651.手淫4年，染上了恐懼症。不僅是社恐，有時候在家裡也會莫名其妙的恐懼，恐懼到有種心裏發癢的感覺，尤其是晚上，腎虛的感覺很重，再加上嚴重的恐懼，晚上不熬到很晚根本睡不着。目前已經戒了135天，還要多久才會好啊？這種癥狀要怎麼辦？神經症真的好痛苦！
652.今年21，手淫8年了，179的身高卻只有56公斤。因為瘦得了氣胸，今年5月，7月已經做了兩次手術了。淫慾刮肉啊。今天開始，正式開始戒擼。立貼見證。希望各位吧友幫忙監督。
653.今年28，手淫14年，堅持戒色，抵制手淫，yy！昏昏噩噩過了14年，驀然回首，感覺自己的心智還和十四年前沒什麼變化，身體退化了，面目蒼老了，頭髮掉沒了……是手淫毀掉了我！
654.飛翔老師，我三年手淫史，雖然時間不算太長 但非常頻繁。第一年基本是每天一次 後來這兩年是斷斷續續，有時幾天一次 有時一天好幾次 平均起來也是兩三天一次 所以危害也是非常大。我現在的癥狀很多，主要癥狀如下：1.提前衰老，別人看到都說變醜很多 2.經常頭暈無力，肌肉酸痛 3.睡眠質量很差，多夢，難以入睡，易驚醒；4.汗臭重、頭腦思維不清晰、聽力下降等等….最嚴重的是患有輕度的精索靜脈曲張和前列腺炎及早泄。
655.飛翔大哥，我感覺身體很虛，氣血也虛，由於有前列腺炎跟附睾炎還有精索靜脈曲張，在網上看了一個醫生說我是體內濕熱嚴重，給我開了葯（淘寶網的），說是清熱利濕。葯很苦，喝葯這幾天我天天拉肚子，臉上也一直冒痘痘。我問他，寒涼的東西我不能吃，他說我這癥狀就得先清熱，現在要是補氣血，會越補越嚴重。不知道這葯還要不要繼續喝，這幾年被身體的各種癥狀折磨的不像人了。
656.飛翔哥哥，我今年17，從小身體就好，七八歲的時候不知為什麼摩擦了下覺得舒服，直到14歲都在，不曉得危害，15歲開始有精液出來，從此一發不可收拾，2012年9月份身體不適去檢查出尿蛋白+3，醫生診斷腎小球腎炎，吃了半年中藥斷根了，人們都說那種病多半都要吃激素，否者有死亡的危險，可是我居然好了，應該是爺爺奶奶信佛的原因吧，2013年夏天又開始了。。。。直到2014年5月9日，我人生改變了，我決定痛改前非，因為我長痘了皮膚變得換了個人，變得猥瑣了，我戒到2014年7月20日左右，就開始破戒了，直到今天破了6次。。。。。。昨天今天都破了，我不知為什麼知道危害，但是呢我覺得我只要一次沒把握好就要接二連三，發那些誓都不能管好自己，我求助你，飛翔哥哥給我一點方法，我不想在迷茫了，想着從前自己童真的臉皮膚善良的心，現在卻後腦勺長滿了白髮，我才17歲呀，白髮是去年開始長的，我不想在迷茫了。
657.20歲的年紀，40歲的體質。
我已經有十年的擼齡了，現在各種癥狀纏身，每天都活的非常痛苦。記得以前讀書的時候，心思完全都放在av上面，期間各種諸事不順一直延續到現在，最終只取得了大專文聘。讀書的日子總是被同學欺負，他們都罵我傻逼，從來都沒有女孩願意和我在一起，因為我給人的感覺很猥瑣很邪惡，她們都看不起我。我身邊也沒有幾個朋友，大家都不願意和傻逼玩。每次走在路上我都感覺很孤獨很害怕，不敢和別人搭訕，總是一個人低着頭。
658.擼齡四年，深受病魔纏身的折磨，今天立貼為證。今年二十歲 從高一開始擼 到現在已經有四年 就我目前的狀態來說說吧， 白頭髮面色枯黃，頭暈目眩經常感到無力，腎虛冷汗，現在受盡折磨 這段時間感覺只要有一點淫邪思想就會擼一次 有點感覺就會勃起 然後忍受不住。
我希望 資歷深的吧友能傳遞一點正能量 更是希望 那些戒擼的吧友能時刻告誡自己 還有千千萬萬的人在和你們一起奮鬥 除掉心魔 恢復正氣。
