[案例] 3.手淫害慘我了（21例）

5.手淫真的是害慘我了 好後悔 大家要引以為戒啊。

我原來上初中的時候 學習很好 倒不是我聰明 只是很用功 下課也會學習。

上了高中染上手淫不可收拾 幾乎一天一次 沒考上大學 整天好累 我很後悔啊 9年了 我今年26了 現在能保證一個月4-5次，但還是不滿意，想戒除掉。

我好像是17歲的時候染上的 現在感覺寫字 都很難看 手不太靈活 以前沒染上的時候 學習很要強 染上後學習感覺沒動力 沒精神 晚上上自習的時候 感覺很累。

6.大家好，以下我說的都是實話，也是自己的親身報應，手淫害慘我了，讓我無數次的走到生命的邊緣，真的勸誡大家戒淫行善。手淫是條不歸路，唯有戒除才能打開幸福的大門！

2005年夏天我考上了一所本科院校，因為大學的生活很悠閑，沒有太多的約束和學習任務，大部分都在談戀愛。我的性格比較內向，因為自小生活在農村，不太擅長於交際，所以第一個學期的大學生活和孤獨，也很寂寞，找不到方向！

真正開始的噩夢是大一第二的學期，那時候很羨慕學長們都有女朋友，談情說愛的很多，還有我們同年級的基本上都是這樣。說實話很羨慕，因為自己有些內向，又不太愛交際，有些自卑，所以自己就沒有找到女朋友。那時候正是生長發育的時候，對男女之間的事有很好奇和衝動，我們宿舍的舍友經常晚上下晚自習後就看AV片，談到這裡大家都習以為常了，因為現在大學裏看AV都已經習慣了（阿彌陀佛，罪過罪過），我的觀念是比較保守的，剛開始只是他們看，我自己走開不看。由於好奇的心裏我也，慢慢開始在一邊看了，宿舍的人都說看AV很正常，正常需求，都是成年人了，後來我也就是在這種思想下看AV。因為年輕人看完後生理反應很強，腦子裡不停地出現那些淫穢畫面，自己很難受，於是就有了第一次手淫，記得那還是2006年上半年，以後便漸漸的頻繁了，兩三天就要，有時候一天一次，看到了漂亮的同學就邪淫，然後看AV，手淫時幻想某個女孩子（罪過，造就無量罪孽，學生懺悔，向我的同學懺悔）。

以前我的身體很強壯，可是手淫後就不行了，很差，身體出虛汗，沒精打采，記憶力很差，更加孤獨寂寞，很怕和陌生人來往，心虛很怕出現什麼差錯。以上都是我邪淫的報應。

古聖先賢說萬惡淫為首，這句話以前我是沒有太多的理解，後來我理解了。親身體會到，手淫一直持續了3年，期間家裡很多事情都不順，真的我把我的爸爸媽媽害苦了，當時我自隱隱約約知道是自己造的孽，可是同學們都說手淫無害，能解決壓力（一派胡言，罪過），加之手淫是很讓人上癮的，不比吸毒差，真的，在這裡告誡各位同修一定要遠離。2008年我得了一場大病，是神經病，那時候花光了家裡的所有錢，爸爸媽媽陪着我到處看病，病沒有一點好，害苦了我的爸爸媽媽。當時我也知道是自己手淫招致的惡果，2008年下半年到2009年上半年快一年的時光讓我生不如死，沒有一點得誇張，嚴重失眠，強迫症，焦慮，抑鬱，差點就畢不了業。2008年的暑假夏天我跟我爸爸說不想再去讀書了，因為那時候病得很嚴重，父親當時就想落淚，很難過。我也知道爸爸媽媽很辛苦的供我上學，就差一點大學要畢業了，結果功虧一簣！那一年我也不知道自己是怎麼度過來的（謝天謝地，自己終於熬過來了）。

7.痛哭 長期手淫自己把自己搞死了！

泣血陳述 我的慘痛經歷

一 好奇害死人

今天懷着無比悔恨，痛苦的心情來寫下我手淫慘痛的經歷，對於內心來講，這段歷史是痛苦的。也是我長期的苦惱。希望能給正在手淫或者對邪淫有興趣的同志們個警示。

我是一名重點大學在校大學生，然而手淫的經歷使我痛不欲生，生活就像在地獄中一樣，每天被痛苦和煩惱包圍着，這都是手淫帶給我的危害。 我真實的痛苦不及我所言的萬分之一，區區數語又豈能表達我內心的無盡痛楚。

