作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
前言
一位哲人說過：「所有的真理都要經過三個階段：首先，受到嘲笑；然後，遭到激烈的反對；最後，被理所當然地接受。」看了這句話很多戒友應該很有感觸，深以為然，戒色吧的確受到了很多誤解、嘲笑、誹謗、詆毀和反對，記得剛開始的幾年反對的聲音還比較少，主要以75黨為主，那個階段也就幾十萬人，引起的關注也不多，比較小眾化。後來發展壯大了，所謂樹大招風，關注的人多了自然反對就多了，畢竟我們面對的是幾千萬乃至幾億被無害論洗腦的人，有害的真理一時讓很多人難以接受，所以自然就會反對。這也符合常理，有接受的肯定就有反對的，表面看反對是一件壞事，但我認為反對也是一種宣傳，屬於反向宣傳，讓更多的人知道戒色吧，知道戒色這件事，等到擼出癥狀自然會來戒色吧，才發現戒色吧並不像外界所誹謗的那樣，戒色吧是一個充滿正能量的貼吧，大家互相鼓勵，互相支持，無私奉獻，是一個拯救人的貼吧。如甘地所講：「即使只有少數人相信，真理依舊是真理！」我相信只要我們堅持宣傳和推廣戒色理念，將來必定會被社會大眾理所當然地接受，人們會真正認識到色情與手淫的危害，並且自覺戒除。我想說的是：你可以對戒色理論嗤之以鼻，認為是胡說八道的歪理邪說，但是當癥狀爆發，你就知道什麼是手淫的代價了！到時自然會開始戒色，因為不戒不行了，身體吃不消了。在初中時我就知道手淫不好了，因為每次手淫後總感覺身體不大舒服，有一種被掏空的感覺，擼了一兩年後，身體就開始出現一些癥狀了，勃起不堅、早泄、腰痛、腿軟、尿頻、腦力下降、體能變差、鼻炎加重、痘痘增多、精神萎靡等，那時就隱約知道手淫的危害了，畢竟事實擺在那，只是當時年紀尚小，比較無知，也無人告知手淫的危害，所以認識比較膚淺和模糊，也不懂怎麼戒色，嘗試很多次都沒戒掉，一次次的沉淪讓原本純真的少年淪為了行屍走肉，學習成績也大幅下滑。戒色是很重要的，從少年時代就要開始戒色，要懂得控制自己的慾望。無害論遲早會被淘汰，有害的真理會被大家普遍接受，這是一種趨勢，國外近些年來也在大力宣傳色情與手淫的危害，他們也認識到了。星星之火可以燎原，讓我們堅持下去，幫助更多的孩子，更多的人。喚醒他們，幫助他們，讓戒色的正能量傳遍神州大地！
下面分享一些案例
1.【不知不覺戒色一年多，回想起一年多前的自己瞬間就有流淚的衝動，那是被自己感動了，一年多的默默堅持，雖說不上有翻天覆地的變化，但我卻時不時感受到了童年時的藍天白雲回來了，和原來那樣清新生動，讓人無限遐想，感慨萬千。一年前在公園散步都是自然而然地走在路的最邊上，感覺不想讓人看見，如今卻自然而然地走在路中間，內心明亮坦蕩，我深知過去十幾年來砍伐自己，不是短時間能彌補，但我看到了一條光明之路，我要一直走下去，一直走下去。近期心魔涌動，各種威逼利誘，確實讓我內心起了波瀾，也更加明白自己還是多麼弱小，我定會加倍警惕，時刻提防，明年我覺得將會是個大有作為的一年，加油！】
