近年來電子產品漸漸融入了人們的生活，有人用它成就了一番事業，可也有人沉迷於網絡，不能自拔。那麼我們有應當如何正確地使用網絡，讓它成為我們學習的工具，而不成為它的奴隸，下面就談一談自己的看法。（遊戲是其中一部分）
首先說沉迷遊戲的危害：（多為總結）
1，浪費時間，揮霍青春
由於遊戲的巨大吸引力和成癮性加上電子產品被廣泛接觸，幾乎全部青少年都會受到其影響，更有相當一部分人沉迷其中、難以自拔。而若是迷戀遊戲則勢必需要大量的時間去玩，如此一來大好青春多不復存在矣！
2，花費錢財，走向犯罪
由於商家的贏利需要，各種充值就變成了其主要途徑。而大多青少年都沒有很多的錢財收入，所以他們因為難以禁受誘惑，而漸漸開始做壞事。起初可能是偷同學、父母的錢，後期甚至可能變成搶，引發慘案。
3，傷父母心，無顏見人
父母對他們的孩子一定是望子成龍的，也都曾養育你們。當你沉淪的同時，不知你身旁的父母已經在背地裡流過了多少淚。他們會去勸你，也會打罵你，但你可知道，在一切莊嚴的背後是慈愛，在憤怒的背後是無奈。為了父母，我們也絕不可以墮入癮的萬丈深淵。
4，含有暴力，失去道德
大量內容低級、荒誕、赤裸裸地鼓吹利己主義、冷血拜金主義的網絡遊戲內容，正在對沉迷其中、正處在世界觀形成關鍵階段的青少年散布精神污染，使他們失去理想，失去道德感，在極端情況下，甚至失去做人的起碼準則。
5，損害健康，麻痹神經
大量課間甚至上課時間用於上網，佔用了必要的運動時間，降低了青少年的健康水準（包括視力）。更可怕的是，科學研究表明：沉迷於網絡遊戲和沉迷於物質毒品對人的神經系統的損害極其相似。當今網絡遊戲的內容，就是不折不扣的「精神毒品」
那麼它有這麼多危害，為什麼人們還是會樂此不疲地玩遊戲呢？下面分析一下沉迷遊戲的心理。
接觸期： 最初接觸的一般是比較簡單的單機動作。是好奇心與社會習慣使你接觸到遊戲，所以說好奇心害死貓嗎！我們開始喜愛玩的動機一般是：1，闖關的英雄氣概 2，過關的快樂 3，生活的無聊 4，與朋友之間的攀比
娛樂期：就這樣，你越來越喜歡玩，於是它與你越來越不可分割，這時候你已經愛上了玩遊戲時虛幻的快感（即過關的榮譽感與打boss時的鬥智斗勇）一般到了這時候就開始偷偷摸摸地玩，有時會因為遊戲與父母頂嘴，總之，此時已經開始走向墮落。
沉迷期：（這部分是要詳細說的）在每一個不幸的時刻，你陰差陽錯地接觸到了網遊，這次人與人之間的差距便顯示出來了，為什麼有些人能夠逃出升天，而一部分人就悲催地深陷泥潭？因為人的生活不同，那些學習好的、愛好多的，絕不會沉迷遊戲，為什麼呢？因為他們每天都會有事做，每天都可以享受到生命本身的意義與樂趣。他們可以去追求夢想，也可以發展愛好，不需要玩遊戲時帶來的幻想彌補內心的空洞。
網絡遊戲簡直像一個巨大的黑洞，無情地吞噬着寶貴的時光。我一直在思考是什麼致使這個「黑洞」有如此之大的引力，直到昨天親身體驗了，才若有所悟（這種調查、分析方法是可以借鑒的）
難以自拔的心理原因：
1，贊強欺弱時的快樂
由於有一些牛人的存在，你就非常想與他成為好友，或者追上他（此是見風使舵）；你也會去打別人以獲得物品（欺負弱小）。
2，合作感
幫派更可怕，一堆人結成一黨，同氣連枝（拉幫結派）；而且當人們一同合作時，會產生虛假的合作感，此時更加難捨難分，是扭曲合作感的緣故。（由於玩遊戲時總會有共同利益，所以極易合作，而回到現實，便更加艱難，終會不願面對現實，形成惡性循環）
3，自豪感，榮譽感
當你達成某一個目標或獲得某一個成就時，你就會產生一種原本應當在現實生活中產生的自豪感，這種自豪感足以促使你忘卻之前種種不順與煩惱，重新沉入其中。（由於這種成功很簡單，心裏就適應了這種輕而易舉，導致心裏承受能力差，便更需要遊戲的安慰，最終形成惡性循環）
4，統治感，優越感
這是非常重要的心理因素之一，原理是：每個人都有夢想，都想統帥三軍，都想在人人之上。網絡遊戲正好給了你這一平台，使你滿足於這種感覺，不思在生活中進取，受人壓迫，只好再來在網遊中發泄，最終惡性循環。