至今我依然清晰的記得我走上邪淫的場景，高考結束後，大家的心情都放鬆了，當天晚上我們幾個同學一起到網吧包夜，我們瘋狂的玩着遊戲，放鬆着緊張的心情，就在午夜的時候，我被個同學神秘的叫了過去，到跟前我才發現電腦上正在放着黃片，男女不堪入目的場景映入我的眼帘印象，第一次看到這個場景，對於我來說很刺激，簡直是血脈噴張，當時站着就射了。這次給我留下了深刻的印象，然而我也打開了邪淫的潘多拉魔盒。

由於高中沒有私心雜念，學習一直很好，我順利的考上了重點大學，成了全家人的驕傲，大學的生活很輕鬆，也很自由，一個下午打玩球很累，躺在床上，忽然第一次看黃片的畫面浮現在我的腦海里，手不由自主的手淫了，一會功夫，手上沾滿了精液，全身都顫抖起來。這是我第一次手淫，雖然感覺很刺激，興奮，但是還是很慌張，懷着忐忑的心情過了幾天，然而一點事都沒有，心就放了下來，於是開始了第二次，第三次，由於是住在宿舍里，所以每次我都要刻意的避開同學，開始手淫還不是特別勤，但是過了些天，就不由自主的老想手淫。我開始了大學裏的第一次逃課，回宿舍里一個人，關上門瘋狂的看着黃片手淫，一次又一次的摧殘着自己，就是為了獲得那片刻的快感。其實是在摧殘自己的生命。

二 上網查資料，無害漸瘋狂

這時的我猶如吸毒者上癮般什麽都不管了。我已經深深地被手淫迷住，深陷在其中無法自拔了。半個學期過去了，我有一天忽然發現我的手骨頭比原來細了（由於我原來體育很好身體也很壯，手指骨頭節都很粗的），我嚇了一跳，這時候隱約的覺得可能是手淫帶來的惡果，我開始上網查手淫是不是危害身體，然而網上都寫着手淫無害，能緩解疲勞，大部分青年都有手淫經歷，我的心又放下來了。就這樣繼續着慢性自殺，十惡不赦的兇手就是我自己。

每天在課堂上不是睡覺就是心裏總在想着那種邪淫的惡念，下了課等同學們都走了，自己一個人甚至在沒人的教室里聽着MP3里女人的聲音手淫，道德徹底淪喪。我的成績由於長期逃課，注意力不集中，滿腦子淫穢的思想，成績一下子下來了，好幾科都掛掉了。 由於經常自己躲在宿舍裏手淫，過起了一個人的生活，同學關係也變的疏遠了，我真正的成了孤單一人， 手淫讓我的精神非常的空虛，孤獨，苦悶，頹廢。然後我又通過手淫的發泄來驅趕這些空虛，孤獨，苦悶。不用說結果是惡性循環，雪上加霜。

三 身體吃不消 反覆戒不掉

一天幾次，宿舍、教學樓、廁所、都留下了齷齪的足跡，我開始試着戒掉它，每次想手淫都是心理想着這是最後一次，然而每次都像有惡魔驅使着一樣，不由自主的手淫，我的心已經淫魔控制了，手淫過後自責，後悔，內疚，痛苦與空虛讓我無法用語言形容。鼓吹適度手淫無害的磚家、叫獸我恨死你們了。（很多人自制力都不是 很強的 怎麽能適度？上了賊船就很難下來了）

四 報應漸漸來，

少年不識精子貴，老來身體要遭罪 ，還沒老這幾年身體就明顯的出現了變化，變得特別虛弱，瘦小，沒有一點精神。

幾年下來主要有以下幾點現象：手淫的朋友可以對照一下，如果你也符合幾條 那你一定要小心了

1有一天發現手上大拇指變細了，色是刮骨的鋼刀，古人說的一點錯都沒有，如果不是親身經歷，自己也有可能不信，或者不會體會這麽深刻。估計其他地方的骨頭也都細了。

2頭暈腦脹，記憶力嚴重下降，那時候不知道是什麽原因，自己還覺得挺奇怪的，後來看了彭鑫博士的講座才知道把身體的精華都泄掉後，骨髓腦髓開始變成精液排出體外，現在想想不寒而慄呀，無限後悔。

