降也很普遍，中醫：腎上通於腦。手淫傷腎必傷腦力，記憶力和注意力都會下降。腦力不行，學業和事業都會受到很大影響。
再來談談戒色厭倦情緒。
戒色厭倦情緒實在是太普遍了，就像厭倦一件衣服，一道菜，一個手機一樣。戒色知識看多了也是會讓人厭倦的，一旦出現厭倦情緒，戒色就失敗了一半，所以一定要學會調整心態和情緒，做好情緒管理，一出現馬上調整，養成良好的閱讀和學習習慣，做到每天學習戒色知識不放鬆，一般養成習慣後就不大容易厭倦了，就好像刷牙一樣，習慣了就成自然了，哪天不刷牙也許你就會覺得不舒服，戒色知識的學習也要找到這種狀態，當然不一定是戒色知識，養生類知識也很不錯，因為養生和戒色是相通的。另外，一篇戒色文章其實可以看很多遍，因為溫故而知新，你看得越多理解的程度就越深，而不是淺嘗則止，看過了就忘。
結語：孫子兵法有雲，知己知彼百戰百勝，要戒色就要知道怎麼破戒的，為何出不了破戒的怪圈，這是每個戒友都要深入思考的問題，等你想明白了，戒色的境界就上去了，如果你還停留在戒色初級階段，強戒盲戒，那註定只有失敗。只有不斷學習，才能開悟，哪天你頓悟了，境界就不同了，定力等級就上去了，離開徹底戒除就不遠了。加油！
評論列表（490條）
戒色，第一天，加油
打卡第3天
簽到第63天
第三天打卡
第一天
第三天
簽到第三十二天，感覺人比前一個月有精神也不再自閉了，眼神和自信也在慢慢在恢復，感謝各位老師努力傳授有益的知識，我再次深深地感謝。鞠躬，並且在此重申一定要認真學習戒為良藥，並且一定要看完。真的很有用，你會受益匪淺的。 🙂
第四天
@戒：加油！
戒色是永久還是堅持一段時間在破戒
@堅持：永久，堅持堅持一段時間再破解 😮 😮 😮 。
破戒了
打卡
戒色今天第二天啦，努力每天堅持學習戒色知識，每天灌輸正確的能量
15天啊，好難受，看到大腿都會勃起，我努力控制勃起
@匿名：堅持住加油
打卡打卡
無語O__O”…
👿
堅持半個月了，現在慾望好強烈，怎麼辦啊
@匿名：加油 堅持
@匿名：絕對不能放棄啊，念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無
@匿名：轉移注意力的
@匿名：你現在正處於破戒高峰期，心魔要來考驗你了！一定要堅持，只要堅持不屈服，再強的慾望也必會消退！建議你趕緊加大戒色文章學習強度，多看受害者案例！瘋狂的學習就可戰勝慾望的反攻！加油！
煩
連續兩天破解，不知怎麼感覺心情煩躁
三天
最近不想看東西，費腦，煩！和刷牙不一樣！
@戒至永遠：同志這可不行，和學着刷牙一樣，本來刷的很開心，突然有一天就不願意刷了，堅持刷完，以後刷牙這習慣就養成了，這和看戒色文章不一樣嗎？堅持，想想戒了色後的美好人生啊！兄弟！
戒了一個月今天早上破戒了因為昨天控制不住看了黃重新開始
@匿名：戒為良藥在鬥魚直播間5507523正式上線，主講內容是飛翔老師著作的戒為良藥，附戒色圖片，每晚七點至十點，不見不散！
@匿名：不看鬥魚 ➡
@匿名：沒有，怎麼找不到
@匿名：感謝
@匿名：打卡4天
@匿名：。
打卡，第二天
打卡第一天
深有體會
@戒至永遠：是的，都是自己身上的一點一滴，只是以前認識不深盲戒而已
打卡第四天，戒友一定要每天看戒為良藥，盲戒，強戒實驗證明都是行不通的，已經無數次被驗證了，加油，一定要戒除手淫???
@匿名：
好打卡
@匿名：不是為了打卡而打卡，而是為了自己，為了以後的生活
沒有飛翔我不知道如今的我會什麼樣，無論怎麼樣，飛翔是我一生的恩人！重讀戒為良藥，感慨良多
打卡戒色第四天，加油！
@匿名：加油
4天
@匿名：加油！一定要天天看戒為良藥，
今天破戒啦，總以為我可以意志抵抗住，原來我錯啦！我每當破戒後我就很不甘心，我都檢查啦這麼長時間，既然有破啦
@匿名：每天都要看戒色文章，一起加油
@匿名：不甘心，說明你是一個知錯就改的人，我相信你行，怕的是那些破了就寥寥結束。加油！
破戒了……
打卡第四天
加油！
堅持學習?
破戒了
戒色第12天，期間遺精一次，今天感覺過了休眠期，警惕。
@匿名：每天都做固腎功，就不會遺精了，加油！
第一天開始
加油吧
戒第一天，加油
@張守：加油，配合鍛煉會更好
事實證明不學習強戒永遠都走不出怪圈，我已經深有體悟！最近就是在怪圈裡不斷徘徊，不戒掉這該死的SY真的會一輩子活在痛苦裏
不僅要努力還要拚命 要麼成功 要麼去死
@匿名：要警惕破戒高峰期，這段時間最考驗決心了。
@匿名：說的對
@匿名：我戒色15天了，好像還在休眠期，感覺沒什麼難度，但願慾望休眠期有60天，這樣身體就恢復很多了
@匿名：加油，兄弟
@匿名：今晚慾望有點抬頭，看來只有30天，沒有60天，但我會堅持到60天
@匿名：我不知道我的高峰期是幾天，以前兩個星期都沒擼，然後又
又是第一天，加油 👿
不擼一個多月 加油
😉