659.我是一名籃球運動員，90年出生，結婚小孩子馬上滿月，雖然有老婆的我但是我還是喜歡手淫，機會現在來了，讓我往更高的水平發展，猶豫我手淫14年，現在腦子不夠用，每天手淫將自己搞的疲憊不堪才肯罷休 ，手淫過度的時候一晚上就睡不着了，現在我稍微活動一下汗水出的就特別多，中氣不足，唱歌也沒力氣，希望朋友們能幫助我，多傳授一些經驗，我想有一個幸福的家庭。
660.我今年28歲了，手淫了六年，回想起來，我的青春基本上已經讓電腦遊戲和手淫毀光了。高度近視又嚴重脫髮，女朋友都沒有。這段時間經常去參加同學的婚禮，看着他們經歷了繽紛的青春又邁入了人生的另一個嶄新的階段，我的心裏既是羨慕又是悔恨。本來我也可以像他們一樣的。
現在，我只能像六年前一樣躲在小黑屋裡看片，發泄完之後又是悔恨。我現在喝中藥調理，老中醫千叮嚀萬囑咐一定要戒掉手淫，我也深感悔意，靠着這股悔恨戒了108天。可是我前天又破戒了，只是稍稍的鬆懈了就難以挽回。昨天打球。稍微一動就都是虛汗，晚上睡覺半夜醒來就難以入睡，這是報應！
這些我都不好意思跟父母說，現在家裡希望我能結婚，起碼能有個女朋友。我自己也去相過幾次親，可是好幾次都是因為我的頭髮直接被PASS。再者，我又是高度近視不自信又不太敢開車，相親只能騎單車，女孩子問起來都不好意思說。
我想了一下，有了女朋友戒色肯定沒那麼順利了，與其這樣，我決定最後給自己一年的時間把身體養好。
我知道，以我現在的定力和水平悟性，戒色一年的難度很大，我自己也沒多大的自信，今天半夜醒來睡不着又在找片看，還好網速慢沒下成，不然現在肯定更加後悔，破戒前的我是很不凊醒的，只盲從於慾望的指揮。用明知故犯四個字形容再恰當不過！
但是，我已經沒有退路了。今年堅持一年，明年29歲，我的人生已然可以步入正軌。青春已經慘淡收場，我希望我的人生還能夠來得及。
661.邪淫果報，一個男神淪落為怪物的真實故事！
我本是一個樣子清秀到能讓大街上女生看到我就停下來向我微笑、甚至尖叫的陽光男孩。卻因年少無知染上邪淫，現在邪淫果報降臨！強迫症、抑鬱症、失眠、沒胃口、痔瘡、滿臉痘痘、早泄、滿腦子邪念。最重要的是……我剛今年18歲，卻患上不能治癒的皮膚病——牛皮廯。傳說這是眾神的詛咒，想必過不了多久，我就會全身腐爛，讓我的外表像我的心一樣噁心。我現在只希望能高知世人，手淫不止會讓你的心變得猥瑣，也會讓你的身體腐爛！我希望還沒像我這樣後悔也來不及的人，以我為戒！懸崖勒馬！
662.年齡25周歲，手淫史14年，處男，6月27日才開始戒淫，沒有人能比我更慘了，因為少不經事，也不懂手淫的危害，現在各種病症纏身，痛不欲生，有句話說的好：「人總是在失去的時候才懂得珍惜。」我就是典型的例子，所以奉勸大家，馬上停手戒淫，不然走到我這步悔之晚矣，哎！其實我本應是健康的孩子，是個善良，孝順，有愛心，懂責任，懂愛的人，只因為年幼時不懂事染上手淫，被手淫毒害了整整十四年。
663.被手淫害慘了痛苦啊！本人23歲讀初中時別人跟別人學的手淫，聽他們說很舒服，我也就染上了這個壞習慣而且一發不可收拾，當時感覺很舒服可是後來白天老想睡覺，自從那時候起我上課只有一件事情上課打瞌睡，下課那一點點時間都用來睡覺，可以說從那以後我的學業就荒廢了。
664.我現在是個什麼狀態呢？擼了5年吧，現在動不動出冷汗，身上沒力氣，胳膊老是酸’最重要還是性情。特別陰暗！小心眼！社恐！愛嫉妒！總覺得不如別人。垃圾一個。好不容易，知道了改變自己的方法，可是，卻一再自己走向毀滅，自己毀滅自己，擼管子。這幾天加起來能有快15.6次了！怎麼就能那麼不要臉！
