1.手淫害慘了我！
我是在11、12歲時不經意學會手淫，從此開始了近20年的手淫歷史。 在中考前夕，手淫最為嚴重，那時也不懂這是手淫，沒事就撥弄直到出精。本來我的學習很好，但中考只考了普通高中。上高中後，由於小時手淫過頻，在高一上半年，只要往床上一躺，感覺就要流精，快要死掉的感覺，甚為恐慌。現在想來都後怕。迫不得已，不再有意手淫了，但是每到周六午休時，只要稍多睡一會，就會遺精，每周如此，非常痛苦。好在後來慢慢好了起來。但是手淫的惡習還沒戒掉，假期里發生的最為頻繁。本來，由於手淫的果報，我高一的成績並不好。但由於在高一期間，身體實在太差，手淫次數少了，學習成績就上去了。由於手淫太早、頻繁，致使自己的福報，一損再損。本來，高考前夕，班主任把唯一一個中國人民解放軍某科技大學的保送指標給了我，只要考分超本科線20分左右，就可錄取。因為根據末學當時的學習情況把握較大。 但是，高考三天，我簡直是在地獄中度過，可能是由於壓力大，但更重要的是手淫的果報！三個晚上幾乎沒有睡覺，度夜如年啊！現在想想，那可能就是地獄的一種體驗！結果高考只超本科線一分，被一所普通學院錄取，浪費掉一個保送指標，至今還非常內疚。雖然不願意去這所普通學校，但也沒有辦法。進入大學後，手淫的惡習更是沒有間斷，而且性格變得越來越孤僻，不願和人交流。同屋的幾個學長都很好，但是自己就是感覺很孤立、害羞。那時都不敢去公共澡堂。所以手淫給人造成的心理壓力、性格缺陷是非常巨大的。本來從小我的語文很好，但是往後卻一塌糊塗，由於長期不人多交流，語言表達都不完整，至今如是。上大學期間身體越來越差，好在自己每晚能用熱水燙腳，慢慢活了過來。 最為深刻的是，大學期間暑假幹完農活，本來已經很累了，睡下後，還手淫；感冒期間也手淫。開學後我的同桌說，我變得又黑又瘦！但是自己仍然沒有改掉手淫的惡習。好在從小末學還算稍微懂一點，惦記父母。在學業上的福報還有一些，大學畢業後考上了本校的研究生。但是更為糟糕的是，由於無聊慢慢地和老鄉們出去開始看黃色錄像！真是無明業障深重！由於自己性格的缺陷，害怕孤獨，加之自己業力的牽引，糊裡糊塗和一個老鄉談對象。雖然沒有發生過性關係，一是還算有理智；再者自己很荒唐，根本不懂什麼戀愛，對人家也不是很喜歡，畢業時提出和人家分手。暑假她回家哭的死去活來，開學時他爸爸送她來學校。自己在這裡深深懺悔對她的傷害。按道理考博士應該沒有問題，但是最後落榜了，而且是因為自己最拿手的外語不過關！手淫的果報再一次現前。此後婚姻並不是很順利。畢業三年後考上了博士。從此，噩夢開始了。 由於自己的實際能力較差，加之碩士期間也沒有很紮實的基礎，博士的第一年給我的壓力很大，加之生活單調，以及長期因手淫造成的孤僻性格，只好以不斷地手淫來減輕壓力，何等愚痴和荒唐！！！短短四年下來，由於手淫過度，自己幾乎脫成了禿頭，學習也沒有完成，不了了之。想想自己的所作所為，簡直無地自容！！！！ 因為長期手淫，所有的福報，都在慢慢地削減，而且一一應驗，成為了一個卑賤的、生不如死的低賤生命！！！望所有朋友以我為戒，徹底戒除手淫。
2.手淫害慘我——事實勝於雄辯！
