225.我7年半的手淫史，初中到高中結束平均1天1-2次，大一平均3天一次，我的生活，我的身體，我的夢想，我的價值觀，都像是被上帝拋棄的角落裡的螻蟻，骯髒，自卑，癲狂，7個月前的一天，我來到了這裡，才發現一切的一切，都是源自於自我的瘋狂放縱，無論是我身體上的痛苦：牙周炎，偏頭痛，腸胃炎，極度消瘦，骨骼細弱，大量白髮等等等等，還有心理強迫症！
226.手淫15年,我早衰老了15年。。。。
曾經有個男科教授對我說：「你再沉淪下去，到此40歲的時候除了一身的病，你什麼都沒有，甚至短命。」 我沒聽進心裏，也沒有戒淫，繼續的手淫繼續的在墮落在作賤自己，還因此造成思想殘缺而迷惘、消極、自卑、恐懼、懦弱進而酗酒。三年後的今天，我30歲了。禿頭、白髮、憔悴、蒼老，還有幾根白鬍子，凡陌生人都認為我45歲以上了，出口就尊稱。現在我很怕，很恐懼，很慚愧，很心痛我這30年，我的而立之年。現在手淫後我全身乏力，頭暈、耳鳴、馬上睏倦，還要吃好的肉蛋來補充身體，不吃就很空乏，要睡很久才能起床；視力下降，夜盲厲害，五六米就看不清人臉；心慌氣短，心很虛弱快供不上血的感覺，心跳紊亂；早上腰很酸，特想往那塞個熱水袋，不願起床，起來也沒精神；體臭最明顯。狐臭，手淫後腋下的毛就會粘滿粘糊糊黃百乳狀的東西，很臭；腳臭、潰瘍，襪子再貴都頂不住；耳朵裏面耳屎多很滿，很油膩，臭；鼻屎多，臭；下體潮熱，也有異味，癢，發炎；頭髮油膩，隔夜不洗就有味道，頭髮一抓就脫，脫髮，白髮；身體也油膩。但這幾種臭在一周不手淫的情況下就會明顯好轉，可惜我一直戒不掉。我不酗酒了，但還喝點，很容易醉，醉了就失憶，以前不是這樣的，連怎麼樣回到家都不知道，很可怕。以前喝酒後淫心發作我就手淫，現在突然發覺喝酒後自己不起來行了！為了維持身體，應付工作，這幾年我吃了很多中藥、中成藥、自己泡各種補酒、前後也有4000元了，要知道我一年收入才10000。由於沉迷淫亂之中，自責自卑，心虛迷惘，不敢承擔責任，不敢挑工作重擔，不敢面對現實，心火虛勝，我只能沉迷在每天每時每刻自製的幻想當中，過着行屍走肉的生活，總想不勞而獲，沉迷賭博，連我今後3年的收入都透支進去了，舉債度日。 時間、金錢、信用、道德、人情、健康、生命，我都透支了，維繫我生的一切都在搖搖欲墜，我還怕那淫魔，怕那第十個羅剎女來吸食我的精血，吞噬我的生命。我更想生，我想容光煥發精神抖擻意氣風發清涼地活着！
227.說起淫邪，我發現論壇里比我陷的深的不多，我今年35歲，從9歲開始手淫，已經整整二十六年了。這二十六年，過的是行屍走肉的日子，身體徹底被淫魔摧垮了，從17歲那年，得了一種奇怪的病，整天感覺胸悶，身體不舒服，每天都被病魔折磨，到醫院檢查還查不出毛病。身體抵抗力差，經常感冒，咳嗽。其他的毛病數不勝數：記憶力差、前列腺炎、早泄、脫髮、高血壓、高血脂、脂肪肝、抑鬱症、身上出紅點。可以說我沒有青春，沒有自信，心理陰暗，沒有尊嚴，工作後別人升職的升職，當官的當官，我卻毫無成就。期間也感覺到淫邪的不好，但是對它的害處認識的不夠。接觸到戒色網和戒邪淫網之後，深刻認識到這麼多年的不如意都是因為淫邪所導致的，猶如一個已經淹得半死的人抓到了一根救命稻草。
228. 近乎20年來擼管讓身體已經滿目蒼夷，不堪一擊！