665.自己的情況：高中的時候第一次手淫，但高中就手淫過一兩次。大一下半年的時候開始手淫，大概一個月2，3次，現在研一，24歲，戒色3個月（戒手淫戒YY戒黃），現在已經徹底斷了手淫，大三的時候得過輕度腎結石，在大四的時候做過精索靜脈曲張的手術。以前沒有意識到手淫的危害，也不知道這些病和手淫密切相關。還認可西醫的適度手淫論，但現在徹底意識到了，前段時間經常和女朋友老有親密的動作，然後導致陰莖容易勃起，然後流出前列腺液，並沒手淫，然後有一天突然老感尿意，別的沒有啥癥狀，查了前列腺，睾丸，附睾的B超沒有什麼問題，尿檢沒有啥問題，但是前列腺液白細胞45，卵磷脂小體很少，醫生說我是前列腺炎，吃了一個月葯，現在癥狀很輕了，但沒有完全消失，然後去胡慶余堂看了中醫，現在在服了14天中藥後，感覺癥狀沒有完全消失，但還是很輕的那種。
666.您好飛翔哥我今年才24歲長期手淫導致了一身疾病陽痿早泄 黑眼圈更可怕的是我得了 髕骨軟化這個該怎麼辦肌肉都萎縮了害怕走路膝蓋酸痛發軟。
667.飛翔哥，我是新人，現在才到手淫的危害，以前年少無知看了書上說手淫無害，實在是被誤導太深了！現在真是後悔不已，我患有腎病，前不久做了腎移植手術，現在在休養階段，我希望能徹底一改前非，也希望得到飛翔哥的指點，期盼您的回復！
668.翔哥，您好。我是一名高三複讀生，因為手淫，我現在：1、記憶力下降（對我學業影響最大）。2、越來越丑（形象很重要！）。3、頭髮越來越稀。現在我已經將手淫戒了，但8月31日有遺精（您說的，一遺回到解放前）。我很苦惱，我該怎麼辦！！我想上大學，但腦子不管用（記不住東西，而且我是學文科的）。養生該怎麼養？
669.飛翔哥你說的癥狀我幾乎全有，皮膚變黑，眼窩深陷，出油，後腦頭髮發白髮，勃起不硬，我才22啊，最近下巴也起了痘痘，有什麼辦法可以治療，停止可以自動恢復嗎？還是需要吃什麼要治療。
670.手淫十幾年，揮霍掉了我所有！所有的癥狀我都有，一把辛酸血淚史！
從小我接觸到了手淫，當時只是感覺很舒服，一天一次，一天幾次的頻率，消耗掉了我所有，兩年前交了女朋友，所有癥狀一起爆發了，完事後疲倦，必須睡一覺，做完後大汗淋漓，後來早泄，前列腺炎，還有還有日積月累消耗的導致的慢性腸胃炎，一吃生冷的東西就拉肚子。那時候最厲害的時候走幾步就虛了，頭暈，經常在白天就可以看到星星，看那時候的相片滿臉土灰，兩眼無神！
671.飛翔哥哥 我今年17歲 手淫3年了 現在 老是沒勁 萎靡不振的 臉也黃 手腳冰涼 怎麼辦 怎麼辦 憋不住尿了 而且有時候龜頭還疼 怎麼辦啊 飛翔哥哥 我真的怕了！
672.因為我是高三了 手淫差不多10年了 帶給我的危害實在是太大了，導致我體力不足 腦力不足 …還有一大堆癥狀。我之前的想法是靠把手淫徹底戒了讓身體慢慢恢復，後來覺得恢復得比較難 而且我傷得比較重。 我爸可能也有察覺我的某些變化 就跟我說:有什麼事情 什麼想法都可以跟他說 錯了不要怕 只要勇敢承擔改正就行了！ 我聽了後就鼓足勇氣把我腎虛手淫的事情跟他說了出來。 他知道後並不是責怪我 而是告訴我很多人在這個年紀都會有這些，而且鼓勵我戒掉 並帶我去看中醫調理。今天去看中醫，中醫說我是腎陰陽兩虛 而且肝陰虛 脾胃也不好。。還要慢慢調養 三帖葯 兩喝口服液就230元了，還要去好幾次呢 要慢慢調理 我想說的是 癥狀輕的戒友 早點戒了 真的是在省錢省醫藥費 ，不要等到身體徹底毀了才醒悟！
673.請求各位師兄幫助，我因13歲那年摩擦射精後一發不可收拾歷時六年，期間我曾腿疼、脫髮，這些在我父母不知情的情況下給我治好了，當時的我也是承受了很大的壓力，可總戒不了。到現在已經6年 現在的我麻木了，對什麼都無所謂，沒有成就感。不心疼爸媽，哭不出來，像沒有魂了一樣！怎麼辦啊？
