1.手淫10年，從04年就有癥狀了，當時沒感覺到。04年頭髮特別容易臟，很油，腦子思考問題不深入，一天到晚很想睡覺，以為是升學壓力大，睡眠不足。問題一直沒引起注意到了，05年，尿頻，去醫院檢查說是前列腺充血，手淫戒不掉變成了前列腺炎。醫生讓我吃了前列腺安通片，好多了，就不去診斷了。現在呢，面黃枯瘦，頭髮枯黃且白頭髮多、易臟，身高突破不了170CM、小駝背，感覺腰疼，陰莖、睾丸明顯比同齡人小，而且小便呈黃色；精神上，自卑、自閉、易怒，整天頭像抽空了一樣，注意力不能集中，反應慢，懶得思考問題，一看書就打哈欠，意志力、執行力不夠，計劃總是不去執行，喜歡一個人幽着，怕吹風。要勃起時，腰特別酸乏，勃起不堅；看到想到H的東西，腰也特酸乏；冬天手腳冰涼，不會熱起來；夏天手又有些熱。一直來沒有過過完整的性生活。前幾天跟女朋友睡一起，馬上就射了出來。前幾天做了個血脂全套+腎功能，醫生說血脂高，天啊，才25歲就有老年病了。
2.33歲，大概從高三開始手淫，進入大學後，第一次看A片，受誘惑從此頻繁手淫，那時也年輕，幾乎每天一次，睡眠質量不高，上課常打瞌睡，工作後也一直手淫，過程太長，就不具體細說了。手足體溫偏低，涼，手背幾乎看不到血管（體檢時醫生抽血都很慢），指甲有豎紋，無半月牙；冬天 膝蓋、後脊樑感覺冷，有涼風吹似的，舌頭邊緣有齒痕，舌苔白，偶爾受外傷，傷口恢復較慢；體檢結果尿檢正常，有前列腺多發性鈣化斑，左腎有鈣乳性腎囊腫；有時小便分叉，偶爾會有尿頻尿急的感覺。
3.十年過度手淫，性功能逐步衰退，曾經出現過失眠多夢，尿頻，勃起無力等主要癥狀。失眠多夢吃中藥好了，尿頻手淫減少後自動好了，兩年前練習靜坐通任督後勃起能力曾迅速較好的恢復，但因手淫仍未克服，遂明顯感覺損害更快更深，勃起更無力，恢復更慢。現完全戒除手淫大半年，保持靜坐，期間吃六味地黃湯為主加減的湯藥（也少量加過淫羊霍、巴戟天、海馬、鹿鞭等補陽葯，但也無效果），易上火，主要癥狀：勃起很少，很無力（包括晨勃）；口乾舌燥（特別是睡覺醒後）。吃藥一年面色，舌象有較大改善，但勃起與口乾無明顯改善。
4. 2007年17歲那年染上手淫惡習。那時候讀高三壓力比較大，手淫比較頻繁，基本都是一天一次或兩次，然後就開始有白頭髮，臉上頭上愛出油，開始掉頭髮。失眠多夢，偶爾有耳鳴。後來讀大學後手淫次數相對有減少大概一周三四次，不過比較喜歡熬夜打遊戲。依然還是上面那些癥狀，掉頭髮更厲害了。現在頭頂頭髮很少很細。現在手淫次數很少了，但是還是失眠多夢，臉上頭上還是愛出油，掉頭髮。偶爾有耳鳴。
5.西醫對手淫的結論完全錯誤！ 本人現在很容易尿頻，尿急，這就證明了「前列腺不會出了問題」是完全錯誤的！！還有比以前更怕冷了！以前看《人之初》《家庭醫生》等垃圾書籍，聽信了所謂什麼專家的「手淫無害論」，造成了今天的惡果。看到無知的人在鼓吹「無害論」覺得非常氣憤！！因此簡單寫一下讓大家清楚，什麼專家都是扯蛋，我就是活活生生的例子，我就是「權威」，聽我的絕對沒錯！勸大家不要以身試火，否則後悔莫及！
