戒為良藥 第8季:身高問題、脫髮問題、痤瘡和戒斷反應

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

這季就身高、脫髮痤瘡戒斷反應這四個方面談一下,前面三個是戒友比較關心的問題,而戒斷反應則是戒色後比較常見的問題,詳細論述如下:

很多戒友都會問,手淫究竟會不會影響身高,我的回答是:手淫的確會影響到身高,會影響到骨骼的發育。因為中醫:腎主骨。問身高問題比較多的是90後,因為他們這一代正處在發育期,80後問得比較少,因為80後基本都長定型了。很多人會產生這樣的疑問,大家都手淫,為何有的人還是長得很高,為何有的人就長不高,其實這個問題很好回答,因為影響身高的因素有很多,手淫只是其中一個因素,很多人雖然手淫頻繁,但其他影響身高的因素他都避免掉了,這樣對身高的影響就不明顯。就拿我來說吧,我爸媽都不高,我媽160,我爸170,而我186,雖然我發育期也在頻繁手淫,雖然我的遺傳基因不好,但我其他方面做得很好,所以我依然能長到186,但是雖然我能長到186,但是我明顯感覺我的骨密度不行,有點骨質疏鬆,運動時容易崴腳和骨折。後來我學了醫理才知道,腎氣不足會導致骨質疏鬆,而且一旦受傷,也不容易好徹底。據我了解,很多人經過一段時間的精心調理,雖然外表並沒有長胖的跡象,但是一測體重,的確長胖了,哪裡長胖了呢?其實就是骨密度,原來骨質疏鬆,經過調理,骨密度上去了,體重就上去了,外表是看不出來的。

我總結的影響身高的因素如下:

1.遺傳基因

2.是否積極鍛煉

3.是否熬夜久坐

4.營養如何

5.睡眠質量如何

6.消化能力如何

7.是否手淫

8.心理是否健康

影響身高的因素一般就這8個方面,很多文章只談到5個方面,有的文章認為遺傳佔主要因素,有的文章則認為遺傳只佔30%,我比較傾向遺傳只佔30%的論點,因為我就是活生生的例子,我發育期雖然頻繁手淫,但我其他方面做得很好,第一項和第七項我得分低,也就是遺傳和手淫這兩項我得分比較低,但是我其他6項得分都很高,我發育期經常打籃球,而且是戶外陽光下的籃球,多曬太陽有助於增高,因為陽光的照射能促進人體合成維生素D,有利於骨骼中鈣質的積累,沉澱,使骨骼快速生長,機體快速長高。積極鍛煉對骨骼的發育是非常有好處的,是會促進骨骼發育的,我也從來沒有熬夜和久坐,我天性愛動,很少一坐幾小時,一般9點半就睡覺了,睡眠質量很高,消化能力也很強,吃得下,睡得好,很多人能吃,但消化不行,吃下去也不吸收,所以消化能力非常重要。另外,心理健康也很重要,中醫講:七情致病,情緒會導致疾病,會導致內分泌紊亂,這樣也是會影響到身高的。90後的戒友如果你想長高最好在這8個方面好好下功夫,手淫 當然最好也要避免掉,這樣更有利於長高,戒掉手淫,長出來的骨密度也高。

下面談下脫髮問題

脫髮問題一般是手淫10年以上的戒友會遇到的問題,80後的戒友遇到脫髮問題可能性比較大,導致脫髮的因素也是有很多的,手淫導致的腎虛型脫髮就是比較普遍的原因。脫髮問題是非常愁人的問題,因為頭髮對於一個人的外貌至關重要,出現禿頂傾向給人的感覺就是未老先衰,精氣神不行,很多戒友每天掉100根以上的頭髮,看到梳子上和臉盆里的頭髮,人會產生一種恐慌感,對於禿頂的恐慌,心亂如麻,對頭髮會變得異常敏感、異常在乎,掉一根頭髮都會讓人神經質好幾個小時,生活在一種擔心、恐慌的情緒中,這樣的心理又會加重脫髮,因為中醫:恐傷腎,發為腎之華。所以就會陷入惡性循環,到處找治療脫髮的藥物,但不管何種藥物效果都不會理想,於是心理壓力會變得很大,很在意別人的眼光,也害怕照鏡子,一看頭髮又少了,連自殺的心都會有,脫髮問題就是讓人處在一種心理困境之中,無法自拔,而很多人會把壓力轉變成手淫行為,這對於無知的人來說,頭髮就會掉得更厲害,最後真有可能變成「地中海」。