1.我有鼻炎，有粉塵或者水分不慎進入鼻子，就會狂打噴嚏，然後眼睛流淚
2.腰疼，只要坐半個小時左右，腰部就酸疼的不得了，感覺坐不下去
3.疲倦昏沉，經常想睡覺的感覺，但是又睡不着
4.心悸，心經常劇烈跳動，入睡艱難
5.臉上非常多油，特別睡醒之後，一臉油，臉色蠟黃，滿臉痘痘，雙眼無神，眼袋很深
6.缺乏精氣神，經常走動一下就氣喘，爬樓梯，二樓就夠我喝幾壺了
7.頭髮很粗很硬，沒有光澤，蓬頭垢面，加上腰部不直，走路拖沓
8.情緒失控，經常想哭哭不出來，非常難受。然後看到別人，牽強附笑，一臉苦相
9.身體羸弱，整個人失去精神，幹什麼失去都沒勁。
10.骨骼細小，沒有成年人的氣魄
229.本人今年24歲，手淫史10年，從14一直到23歲幾乎每天都在手淫。頻繁的手淫使我原本人生最美好的青少年階段變得滿目瘡痍，這一段時間成為我至今不敢回想觸摸的痛。這原來應該是少年意氣風發的時候，但那時候的我卻深深的陷入迷失方向的恐慌之中，滿腹憂慮，終日悶悶不樂，被各式各樣的煩惱困惑所糾纏，人際交往一團糟，現在找出從前高中時代的照片，一副老態的樣子，脆弱不堪。當然，這怨不得別人，有句話講得很好，可憐之人必有可恨之處，我受得這些罪也算是自作自受。我是從從初中二年級開始手淫一直到去年6月份才戒掉。當時初中的時候我也以為手淫沒有什麼壞處，天天對着電腦屏幕上淫穢圖片手淫，最多的時候一天幾乎要手淫6、7次。我初中的時候學習成績非常好，中考的時候我的成績是周圍同學中的佼佼者，是免費生。從初二手淫開始後，我就感覺隱隱約約覺得好像什麼東西不對。手·淫的時候明知道這是不對的，但是就是說不出來有什麼不對，經常晚上臨睡前跑到廁所手·淫。現在想想，將生命中的精華就這樣白白澆到臭屎騷尿上，真是自作孽不可活。自從手淫開始後，生活中美好的感覺開始越來越少，相反一些不順心、不如意的事情越來越多。如果說硬要找出證據的話你找不到，但是卻確確實實存在關係。脾氣變差了，有些東西你不能忍受了，一些小事在以前算不得什麼的，但現在過不去了，等等諸如此類，與此同時我逐漸有了偏頭痛的毛病，心臟有時隱隱作痛，直到上了高中後有次到醫院檢查才知道我得了植物神經紊亂。這是個要人命的病，它的特點是遊走性身體不適，有時候感覺喘不上氣來，氣管、咽喉覺得不舒服；有時候偏頭痛，右側腦袋漲得難受；有時候腸胃難受，胃酸，感覺腸子糾結成了一團；有時候覺得身體上皮膚到處扎得難受；有時候會無緣無故出一身大汗；有時候我覺得心臟隱隱作痛，以為是心絞痛，但過一會這種感覺又有可能無影無蹤了，到醫院有查不出毛病來。直到我大學畢業後，有一次到醫院才知道我得了焦慮症。
230.我簡單的介紹下我吧，我自幼聰明伶俐，長相帥氣，自上初中也就是15歲，染上了手淫的惡習，直到2009年三月份徹底戒除至今已兩年多，在這十二年中，我經歷了和我一樣邪淫的人一樣的惡夢，頻繁手淫，身體極度虛弱，身體發臭，嚴重脫髮，衰老嚴重，耳目失聰，長相變醜，泌尿疾病，眷屬不善，財運不濟，命運蹉跎，找到的很好的女朋友，不知不覺就出來了種種事情而分手，……唉，這其中的感受及種種惡夢般的經歷怎能用短短的文字所描繪的清楚呢，只有自己才最清楚這其中的遭遇。想起來真的不敢回首啊，慚愧慚愧啊！