3早上起不來，腰酸，一天沒精神。上體育課站不住，老是想做着或者蹲着。打籃球一會就氣喘吁吁。

4自信心下降，打算好要做的事情被無限推遲，不敢跟別人交流，變得孤家寡人，自卑，抑鬱，易怒。

5jj變短，龜頭勃起時候變軟，早上沒有晨勃，精液有異味，尿尿也分叉了。

真是：想當年豪情壯，小便頂風尿三丈，現如今中了邪，順風使勁尿濕鞋。

6大夏天的早上起來竟然留白色的鼻涕。原來還以為得了鼻炎，現在才知道是手淫帶來的惡果。

7手腳冰涼，怕冷，抵抗力嚴重下降，特別容易感冒。

8一點力氣都沒有，都說手無縛雞之力，真的是這樣，一個礦泉水的瓶子有時候竟然寧不開，情何以堪 ！

9浪費錢，手淫之後就亂花錢，買了東西又不用，每次想花錢吃點好的把身體補回來，可惜手淫不戒，根本白補。

10.面色難看，手淫後身體在也沒發育

其他手淫的朋友有說掉頭髮的 ，我倒是沒這個現象

五 事事都不順

在大學裏我遇到了一個很好的女孩，很善良，向上，成績也非常好，她對我也有好感，然而我確由於手淫不敢和她太接近，因為手淫經使我的陰莖變的很小，勃起也很軟，特別勃起的時候龜頭變得也軟軟的，沒有一點血色，我由於這方面很自卑，感覺不能給他一個男人應該給的幸福，我很痛苦，很猶豫，也想戒掉，然而每次都破戒，這樣她後來成了另一個男孩的女朋友。我的心好苦，猶如萬箭穿心。手淫讓我失去了一個好女孩，也讓我失去了愛情，由於手淫帶來的變化，我不敢談戀愛。

手淫也讓我的身體遭受了巨大的痛苦，由於長期手淫，我的骨頭變的特別脆弱，一次打籃球，不經意的一次摔到，確使自己手臂的骨頭骨折了，還按上了鋼板，做手術鑽骨的痛苦，還有手術後傷口的疼痛簡直讓我刻骨銘心。

手淫也使自己運氣不好，脾氣暴躁，經常遇到倒霉的事情，為了得到手淫後的那種短暫的刺激，有時候去網吧隱蔽的角落看黃片，在網吧里睡覺被小偷用刀割開褲兜逃走錢包，還有去賓館開房偷聽隔壁人做愛，去找那種刺激，被人發現後大罵。我覺得我就是一個行屍走肉的怪物，道德，教養完全喪失，從裡到外我那裡還有半點人樣，沒有了。我變的非常自卑，從來做事都拖拖拉拉，不敢與人接觸。

光陰似箭，轉眼大學生活就要結束了。真的是我沒有上大學，是大學給我上了，還把我蹂躪的慘不忍睹，當然這個罪魁禍首就是我自己。大學裏沒做過一件讓自己驕傲的事情，沒有一件好事情能讓父母高興的。由於自己的荒淫生活，學業荒廢了。不能按時畢業，只能留級。想想高中時候那個陽光，樂觀充滿理想的我不見了，只有無限悔恨的淚，對不起自己辛苦的父母，對不起對自己抱着期望的親人。

手淫給我害慘了我真的是連死的心都有了。好想自殺。天啊！我上輩子做了什麽孽，今生要遭如此的報應啊！整整四年了四年來我從沒有過個一天像人的日子，像人，非人；像鬼，非鬼。我正在自己殺自己，是我的手淫啊。惡夢般的經歷啊。大學生活沒給我留下美好的回憶，只留下了無盡的痛苦啊！

我真實的痛苦不及我所言的萬分之一，區區數語又豈能表達我內心的無盡痛楚。這都是真實的經歷，希望能給一些朋友點啟發，以我為鑒，遠離邪淫，遠離苦海。過正常人的生活，不要為片刻的刺激，毀掉光明的前途。