6.也不清楚自己當年是怎麼感染上手淫的，記得是在上初二的時候，因為次數太多了吧，搞得自己腰酸腿軟，整天只想睡覺，記得有一次我從一上課就睡到了中午放學，下課十分鐘也能睡得着，那時的成績自然是一落千丈，從上等變到中等，才半個學期的時間！自己也開始變得自暴自棄，開始不交作業、跟着壞同學一起混了。09年的夏天的時候，早上開始變得昏睡不醒，吃不了油膩的東西，也不知飢餓，然後開始變得頻繁的遺精，經常半夜3點多開始，有時候陰莖沒有都是軟的，精液就這樣子流了來了！時常半夜醒來時發現出了一身汗，當時只是以為熱而已，畢竟在深圳這邊是挺熱的。還要腰腰欲折，膝軟無力。。。睡不好，也吃不下，一頓只能吃一拳頭那麼點飯，再吃就反胃了。後來上網查查是什麼問題，感覺中醫說說有道理，雖然不懂，但西醫卻說不出個所以然來，無非就是缺鉀呀、缺鋅呀之類的。後來看了一中醫，老先生把脈後問我有沒有結婚有沒有女友之類的問題，覺得很奇怪，而我的主訴是頭暈睡眠不好之類的。也沒想那麼多，就吃了，因為沒吃過中藥，第一次吃的時候，只能吃下一小口；但第二天感覺飯量好些了；第二天的時候，能喝下一半；然後食慾又好很多了。接下來的日子，食慾、量大增啊！但當時我並不清楚身體的嚴重性，過了一個月過去複診，而且，我連病曆本都沒帶！搞笑啊。那醫生又開了葯，吃了之後，也忘了有什麼感覺了，不過，好像遺精的情況就好了。想第三次複診 的時候，老先生辭職回家了。可惜，只有兩次的醫緣。後來，我還抓過他的方子吃了兩次。印象中有熟地、雞內金之類的。沒有遺精了，但精力還是很差。不能想東西，一想就頭暈，像腦被吸干一樣。
7.曾幾何時，我也是一個傷精患者，也深受其害，什麼腰酸、腿軟、人無力，無精打采、早泄、脫髮等等，總之，好像怎麼說都說不完，也寫不盡，我也不知道自己當初是下了多大的決心要戒掉的，我只知道不戒就生不如死，但是說戒談何容易，剛戒不了幾天，就覺得很難受，做什麼都覺得煩，看什麼都不順眼，滿腦都是那些黃色的東西，當然心裏也是知道再也不能這樣了，可是沒用，好像大腦根本就不是你所能控制的，就是想，就是想要排出來才舒服，所以才一次又一次的犯錯誤，一次又一次的後悔，一次又一次的覺得愧對父母。
8.前一段時間，自己沒把持住，擼了一次，身體一下就廢了。自從那天之後，已經有兩個晚上發燒燒到半夜，原因現在回想都是因為自己那兩天受了一點涼，然後晚上回來就開始發燒！真是對自己沒有語言了！以前一直覺得自己身體好，擼了那麼多年，也就有點慢前和精索之類的癥狀，沒想到今年，只是擼一次身體就完全扛不住了。發燒發得一晚上睡不着覺，好痛苦！！好痛苦！今天看自己頭髮原來也開始掉得好多！擼了十四年了啊，癥狀一下就爆發了！現在連晚上跑步都不敢了，走路走快一點也不敢了，出汗出得稍微多一點，一稍微把衣服打開，一受涼，晚上就發燒！現在身體虛成這樣！我才剛剛二十四啊。。今年還得去開始我得研究生生涯，這真是搞得我，連出遠門都不敢了！！痛苦！！！
9.我今年二十八歲。手淫十二年。從六年前感覺到射精無力 現在耳鳴 腰疼時而。無精神。注意力不集中。曾經無數想戒。但卻一次又一次失敗 頭髮也早白了。唉。真心希望能得到你的幫助。像我這樣的該怎麼辦？
10.飛翔哥，我25歲了，已經戒了十五天了，在您的教育下，我覺得我在進步，我自己有個問題，我有12年擼齡了，傷的很嚴重，面部嚴重毀容，痘疤痘印黑頭雀斑滿臉都是，185cm身高，只有六十公斤重，我想諮詢一下，像我這種情況，應採用什麼方法戒色或養生？戒色多久可恢復健康？