674.生不如死，請大家幫幫我好嗎，拜託了。我今年19歲，手淫四年了，基本一天一次，現在所有癥狀都有了，其他的我都不管，只是我的髮際線後移了不知道該怎麼辦，在網上搜了好多都說脫髮治不好，我還這麼小不想承受這些。。。
675.手淫讓我無比自卑，不敢社交，唯唯諾諾。手淫有10多年的歷史了，大概15年左右，昨天去參加師姐的婚禮，實在不想去的，因為平時就不愛交際，心裏除了那些邪淫真的別的什麼也沒有！發現大家都侃侃而談而我只是傻笑，一句話都不會說！真的都成熟了許多，就我還是那樣，看着大家都帶着女朋友去的，只有自己…為什麼自己心裏清楚，我基本2天要是不手淫就不舒服，滿腦子都是這個事。真的受不了自己了，眼看快30了，還是這樣幼稚。身體特別差上樓都出汗，白頭髮特別多…牙齒掉了3顆，不敢吃冷飲，怕冷怕酸，呵呵，跟老年人似的，有痔瘡…最主要的是總是不敢說話，看人家大學四年畢業了都很成熟，但自己還是老樣子，讓人看了就煩，自己也沒信心，哎，戒了一段時間還是戒不掉…昨天感觸很深，一定要改變自己了！不然真的就毀了。
676.仔細想來，當初為了戒色的原因是因為自己手Y的時候會不到1分鐘就射了，心裏很恐慌，就在網上搜怎麼治，無意間進了戒色吧，從那時候起，斷斷續續，戒了破戒，破戒又堅持，直到堅持整整三個月，最後和現在女友發生了關係，感覺已經擺脫了秒射的陰影，就放縱了，放縱得一發不可收拾，不單單是房事，在沒有房事的時候我還去網上看色情網站然後手淫，還熬夜，這樣大概過了快2年，所以就「成就」了現在的我———髮際線開始掉頭髮，頭頂也有點禿了！
677.早上昏昏噩噩上班，晚上不是玩遊戲就是看小說！經常到1～2點！慾望來時再手淫！每天就像行屍走肉！後來身體越來越糟糕！癥狀慢慢加重！頭上出現白髮！耳鳴！反應遲鈍！手指月牙只剩兩大指拇還有！骨質疏鬆！骨架細小！身體發育停滯！身體瘦弱！輕微強迫症！輕微精神分裂！經常發愣！嚴重社恐，不敢與人對視！眼球滿是血絲！眼睛度數急劇升高！發現戒色吧之前的半年，頭還痛了半年！可是就算是這樣自己還是渾然未覺，邪淫就是慢慢把你拉入地獄，等到了地獄，你都還不自知！就像飛翔哥說的溫水煮青蛙！發現戒色吧是在別的貼吧看見宣傳的帖子（感謝那位宣傳的兄弟）！進來後一切都明白了！開始戒！自己悟性太差！一直到現在還沒戒掉！雖然如此，但從吧里前輩們的帖子中也學到了很多，開始鍛煉、養生、站樁、按時作息！身體比以前也好了很多！所以在此感謝吧里無私奉獻的前輩們！最後送自己和大家一句話：做好現在！不要讓以後的自己回頭看時感到後悔！不要再讓年少無知毀了自己！
678.10年了，無數次的戒擼，無數次的失敗，我都不敢面對這樣的自己，內心的糾結，自卑，恐慌，負面情緒影響着自己，從最初的開始自殘，一步步都失敗了， 哎，許多事情都出了差錯，有的時候真想就那麼一走了之，可是還有父母，已經脫髮有3年的歷史了，現在25歲，哎，我都無法面對這樣的自己，可是還是戒除不了，有的時候控制住了自己，睡覺醒來的時候發現自己已經行動了，無意識的行動，真心想戒，幾乎每天至少次，體重170，才100斤，頭髮掉的嚴重，人也老氣，回家的時候別人說我怎麼變這樣了，心底無言以對，戒過最長的時間是2周，然後又破了，哎，真心不想再繼續了，其實意識到自己這個事嚴重的心理疾病，長期以來這樣的行為讓自己人格分裂，有兩個不一樣的自己，一個積極富含正能量，另一個陰暗醜陋，有的時候明白我現在無法控制自己，但是我一直想改變，這些天有在看佛教的或者其他的靜心篇，可還是無能為力，真心的，不知道該如何走，發生的情況如樓主所說的一樣，不是下不了決心，是無法剋制自己，每次剛開始的相互抵制，然後到最後的潰堤，哎，我該怎麼辦，以前想過看心理醫生的，可是這些事情始終無法開口，我比較內斂，現在希望的是自己別再做錯事情，希望能幫幫我。我也會不斷的學習這些與之相關的材料！