231.本人29歲手淫15年。上了戒色吧後開始戒YY。4月份手淫一次，夢遺一次。從夢遺後算，到今天戒了25天。我嚴重早泄，心臟不好。軟弱，膽小。工作中，碰到有敵意的同事，哪怕是女同事，就會讓自己壓力很大，總是反覆胡思亂想，另自己失眠，失態，沒有智慧去反擊。看着不爽的男同事，讓我想和他打一架，但又對自己的體質沒自信。我運氣特別不好，尤其是工作和婚姻。明明希望很大的工作確莫名泡湯。29歲了，卻沒碰到過一段靠譜的感情。我沒存款，29了存款才一萬多。我都不知道我這些年幹嗎去了！我無能！廢物！我最鬱悶的時候想過自殺，覺得自殺並不是可怕的事情。我害怕自己年老後無人陪伴，卑賤可憐。
232.本人今年27了，手淫12年啦，我的青春就這樣浪費了，現在頭暈眼花乏力，沒有女朋友，以前很陽光的一個人，現在變得很內向，自卑，膽小，有時候想死，戒了無數次就是戒不了，最多的時候堅持了十天，手淫把我的命運改變了，身體和心裏受到了很大的傷害。
233.Sy七八年，在半年多以前發覺左腿根部疼痛，白天活動不覺得疼，尤其是晚上躺被窩的時候就隱約作痛。持續到現在了。半年多里時好時壞，尤其是每次手淫後疼痛的最明顯。還有就是左腿用力往外撇有時會咯吱的一聲響，響後特舒服。請問是不是手淫的原因引起的。現在都悔死了，渾身是病，現在決心戒掉！
234.我手淫十年，被邪淫消去好多福報,我失去了好多次好的工作。辜負了好幾個喜歡我的女孩。損失好幾萬塊錢,沒有報答過父母.也沒有為別人為社會做過奉獻，現在的我窮困潦倒沒有體力沒有腦力更沒有毅力，一事無成.一敗塗地。失業在家 靠打工攢下的幾千塊錢度日 每天醒來腦海中全是過去所經歷的那些痛苦的事 我快崩潰了。我心裏難過到極限了。淫魔徹底地摧毀了我，我現在心裏只有無盡的悔恨 時常幻想時光倒流到我沒有邪淫的小時侯 。生活對我來說就是無盡的折磨. 吧友們一定要引以為戒。歷段邪淫。不然真的會一生卑賤潦倒 悔恨終身啊！
235.我的孩子胎死腹中，邪淫的種子痛苦的果報！
第一次，我和媳婦去婦幼保健院，醫生直接說沒胎芽，時間接近70天。
我仍然記得那個醫生的話的表情，冷漠而沒有任何別的情分：說句不好聽的，你這孩子已經胎死腹中了。是啊，醫生只是看着b超告訴我們結果，可是我們不放棄啊，我們保胎針保胎葯各種吃，焦慮的等待着。結果還是胎死腹中。我奉勸還在淫邪的人戒掉淫邪，這次我才知道什麼叫邪淫果報，什麼叫報應不爽，什麼叫僥倖的人一定會得惡果。
我邪淫好多年了，前些天還發帖子慶賀自己有孩子了，現在卻只能痛苦的接受這結果。邪淫是最惡毒的，這些年我得到的極少，我做股票，我沉迷於股票，我屢屢虧損，我都不好意思說自己是財院畢業的，我做的極差極差，我運氣極差極差。我沒有底氣，沒有更多點的耐心，我剛剛拋掉的股票就一定會大漲。不會錯的！這說明我看股票看的很准，但是我沒有耐心去拿住他！去拿住我的財富！！哪怕高人告訴我哪個股票好，我也拿不住。哈哈。我不得不承認因果的關係，這是宇宙的最高法則？這還是人世間最大的未解之謎？另外我心量很小，我的心很小，小心眼的不如一個女的。前女友離我而去是我可以接受的，我才發現自己的心小的不可思議。心量那麼小，事業一事無成，唯一欣慰遇到現在老婆，愛我支持我，我才有些力氣去經營人生，但是依然比較懦弱，不夠能給女人遮風擋雨。