很多戒友的髮際線已經開始後移了,有人則是頭頂先禿,我以前就是頭頂先禿,有時一天能掉幾百根頭髮,一梳頭髮,肩膀上就幾百根,太恐怖了!然後這樣掉了一個月,頭頂就有點看見頭皮了,好在當時我已經看清無害論的真面目,並且對中醫醫理有了比較深入的理解,於是我趕緊戒掉手淫,積極鍛煉,按時作息,慢慢把腎氣養足,差不多花了半年時間,我掉頭髮恢復到每天5 根以內,現在梳頭髮,梳子上看不見有頭髮,枕頭上也很少有頭髮了。

我現在更不敢手淫了,因為我深知危害之慘烈。很多戒友處在無知狀態,無知者無畏,對手淫導致的惡果認識不深不全面,甚至不少戒友還迷在無害論的泥潭裡,脫髮了也不知道真正原因,繼續手淫,把壓力變成手淫行為,這樣只會越陷越深,陷入惡性循環,頭髮就更難恢復了,因為認識上有盲區,有誤區,這樣使用任何藥物都不會有多大用處,永遠無法治根,腎氣不養足,頭髮問題就無法解決。就像一盆植物,外行看到葉子枯萎了,就會認為是葉子的問題,於是把葉子摘掉,但是沒過多久,葉子全枯萎了,植物就死掉了,換做內行,一看就知道是根的問題,馬上打開土壤,在根上用藥,這樣植物才會繼續存活,頭髮也是這個道理,一定要認識到根上的原因,不能迷在表面,靠幾個所謂的產品,吹得天花亂墜的產品,就能治癒頭髮,那是不現實的。即使你去植髮了,只要腎氣不足,依然會繼續脫髮,除非你定期去植髮,掉了就植,那樣費用太大了,一般人用不起。

導致脫髮的因素如下:

1.遺傳因素(父母)

2.雄性激素分泌過高(雄禿)

3.熬夜久坐(傷精傷腎)

4.縱慾過度(腎虛導致的腎禿)

5.飲食習慣(吃得太咸容易脫髮)

6.心理因素(壓力過大脫髮)

7.疾病因素(很多疾病導致脫髮)

8.清潔因素(頭皮屑堵塞毛孔)

9.季節性脫髮(一般夏季容易脫髮)

10.營養性脫髮(嚴重營養不良導致脫髮)

11.物理化學脫髮(外在刺激影響脫髮)

再來談下青春痘痤瘡。

很多人認為過了青春期,痤瘡就會自己好了,其實這種看法是錯誤的,我見過很多人30多歲40多歲,依然一臉粉刺痤瘡青春痘,那其實已經不叫青春痘了,就是內分泌紊亂造成的,不是你過了青春期就能好的,一般的痤瘡,只要注意休息和飲食清淡,很快就能好,但是手淫導致的頑固性痤瘡就很難好了,非常頑固,必須戒掉手淫,積極鍛煉,養足腎氣才有望痊癒,否則那種五臟失調的狀態可能會一直持續下去,伴隨終身,臉是毀容了,徹底廢掉了,精氣神更別談了,自卑至極,一臉膿包粉刺,像個怪物,慘不忍睹。和發育前那種清爽膚質,一個天一個地,一手淫,就出油,去醫院就說痤瘡,溢脂性皮炎,開藥調理,時好時壞,因為依然在手淫,只要還在手淫,吃藥就無效,只能暫時緩解,無法去根。不少戒友都變醜了,變醜的占絕大多數,因為手淫導致腎氣虧損,腎氣一走漏,五臟功能就容易紊亂,五臟一失調,就會表現在臉上,因為臉是五髒的鏡子,臉的氣色就會不行,感覺萎靡猥瑣,得上痤瘡的可能性就會很大。

總之,要徹底治癒頑固性痤瘡,必須戒掉手淫,養成良好的作息飲食習慣,積極鍛煉,這樣才有望恢復健康膚質。否則,免談。

另外,有的人雖然沒有得上頑固性痤瘡,但臉部的氣色感覺像鬼一樣,沒有陽光的感覺,只有晦暗,甚至會出現凹陷,感覺就像骷髏包了一層皮,沒有生氣沒有活力,未老先衰。年紀輕輕縱慾過度,把自己搞得人不人,鬼不鬼,就像泄了氣的皮球。那種感覺就像舊社會吸鴉片上癮的人,網癮+煙癮+性癮,這樣的身體能好嗎?所以戒為王道,不戒就是在害自己。有的人身體好,報應出來就晚,但只要在縱慾,遲早會出來的,沒有人可以逃得掉。不注重養生,身體就特別容易出問題,人的身體就像機器一樣,需要保養,不保養就容易磨損折舊,好比一輛新的單車,注意保養,一年後還可以9成新,但如果你不保養,一年後可能只有5成新了,或者已經壞掉了。這就是保養意識的重要性,不注重保養,不會長久。