679.飛翔大哥。我是個快要死的人了。我不甘心啊。自作孽不可活！我有五年手淫。導致了我現在一身疾病。嚴重的脂溢性脫髮一級。頭髮幾乎沒有了。抑鬱症。強迫症。焦慮症。恐慌症。一到晚上我用感覺有鬼。有人跟着我。現在死的人都有了。你能救救我嗎？
680.飛翔哥，我今年20了，擼了7年，黑眼圈並不大，但是眼窩深陷，8月份我手淫比較頻繁，到現在都有些食欲不振，瘦弱很多。眼窩深陷該怎麼解決，除了戒色外，還有沒有專門針對眼窩深陷的恢復方法呢？還有就是食欲不振的問題，我很餓了，但是吃了一碗不到就感覺飽得不行。這是怎麼回事，我該怎麼辦啊？
681.飛翔老師，你好！我19歲，手淫具體多少年已經不清楚了，應該就是七八九歲這個階段，那時候年少無知對什麼都充滿好奇，總愛跟着大孩子玩，也許是我上輩子做了什麼孽吧，我一次上他家玩他居然在看a片，當時下體堅硬無比，渾身燥熱，從此邪淫在我身上埋下了伏筆。小時候總愛在床上玩蹭着玩就感覺那樣很舒服因為無知不知道那是手淫。從此一發不可收拾，昏昏噩噩的活到了現在，在無意一次上網看見了貴吧，才幡然悔悟過來，我已經失去了很多東西，每當照鏡子的時候都有想死的衝動。看見鏡子里那個骯髒污穢猥瑣的自己在和弟弟一比差距是那麼大，雙眼無神，黑眼圈，眼袋，滿臉痤瘡，臉色發紫，顎骨突出，就像殭屍一樣。 身材瘦小，還有骨骼畸形，自卑，社恐，神經證也戀上了我。。。。。。。
682.求求你門。真心求求你們。。我手淫8年了。。黑眼圈很重。。甚至導致我肝有問題。。早晨無勃起。。眼睛無神。疲勞。。。我怎麼辦？我現在戒色能治好我的肝嗎？？說實話。。我真的很害怕。。會不會死了。。求你們了
683.自己渾身是病，希望戒擼能好轉。
21歲，擼齡6年，早泄，腎積水，小便灼燒感（不知道哪裡的炎症），全身乏力，頭暈，腰痛。全身癢，幾年了，現在已經習慣了，洗熱水癢死了，感覺自己身體有病毒。便秘有時候一周一次大。有腳氣，也是幾年了。脫髮，發質很細很油。睾丸不舒服，有墜感，睾丸到小腹感覺堵着一樣。包皮過長。屁股有濕疹，不曉得有沒有痔瘡。總感覺自己有什麼絕症。。。。又沒有勇氣到醫院檢查，。只能一樣一樣的慢慢恢復治療了。目前戒擼20天，昨天遺精了，夢到自己早泄了。。。服用六味地黃丸幾天了，感覺人好了一些，每天做俯卧撐，仰卧起坐，引體向上，深蹲各種運動，感覺體質好了些，但是身體毒素還是沒排出去。
684.因為手淫，我現在有嚴重的社交恐懼症，我感覺這輩子完了！以前我還有過抑鬱症，自殺傾向，當時年少的我非常排斥手淫，我隱隱感覺到是手淫帶給我憂鬱，可我沒有毅力。後來終於爆發了，我曾經一年腦子一片空白，怕見陽光，沒點精氣神，去醫院醫生說我精神分裂了。給我開了很多葯。
685.我擼齡13年，我的癥狀是陽痿早泄，便秘，腰酸背疼，液不精化，發黃，尿無力，短小，自卑，十五歲少白頭至今，失眠多夢，頻繁遺精，身材矮小，偏胖，記憶力減退，夜間盜汗，精索，抬頭紋很明顯，近視，冬天手腳冰涼，耳鳴，自閉，抑鬱，心情莫名煩躁，脫髮不是很嚴重，睾丸小，膽小怕事沒主見，陰囊潮濕有異味，，，整個人感覺都要死了，下決心戒了，感覺恢復挺慢的，，，今年八月份去醫院看過，比以前好了許多，看了你的文章，我忽然感覺我以前活的太陰暗了，我要陽光起來，堅持戒色養生，希望能早點好起來。