附評：生命中清澈如許、純真喜悅而又光明坦蕩的一段時光，就是童年的美好時光，是邪淫剝奪了你內心純凈美好的感受，讓你沉淪在色情的糞坑裡如蛆蟲一般上下翻滾。戒色是內心的凈化，修善是正能量的累積，讓你再次感受到童年時的藍天白雲，白得那麼純粹，藍得那麼醉人，你的眼睛倒映着藍白相間的天空，那麼唯美，那麼震撼，用心感受純凈靈魂的大美！高能量的人總是那麼積極、樂觀、快樂、精神爽利兼神采飛揚，讓你的心靈成為一個純潔的聖殿，讓我們永遠沉醉於高頻的快樂境界！一顆陰暗猥瑣的心永遠托不起一張純真燦爛的笑臉，一個自甘墮落的擼者永遠不知道戒色有多爽！這位戒友逆襲了，童年的神奇感覺又回來了，純真的眼眸再一次睜開，單純地凝望着這個世界，無限的美好在內心中逐漸展開。他變得自信坦蕩了，我邪淫的時候也總是走在路的最邊上，還不敢看別人眼睛，缺少對視的光明磊落，缺少那種底氣和自信。堅持戒色修善，一種力量、自信和底氣逐漸在內心增長，你能感覺到內心微妙的好變化，有一種氣壯山河的感覺，體內真氣澎湃，一股豪情萬丈油然而生。一旦發生破戒，那種內心的力量、自信和底氣又會突然消失，就是這麼微妙。這位戒友用到了「砍伐」這兩個字，很到位的表述，色字頭上一把刀，沉迷手淫就是在用色刀砍伐自己，這是一種傷害，不是享受，愚夫會被短暫的快感所欺騙，看不到之後的惡果和報應，而智者看得很遠，所以堅決不犯邪淫。戒色修善是一條光明的大路，邪淫是一條無比崎嶇的布滿地雷的危險之路，我們要堅定地走光明的大路，嚴防被心魔再次拖入那個魔咒般的怪圈。當你的能量水平提升了，你就可以在學業或事業上有一番作為了，你也有強大的勇氣去面對人生的各種挑戰了。
2.【我放縱自己將近二十年，從小學五年級就學會了這種惡習，初中以後就開始有些頻繁了，病症也一個接一個地浮現出來，當時也沒在意，也不會和惡習扯上關係！直至今年六月份，當病魔危機到生命那一刻，我才有所察覺，不是不報時候未到！我患上了高血壓以及心臟神經官能症，簡直可以用痛不欲生來形容！記得發病前，我有過一天三次，當時沒什麼事，隔天也沒事，但第三天我便感覺頭有些疼，吃過一些止痛藥卻不見好轉，於是去檢查，測量血壓得到的結果是，高壓164！低壓121！心率139！我永遠都會記得這三個數字！我形容一下當時的感覺，就像脖子上頂着一顆球，然後有人拼了命地往球里打氣，直到打爆為止！醫生診斷是高血壓以及心率過速，開了一些藥物！吃過葯之後也不見有什麼顯著效果，我記得當時最舒服的時候，也就起床後的幾分鐘，過了那幾分鐘我又開始渾身難受了。頂着無藥可救的病痛，又去另一家醫院，檢查結果都一樣，就是高血壓引起的頭疼，但為什麼吃了降壓藥卻不見任何效果呢？換了好幾種降壓藥通通無效！甚至我的家人也懷疑我就是在裝病！我放棄了，不再去醫院檢查了，我自己上網查有沒有我這種情況的，結果還真有！後來我才弄明白原因，高血壓是分為原發性和繼發性，我應該是後者，是因為其他臟腑器官出了問題，引起的血壓上升，我第一個想到的就是腎！於是我便開始適度節制，也是從那時開始接觸適度無害的，之前真沒聽過，但是通過我的以身試法、頂風作案的結果證明，簡直就是扯淡！！！就像您說的那樣，惡習有着高度成癮性！前兩周我還是可以一周一次，但第三周就變成了三次，心裏話說，多一次也沒事，結果第二天就變成，反正昨天都那樣了，那就再來一次吧！那時我還沒能徹底認清危害，頂着痛苦過着度日如年的生活，後來聽說運動可以降壓，我便下載了運動軟件，開始了與人攀比步數的日子，記得最瘋狂一次，我步行30公里，四萬多步，拿到了當日第一，但這樣過度的運動不出一月，我的膝蓋就廢了！我躺在床上不能走路，還要頂着心腦血管的痛苦時，我絕望了！我甚至覺得我活不過今年，我想過輕生！活着太招罪啦！我應該也有抑鬱症吧，對別人我會保持微笑，強裝鎮定，對自己我只會保持安靜，只有沮喪！直到去年我來到了戒色吧，就彷彿找到了家！很多戒友都在推薦您的《戒為良藥》於是我也找來看看，剛看了一個開頭，就彷彿一面鏡子立在我的面前，就好像高考公布了分數，就像是偵探抓住了兇手，我的天吶！這內容說的不就是我嗎！！！從此我便痛下決心，此生不再放縱自己，這才對得起自己！至今也快五個月啦，我沒有破戒，我要用我的過去來警醒那些後來的人！別等到像我這樣，老底兒都快揮霍空了，才悔恨當初！你放縱的每一次，都要用十倍甚至百倍的努力才能換回來，請別再禍害自己了！】