5，鬥智斗勇的快樂
當你手持兵器，身負絕世武功；運籌帷幄之中，決勝千里之外之時，你享受着思考、運動的快樂。而這種快樂並不僅僅在遊戲中才能出現，生活中也有，只不過需要付出汗水、腦力，需要毅力、時間。
其實生活有時就如同一場遊戲，我們付出的多就得到的多，刷遊戲其實和刷題是有相同之處的，很多感受也是相同的。只不過現實更為殘酷，我們需要付出的比遊戲中的多幾倍甚至幾十倍才能獲得遊戲那樣的感受，正因為此，才使更多人沉迷遊戲，逃避生活。
6，幻想
其實上述幾點都可以歸結為幻想，這也是遊戲的本質所在。因為是人腦來發出感情，當你在遊戲中獲得成就時，大腦會自動使你興奮。所以你在玩遊戲時的感受是與現實相同的，這就會促使你逃避現實。
分析了半天，大家應該也明白了害處、心理，估計也想把它戒掉了，那麼又如何戒除呢？下面提幾點建議：
1，認識危害，細察心理
把本文章看懂，思考自己沉迷的原因，懺悔過去，從今往後重新做人。
2，刪除遊戲，斷絕來源
避開才能少想，少想才會少玩，少玩才會戒斷。
3，充實生活，找尋愛好
把玩遊戲的精力放在別處，既戒遊戲，又提升自己，一舉兩得。
4，勤學苦練，追求夢想
只有這樣才能獲得更多的美好感受，不虛擲時光，獲得無悔青春，成就非凡人生。
最後，附一篇玩家的懺悔：
一天到晚玩遊戲能提高自己的素質和能力嗎？不能。眼鏡的度數倒是提高了。
一天到晚玩遊戲能得到現實世界人的認可嗎？不能。出了遊戲你什麼都不是。
一天到晚玩遊戲能獲得穩定而可靠的收入嗎？不能。遊戲公司才是你的老闆。
既然是「人生遊戲」「遊戲人生」，那麼何事不可說？這裡讓我們看看一位來自台灣的遊戲玩家queeni的「切身之痛述網絡遊戲的危害」：我目前待業中，是個失業的人，今年二十五歲，這篇文章獻給所有愛好網絡世界的朋友。三年前剛退伍的時候，我還是一個公司新人，因為單親家庭的關係，所以我必須為了家裡的經濟打拚，每天努力上班，除了讓家裡有一個好的生活環境，也希望能有一個好的成就和未來。
有一天同事聚在一起聊天，聊到了網絡遊戲，那是個我所不熟悉的世界，同事們問了我有沒有網絡遊戲的經驗之後，都訝異我竟然沒有接觸過網絡遊戲這麼迷人的地方，因此，下了班後，大夥便帶我去網吧，接觸了影響我一生的遊戲…「天堂」。
玩過之後，我深深着迷於網絡遊戲，可以交朋友，可以練功，可以跟一群朋友去廝殺、去冒險、去打寶，後來下了班，我也成為網吧的常客，但是網吧的環境不是很好，人多又亂，所以我自己買了一台計算機可以在家玩，每天下了班回到家所做的事情就是打開計算機，跟着我的盟友一起去冒險，但是漸漸的我發現，下班之後練功的時間有限，如果練晚一點，隔天上班又沒精神，所以我毅然決然的辭了工作，來專心玩天堂。
那一陣子，我的生活重心就是天堂，每天不斷的練功打怪來增強自己的實力，在跟盟友浴血奮戰守城的時候，建立了堅定不移的感情，我發現天堂裏面都是我的一切，我每天沉迷在網絡中，但卻不知道真實生活的世界已經開始慢慢的產生變化。
有的時候跟朋友出去，閉口開口聊的都是去哪打寶，哪個怪會掉好東西這樣的問題，有跟我相同話題的人，我才會想跟他出去，那些因為沒玩天堂跟我搭不上話題的朋友，我則漸漸的疏遠了他，因為我覺得跟他出來沒什麼好聊的，所以朋友慢慢的變成了剩下固定的那幾個戰友。
家裡因為少了一份收入，收支不能平衡，所以母親開始去外面找工作，母親問我何時才想上班，我只是淡淡的回：「等我練完…」我因為沒有收入，一個月一次的月卡和偶爾上網吧的錢都要跟家裡拿，如果拿錢的時候被問到上班的事情，我還會翻臉。
生活上的不如意，我都會跟網絡上的朋友說，因為他們了解我，會安慰我，我可以在天堂里得到精神的慰濟和支持。
時間轉眼過去，就這樣過了三年，我如願的讓兩隻角色變成死騎，享受着走過眾人面前時，大家的驚嘆，身上的無敵裝備，算一算可以換台幣好幾萬元，我也是盟里守城的時候不可或缺的一員大將，當然，身邊還有一個天天上線陪我的可愛婆，但是卻在此時發生了一件讓我從來沒想過的事情……