生命本是不可思議的未知，我也不知道自己在想什麼？邪淫的日子裏， 我每天都在恐懼中度過。害怕與人接觸，更害怕和人有任何爭執，我不敢嗎？錯了，我的腎氣虧損完了，我沒力氣去參與這個世界殘酷的競爭了，我不能在這個世界裏為我的妻兒爭取更多更好的資源。我錯了。我懺悔！遠離邪淫的日子裏，我覺得我像是從 火里走了出來，每天能體會哪怕一兩個小時的寧靜！那是久違的快樂，那是久違的寧靜！我感激諸佛龍象加持我戒色的力量，讓我遠離淫邪，不再去看那些妖精。妖精妖精，打扮的妖媚吸你的精華？
手淫是很可怕的，通過捷徑提取我的腎氣，提取我的能量。然後慢性病叢生。左側睾丸經索靜脈曲張，慢性前列腺炎，身體極度消瘦，哈哈，我只能說咎由自取，我只能戒為良藥。昔日嘉靖帝為帝，一國資源良藥良醫都有，但是貪戀女人就誰都救不活，帝王尚且如此，我輩凡夫俗子慎之慎之！！邪淫的日子裏 ，我運氣是那麼的差那麼的糟糕。我看不到所有事情的走勢，我的五陰熾盛 ，然後就求不得，什麼都求不得。然後我就下決心發心戒邪淫了。邪淫不戒，君子何以立？是至今任，24歲了，福綠壽喜都被透支了，被一時的快樂透支了？才是壯年人卻垂垂老矣？？？這是什麼歸園田居？？這就是人間悲劇！！！不孝有三，無後為大。不光是無後為大，我不孝順啊！！！我要是好好的，我要是過的更好，我和我的父母血脈相連，必然福禍相依！我這樣父母哪能做事順心？父母生意如何順心？我有罪，我想救贖。前些天為了我的孩子，我買了一麻袋老鱉去放生。然後直接去水產市場買了，然後帶到一個大坑裏面。放生吧。我希望你們好好的。可是結果呢？結果大部分都跑了，歡快的跑到了河的中心，只是，只是，你知道留下了什麼嗎？？留下了很多已經死了的老鱉。。已經死了，屍體都快泡爛了的屍體。我當時的心一下子就悲涼了，這是喻示着我的孩子也是胎死腹中嗎？？這是什麼徵兆，讓我的心涼的無以復加？？
236.如今22歲了 大慨10年前就開始手淫了，如今導致：
1、 記憶下降，理解力下降，聽力下降，間接性耳鳴
2、重度精索靜脈曲張《現在已經手術一個月了》 ，慢性前列泉炎， 尿等待，尿分叉，性慾減退，手淫射的精液是流出來的，射精後會陰部適，遺精《不知道是滑精不 一個月有時5次 有時一個月2 . 3次》勃起時間短暫 ，無晨勃。
希望有醫生能挽救我，手淫我已經戒了3個月了 ，最關鍵是我檢查大多精子都是不活動的，精液也嚴重有問題，我還沒有結婚。 在醫院檢查慢性前列泉炎拿了半個月的葯吃，只是尿頻減少了 等待 分叉 還是不明顯。
237.我都不知道該怎麼辦了，愁啊，我有很大的問題。
今年22歲了，小學時就手淫，沒有過夢遺，還早泄，性慾很大，不懂前列腺，對膀胱的概念模糊，甚至以為前列腺是存儲尿的器官。就在去年6月28號前列腺發病，早晨小便的身體感受信號變弱，尿量少。之後去了男科，查出前列腺炎和前列腺囊腫，治療了段時間也沒治好，一直呆到現在，現在手淫很少了，最多一個月兩次，春節左右有夢遺，最近一段時間沒有，小便現在尿意感覺比發病時有所改善或恢復，目前性慾大減，，現在的癥狀是小便不太通暢， 睡眠做夢，有點失眠，肚子老是鳴叫，大便不正常，放屁多，不是響屁，基本保持兩天一次，大便後，提肛尿道口滴白，右腰偶然有點作疼，趴着的時候右腰部有點向體內抽的感覺，最近這兩天右腦老是疼。本人還口臭，比較怕冷。有時候還會感覺氣短，精神方面自我感覺還可以，幹活太多了，特別累的時候，腰酸，手顫抖。