最後再來談談戒斷反應。

我研究過很多成癮行為,包括酗酒,抽煙,吸毒,網癮,性癮,購物上癮等,凡是成癮的行為要戒掉幾乎都會出現戒斷反應,有的人表現嚴重,有的人表現輕微。而手淫導致的性癮,戒斷後也會出現戒斷反應,絕大多數戒友在戒掉後都會出癥狀,而手淫時卻沒表現出來,從戒友的發言來看,絕大部分的戒斷反應表現為泌尿系統的問題,以前列腺炎為主,其次為睡眠障礙和煩躁情緒等。

戒斷反應可以這樣理解,和中醫的排病反應有相似之處,很多中藥吃下去會有排病反應,就是反而嚴重了,這其實是好現象,是正邪在交戰,只要繼續吃藥,正氣就會佔上風,這樣疾病就會慢慢痊癒,很多人不懂得排病反應,感覺嚴重了,就以為吃錯了,就不吃了,這其實就是耽誤治療了,古語有云:為人子弟不可不知醫,因為你知道醫理了,才能更好地配合醫生治療。

戒斷反應的機制在西醫的研究來講就是:由於長期手淫後,突然停止引起的適應性反跳。例如酒精戒斷後出現的是興奮、失眠,甚至癲癇發作等癥狀群。吸煙者在強制戒煙之後也可能會出現諸如焦躁不安、失眠、食慾增強、吐黑灰色痰、血壓升高以及心律不齊等戒斷反應,會產生極大的痛苦,但是這種反應大多數會隨着體質的恢復而逐漸消失。一般手淫戒斷後,出現戒斷反應的時間為一個月內,有的人戒了幾天就會出現戒斷反應,出現戒斷反應不要害怕,積極鍛煉,注意休養,戒斷反應會自動消失的。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(327條)

  • 悔改
    悔改 2019-08-05 00:41

    上夜班,依然在戒 不知道有沒有作用

  • 由靜生凈
    由靜生凈 2019-07-31 08:02

    第二天打卡

  • 用戶7239166748
    用戶7239166748 2019-07-23 20:51

    第八天 打卡

  • 用戶7239166748
    用戶7239166748 2019-07-23 20:50

    第七天 打卡

  • 滕建峰
    滕建峰 2019-07-18 13:36

    打卡第一天

  • 善
    2019-07-17 14:44

    生活明朗,萬物可愛
    (第一天

  • 善
    2019-07-17 14:38

    生活明朗,萬物可愛,加油,保持善良

  • 努力戰鬥吧
    努力戰鬥吧 2019-07-17 14:37

    加油

  • 努力戰鬥吧
    努力戰鬥吧 2019-07-17 14:35

    打卡第一天,加油,我們一起戰鬥,我們總有一天能夠擁有戰士凱旋般的喜悅

  •        
            2019-07-02 19:05

    頭髮油,戒色倆月了,用什麼洗髮水好,溢脂性脫髮

  • 準備康復
    準備康復 2019-07-02 09:22

    兄弟們,加油,現在看到那些視頻還有反應,打卡第三個月第二天

  • 670338116
    670338116 2019-06-30 19:40

    第八天,又是新的一天即將到來,從昨天獨處心魔的爆發,到現在理性的壓制,其實也就心魔來臨的那一刻是比較難受的,頂過了那一刻也就沒什麼了,加油,明天會更好(✪▽✪),我相信我自己

  • 1621857220
    1621857220 2019-06-24 11:01

    看了這篇文章我有所思考,中國那麼多的青少年,有手淫意淫,看黃色視頻的很多很多,都處在一個懵懂狀態,但是好在還來得急,吧主看到了嗎,希望我們這個群體能承擔起這個責任,開創正真的教育,因為這個問題害了多少青年學生,害了多少國之棟樑,造出了多少社會渣渣,雖然我們能力小,希望國家能重視起來這個問題,

  • 戒除邪淫的道路總是困難重重
    戒除邪淫的道路總是困難重重 2019-06-23 17:26

    打卡第三天,如何才能戒除邪淫啊?總是在半睡半醒之間自動意淫(這時主體意識基本上就不在線了),然後就被心魔支配着擼了,醒來後又感覺是場夢,於是一查看,唉我去,真是擼了。 這是個什麼情況,哪位戒友能支個招?