附評：放縱二十年，也是該還了，傷到一定程度身體就開始拉警報了，神經症爆發後那真的是生不如死、痛不欲生，嚴重的患者更是度日如年。根據大量案例的反饋和我的親身體會，傷精癥狀有時是會延遲的，不一定是放縱的第二天出現癥狀，可能是第三天或者幾周後再爆發出來。快感是短暫的，痛苦是漫長的，痛苦是快感的N倍！當痛苦降臨，你就要開始「享受」報應了！非常慘的下場！非常惶恐乃至恐慌絕望的體驗，絕對的灰暗，絕對的暗無天日，更慘的是不被家人理解，以為你裝病，表面看着你還算正常，其實你的身體已經被邪淫掏空了，千瘡百孔，完全就是豆腐渣工程。千里之堤毀於蟻穴，舉鼎之男毀於縱慾，一次次縱慾為將來的大崩潰埋下了伏筆，到時候身體突然就垮掉了，病來如山倒！健身界的網紅「巨臂哥」婚後半年離世，網上有說用藥過量所致，因為他有長達20多年的類固醇等激素服用史，但我覺得和婚後縱慾也是密不可分的，新婚多放縱，再加上之前的放縱史，再強壯的男人也經不起如此的耗損。巨臂哥在視頻中說過：「壞事最終會找到你！」感覺他這句話不僅是在說濫用類固醇，也是在說沉迷色情，最終壞事真的找上了他，非常可悲的結局，巨臂雖然震撼，但也無法抵擋死亡的降臨，與其練出震撼的巨臂，不如練出巨臂般強悍的覺察力！覺察力強悍，才能真正主宰內心！
當你五臟失調了，肯定會影響到血壓，高血壓的中醫分型：1.肝陽偏盛型，表現為頭痛、性情急躁、失眠、口乾苦、面紅目赤等。2.肝腎陰虛型，表現為頭部空虛感、頭痛、眩暈、耳鳴、面部潮紅、於足心熱、腰膝無力、易怒、心悸、乏力、失眠、健忘等。3.陰陽兩虛型，有嚴重的眩暈，走路感覺輕浮無力，心悸氣促，面部或雙下肢水腫，夜尿多，記憶力減退，畏寒肢冷，腰膝酸軟，胸悶、嘔吐或突然暈倒等癥狀出現。這位戒友一天三次，三天後血壓超標了，正常的血壓範圍是收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，正常成年人安靜時的心率平均在75次/分左右(正常範圍60—100次/分之間)。他三項都超了，不少人瘋狂手淫後這三項都會超標，特別是連續多次後很容易出現超標。這位戒友之前也相信適度無害論，然而實際操作就從一周一次變成一周多次了，手淫很容易一發不可收拾，一定要徹底掏空才過癮，往往擼一次感覺不爽，還不死心，要連着來兩次甚至三次，這樣身體怎能吃得消？這位戒友想到了鍛煉，但是沒有養生意識，過度的運動讓他膝蓋廢了，不能走路，真是雪上加霜，可見養生意識有多麼重要！好在他遇見了戒色吧，戒色吧就像黑暗中強大的燈塔，照亮了他人生的道路，也給了他重生的希望。「請別再禍害自己了！」這是多麼振聾發聵的告誡，徹底驚醒手淫夢中人，喊醒那些執迷不悟的人，召喚他們迷途知返、回頭是岸。這是多麼痛的領悟，請別再禍害自己了！不僅為了自己，也要多為家人着想。
