作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
每天都有無數破戒的戒友，破戒後的懊惱和對自己的失望是不難理解的，相信每個戒友都反覆經歷過。從開始發誓戒除到屢戒屢敗，再到最後的徹底戒除，是一個漫長的過程，這個過程就是改造思想意識的學習過程，是一個思想認識不斷提高的過程。這季就慾望休眠期和戒色厭倦情緒專門談一下。
反覆破戒的戒友，如果你有點中醫常識，你就會發現：破戒也是有套路的，也是有規律可循的。破戒的規律和「腎氣值」密切相關，當你感覺身體不行了，你就會本能地想戒色，當你戒色一段時間，腎氣開始有所恢復，就特別容易破戒。剛開始戒色會經歷一段慾望休眠期，很多人在這個階段心癮不重，還是能自我控制的，但慾望休眠期特別容易放鬆警惕，以為戒色成功了，其實慾望只是暫時休眠，等你腎氣恢復到一定程度，它就會蘇醒，這時候破戒往往是變本加厲地手淫，前功盡棄。慾望休眠期因人而異，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，據我了解，慾望休眠期平均為3周左右，也就是21天左右。慾望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理後悔期，這時候自我否定和後悔感會比較強烈。
這篇文章主要就是要讓大家認識到慾望休眠期，在這個時期要提高警惕，保持警覺，不要放鬆學習，只有不斷學習戒色知識才能提高你的戒色覺悟，才能提高你的戒色定力等級，戒色的定力等級和打網遊練級是一個道理，剛開始等級低，被心魔虐，等你不斷學習戒色知識，定力等級上去了，心魔就不是你對手了，就動不了你了。如果你不學習戒色知識，不開悟，定力等級永遠那麼低，遇見心魔，結果可想而知，遇見一次失敗一次，看到黃源一點定力都沒有，一看到心馬上亂，馬上跟着點擊，這就完了，沒有免疫力和抵抗力。
【發戒心】→【慾望休眠期】→【腎氣有所恢復】→【破戒高峰期】→【心理後悔期】
這就是破戒的過程，也就是怪圈，很多人幾年，甚至十幾年都出不了這個怪圈，我曾經就是十幾年出不了這個怪圈，因為那時我沒開悟，沒有學習戒色知識和養生知識的意識，就是強戒和盲戒，所謂強戒就是以為靠意志力就能戒掉，其實強戒註定失敗，因為戒色境界根本沒有提升。盲戒，就是不學習戒色知識瞎戒，盲戒也註定失敗，因為戒色境界也沒實質的提升。
人腦「中黃毒」的機制和電腦「中病毒」的機制很相似，電腦中病毒後會影響系統的運行，同樣，人腦中黃毒後，身體健康就會出問題，一般最先出現問題的是泌尿系統疾病，以前列腺炎為主。然後腎一虛，腎虛百病叢生，什麼毛病都可能出現，腦力下降也很普遍，中醫：腎上通於腦。手淫傷腎必傷腦力，記憶力和注意力都會下降。腦力不行，學業和事業都會受到很大影響。
再來談談戒色厭倦情緒。
戒色厭倦情緒實在是太普遍了，就像厭倦一件衣服，一道菜，一個手機一樣。戒色知識看多了也是會讓人厭倦的，一旦出現厭倦情緒，戒色就失敗了一半，所以一定要學會調整心態和情緒，做好情緒管理，一出現馬上調整，養成良好的閱讀和學習習慣，做到每天學習戒色知識不放鬆，一般養成習慣後就不大容易厭倦了，就好像刷牙一樣，習慣了就成自然了，哪天不刷牙也許你就會覺得不舒服，戒色知識的學習也要找到這種狀態，當然不一定是戒色知識，養生類知識也很不錯，因為養生和戒色是相通的。另外，一篇戒色文章其實可以看很多遍，因為溫故而知新，你看得越多理解的程度就越深，而不是淺嘗則止，看過了就忘。