身為孩子父母的，或者要當父母的，請看好您的孩子，不要讓他們走向歧途，「少年，血氣未定，戒之在色」，一點沒錯，正是長身體的好時間，不管男孩女孩如果惹上了手淫的壞毛病，身體變虛了，腦力變差了，那簡直是全家的噩夢，一輩子就毀掉了

也許有人抱着懷疑的態度，不相信，但是這是我真實的經歷，我之所以辛辛苦苦的寫出來就是想給還在手淫的青少年們一個提醒，如果100個人看了有十個人信了並且改掉了這個惡習，有三個人開始宣傳手淫的危害，那麽一傳十，十傳百那我的功夫就沒白費。我也希望有同感的朋友們能夠幫助更多沉溺在手淫中的青少年，讓他們重新開始新的人生，不然一輩子就這麽毀掉了。

我打個比喻可能更形象一點，也是我自己深刻體會的，手淫就像借高利貸一樣，身體就是您的債主，借高利貸的錢數不一樣，就好比每個人的身體健康程度不同一樣，有的手淫一年身體就垮了，有的要3到5年，長期手淫就好比你借高利貸肆意購物，沒有達到還錢日期，債主不會找你麻煩，花錢消費爽啊，想買什麽買什麽，可是等有一天債主要帳上門的時候，有的人就傻眼了，利滾利，要加倍償還。還不起的就被債主追殺，砍手砍腿，甚至要你命。這就好比人，當你透支了身體承受限度，那麽你就要付出代價，你可能就會掛掉，身體先天素質好點的或者經濟好的可以治療，但是還是要付出代價，這就是透支生命，古代皇帝長壽的少，當然他們不需要手淫,但是他們很大程度就是性生活頻繁，導致折壽，有的還亡國。所以風流債一定不要借。

叫囂手淫無害的所謂的磚家我大致分以下幾種，不知道大家認不認同：

1.無良的醫生，叫囂手淫無害，誤導大家得病，然後他們獲得利益

2報復心理的，自己變成廢人了，也希望越來越多的人跟自己一樣，這樣他心理才平衡

3.成人用品銷售的，也包括黃色網站獲益者

4外國特務，有人說日本美國等國家用最好的美女拍片然後通過網上傳播，讓我們國家自制力還不強的青少年染上惡習，直接垮掉，用心險惡。

適度手淫，怎麽才適度，青少年有多大的自制力，手淫就好比吸毒，一旦開始就能上癮的，就像喝鹽水，越喝越渴，難以自拔。三害，黃賭毒，第一個就是黃，一旦染上很難抵住誘惑！

手淫的危害，是真實確鑿的。我也是手淫多年，把身體弄垮了才明白的。我希望更多的人，不要步我的後塵。其實我發了這個帖子，發完就忘了，因為我不知道有幾個人能關注這個問題。今天偶然上來一看，居然有不少人回復。我想既然有這個機會，我一定要多多宣傳手淫的危害。

上面有人說，手淫的危害沒有這麼嚴重，只是心理作用。我只能說，可能您本身身體底子好啊，祖上積德福報大，頻率也比較低，開始的年齡也晚，可能一時出不了問題。但長久下去，您就知道了。我自己就是真實的例子啊，手淫很多年，不照樣是211大學研究生畢業嗎？你當初的高考分數不一定比我高啊。但正因如此，我才真正的痛悔，本來我能有一個很好的前程的，可是現在的我，幾乎是我同學裏混的最差的，而且上班的感覺就是累，累的受不了。我父母說，你才20多歲，怎麼這麼累，我當初又上班又帶孩子，也沒有這樣啊，還勸我多運動，說我缺少運動。只有我自己知道，我是手淫傷了腎精，我是自己毀了自己啊。