686.曾經沒有擼管的我，是一個可愛單純的小男孩，長的也帥氣，現在滿臉痘痘老的不想90後，那時候有女孩子追我，但我不敢跟她見面，因為那時候的我好膽小，特別害羞不敢跟女生說話，，特別內向，大大的浪費了很多機會，其實我的性格是有原因的，從小5歲起戀物癖，特別迷戀女人的絲襪，後來還因此用它來打飛機才迷上打飛機，那時候天天打，一天2-3次，因為那時小不懂，使勁打，因為是處男，打了那麼多次也不見得有事，後來幾個月過去了，開始腰疼，尿頻尿急等上廁所疼，有了這些癥狀還沒意識到，繼續手淫，一年過去了腰疼更加嚴重，視力也差了，天天犯困，無精打采，變的更加內向不敢出門見人，害怕與人交流換上了社交恐懼，那時的我我天天在家上網打遊戲、自己有事也不敢跟媽媽爸爸說，每天得生活不是打遊戲就是睡覺，也不出去工作，不敢找工作，不敢跟陌生人交流，後來上網查了下才知道手淫得害處，那時候經常對自己說擼完這次就戒掉，結果每次都失敗告終，戒了2年還沒有把它戒掉，直到今年2014年第四年才略有成就，現在每天的生活就是多看看書，多和朋友就聚會，到處找點樂子，人也開朗多了，，也交到了女朋友了，我想對大家說，這是我真實的手淫日誌，真實的案例，希望大家略噴哦！也祝大家早日戒掉，好辛苦的打出來的在手機打出來的。謝謝各位！
687.本人從很小時就開始受到邪淫的困擾，小學初中都還行，學習前三名。高中一般，大學垃圾，青春痘小毀容一次，畢業後空過好幾年。直到有一天照鏡子突然發現自己變得好老，還有明顯的社恐，宛如一個廢人。目前28歲了，沒有談過女朋友。以前戒淫幾年，由於習氣和業障太重，方法不對，戒了多年，仍從來沒有超過25天，最近的一次戒過40天後破戒。
目前已不淫不漏至少60天，是本人最高紀錄。在此立貼，誓戒1000天。希望廣大戒友監督和鼓勵。也歡迎有心人士能夠加入，共斬魔軍。
688.你好，飛翔老師！我昨天經過一個網友的介紹，來到戒色吧，找你諮詢學習下你的寶貴經驗。我也是有15左右的手淫史，從14歲左右開始的吧，現在29。以前沒有什麼癥狀，就沒有在意。自從去年年底一次意外的心跳加速，後來又一次，就去看醫生，也就開了點參麥輸了液，做了心電圖都是正常的，過後沒有管他。那幾天人精神就開始緊張，再過了幾天胃脹氣，不消化，看了中醫，吃了差不多一個月的中中藥，也沒有什麼效果，那段時間注意力基本在自己的胃部和消化那一塊。中醫說叫我別做胃鏡，對胃傷害大，一時這樣胃炎，那樣胃炎，我就開始不相信他，主要是前三副藥效果不錯，其中又感冒一次，所以一直沒有效果。今年二月，農曆正月，就在我們縣醫院做了胃鏡檢查，就是普通的慢性胃竇炎，血常規，小便常規，肝功，腎功，胸透都做了。都沒有問題。緊接着就去大醫院拿了兩個療程的治胃炎的葯，效果倒是不錯。第三次去的時候。醫生說沒必要吃藥了，自己心情放開點就是，你沒有什麼病。過後也沒有管他了，期間還是像以前那樣頻繁的手淫，而且本身也有性生活。到了4月份就感覺自己總是心慌，坐立不安，健忘，注意力下降，後來又去了大醫院，看的神經內科。醫生說是神經衰弱。開了一個療程的葯，醫生說也沒啥，該做什麼就做什麼。主要是把自己心態弄差了，注意力全在自己身體上，有時候想着想着不舒服，就心理難受，有一段時間感覺大腦空蕩蕩的，注意力總是集中不了。腦子總是胡思亂想。精神緊張，很容易緊張，身體稍微有點不舒服，就容易把它放大。這個月初也去開了點中藥調理，從上個月底到現在只手淫了兩次，過了兩次性生活，感覺自己有點早泄了。上個月底自己就下定決心一定要戒除手淫，因為他引起了身體很多不適的癥狀，有時候感紊覺渾身不自在，這次這中醫開的調理胃腸紊亂和神經方面的葯還是比較有效果吧，吃這葯剛開始4.5天，腦子也不亂想了，感覺好了很多，突如其來的感冒，發燒，又有點反覆，前幾天又開了兩付中藥，現在決定不再依靠藥物了。現在很多時候心慌的癥狀沒那麼明顯了，以前等車什麼都心理就焦急，胃裡就噯氣，一噯氣就難受，緊接着心慌，坐立不安，腦子裡越想越難受。現在心慌的癥狀，頂多就那麼一會，自己可以接受了，不那麼刻意的去與之對抗或者找事情做來以此逃避。現在唯一不適就是胸部肋骨下面那一塊，反正不舒服的感覺。以前那種一個人莫名的心慌也沒有了，本來這段時間自己也在調節，看了你的經驗，更加堅定了戒除手淫的信心。