238.你若不戒，長大後就成了我！
手淫九年，換來以下報應：
1. 頭髮脫落，變稀，出現白髮；
2. 頭上起了很多小疙瘩，又疼又癢；
3. 有一個大牙廢了一半；
4. 經常口內長瘡；
5. 眼睛怕光無神，偶爾淚流不止；
6. 耳鳴，有大聲時耳內一鼓一鼓的；
7. 面色黯淡無光；
8. 頭腦昏聵，轉頭即忘；
9. 胸腔積水，結核性胸膜炎；
10. 腹部右下方疼痛，已半年之久；
11. 前列腺炎肯定有，外加精索靜脈曲張;
12. 陰囊潮濕；
13. 精關封閉不嚴，常常有少量黃色液體流出；
14. 腹股溝沉痛，小腹沉痛；
15. 白天腰跟斷了似的，早上起床時腰部很虛很空，就跟沒有腰似的，起不來；
16. 熱天熱死了，冬天凍死了，手足冰涼；
17. 雙腿無力，走不多久就累了；
18. 要麼腹瀉，要麼便秘，正常順暢的時候少；
19. 好東西，補的東西吃進去也吸收不好，常常以腹瀉告終；
20. 社交恐懼症，焦慮症，每次手淫後幾天都是連續噩夢，夢見被鬼拽等等；
21. 失眠，白天懨懨欲睡，晚上生龍活虎浮想聯翩；
22. 工作少時四五千，多時八九千，已辭四月；
23. 08年我跑國際馬拉松，過半程時滴汗未流（這段時間出的都是微汗，出來後都隨風消逝了），接近三十多公里時才開始滴汗，現在跑數百米虛汗淋漓；
24. 易怒，對事情的包容性明顯下降；
25. 或許還有一些潛在的我沒有察覺的疾病。
239.我親身經歷手淫、自慰所帶來的12大報應！
一、導致體力衰弱、身體疲倦，造成工作、學習沒有精神，對生活的態度也變的黯淡無光！
二、導致身體抵抗力差，免疫能力下降，身體易冒虛汗（晚上也如是）！
三、導致記憶力減退、神經衰弱、失眠多夢、注意力分散、理解力下降、頭腦昏迷！
四、導致陰囊嚴重潮濕（前列腺炎）、小便色黃！
五、導致陽痿早泄、腰酸背疼（腎虛）、夜夢遺精、滑精！
六、導致眼神疲乏無光，眼屎增多，渾濁不清！
七、導致舌後粘黃堆積，口臭難聞！同時也會導致腳氣、即使日日洗腳同樣穢氣難聞！
八、導致平日說話聲音嘶啞、有氣無力！
九、導致頭髮脫落、臉部變成油型（頭髮如是）！
十、導致平日心亂如麻、妄想紛飛、喪失了生活的鬥志！
十一、導致人心產生罪惡感、恐慌不安、運氣衰弱、損人福德、損人陰德！
十二、手淫、自慰嚴重的吸走了我的精神、喪失鬥志，毀譽了男人的尊嚴！
240.樓主真是好人，我說一下我的情況：我是201010年5月份不經意間開始擼的，從此跌進了深淵，估計吸毒也就不過如此了。
我今年32，擼齡快五年了，開始的時候根本沒想到後果，不顧一切，每天都有個幾次，後來頻率漸低，出現早泄的情況，甚至硬不起來了，但是還會射出來，今年過年喝了好多酒，發現尿頻特別厲害，這個月去醫院做了個彩超，診斷是慢性前列腺炎，情緒一下子跌到了最低！還有個狀態需要說一下，就是現在JJ基本不會硬，見了女人一點感覺也沒有，也沒有晨勃的現象，真得是好傷心，還沒結婚就這樣了！