我的本科、研究生念的怎麼樣，只有我自己心裏清楚，真是勉勉強強糊糊弄弄的念出來的。只能說是我父母給我的底子好啊。我從小就很聰明，小時候背課文從學校走到汽車站就背完了，體育也很好，運動會獎品抱回來一堆。可是現在呢，我只是糊弄了一個畢業證回來。我的身體已經不行了，精神也不能集中，一用腦就感覺腎區難受，好像拚命往上抽調能量的感覺，如果硬用腦，就是敲骨吸髓的感覺，真是太痛苦了。我自己感覺，我父母給了我一個好腦子，我可以思維清晰深入超過常人，就是說我的腦子是一個精良的機器。可是現在，這個機器缺乏能量，不能用了，硬要用，就要敲骨吸髓過分抽取身體能量。都說精液就是腎精就是腦髓，是身體的根基、精華，此言不差啊！！

我再講一個真實的事情。

我有一位朋友，在山東某211大學，具體我就不說了。他寢室里有八位同學，也是常看黃片。其中有一位，在此稱他為Z，特別痴迷於此。

他家在南方，家境不富裕，妹妹在廣州打工。出來他一個大學生，上了211的大學，實在是不容易。

說實話，在當今大學宿舍，看黃片，手淫，實在是太常見不過，誰都不當回事。他們宿舍，也常聚在一起看黃片，還把覺得好看的黃片換個更刺激的名字發回網上，都覺得好玩。但大家好歹還有些限制，畢竟還有上課考試，還有打遊戲。Z最為痴迷於此，常常半夜手淫弄出動靜來，白天不上課在宿舍看片手淫，有一次看片流了鼻血，到現在還是大家的笑柄。

這個Z本身其貌不揚，個子不高，家裡又窮，難免有些自卑。但是，這些都是暫時的。畢竟是211大學，大家智商都高，學校又好，找工作不是很難的。等將來有了較好的工作，自然會慢慢好起來。但Z掉進了淫窩，掉的最深，摔的最慘。畢業那年，有人找工作，有人考研。Z很聰明啊，考上了研究生。可是上學之後，對學校生活很不滿意，退學了。然後到處打工，最後回了老家，要考什麼證，轉行。他的同學，當初有不少找不到工作的，但3年過去了，都穩當下來了，有的在大城市，有的在老家，有的讀到博士了，有的公務員、事業單位、國企、私企等等，總之都穩當了的。說不上多好吧，但至少個人能保證個人的生活了。獨獨Z，碩士上了一半退學了，四處打工不成，回家要考證，轉行。

你可能說，這是暫時的，說不定人家在追求夢想，過兩年就厲害了。但問題在於，Z手淫多年，身體越來越差，性格越來越偏激，看什麼都不順眼，和誰都不來往，越來越孤僻，上課都不願去，走路低着頭，除了吃飯不出宿舍，尤其和女生連話都不敢說。你說一個人，身體也不好，性格也不好，他怎麼混。

而且，他之所以不停的換專業，只是因為心不定，不是追求夢想。他看什麼都不順眼，以至於退學，是因為性格陰沉偏激。我以前拿着追求夢想說事，也是幹什麼煩什麼。一個真正追求夢想的人，心裏是安定清晰的，不是整天孤僻煩躁的。

說實話，Z本身是很聰明的，而且，人也挺好，不是那種使心弄機的討厭鬼，大家對他都沒有什麼不好的感覺。正因如此，我才為他感到痛心。

手淫，傷身敗德。傷身，會毀了你的身體。敗德，會毀了你的運氣。這些活生生的例子，難道只是巧合嗎?

回想起我們上小學的時候（80年代），整個社會風氣比較保守，男女之間授受不親，在學校里誰要是和女同學多說一句話，立刻被同學們嘲笑，所以我們成長過程是比較單純的，污染比較少。上了中學之後，學校和家長的要求比較嚴格，所以精力基本放在學習上，那時候也沒有電腦、網絡、遊戲……，電視台的數目也比較少，所以一般來講，腦子裏面的污染比較少。

我們現在走在馬路上，打開電腦，連上網絡，打開電視……

隨處可見好多「很黃很暴力」的圖片和視頻，真箇一代人浸泡在這種社會大環境裏面，再加上西洋垃圾食品 的入侵，養雞場、養豬場的飼料裏面拌上激素，把整個一代90後迅速催熟，身心發育加快，初中生懷孕生小孩，十七歲的高中生得前列腺炎，大學生就更不必說了…………