  • 戒回自己
    戒回自己 2019-06-01 22:54

    有的人雖然沒有得上頑固性痤瘡,但臉部的氣色感覺像鬼一樣,沒有陽光的感覺,只有晦暗,甚至會出現凹陷,感覺就像骷髏包了一層皮,沒有生氣沒有活力,未老先衰。年紀輕輕縱慾過度,把自己搞得人不人,鬼不鬼,就像泄了氣的皮球。那種感覺就像舊社會吸鴉片上癮的人,網癮+煙癮+性癮,這樣的身體能好嗎?所以戒為王道,不戒就是在害自己。有的人身體好,報應出來就晚,但只要在縱慾,遲早會出來的,沒有人可以逃得掉。不注重養生,身體就特別容易出問題,人的身體就像機器一樣,需要保養,不保養就容易磨損折舊,好比一輛新的單車,注意保養,一年後還可以9成新,但如果你不保養,一年後可能只有5成新了,或者已經壞掉了。這就是保養意識的重要性,不注重保養,不會長久。

  • 玦雩
    玦雩 2019-05-11 12:48

    第六天

  • 回頭是岸
    回頭是岸 2019-05-09 16:32

    以前總是戒了幾天就破戒,這次一定要戒掉,不然真的廢了。第二天,加油

    • 浩瀚宇
      浩瀚宇 2019-05-14 14:57

      @回頭是岸不要用言論來戒,要用意識,我戒了半個多月,時常會出現意淫,但我會立即斷除,而且馬上學習。要用意識,在心魔來的時候斷除意淫,馬上學習,不要光下口頭無用的!!!

  • 久伴
    久伴 2019-05-06 06:26

    第二天而已,破釜沉舟了我,說什麼也得戒掉,不然真的沒法活了

    • 戒出美好人生
      戒出美好人生 2019-05-27 20:12

      @久伴不錯,不戒除的話,就是沒法活,會折磨你到死,而且是早早的讓你去死,而活着的時候,生不如死。邪淫是人生的一道坎,有很多人,到死都不知道自己,是因為邪淫過早,的死亡。而你苦口婆心的和他們說,他們有時也不會信的。而我們知道邪淫危害的這些人,則是相比較,還是福德比較深厚的,所以經過磨鍊後,我們一定會戒色成功,成為更好的人,加油。

  • 願你安好
    願你安好 2019-04-27 10:54

    簽到

  • 善
    2019-04-19 15:09

    50天了 生活規律了 心情很美麗

    • 戒出美好人生
      戒出美好人生 2019-05-27 20:14

      @善加油。

  • Benjamin
    Benjamin 2019-04-18 19:24

    第20天

  • 陽光男孩
    陽光男孩 2019-04-18 17:00

    打卡一天

  • 回歸閃電
    回歸閃電 2019-04-14 22:42

    第八天

  • BLACK★ROCK SHOOTER
    BLACK★ROCK SHOOTER 2019-04-05 21:11

    終於懂了心急靜不下來的原因,我要好好戒,大家加油

  • 13501409659
    13501409659 2019-03-31 23:18

    第二天打卡,大家加油

  • 一天一篇,第一天,打卡
    一天一篇,第一天,打卡 2019-03-30 14:22

    加油,自己,朋友們!

  • 天秀
    天秀 2019-03-29 01:34

    加油??,第二天

  • 917194605
    917194605 2019-03-18 07:06

    持戒律,利己身。破者反其道
    (復十)第五天

  • 917194605
    917194605 2019-03-06 08:07

    持戒律,利己身。破者反其道
    (復7)第四天

    • 心之所向 銳不可當
      心之所向 銳不可當 2019-03-13 23:29

      @917194605兄弟 我們一起加油 做真正的爺們

  • 玖
    2019-02-28 17:30

    加油 我是最棒的

  • 1286459952
    1286459952 2019-02-21 20:07

    又看完一篇

  • X.
    X. 2019-02-19 22:28

    第二天,加油

  • 戒色
    戒色 2019-02-19 22:13

    第二天

  • 丘木
    丘木 2019-02-19 15:45

    第二天,加油???

  • 向著悠遠的天穹
    向著悠遠的天穹 2019-02-03 23:08

    戒為良藥第六天打卡

  • ㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙
    ㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙ 2019-02-02 13:53

    滴滴滴

  • 風無雨
    風無雨 2019-01-29 15:46

    第二天打卡

  • 老....該
    老....該 2019-01-25 23:39

    打卡

  • Reset
    Reset 2019-01-19 17:25

    謝謝

  • 感恩
    感恩 2019-01-14 20:17

    今天第七天。感覺很好。保持樂觀。

    • 戒出美好人生
      戒出美好人生 2019-05-27 20:15

      @感恩加油,一切都是美好的。

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