689.第一次擼是在8年紀時候被一個同學帶壞看了島國片，之後就一發不可收拾現在的我已經是個即將步入大學的准大一學生了，也手淫了毛5年了剛開始的3年比較頻繁後來也了解到手淫的危害就開始有節制，但是還是忍不住會去手淫。手淫帶來的危害淋漓盡致的體現在了我的臉上只要一手淫第二天肯定要發痘痘，所以每個月除了吃飯花最多的就是買各種祛痘的東西（有可能比吃飯花的錢還多）但是臉沒好轉，膚質也越來越差（因為一直破戒手淫）
690.我今年十七歲，每天手淫3次以上，我想戒擼。
我每天手淫3次以上，持續九個月了，每次手淫後附睾酸疼，我懷疑我的輸精管堵塞了，還有我每次手淫後都是左側附睾體那裡疼。我該怎麼辦，我以後還能生育嗎？兄弟們擼管毀一生啊！
691.求助，手淫八年的痛苦啊！
手淫八年，現在左側睾丸上方起了一團東西，好像睾丸凸起了一樣，但是像囊團一樣。現在走路坐板凳睾丸就不舒服。有吧友和我一樣嗎？求助如果戒擼能消退嗎？現在很害怕，每天腦子裡都是這個東西。各位大神能幫幫我嗎？去醫院檢查過，做的b超醫生說是睾丸積液，要手術。我不想手術啊，能不能自己恢復，吧友有和我一樣的嗎？有沒有幫幫忙啊！
692.本人今年29歲，至少16年手淫史，具體怎麼染上這個惡魔，不細說了，大家手淫史不徑相同！
我不知道進入戒色吧是有幸還是不幸，有幸的是知道有這麼一個戒色吧，幫助大家戒色，不幸的是我知道的太晚了，我都29歲了.當我進吧看了戒色相關文章後，頓時想死的心都有，活到現在才知道一切罪魁禍首是手淫！人生的精華失去太多，已經無法挽回，身體方面癥狀很多，不知道這麼大年齡了，還能恢復和正常人一樣嗎？以下是我的癥狀羅列，有一些和其它戒友一樣，有些癥狀其它戒友沒有的！手淫已經影響到身高、骨骼發育 智力方面就不說了，這個已經定型無法改變！
身體上的毛病有：
1.脾胃不好，食慾不佳，吃多了就胃漲，有時大便稀薄！
2.睡眠質量不好，愛做夢，睡眠時間不長，且睡到半夜會不自覺的醒！
3.精神面貌不好，黑眼圈嚴重！偶爾腰酸，容易犯困，稍微運動就容易大汗，冬天手足冰涼！
4.吃點上火的東西，胃火很大，
5.牙齦老出血，已經開始有萎縮的跡象了！
6.結婚那兩年性生活方面還可以，現在JJ博起不夠硬，有早泄！
693.老師好，我有精索靜脈曲張和附睾囊腫，精索靜脈曲張已動手術半年了，但是精索和附睾老不舒服會有輕痛感，陰囊也有時酸緊酸緊的，檢查精子畸形率好高，怎樣治療。老婆現在也不想過和我過了。真的這病真害死人，我現在已戒色了，能不能不吃藥靠保養能自動好嗎，尤其那種疼會不會消失？
694.飛翔大哥你好，我戒色差不多一個月了吧，這個月遺精3次，每次遺精都會給我帶來很大的思想壓力，我手淫史有六年，現在快20歲了，我後悔當初擼管，現在的我沒自信，臉上痘痘很多，人也變醜了，而且也患有慢前，也有精索，現在感覺時不時的陰囊左右都有輕微的疼痛，現在的我很害怕以後不能生育，精索是這個暑假才檢查出來的，我現在是大一新生，感覺腦力不如同學，晚上睡眠也不好，夢多，每天起床感覺臉部都有輕微的浮腫，我感覺我的這些癥狀都是擼管所致，要是不擼管，我的生活不知有多好，因為有很多機會我都沒珍惜，而且我也患上了痔瘡，也有點嚴重，精索是左側2.7mm，你看我戒色能調理得好嗎？