現今的誘惑充斥於電視、網絡、遊戲、手機、書刊雜誌、平面廣告的色情信息比比皆是。走在馬路上，放眼望去書報亭的雜誌封面，半成以上都是勾引人的慾望的畫面。走進網吧冷眼旁觀，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打遊戲、瀏覽黃色網站，除此以外查閱資料、發郵件等干正事的不到百分之五。遊戲、網絡所充斥的越來越多的是暴力和色情，看看電腦遊戲的封面，女主角的身材和打扮越來越露骨。而這些卻吸引大量的年輕人，可想而知，這批沉迷於其中的孩子，身心受到多麼嚴重的污染？

年輕人正當生命力旺盛的時候，在目前社會媒體、網絡、書刊雜誌的誘惑下，很難把持心性，非常容易手淫甚至過早發生性行為，而導致元氣衰敗喪失，精神頹廢猥瑣，生命精華過早喪失，不但身體衰敗，智力也受到嚴重的損傷，很難想像，這些孩子長大後怎能挑起振興中華的重任？！

我國糖尿病、中風、癌症這些疾病已經有年輕化的趨向，二十多歲得糖尿病，三十多歲得中風，十幾歲就得前列腺炎……類似病例在醫院裏面已經不是新鮮事了。這些疾病的低齡化，都與精華泄漏——「傷精」有着極為密切而直接的聯繫。走在大街上，看看路上的青年人，他們的氣色已經很難與面色紅潤、意氣風發、行動矯健、聲音朗朗、元氣充足……掛鈎了，取而代之的是蒼白萎黃的面容、頹廢的神態、污濁的眼睛、枯萎的頭髮、沙啞的聲音、低俗的談吐、自私的行為、衰敗的體力和智力……

現代的中學生、大學生傷精的比比皆是，再不拯救就完蛋了！！！

我最近遇到一個11歲就射精，一天射精4次的小夥子，十八歲了還像小學生一樣，個子矮小，骨骼細弱疼痛，面色黑，醜陋、駝背，記憶力極端差，學習能力嚴重不足，也無法工作，18歲呆在家裡無所事事……

他自己說：「口裡有尿味，骨頭很痛，特別是大腦像喝醉酒一樣迷糊，記憶力特別差！！！！轉瞬即忘學啥忘啥，我只能待在家，過度的手淫已經將我大腦的精華拋盡了。。。」

這個孩子很痛苦，家庭父母不和，經常虐待他，讓人看了很可憐

我鼓勵他說：有信心，不要放棄，我一定盡全力幫助你！！！

醫生提醒說，中學生要多了解「黃魔」的危害，剋制自己盡量不要上黃色網站。

上網時間長了，每隔一個小時左右至少要起身活動一下，一旦發生病情，不要諱疾忌醫。

我親身經歷手淫、自慰所帶來的12大報應和危害(痛苦萬分)∶

一、導致體力衰弱、身體疲倦，造成工作、學習沒有精神，對生活的態度也變的黯淡無光!

二、導致身體抵抗力差，免疫能力下降，身體易冒虛汗(晚上也如是)!

三、導致記憶力減退、神經衰弱、失眠多夢、注意力分散、理解力下降、頭腦昏迷!

四、導致陰囊嚴重潮濕(前列腺炎)、小便色黃!

五、導致陽痿早泄、腰酸背疼(腎虛)、夜夢遺精、滑精!

六、導致眼神疲乏無光，眼屎增多，渾濁不清!

七、導致舌後粘黃堆積，口臭難聞!同時也會導致腳氣、即使日日洗腳同樣穢氣難聞!

八、導致平日說話聲音嘶啞、有氣無力!

九、導致頭髮脫落、臉部變成油型(頭髮如是)!

十、導致平日心亂如麻、妄想紛飛、喪失了生活的鬥志!

十一、導致人心產生罪惡感、恐慌不安、運氣衰弱、損人福德、損人陰德!

十二、手淫、自慰嚴重的吸走了我的精神、喪失鬥志，毀譽了男人的尊嚴!

朋友們∶今年我25歲，這是我手淫、自慰十年來所受的報應!我正在全力的拯救我自己、找回我自己，自古以來邪淫與腐敗相伴相生，萬惡淫為首、死路不可走!同時也願仍然處在手淫自慰中的您開始醒悟吧!我們一起努力!

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