121.我過度手淫。每天一次三年多。從很帥氣的小夥子變成現在的丑b。哎。眼睛塌陷。抬頭紋很重。臉型變了。臉色很難看，好黃。滿臉痘痘。讓我生不如死。嘗試過戒除。但是都失敗了。原因是我根本不知道戒了還可以恢復嗎？怎麼辦。看以前的照片看着看着就哭了。
122.手淫三年啦，現在黑眼圈很重，皮膚也很差，從帥哥變成丑哥啦，咋辦啊，我不想丑。
123.已戒一個星期，但是現在處於盲目的戒，希望可以得到幫助，手淫已經已七八年了，我被它害得太慘了……真心請教好心的朋友能幫幫我…一直想戒掉，每次完事後都想抽自己，可是又忍不住，現在已經一個星期了，是一個偶然才知道戒色吧，到現在一個星期了，可是只是強戒，看了好多帖子說不能只是強借…試過好多方法還是不行，我不想這樣墮落下去……現在的我真的是面目全非人不像人……跪求好心朋友就當是救救我……在此謝過！
124.你好，我從初一擼到高三開學。從開學到現在都沒有再擼了，我就是想知道有什麼方法能讓臉頰不凹進去！難看死，沒擼之前根本不會這樣。請問現在戒了，要怎樣才能讓身體趕緊恢復過來？高三了，再不努力就晚了！！
125.18歲的人看起來好老 臉上齪瘡 本來很白的 現在臉黑黑的 暗黃無光澤 頭髮也油油的 整個人整天無精打采 人變的越來越丑了。
126.今年周歲十七歲，身高183cm 體重67公斤擼管有六七年了，現在感覺渾身上下都不爽，現在具體情況：精神異常不好，頭髮油的很，有少許脫髮，睡覺看做夢，早上不想起，想賴床，臉像殭屍臉，感覺自己身上火氣很大，這兩天開始腰疼了，我一天開車三個小時以上，我該怎麼辦？還有點情況敘述不出來。
127.戒了16天今天破戒了好痛苦 我今天擼完之後發現自己又變難看了 前幾天還有人誇我帥。唉
128.手淫五年，頭上有白頭髮，頭髮還很油，感覺相貌很醜，皮膚很黑不光滑，性格內向，想戒有半年了，偶爾看黃片射，萬事不順！身體能恢復嗎？
129.我22歲了。有5年擼擼了。基本每天一次，以前厲害的時候一天兩次，最嚴重的時候發現射出來的帶血。已經3年沒遺精了。最久堅持5天沒擼。現在黑眼圈很嚴重，記憶力差，容易疲倦，老是想睡覺的感覺。現在每天都看毛片但沒擼，已經5天沒擼了。我以前長得很帥，現在感覺丑了，請問我怎麼治療，還可以恢復以前的樣子么？
130.我擼管4年，頻率一天一次或二次，由於先天體質很好，沒有什麼較嚴重的癥狀，只是相貌變得早衰，皺紋多，雙眼皮變單眼皮，眼睛變小而且無神。目前戒色九個多月了，癥狀沒有了，遺精是一月4-6次，期間從未意淫和手淫，從沒看黃，熬夜就兩次。為什麼眼睛還是無神？要多久眼睛才可以有神有定力和變大？
131.我變醜了，沒有精氣神，嘴唇變厚，臉變胖，頭髮稀少，乾枯，毛糙，皮膚蠟黃，有皺紋。
132.七歲就手淫，魯了11年，不過到初二時開始知道手淫是什麼了一直在戒，雖然還沒完全戒得掉不過每次的時間都比無知時長了很多，現在高度有1米7還不算很矮，不過很老，長得很急，有眼袋，視力下降，經常頭痛，記憶力很差，學習無法集中，變醜，特別臉的下巴兩邊的骨頭變得很寬很醜，還能變小嗎？
133.樓主你好，我今年20歲，擼齡7年，開始很嚴重每天都有，現在開始戒，戒了三次，每次都二十多天。 癥狀就是 耳鳴，手腳指骨小，沒有遺精，晨勃特別少，早泄。而且五官變醜，比例不協調虛胖。。請問怎麼辦啊！！
134.手淫會不會影響長相啊 以前我長的很帥 但是現在長得越來越丑了 還有皮膚也不好了 反正就是很多了 這都是因為手淫引起的嗎？
135.15歲 ，每天渾渾噩噩，想戒戒不掉，臉上長斑 面容憔悴 。全身無力。忘性很大。
136.擼了四年，除了相貌變難看和長痘之外，沒有其他癥狀了，戒了之後能恢復嗎？
137.現在主要說下癥狀，皮膚光暗色的感覺，白頭髮。發質很不好！記憶力差～～還有就是睾丸小！前幾天還會疼。因為我在上班一天要站八個小時。不過現在不會了。以前還會腰疼現在也很少了幾乎不疼了！恢復的還不錯吧！就是我毀容了！太難看了了，毛孔粗大，皮膚超級黃有點禿廢的樣子！會好嗎！！我想娶老婆生孩子。幫幫忙啊！