241.本人25歲，擼管10年有餘，剛開始一周一次 到最後愈發的不可收拾，癥狀纏身，神經衰弱。該有的都有！極度不自信，說話吞吞吐吐，詞不達意。本已解除45天，一切都有所恢復，但昨晚按奈不住的慾望再次燃燒起來，在淫魔的趨使下去了洗浴中心找了小姐 還是包夜 哎！在戒之前嫖過的次數已經數不清了，女朋友也是因此與我分手！現在發現嫖娼直接有點上癮了，我發現我徹底毀了，真不知道還能揮霍到什麼時候！ 從洗浴中心出來後，感覺天灰朦朦的，有種被世界拋棄了的感覺。本是人生中最美好最黃金的年齡 有着自己理想和夢想，和美好甜蜜的愛情年齡，卻如此的天差地別，真是莫大的諷刺。 那種失落 那種空虛 讓我欲哭無淚 真的好恨現在的自己。讓我看不到人生的希望，想想自己的父母 真感覺自己對不起他們。冬天過後，春天還會遠嗎？
242.已30歲了啊我，看到吧友們的描述，天啊，我全中招了，幾乎都表現過了在我身上，都記不清什麼時候開始手淫的，十多年了吧！真正是行屍走肉似的，30歲了沒有老婆，對什麼都失去了性趣，生活消積，工作消積，學習消積，有嚴重的社交恐懼症，霉運常來！願年輕的朋友們啊，你們還年輕一定要擺脫掉這個惡習，否則悔之晚矣！青春有限！我也自勉吧！看看還有否希望！
243.小學五年級開始手淫，到現在22歲，擼了有將近11年了，開始頻率很高，一天一次，直到初中幾年每天都擼一管。高中學習重了後頻率有所下降，一周一次甚至半月，一個月。擼了這麼多年一直沒意識到影響，我沒想過戒知道最近看了貼吧里的好帖子才知道手淫帶來這麼多危害，悉數對比發現癥狀基本都有，什麼脫髮，長痘，早泄，影響陰莖發育等。我覺得確實擼的過多了，導致發育期陰莖沒有很好發育，現在比較小，不長了。有時候會自卑自己不粗大！而且持久時間也短。現在決定和兄弟們一起堅持戒色！！！
244.我由於長期手淫引起前列腺炎，現在癥狀是口乾舌燥腸胃不好失眠渾身虛汗腎痛小腹痛腿腳麻肛門下墜感尿急尿頻尿不盡分叉尿黃陰莖左睾丸痛。尿急十分鐘一次！！！！想去自殺了！戒色已經一周！誰有好的方法治療緩解前列腺癥狀或者治癒，要重新做人感覺以前的日子是渾渾噩噩的過來的。
245.被10年擼管歷程殘害得不堪的大學生！我今年27，畢業於省重點大學。畢業後就業於大企業，空有一身工作技能，但卻同樣擁有不能再差的人緣。我也像同齡人一樣，想有幸福愛情、想步入婚姻殿堂、想有活潑可愛的小孩兒…但我沒有女友、因為現在的我不配有女友，不自信、樣貌丑、精氣神差，誰能與吾相處？以前的我風趣幽默，處事有序，但不知從哪年開始，我變得人緣很差，我變得情緒暴躁。以前的我學賦異稟，三好學生、優秀班干…但不知從幾時起，我變得記性差丟三落四，在職場很難被提拔。以前的我身強力壯
校百米冠軍、鉛球冠軍…但不知從哪年起惡病纏身，三天一感冒咳嗽五天一腹脹疼痛…想起曾經如上「德智體」都優秀的自己，真無法面對接受如今如此的頹勢不前，我知道，這一切都是曾經自找的，我知道，年輕的我去改變惡習還為時未晚。一切從戒擼做起，與吧里兄弟共勉奮戰到底！端午佳節，回家靜養幾天…
246.高三黨一枚，手淫9年，終於在高三得到了報應。失眠多夢，身體虛弱，頭疼頭暈，艱苦煩躁，脾氣暴躁，有鼻炎胃病，上了高三身體沒有一天健康過。上學期有段時間潛伏戒色吧，戒了一個月，感覺非常好，在期末考試中考了班級第二，但是考試後心態浮躁，假期屢次破戒，現在決心特開一貼，堅持每天簽到，不僅為了高考，更為了人生。
247.