3.【我曾經戒了八個多月，過年期間不小心破戒了，破戒後不到兩個月的時間，已經連破18次了。破戒後，我每天學習戒色文章、做筆記、讀誦心經、四種決定清凈明誨、楞嚴咒、南無觀世音菩薩聖號，最近又開始放生。我比沒破戒之前更努力了，但是依然止不住破戒，找不回曾經的狀態。我真的努力了，連病了身體不舒服，都止不住破戒。我很迷茫，學習戒色文章、持經誦佛、放生我都在努力做，但還是突破不了現在的狀態。我的突破口在哪？我到底該怎麼辦？】
附評：這位戒友之前戒得還是很不錯的，可惜不小心破戒了，這一破戒，就難以找回良好的戒色狀態了。破戒後一定要認真總結和反省，關鍵一定要認識到觀心斷念的重要性，努力提升實戰水平，他是做了很多功課，也學習了戒色文章，念經念佛放生，但是最終的實戰表現是否有提升呢？這就要打個問號了。也許你做了很多功課，但是當邪念一上來，那種圖像畫面在腦海中一浮現，還是斷不掉，那依然會破戒的，雖然做了很多功課，但沒有圍繞實戰去提升，那還是等於零！訓練一定要以實戰為核心，不是說念了多少經、多少佛號、放了多少生，就能戒掉的，關鍵還是修心，不能停留在表面形式。就像有些人也練武，練套路，練架子，看着也像那麼一回事，但是實戰時還是抱頭挨打的份，為什麼會這樣？因為他們的練習沒有緊密地結合實戰！他們完全是脫離實戰的。念佛號也要把握要領，要知道念佛號也是斷念的一種方式，一念代萬念，來達到斬斷邪念連續的實戰效果。我們戒色，不管是走專業戒色的路線還是信仰戒色的路線，一定要深刻地認識到核心，注重提升實戰表現，否則學習了很多戒色文章，做了很多功課，然而實戰表現卻沒有實質的提升，當遭遇心魔時，還是和過去一個樣，那只有被心魔虐的份，根本沒有還手之力。心魔就像滅霸一樣強大，要戰勝心魔就必須比它更強大，心魔雖然強大，但並非不可戰勝！這位戒友說「止不住破戒」，那種連續破戒的狀態的確很瘋狂，很身不由己，我深深體驗過那種無助的被奴役的狀態，破戒後就是空虛和悔恨。心魔滿臉猙獰，揮舞着鞭子抽打在猥瑣的軀殼上，心魔大聲吼道：「給我全部擼出來！」一位戒友說：「每次說要戒，邪念來了，感覺人都是瘋的，抓了狂地找視頻找資源，感覺自己變了個人。」不要放出心魔，否則你會進入「三瘋狀態」，瘋狂找黃、瘋狂看黃、瘋狂手淫，那個猥瑣的身影又開始忙碌起來了……無盡的荒唐、無盡的墮落、無盡的頹廢、無盡的空虛、無盡的悔恨。戒色後我們要定期考察一下自己，就是自己的斷念實戰水平是否有所進步和提升，這非常關鍵，如果沒有明顯的提升，那就考慮思想認識上很可能存在誤區。比如你做了很多筆記，也看了很多戒色文章，也有念佛持咒放生等，但你的實戰水平還是菜鳥級別，那就要認真反省了。我不看你讀了多少戒色文章，念了多少經多少佛號，我只看你實戰的那一下！那一下到底行不行？到底狠不狠？你要具備金剛斷力！你的氣勢要像剛完成了史詩級的絕殺一樣！驚天的壯舉！那種眼神、那種氣魄、那種犀利！！！夠硬氣！夠鐵血！夠硬漢！！！請記住一點：一切的一切都必須圍繞實戰來展開！理論再強，實戰一觸即潰，那還是垃圾一個！在網上看過一篇軍事文章，裏面講到：「緊緊扭住戰鬥力生成這一龍頭，始終立足實戰狠抓軍事訓練，有效摔打磨礪部隊，不斷提高應急應戰能力。」我們要立足實戰抓學習、抓訓練，學習和練習就是為了提升實戰水平，任何的戒色功課也是為了實戰的那一下，千萬不可脫離實戰來做功課，否則必將失敗！
4.【我手淫十年了，昨天破戒三次，半夜躺在床上玩手機心臟突然劇痛，喘氣都很困難，血壓心率急劇上升，高壓170多、低壓110、心率117，給我嚇一跳，身體肯定出問題了，要不然血壓不可能瞬間升高，還有昨天自己做了炸馬鈴薯片，油佔半個鍋，鹽放多了齁嗓子。半夜去了醫院掛了急診科，簡單說了一下自己的身體癥狀然後去做了心電圖，結果沒什麼特別的，就是心率過快，在醫院又量了一下血壓比上次高了十個點，高壓183，醫生給我開了四種降壓藥，有一個是降低心率的，還有一個是中藥，在醫院醫生就給我吃了一片含在舌根底下，回家再量就恢復正常了。】