鄭重聲明：我不懂醫學，不知道精液和記憶力、注意力、執行力之間存在哪些必然聯繫。但可以肯定的是刺激生殖器後，從中射出來的是精液，而不是尿液或別的液體。十多年的過度射精給我學習和身體造成的危害無以言表。文章只是簡述從手淫到現在戒除手淫路上的片段，能喚醒一些沉迷於手淫中不能自拔的人們。願深受手淫危害的人們一道走出手淫的魔掌。我們的口號是：拒絕手淫，還生命一道靚麗光彩，給思考騰出空間。
確切地說，我是從2002年11月22日開始接觸色情信息的。那時我還上初中，在學校住宿，那天下午，我回宿舍取東西，然後宿舍的幾個同學在講他們看過的黃色視頻內容，然後我搜集相關黃色信息，包括書籍和視頻。直到今天有近十一個年頭。手淫次數以千計。
在手淫之前，我可謂是年級的佼佼者，雖然自己的性格較為內向，但是還是有很多同學喜歡和我在一起，很多我根本不認識的同學在校園裡遇到還會打招呼。老師希望我能考取市重點，父母對我抱有極大的希望，常常很多煩惱在我面前也會煙消雲散。有時自己身上小小的創傷都會讓他們徹夜難眠.(這不是溺愛，而是在說明當初我的優秀)然而真是這一天（2002年11月22日），改變了我的人生。
由於注意力都放在看黃色書籍和視頻上，進而導致我常常失眠，白天就沒有精力聽課，也沒有時間看書，我的成績是一落千丈……最後只能進入一所普通中學。
進入高中後，我心裏很是委屈（不應該進入這樣的學校）。於是，我就想辦法通過高中階段的努力學習來向考入市重點的同學證明自己也是優秀的。可是，我不管怎麼努力，成績就是上不去，當初並不知道是自己天天手淫（手淫這個名詞還是我去年才知道的）惹的禍。我很是悲觀，以為自己是腦子笨，慢慢地自暴自棄，進而導致我的自卑。我發泄的方式就是手淫，手淫加劇我的自卑，自卑到手淫，手淫到更自卑，就這樣進入一種死循環。我就是這樣度過的高中三年時光，最後高考分數連專科分數線都沒有過。
沒有去路，我只得補習，可是一個這樣的的學生，哪所學校會接收，沒有辦法，父親都給校領導跪下了，校領導「網開一面」，為此花了好多錢。我的心靈受到極大的創傷，學習起來也是相當認真，在兩個多月時間複習之後，我的成績從補習班（當初補習班有200多名學生，除我之外，最低分數是392）倒數第1名升為第17名。可是好景不長，我喜歡上我們班一個女生，限於當時學校不許學生談戀愛，我怕自己過於醒目的行為會被學校處分，就一直暗戀着她，這樣喜歡導致我的心神不安，加之自己有手淫前科，手淫像絕堤的江水一發不可收拾，雖然自己比以前用功，最後依然沒有進入好的本科學校。
我進入一所三流的大學，是我的人生不幸，招收一個我這樣手淫很嚴重的學生，也是學校的悲劇。在這裡，我天天接受色情信息的污染，自己也放鬆了性慾的剋制。有句話是這樣唱的：沒有人我就自己來……的確，一個人做起來更隱蔽、更經濟、更環保。（自己真是厚顏無恥）結果可想而知，大學期間，補考成為我的「必修課」。（如果是學校好，早就被人家開除了）人無遠慮，必有近憂，一轉眼，不到一年就要畢業了，我怎麼辦，是就業、考研還是創業？其實，哪一個對我來說都不靠譜。我這人也有強的從眾心理，結果就跟隨人家考研，人家將來成為碩士，我卻成為烈士。（考研習語，考上是碩士，沒有考上是烈士）毫無懷疑，自己沒有考上，我覺得這也在情理之中，如果考上就是對那些付出千辛萬苦的努力考上的人的一種蔑視，不是自己沒有努力，而是自己的汗水沒有辦法被儲存起來。