695.手淫有四年了，不知道怎麼走上這條不歸路，開始沒什麼大學打飛機很常見的，但是近兩年出問題了，談了女朋友才發現嚴重性，早泄因為房事等原因女朋友和我分手了。看中醫西醫，都說要戒除手淫不然吃再多葯都沒用，身體掏空了。買葯的錢佔了我大部分生活費，但有女朋友幫我，我很感激。她幫我戒，但是每次都失敗，我看不起自己感覺自己廢了，戒了四次都失敗了。女朋友說我沒救了，抽了我幾耳光走了。不是我真不想戒，而是我控制不住自己，它像抽煙一樣是心癮，比煙癮要可怕的多很多。最近 我時不時的想自殺，特別是壓制不住手淫過後，特彆強烈接近失控。有時我看鏡子里的自己感覺好陌生。農村的父母只有我一個獨生子，想想頭髮斑白的父母，愛自己的女友，我接近崩潰。求助有經驗的吧友，給指條生路！
696.（8月23號）是第一天，在辦公室煩，什麼都不想做只想回家！回到家一個人又覺得很孤獨很煩。每天都這樣！所以經常回家看片來度過可怕的孤獨，手淫來釋放心中的難過、挫折、壓抑，更有經常手淫來預防晚上的失眠。
以前出現了很多癥狀，失眠、鼻炎、易感冒、心慌、胸悶、注意力不集中、記憶力減退、視力下降、神經衰弱、輕度抑鬱症等等！最可怕的是失眠，每次都生不如死。鼻炎害的我做手術痛的半死，也浪費了很多錢和時間，胸悶是心臟的問題，經常讓我做事力不從心，晚上經常擔心見不到明天的太陽！
以前手淫覺得很爽、舒服、快樂。時間久了癥狀就出來了，但那時還不知道是跟手淫有關，所以沒刻意去戒。2012年的時候癥狀實在受不了了就網上查，查到了戒色網，原來跟我一樣的很多，才刻意去戒。我小看了邪淫的癮和高估了自己的自控能力。經常屢戒屢敗，也有時候想砍了自己的手！由於戒色網晚上要關閉，我經常打不開，有時賭氣就去色情網。最近身體又受不了了想好好戒色，就來了戒色吧！希望自己能堅持戒下去，也希望吧友們一起共勉！
697.我說我怎麼長的那麼猥瑣。我曾兩天擼四次。我第一次精子出來是小學二年級吧。那時候考試。要教卷了我還沒寫完。心裏很緊張。下面感覺怪怪。然後一陣快感精子就跑出來了。開始擼管是十四歲吧 現在二十四歲了。我父母都是中等身材。我卻很小個子。而且現在開始有禿頭的跡象了。好悲慘。我覺得我的人生快要結束了。總有想要輕生的念頭。
698.飛翔哥，我現在就讀高二，從初二開始染上手淫的，雖然近一年擼的次數更少了，但至今還時有發生，以前從小我的朋友鄰居親戚都說我很帥，到近幾年卻好多人說我顯老，而且還生豆豆，原本陽光形象漸漸被大叔，猥瑣男取代，我是上禮拜才看到這個吧，也了解了我為何會如此的因素，現在真的好懊惱當初年少無知，才讓自己的青春如此遺憾，在進入戒色吧後，這兩天已破戒兩次，剛剛擼了一次，過後我深感自責與無奈……
699.飛翔大哥，我今天是第二天戒的，手淫兩年了。容貌變醜，眼睛無神，黑眼圈和下垂，別人都說我好猥瑣，有什麼運動可以做嗎？還有記憶力的問題，下降，精神不集中加自卑，社恐，輕微抑鬱症。
700.千萬別破戒了，別再擼了，太傷身體了，我都擼了13年了，一身的毛病，都不是要命的病，但是猶如溫水煮青蛙！兄弟們這些都是我的癥狀手淫13年的報應，我銘記在心，時刻不敢忘記：想到自己手淫後會有罪惡感，左腿酸脹疼，牙齦出血，半月痕沒有，精索靜脈曲張，右側精索射精時疼痛，尿分叉，尿不凈，尿後滴白，口臭，身體消瘦，掉頭髮，身體油性大，失眠多夢，便溏，肩膀脖子酸疼，痤瘡，面色發白髮黃，易怒，容易感冒，腳臭，牙齒黃，肌肉跳，屁股都是紅疙瘩，身體偏瘦（1米7的個子才110斤）社恐，掉頭髮，神衰，就死也不敢手淫了？
評論列表（2條）
我手淫了。三年多。現在體重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是慾望太大。
@匿名：不要壓慾望，集中精力做俯卧撐，到你沒慾望為止