附評：破戒三次加上熬夜，心臟抽了，三項也超標了，飲食方面油和鹽也放多了，吃鹽過多也容易導致高血壓。手淫十年應該只有二十五歲左右，還是很年輕，但身體也招架不住瘋狂的耗損和熬夜，很多年輕人都比較無知，對手淫危害沒有任何認識，而且還被無害論洗腦了，也缺少養生意識，熬夜久坐，暴飲暴食，所以現在二十多歲身體垮掉的非常多。前段時間聊過一個高三的戒友，去年他的頭髮還很多，今年頭頂就開始稀疏了，他也就十七、八歲，擼齡應該有好幾年了，他心裏很慌，擔心自己禿頂。手淫的傷害是逐步累積的，短時間可能不太明顯，但累積到一定量就會突然爆發癥狀，然後形成一種趨勢，要扭轉這個頹勢必須堅持戒色養生，還需要一定的恢復時間。案例2的戒友傷精史有將近二十年，並且已經擼出神經症，吃藥降壓已經很難立刻奏效了，畢竟傷得深了，沉痾難起。這個案例的戒友吃降壓藥還有效，但內傷已經造成了，之後再擼很容易出現這方面的問題，長期吃降壓藥也有一定的副作用，可能會導致身體其他方面的不適。高血壓已成為嚴重威脅國人健康的「隱形殺手」，目前不少高血壓患者遇到降血壓兩個瓶頸，第一，血壓降不下來；第二，血壓降下來了，卻穩不住。高血壓是一種常見病和多發病，此病一般起病緩慢，患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，表面上看是一種獨立的疾病，實際上是引發心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素，如果治療不當就會病變成為較嚴重的腦中風、心肌梗死和腎功能衰竭等這些常見高血壓併發症。其實我們的身體是很脆弱的，年輕時就要注意保養了，盲目無知很可怕，什麼也不懂，就知道瘋擼，瘋狂掏空自己，壓根兒不知道會引發什麼嚴重的後果，完全無知，無知者無畏，等到癥狀爆發才知道怕！擼管剛開始會覺得爽，後來會擼到怕！擼到一次都傷不起！宣化上人：「舍利子是人修行持戒而有的，不殺生、不偷盜，主要是不邪淫。因為不邪淫，則自己本身寶貴的東西，不會丟了。那『寶貴的東西』是什麼呢？我相信每個人自己都知道，什麼東西是自己生命的根本，我不需要說太多。你如果沒有邪淫的行為，舍利子自然會光明燦爛，比鑽石都堅固。」我曾經也很無知，後來才知道腎精是多麼寶貴，也知道了持戒其實就是在保護自己，孔子說君子有三戒，第一戒就是「戒之在色」，戒色才能保住能量，有了能量就能幹成很多事情，手淫不僅泄掉一個人寶貴的能量，也泄掉一個人的鬥志和正氣，脾氣也會變得暴躁，容易和人吵架，負能量爆表。從少年時代就要懂得戒色的意義和價值，這點至關重要，身體是革命的本錢，把身體擼垮了，一切免談！