結語：孫子兵法有雲，知己知彼百戰百勝，要戒色就要知道怎麼破戒的，為何出不了破戒的怪圈，這是每個戒友都要深入思考的問題，等你想明白了，戒色的境界就上去了，如果你還停留在戒色初級階段，強戒盲戒，那註定只有失敗。只有不斷學習，才能開悟，哪天你頓悟了，境界就不同了，定力等級就上去了，離開徹底戒除就不遠了。加油！
評論列表（490條）
第二天。我想知道我們直接看這個文章算強戒嗎？沒有看其他的
@堅持改變：不算 我們這是學習 可以提高覺悟 兄弟 我們一起加油做個真正的爺們
@心之所向 銳不可當：戒色文章真的可以提高自己的覺悟，我們一定要堅持每天學習，時間久了你就會視女人如糞土，慾望是你自己控制的，不要讓慾望去控制你自己，真正能做到的才會被稱為大師！
@堅持改變：強戒的意思是不學習靠毅力與意志力戒色，讀戒色文章是學戒，不算強戒，但要注意僅僅只看戒為良藥是不夠的，還需要多看一些其他文章，比如受害者案例，聖賢類的書籍。
在戒色中！能大炮么？
@兜兜：能打炮么？
@兜兜：不能， 其實你戒到一定程度，這些問題你自己都會想清楚的，多看戒色文章，遇到問題自己多想想。多做善事，多放生，多孝順父母，堅持下去，一切都會慢慢變好的。無欲則剛。
第17天，祝我成功
第四天，昨晚看了點擦邊的，差點破戒，罪過罪過，覺悟還是不夠高
@雨：怪圈，要打破它， 反覆破戒的戒友，如果你有點中醫常識，你就會發現：破戒也是有套路的，也是有規律可循的。破戒的規律和「腎氣值」密切相關，當你感覺身體不行了，你就會本能地想戒色，當你戒色一段時間，腎氣開始有所恢復，就特別容易破戒。剛開始戒色會經歷一段慾望休眠期，很多人在這個階段心癮不重，還是能自我控制的，但慾望休眠期特別容易放鬆警惕，以為戒色成功了，其實慾望只是暫時休眠，等你腎氣恢復到一定程度，它就會蘇醒，這時候破戒往往是變本加厲地手淫，前功盡棄。慾望休眠期因人而異，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，據我了解，慾望休眠期平均為3周左右，也就是21天左右。慾望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理後悔期，這時候自我否定和後悔感會比較強烈。
持戒律，利己身。破者反其道
放鬆警惕破戒
（復7）第一天
第二天
感謝
打卡
第二天打卡
第四天加第五天打卡
戒為良藥第二天
戒色第二天
戒色第65天，心魔蠢蠢欲動來看戒色知識提高自己修為
@所悟：大佬
打卡第一天，我自信自己可以做得到
打卡第一天，為了遇見更好的的自己，加油！
第3天
加油
13天加油戒為良藥
第五天加油！
知行合一，加油！
第三天，加油！！
看了文章信心回來了！謝謝！
支持感謝戒色吧，讓我從中認識不少的知識知道了自己以前所犯的錯誤
第一天，我一定可以
感謝戒色吧，讓我遇見更好的自己
第八天，一定可以，遇見更好的自己，加油，朋友們
慾望休眠期指剛開始戒色時候心癮不重，慾望不大的這段時期，但是當身體有所恢復就進去破戒高峰期，很容易破戒。
戒色厭倦情緒是指在戒一段時間後，出現的厭惡情緒。表現為情緒低落，對戒色文章不感興趣。要及時調整，養成習慣。
加油第一天
打卡第一天
第一天
第四天
第八天,從沒超過十四天。加油吧!
第16天，大家一起加油！
加油加油！
互相加油
盲戒有哪些行為？
@陽煦/山立：首先是不懂得避色，看到誘惑就像繼續去看，甚至是看黃。
其次是不懂得學習，只有學習才能提高定力。
還有就是不懂斷意淫，跟着意淫跑，然後強憋着。
簽到90天
打卡第七天
。。。。表示正處於20天的怪圈中 從頭看戒為良藥了 加油
打卡第二天，加油