11.我手淫4年，戒了6個月了，但在1年以前，我破過一次後，身體素質直線下滑，主要表現：頭疼，腰痛，渾身無力，記憶力差，一開始連握力都沒有，之後吃中藥感覺好了些，吃藥吃了6個月，每天早上起來，就感覺整個身體的骨頭裡由內向外使不上勁，每次運動後就像是什麼也記不住了的感覺，但醫生說我幾經好了，我卻明顯感覺我是真的沒好，這樣一來我什麼知識也記不住，學習也不如從前。頭髮也脫落。
12.樓主，我這個人好像天生就對淫比較渴望，初一剛學會時幾乎一天一次，而且身體底子薄，後來就兩三天一次，那時腦子已經越來越不行了，沒擼前腦力極好，簡直完爆同學，但是後來到初二後就感覺整個人好像不對勁了，有點開始抑鬱，體力什麼的也差了，腦力下降，但是還是可以，到初三後，數學開始聽不懂了，意志力薄弱，我當時也不知道為什麼會這樣，也曾隱隱覺得是手淫導致的，但是沒有證實，那時我一到星期天的時候，就開始覺得人生沒有希望，覺得整個世界都是灰暗了，中考後那個暑假瘋狂縱慾，高一時像個白痴，整個人猥瑣至極，同學處處排擠，而且有社恐，每天過得如同地獄，人多地方不敢去，老師討厭，沒人關心，晚上睡不着，失眠，第二天渾渾噩噩，感覺整個世界不真實，估計當時接近神經症了，後來遇到戒色吧，整個人差點哭出來，一鼓作氣戒了兩個月，到寒假破戒了，高一下又開始戒色，戒了一百多天，整個人也不同了，但是後來驕傲破戒了，那個暑假戒戒破破了50天，一到高二感覺整個人好像沒鬥志了，感覺對戒色麻木了，到現在都是這樣，昨天破戒，今早YK，現在感覺快完蛋了，怎麼辦，我來戒色吧都一年多了，還是停留在菜鳥級別。
13.擼了好幾年了，也聽說這傷身傷神，也戒了幾回，有沒克制住破戒，身體一直沒出問題也沒當回事，最近感覺老是腰酸背疼，頭髮也掉的厲害，才知道怕了，這樣下去我就毀了啊，這次下定決心一戒到底。
14.擼了12年，今年24！百病纏身！
目前得了慢性支氣管炎，咳嗽，呼吸困難，喉嚨癢。吐白痰，腎陽虛！陽痿早泄，擼只要30秒就射了！咳嗽的時候喉嚨疼。一年了，治不好了！這輩子不是廢了這麼簡單了，也許還要連累父母，也許還要父母承受白髮人送黑髮人的痛苦，也許我不孝，還要斷後了！這都是擼了12年的懲罰！只希望吧友不要走我老路！只要擼了10年以上一定會得一種慢性病。我都是去年得的慢性病！這一輩子可能都要活在恐懼和痛苦中了，我最對不起的是父母，沒有能力盡孝，不能孝敬他們！生我，養育我，卻沒有能力報答他們！現在還在啃老，每月才3000塊一個月的工資拿着！過着最底層的生活，沒有方向，沒有光明！難道這就是擼的懲罰！也許我要用幾十年的痛苦來洗刷這淫邪的報應！我只求老天保佑我父母能活到80到90歲，老死的時候沒有痛苦。我自己得上這個慢性病應該活不過50歲！難道要父母承受白髮人送黑髮人的痛苦嗎？老天爺，你給過我機會，我沒有怪你，只是希望你能多照顧我父母！多照顧我弟弟！人生就一次生命，我沒有好好珍惜，如果上天再給我從新來過的機會的話，我一定會好好孝敬父母，多陪陪父母。其它的都不重要！真的。父母才是真正對你付出不求回報的，其他的人或多或少都會和你有利益關係，別說妻子，兒子。妻子如果娶得不好要罵你，兒子長大了發現沒有一個有錢的爹，還要嫌棄你！但是父母會嫌棄你嗎？父母會一定要你有出息嗎？父母會想過放棄你嗎？假如你生了重病，唯一離你不去的是誰？是父母！是父母！是父母！