我母親走了，是的，她離開我們了，為了家裡的經濟，她用她並不是狀況很好的身體去工作，積勞成疾得了肝癌，但是我卻深埋網絡世界中，完全不知道她身體上的變化，等到知道時，我只是收到了一張死亡通知單和去殯儀館，看我母親的最後一面。當晚，我像一個遊魂似的騎著機車，到處亂逛，騎到了淡水海邊，我坐在沙灘上抽著煙，開始回想起過去的一切。
這三年，因為我沉迷於網絡世界，不知道親人身體的健康竟然產生了這麼大的變化，我渾然不知覺，直到失去了才知道，所以因為網絡遊戲我失去了親情。
這三年我甚至不記得我女朋友何時離開我的，我只知道本來我玩天堂的時候，總會有一個人坐在旁邊陪我，但是她何時不在來我家陪我了，說真的，我沒有印象，因為在天堂中，總有個貼心的婆會陪我一起練，跟我談心，我覺得她甚至比我現實的女朋友好。有這樣的婆在身邊，何必要現實的女友，所以因為網絡遊戲，我失去了現實世界的愛情。
這三年，原本一些在一起的好朋友因為我用天堂話題來區別朋友，只跟聊得來的天堂世界的人在一起，那些沒在玩的朋友的邀約我一律拒絕，因為我覺得與其跟你們去玩，我不如練功等，結果我失去了不少本來很談的來的朋友，所以因為網絡遊戲，我失去了友情。
思考了許久，我領悟了很多，網絡裏面的我是成就非凡，但是現實生活中的我卻「一無所有」…親人走了，沒朋友、沒女友，只剩下自己一個人，我才驚覺，原來當初坐在計算機前面所奮鬥的東西都是一場空，如果可以給我一次機會，我願意拿我天堂里的一切換回我母親的生命……
隔天，我在天堂表明離去的意願，令我訝異的是，那些我所謂的好盟友，甚至我心愛的婆都只是問我：「你不玩了，那裝備可以給我嗎？」看着他們說出的那些話，意外的，我不生氣，也不感嘆他們的無情，因為似乎早就知道他們得知我要離去時，他們真正關心的是什麼，所以我沒有眷戀。
裝備都給了人，你問我心痛嗎？我可以跟你說：如果你碰到同樣的事情，要你把裝備給別人，如果你是沉迷於網絡世界中的人，那你會心痛，反之，則沒感覺。如果你又問我那不給別人可以換台幣阿，為什麼不換？我只想說：那是遊戲，如果你要錢的話，那為什麼不一開始就花錢去買裝備呢？所以我沒有想要換台幣的念頭。
當晚，我又去淡水海邊思考我的未來，一切從頭開始吧！我這樣告訴自己。
回首這三年，好象做了一場夢，很不實際的夢，那些網絡上並肩作戰的朋友，還有貼心的婆，我現在想想，他們到底是誰？我現實中完全不認識，但我竟然跟那些虛幻的人浪費了三年的光陰，我離去時，他們只關心我的裝備而不是我離去的原因我，才發現，原來大家所謂的結盟都只是互相利用而已，當你要離開的時候，那些好朋友或是婆馬上就消失在你的世界中，離你遠去……
決定了未來後，騎著機車在回家的路上經過了一間網吧，看到裏面那些玩家盯着計算機專註的神情，我不禁笑了……
我笑我慶幸自己跳出這個虛幻的世界，終於醒了過來，也笑那些在網吧奮鬥的人，他們只能享受那些虛幻世界中的虛榮和成就，卻不知道自己身邊的世界正慢慢的改變，以及他們所曾經擁有的東西正在慢慢的離他們遠去。
一個月後，我領了三年後的第一份薪水，我很想拿去孝敬我母親，但是如今那些錢，卻只能化作陣陣的清煙，伴隨著金紙的灰燼隨風飄舞……
是的，我三年後的第一份薪水只能燒給我母親，當天我懊悔的在我母親墳前大哭，我好懊悔因為網絡失去了我母親，我多希望聽到她的聲音，我多希望再看到她的背影，我多希望再吃到她親手幫我煮的每一餐，我好恨我自己，感覺好象三年沒看到我母親，竟然連她的臉我要回想都感到模糊。
但是，已經失去的永遠也挽不回來，人總是要失去後才懂得珍惜……
把這篇文章獻給正在沉迷於網絡遊戲世界中的朋友，也許你看的下去，也許你看不下去，但是因為我的文章可以幫你跳出這個世界，我恭喜你；你繼續沉迷，我也只能替你惋惜，這是我的經驗，我的切身之痛，我把它寫出來，希望可以幫助到人。
作者：無為修性