138.我完啦，從14歲開始，到現在25了·11年了，幾乎一天一次。。現在做愛也沒感覺了，做了一半就軟了，而且這兩年臉上痘痘很多，而且皮膚非常油，上班也沒有精神，原來非常帥氣的小伙，這兩年感覺面相變得猥瑣了·，越長越丑·。而且我發現我前列腺也有問題，尿不盡，尿痛。 腰酸，這怎麼辦啊·求救啊。。
139.我其實都有想死了一了百了的想法了，因為看看以前的自己和現在的自己差別太大了我接受不了，以前高中我是校草來的，現在卻……（流淚）。
140.我19擼齡10年，睾丸都快扁了，感覺精子不多了，臉上好多痘，人越來越丑了，還很猥瑣，眼睛渾濁，視力下降，心也很燥，很容易着急，現在好怕，特別自卑。(到現在都沒找過女朋友，以前有過喜歡的女生，現在非常自卑都不敢和她聯繫了，不敢正視別人眼睛，)我現在該怎麼做？
141.人變的醜陋無比，為了拯救自己，開始簽到。戒色第三天了，今天早餐也去跑步了，和昨天一樣，跑不動，長久不鍛煉沒力氣。目前為止，今天沒有慾望。
142.小弟今年21了 初中開始擼到現在 15 16歲的時候就長白髮了 現在腎虛 手腳冰涼 冒汗 各種癥狀 從帥哥變成丑貨。 我從今天開始一定戒掉擼管。 就想戒色吧的宗旨一樣 告別頹廢 活出人生精彩。
143.26歲！手淫14年！各種癥狀！膽小怕事，臉坑坑窪窪，接近毀容！最嚴重的是精神病！精神分裂，抑鬱症，躁狂，幻想，疑神疑鬼，！住院不知道花多少錢，生不如死，曾經想自殺，沒死成！沒有工作，沒有女友，沒有朋友！
144.手淫九年，3000次以上，精神萎靡不振，，做什麼事集中不了精神，免疫差，白癜風，臉毀容了，青春也毀了…
145.還有一個重要的就是手淫對相貌的改變，這個我深有體會，經過這幾年的手淫，我的面部基本變形了，眼睛小了，有皺紋了，整個人變的丑很多了，沒有一點陽剛之氣，面部灰暗發紫，真是人鬼不分。
146.本人今年20歲，擼了大概8年最少吧，這麼多年來一直沒怎麼停過，直到三天前來到這裡，今天戒色第三天了，哎，以前眼睛很漂亮，現在不行了，可是不行歸不行，怎麼左眼皮都鄒起皺紋了？幾年前就有了，以前沒有的，這跟擼多了有關係嗎？
147.擼了4年，現在臉上的痘痘越來越多痣也是，越來越丑了本來很帥的。我是不是沒有救了。
148.我以前初中算有點帥氣和陽光了，其它班的女孩子都經常會議論我，寫信給我，都說我帥！可是初中升高中時就開始擼管了，基本上每天都擼，開始時就都感覺沒什麼，直到這兩年出現了一些問題，像大家說得一樣，注意力十分不集中，記憶力差，做什麼事都是一樣，沒耐心，怕交際，腰有一點酸……..等等問題！可是最主要的問題是樣子變了，變得猥瑣了，現在丑到嘿一樣，我真的很後悔啊！！！！
149.不得不說，是手淫把我變成這樣了，我跟我女朋友前年分手之後，一直沒聯繫最近我們又走到一起了，期間我們沒怎麼見過，這次看到我，她說我。。。呃呃。鼻子有點下陷（我知道是陽氣不足的表現），臉上毛孔粗大，抬頭紋重。。。之後去她家，她弟弟對我第一印象是我有點呆，目光有點呆。。雖然我有一周多沒手淫了，但是這些癥狀是以前留下的，我也想變得精氣神十足。
150.感覺就像行屍走肉一樣！腦子特別空，尿頻，記憶力大幅度降低，害怕與他人走在一起，懼怕別人的眼光。兩眼無神，獃滯 ，面相醜陋，衰老，臉部痘痘變多。做事沒一分耐心，搖擺不定，對生活沒有一絲嚮往，只有破罐子破摔的心態。
評論列表（5條）
變醜了好多，豈止是變醜，整個人都變得猥瑣，獃頭獃腦的，小學的時候，大部分女生非常願意跟我玩耍，跟所有男生玩的都很好，還有一個女生好像是喜歡我，現在呢，臉上很多瘡，皮膚暗黃，很臟，不幹凈，臉，有經常笑的，和皮膚差的紋路，就像宇智波鼬一樣，眼袋很重，臉也變長了！鼻炎犯得，整個鼻子都是丑的，前面一塊，本來鼻樑就不算高！
打卡第十天，加油＾０＾~
看了下現在的自己和沒sy前的，沒sy前自己的照片上那麼有氣質，現在，真的是死樣一樣
持戒律，利己身。破者反其道
(復)第五天
@917194605：加油