15.12年親身經歷邪淫危害。
我叫王洪超，今年28，,16歲高中時候染上手淫的惡習，一直持續到現在。我從小就淫慾重，在我邪淫最重的那幾年，可以說所有的報應我身上全有，工作不順，財運差的不得了，人家都漲工資，就我漲得最少，出差回來，單位發福利，偏偏我的沒有。運氣也很差，差到什麼程度呢，一件簡單的事情，到我這裡準會出差錯，經常丟東西，可以說事事不順，身體也很差，只要天氣一有變化就會感冒發燒。每天活的就跟行屍走肉一樣，白天不順，晚上回家就跟父母鬧意見，還鬧自殺，不想工作，不想接觸社會，然後就把自己關在房間里看黃色電影，如此惡性循環，最後自己辭職了。就在這最困難的時候我遇到了傳統文化，到現在也差不多四年了，自己也一直暗下決心要戒掉這個惡習。但是因為習氣重，自制力不強，保證書寫過，毒誓也發過，但是都沒用，屢戒屢敗。稍微有那麼點成績，馬上就退轉回去了。邪淫就一直沒斷，只是比以前少了。
特別是去年結婚後，更是變本加厲，甚至又沉迷於好久沒看的黃色電影。自己都覺得實在是太過分了。這段時間報應真就來了，先是去年11月份得了包皮龜頭炎，還傳染給了媳婦，自己用點葯稍有好轉，然後又忘記了，特別是過年那幾天，一共破了5次，有四次還是熬夜手淫。就在上個星期，先是得腳氣，到現在都沒好，然後接着龜頭炎又發作了，這次更嚴重，包皮內癢不說還紅腫，現在發展成有白色類似於潰瘍的斑點，實在是非常難受，又不好意思說，現在真的束手無策了。其實我知道，從中醫上講，這些都是因為腎氣不足，肝淤導致的。完全是因為邪淫才造成今天這個後果，我現在非常害怕。今天把自己的經歷寫出來，一個是懺悔罪業，一個是希望有緣的能夠看到，，真要是果報來了，到了自己身上，那真是很可怕，特別是心理上的煎熬，希望大家能夠警以為戒！
16.今天剛剛去中醫院做了檢查，檢查發現輕微前列腺炎，唉，大夫問癥狀時，每問一個癥狀有沒有都像重鼓一樣敲擊在我的心裏，我知道這是對我七年的惡報，現在我就希望能別影響生育，剛剛從家裡回到工作崗位，看見爸媽那急切的抱孫子孫女的心情我心裏就一陣陣絞痛。大夫看了看前列腺液檢查後，給開了一個療程的葯，主要是炎可寧丸、地錦草膠囊、前列金丹片，不知道這些葯能吃嗎？
17.本人16歲 擼後全身難受！為什麼擼後頭疼 渾身無力 眼花 頭暈 沒力氣 肚子疼? 是腎虛還是前列腺炎 我才16歲 不想死啊！新人求助。今天是第二天 那天手淫完以後負作用比前幾天都大 感覺提不起精神 肚子疼 頭暈腦脹 感覺有點神經衰弱了 可能是腎虛吧 最近都是兩個禮拜一次。
18.我已經記不得我是從什麼時候開始擼的了，可能已經有5.6年了吧。本人今年18周歲從16開始就再沒長過個子，去年得了前列腺炎，前幾個月還得了精索靜脈曲張曲張（中度），曾經想過要戒色曾經記得看過漢軍的文章。在百度上瀏覽網頁的時候發現了戒色吧從此我的戒色之路便開始了。