舉一個簡單的例子，我們班有一個同學，他情況和我差不多，但是他不手淫，只是人比較懶而已。他也考研，平時他和我在一個教室學習，也不是很用功，他的智商並不比我高，方法比我還老套，可是他考取了，而且學校是985院校。還有幾個同學們都認為沒有戲，可是他們幾個一個不拉的考上了，唯獨最有希望的我沒有考上，是不是老天爺不公平，如果你這樣想，那你就大大的錯了，為什麼呀？我之所以沒有考取，最大的問題就是：在考研期間，我注意力沒有辦法集中，很多別人一眼就看懂的問題，我看幾遍都看不懂，一個單詞，別人看一遍就永遠記住，可是我高聲加用心讀了，十多遍才記住，不到十分鐘又忘了。還有明天的計劃，今天往往就將其劃掉，這就是我當初的執行力。由此可見，精液的保留與智力和注意力、記憶力、執行力的關係是多麼巨大！
在這裡，我打個比方，來說明精液的作用。就像有人問你一個容積為1立方米大的蓄水池，你僅有一個容積為12.5升的水桶，問你用多長時間可以將蓄水池注滿，假如你給蓄水池中一桶水的平均時間是1分鐘。在數學中，你可以這樣計算，1÷(12.5÷1000)×1=80(分鐘)但是在生活中,如果你這樣算就不一定正確。為什麼？因為，如果蓄水池的放水閥沒有關閉，你永遠都不會將蓄水池注滿。你會說，我假定的是它關閉的。這就是我們手淫者的心理，總認為手淫不是在開放水閥，卻為自己的事事不順利感到彷徨。如果你已經全力以赴了，不成功，如果不是因為手淫，原因在何處，你找到了嗎？
實際上，我並不知道手淫會有這樣嚴重的危害，直到去年七月份，在無意間看到一篇文章（《傷身、折壽、敗德的根源》作者：彭鑫）後，我才確證自己以前的行為叫做手淫。一年間，為戒除手淫，不知道自己借鑒或想出了多少辦法，比如說，跑步到自己身心疲憊再入睡，洗冷水澡、睡覺將手捆綁起來、穿不容易脫掉的褲子、睡覺不要蓋厚被子、手淫後不準吃飯並寫檢討、用刀子劃手直到出血、念佛等等，但對我來說，就是沒有辦法從根本上戒除自己的手淫，手淫戒了一段時間還會有「復原」的可能性，而且愈演愈烈。真是一失足成終生恨，一日沾染手淫，終生為戒除手淫奔波！工作沒有、考研失敗、創業無門，前途茫然，我現在已是身心疲憊，敢問路在何方————
我希望每一個網友都能看到我的這篇文章，希望你們能「以我為鏡，以我為鑒」，不要重蹈覆轍。我從染上手淫到戒除手淫的路上，我有幾點感悟，與大家分享，不足之處請批評指正，我將洗耳恭聽！
（1）.近朱者赤，近墨者黑。如果當初不是和這些人在一起，就不會沾染那些淫穢信息，至少說不會在那個時候。
（2）.淡泊明志，寧靜致遠。如果自己聽了，將那些統統忘了，不是什麼事情也不會發生，也不至於淪落到今天這種地步。
（3）.人無遠慮，必有近憂。如果說自己在知道手淫有害之後，能夠及時改過，那也不會發展今天已經不能控制的地步。
我希望每一位看到我文章的人，知道懸崖勒馬，回頭是岸！
如果哪位朋友有什麼更加高明的方法，就幫幫我吧，我將永生感激不盡！
評論列表（6條）
打卡，新的一天
練習斷念，修心，去看戒為良藥里的修心斷念篇。
第三天
謝謝。大家都行的堅持
持戒律，利己身。破者反其道
(復)第四天
21年口吃加4年手淫真的生不如死呀