【因果報應】手淫老是戒不掉，身體沒出狀況，自己也老是不上心。可是，有因必有果，就在前幾天，我腹部劇烈脹痛，尤其左睾丸為甚。於是前往醫院，醫生開了一大堆葯，接連打了6瓶點滴。左睾丸的劇痛勝過一切，坐也痛，站也痛，汗水浸透衣服，連護士姐姐也看得心痛。躺在病床上的我萬分懊悔，手淫過度終究帶來了惡果，我不斷反思，身體沒出問題可能沒什麼，出現疼痛，你會發現世界一切都是那麼無關緊要了。活着，健康最重要，金錢、權利、地位，都不過是過眼煙雲！
【希望】身體是自己的，一切要靠自己修行，蘇軾曾說過：「古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志！」戒擼過程是孤獨的，甚至是痛苦的，可是為了以後，唯有堅忍不拔的走下去！加油，我會成功的！
【行動】遠離淫穢，修心養性！每天看看戒色文章，每天充實自己！
【堅持】畢業季到了，面試逆襲成功了，即將踏入社會，希望自己戒掉壞習慣，幸福的活下去！
希望是無限的。最後彩超，結果我的身體也沒出現大問題。但我知道，這次疼痛就是一個信號，也是給我的一個機會，我會抓住的！
248.手淫二十多年了，本能地知道這不是件好事，出現的癥狀吧里很多帖子里都有，不再多說。總結一句話就是手淫後變了一個人，廢掉了。
多次想戒除，但難於登天！更由於看到適度手淫有益於身體的言論並有點相信，結果可想而知。最長時間大概一個月，當突破兩周，三周，到一個月的時候，心裏的自信漸漸升起，彷彿有點找回了自己的感覺，那是和沉迷手淫泥潭時完全不同的感覺。因為沒有最後下定決心，又破掉了。
現在年紀大了頻率降低了，道理也完全懂了，用整整一周的痛苦去換最多半小時的快樂，本來就非常不划算，何況這極短的快樂還要用生命的精華來換呢。這樣的生意應該沒有人做，但偏偏很多人都做，而且有些人還不太明白。我是完全明白了，有幸找到了這個吧，找到了這麼多前輩（年紀上我是前輩，呵呵），有這麼多人互相鼓勵，使得知行合一有了可能。就像打怪練級一樣，每個人都想登上最高級別，讓別人仰望。在此，我已下定決心，徹底戒除手淫。抽煙已經戒掉了，不戒掉我可能已經死了，因為根本無法控制抽煙的頻率的（對於我而言），戒色更不要說，難十倍，不徹底戒除就不可能脫離怪圈。現在開始，決然的開始自己的練級之路，這條路沒有終點！
249.飛翔老師你好。我是一個手淫十五年的。導致很多疾病腎結石頭屑掉發。前列腺炎。無精子。很多疾病吧。戒色一百一十六了。戒色一個月沒有遺精二個月遺精四次。三月遺精五次。最近這十六天遺精頻繁天天晚上做夢有時黃夢。意淫嚴重。身體無力。最近工作很累沒有運動。我是個開車司機天天久坐。我體會到了久坐頭屑多掉發。從早上八點半一直到晚上九點才下班。很累。我都不知道怎麼辦。跪求幫幫我好嗎飛翔老師。我八七年的！還沒有結婚。幫幫我吧？有什麼好辦法讓我好好的戒色。我現在什麼都不想做天天昏昏沉沉的什麼都不想做？我想去看老中醫可以嗎？為什麼世界會有手淫。害人害己痛心啊。
250.本人男，21歲，五年級開始就有手淫，到現在有10年歷史了吧！所以一直比較瘦。因為當時無知，不知道手淫有害，就怎麼舒服怎麼搞，特別是初二到高三這五年，擼的太多。到高三的時候，身體出現反應，心情煩躁，人也變得憂鬱，自卑，學習效率不高，記憶力下降，別人說話有時都聽不太懂。皮膚也不好，長痘痘，出油，臉色蠟黃，長相變得猥瑣，看起來就像有病。身體變差，有一段時間頻繁夢遺，身體很虛。後來意識到手淫的壞處，擼的少了。身體稍微恢復了點。現在到大學了，一個月也有一兩次手淫，不過現在慢慢戒了，問題是現在我還是很瘦，176 只有115斤，胳膊很細，小腿也細，不像男人，自卑死了。怎麼都長不胖，伙食也不差啊！皮膚油膩，有小痘痘，特別是身上的皮膚沒有光澤，像老人的皮膚，比較黑，有點皺。跟同齡人沒法比。而且心情依然煩躁，靜不下心做事，最主要是我現在覺得自己腎虛，腎虛！這對男人來說是多麼大的打擊，年紀輕輕就腎虛，以後日子怎麼過？大家能否給小弟一點建議，怎麼恢復身體到健康狀態？感激不盡，我想變積極，陽光，健康！
評論列表（2條）
我手淫了。三年多。現在體重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是慾望太大。
@匿名：不要壓慾望，集中精力做俯卧撐，到你沒慾望為止