本人第一次戒色總共70+具體多少記不得了 說一下身體恢復情況 曾經眼皮一單一雙現在全是雙眼皮了，戒了70多天個子明顯長高了。前列腺炎 精索靜脈曲張相信很多戒友都有這種毛病。首先說一下前列腺炎 我前列腺炎 就有個尿頻的癥狀 在戒色40幾天左右的時候爆發過一次 兩天把我整的死去活來 頭暈噁心 俱寒 睡不着覺 頭疼 但是這種情況只是折磨了我兩天而已。據我觀察如果你在戒色前換上的前列腺炎在戒色後爆發的話出現以上我的那種情況一定不要窩在家裡一定要出去活動活動。就是因為我那幾天玩耍的比較瘋所以這種情況就持續了兩天 現在只剩個尿頻了。 精索靜脈曲張，曾經我患上這病的時候很緊張 睾丸墜疼 疼到 走路 坐着一般超不過1小時因為這個病我去過醫院做過彩超問過網上醫生查過百度最後得出結論 做手術8000大洋。但是我並沒有去醫院開刀 通過每天做八段錦全套+慢跑在一個月以前睾丸已經不疼了 前幾天睾丸上的血管摸着也不是以前那麼多了（對於這兩種病各人有各人的觀點 我只是從我自身戒色後的恢復情況來描述的，以上內容只可借鑒如果很嚴重的話該去醫院還得去醫院並不是所有疾病都能自我調理的）
這幾天破戒了精索曲張有點反覆而且破戒後很明顯的精神萎靡不振我正在努力回到以前的狀態中，最後我說一下，如果你已經決定戒色請你遠離黃源.在你沒有徹底戒色的前提下不要去那種黃色貼吧做宣傳雖然這是好事但有可能動亂你的戒心.為了你的爸爸媽媽為了你將來的老婆孩子為了你將來能生出健康的寶寶，哥們戒吧！我們已不再是陰暗角落裡擼管的孩子，我們都是陽光下快樂成長的少年啊！本人沒啥學問這是運量了一個小時斷斷續續才寫出來的望大家不要見笑。希望以上內容會對你有所幫助。
19.苦……兄弟們不敢再打了！胸悶氣短，頭暈乏力，腹瀉頭疼，語言遲緩。前列腺炎，心率不齊，頸椎……不能正常生活，賦閑在家半年，藥費，學業荒廢，事業無成人不像人！你還敢再打嗎？
20.擼了12年，陽痿早泄，勃起無力易疲軟，掉頭髮，頭髮面部易油，久坐腰酸，年等待，尿不盡，陰囊異味，腿腳無力易麻，整個人精神恍惚，沒精力、每天都睡不醒的感覺，這個都是個人經驗。不過現在恢復了，希望大家也能恢復至正常，畢竟這是男人的命根啊。
21.關鍵我還一身的病，前列腺炎、尿頻、尿急、尿不盡、腰痛、理解力、記憶力、智力、神經衰弱、早泄，讓我當時隨時都想到一死了之，真的兄弟我不騙你，手淫真的是一個無底洞，慾望是無窮的，我們必須學會控制自己，告訴自己什麼該做什麼不該做，不要再不我們的後程了。
22.現在22，17歲開始擼的。擼了五六年吧，雖然時間不長但是頻率高，平均一周最少三四次。一定要戒掉，突然想戒了是因為最近尿頻，尿痛，腰痛，渾身無力，眼花。今晚刪掉了手機裏面的毛片，從此與我無關！
23.戒擼今天第三天，加油！我擼了有十年了，有時候腰痛，jj痛，還有左腹下面疼，現在記憶力都不行了剛看的東西都記不住，眼睛都感覺花，來了戒色吧看了不少貼，都是讓我振作起來，戒掉壞壞習慣，現在腦子都不好使了，罪孽呀！
24.從去年就開始發現到自己的身體狀況不好了，焦慮，失眠，晚上睡覺有時候會腰痛，口臭，浮腫，臉色不好，一切的源頭吧友們也知道，而且現在記憶力也在衰退，我真的害怕了，我已經22了，到了快成家的時候了，可我要是一直這樣下去的話遲早把自己給葬送了！我對自己說過無數次要戒，往往都起反效果，最久的一次是過年回去戒了一個月，來上班後實在受不了又開始了，而且一開始就沒個結束了！我買了幾本書還有啞鈴來鍛煉讓自己分散注意力，但都無濟於事！今天進到這個吧，看到吧友們的努力和勤奮，以及脫胎換骨般的樣子，真希望那是未來的自己！
25.遺精快半年了以前是星期五凌晨兩點必定遺精，現在是連星期三也會，看了中醫說有前列腺炎，而且因為自身原因患上神經衰弱，我不知道到底是前列腺炎還是神經衰弱引起遺精，我已經戒色半年了每次遺精後都腰痛而且帶來了許多惡性循環，有想輕生的想法。如果哪個吧友知道應該怎麼辦請告訴我小弟感激不盡！
26.用我真實經歷告訴你邪淫的危害。本人初中開始手淫，本來成績一直都名列前茅，染上邪淫以後成績下降，高考考上個二等高中，上了高中根本就沒心思學習，後來輟學打工，工作勞累邪淫的後果也就來了現在腎陽虛，正在喝中藥調理慢慢恢復當中。（還好是個好的老中醫）特開一帖，正在戒色路上前進中！！！
27.我25歲了，不想找工作，但是我也想去找工作，就是整天很疲憊，腦袋很渾濁，不知道想什麼，對什麼東西不起興趣，每天也不知道害怕什麼。家裡人開始討厭我了，爸媽哥姐替我找了幾份工作，都是因為我做不下就走了。我去見工的時候，面試時候一直低頭不敢與老闆對視。不敢直視陌生人，讓我很痛苦。老是覺得我做得不好，每次跟老闆對視時候，有一種老闆很討厭我感覺。擼了十三年了，今年過年時候，惡果來了，腰痛了，不知道是腰盤還是腰圍那裡，酸痛，不能下蹲，坐。
28.小弟今年24了，擼齡8年，去年12月一次感冒之後出現尿痛，尿道不舒服，忍了1個月後去市三甲醫院看了，醫生只做了尿檢，說我有前列腺炎，給開了頭孢和復方藍宗果片，吃了一個月，尿痛消失了，但尿道不適還存在，現在又有新癥狀出現了，陰囊墜脹，會陰和肛周微痛，腰痛。因為上班需要坐在電腦前，跟這個有關係嘛？每天早上起來都會乏力，頭暈，胃口也不太好。自從出現出現這些癥狀之後就戒擼了，現在已經快4個月了。明天準備去醫院看看，不知道看什麼科，看中醫還是西醫，需要做哪些檢查，各位前輩大哥有什麼好的建議，平時生活中有什麼注意的，小弟在此感激不盡還有我戒了100多天，除了第一個個月遺過一次，後面都沒遺過，是虧的太厲害了嗎？
29.擼管害我一生！擼管害得我失眠，頭髮也掉了點，腰痛，頭腦混亂，說話也說不清了，思想齷齪，長相猥瑣，耳鳴，得了餘光恐懼症，社交恐懼症。
30.高中時候有很多次腰痛難耐且上課期間，有一次居然忍受不了直接跑出去，在外面走路走着走着才好起來，那滋味真的是想想都後怕。還有擼管真的會導致腸胃不好，這這這真的是實話，請大家一定要相信我，而且真的很痛苦。每次擼完第二天只要吃早餐就一定要拉肚子，而且容易着涼，這是過來人的體驗，親身經歷。再有就是會讓整個身體抵抗力急劇下降，很容易生病，還有我自己平時也算是稍有鍛煉，才多多少少緩解了一點。可是呢，千萬不要縱慾啊朋友，聽我的千萬別，永遠別！
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一定要戒掉色情，邪淫危害太大了！