5.【我今年29歲，SY已經有十多年了。就在前年我查出得了痛風，當時是蒙得不知道是什麼病，隨後就關注了百度痛風貼吧。大家可能不知道痛風是什麼樣的感受，我可以簡單地描述一下：1、短則幾天，多則幾個星期，失去行動能力，只能卧床靠人照顧，基本等於癱瘓的一個廢人，更不要提學習和上班了。2、通風發作是24小時的，發作關節處紅腫，劇痛無比，只能靠吃止痛藥和激素葯來鎮痛。（大家可以查一下止痛藥和激素葯對人體傷害有多大）3、通風恢復期要靠吃降酸葯來控制血液里的尿酸值，常用藥物有：別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等。前兩種藥物副作用極大，別嘌醇傷肝，苯溴馬隆傷腎。非布司他副作用相對來說小一點，但是新葯價格昂貴。如果吃非布司他維持降酸每個月大概需要1k才吃得下來，長期吃下來肝腎已廢。為什麼我在戒色吧提痛風呢？因為從我關注本吧以來，開始戒色，我的痛風再也沒有發作過，而且戒色文章提到的其他癥狀也在逐漸改善，我就不多說了。相信肯定有師兄和我一樣有SY型痛風，望大家趕快戒色回歸健康生活，也希望飛翔師兄把我的經歷收錄到《戒為良藥》里，警戒他人。】
附評：痛風又稱「高尿酸血症」，是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種，又稱代謝性關節炎，患者多於30～40歲以後發病，一般間歇性發作，主要表現為拇趾、踝及指關節等部位紅腫，且伴隨針刺、刀割般的銳性疼痛，多數患者會伴發高燒，痛風有急性痛風和間歇性痛風。不得上這個病，一般不會去主動了解它，除非你是做醫生的，或者家裡有痛風病人。完全陌生的癥狀世界，在自己得上後才有了切身的痛苦體驗，從這位戒友描述中已經能感受到那種痛苦了，劇痛無比，失去行動能力，就像癱瘓的廢人，還要吃各種藥物，費錢還有副作用，這種生活太無望。失去行動能力對普通人而言很可怕，現在看來，能自如行走，能跑能跳是多麼幸福啊！身體垮掉後，連自如行走都成了莫大的奢侈。痛風的中醫辨證分型有好幾種，脾腎陽虛型痛風和肝腎陰虛型痛風等，手淫十多年得了痛風，體驗到了那個可怕的癥狀世界，這個案例很值得收錄，很多戒友對於痛風一無所知，看了這個案例應該會有所警醒。可喜的是，這位戒友在戒色後痛風再也沒有發作過，這就說明了戒色對於身體康復是有極大好處的，也可以省下很多醫藥費，從而減輕了家庭的負擔，自己的人生也重新充滿希望了。一位戒友感慨地說：「我發現『戒為良藥，不泄為補』這八個字可以省下很多醫藥費，沒明白這幾個字的意思之前，我白白花掉了幾萬塊！」現在看病吃藥也貴，有的人看病都看不起，吃藥都吃不起，檢查也很花錢，多跑幾趟醫院就知道一個好身體實在太重要了，健康的時候不覺得，等到身體不行了才知道健康是多麼寶貴，腎為先天之本，腎精充足，五臟六腑皆旺，抗病能力強，身體強壯，則健康長壽。反之，腎精匱乏，則五臟衰虛，多病早夭。古人很有「保精」意識和「寶精」意識，第一個保，是保護腎精能量，要保住它，不可妄泄，這是養命的能量，豈可隨意擼掉？另外一個寶貝的寶，就是要懂得腎精是人體的寶貝、至寶，要懂得珍惜能量，當寶貝一樣珍惜。所謂：「丹田養就長命寶，萬兩黃金不予人。」
評論列表（59條）
添加老師微信，領取更多戒為資料呀
感恩老師，每次讀完都有巨大的感化。
@上岸：添加老師微信，領取更多戒為資料
感恩飛翔老師。
加油
@是是是：加油
加油
打卡第九天
請問戒色十規的第8、9、10條具體有何差異？我嘗試藉由戒色十規歸納破戒原因，但是我發現好像差異不大。
@smile：還是有很大差異的，但是可以歸結為戒色協助一類。最後幾項對戒色是有很大幫助，還可以保持良好的戒色狀態。但是並非戒色核心，若總結破戒經歷的話最後幾項是可以往後放放的。因為8，9,10，並不會很直接導致破戒，大多數情況都是斷念沒斷好或者警惕不高然後因為環境問題而破戒，戒色核心與輔助一定要了解清楚。對境與念頭實戰是核心，沒有這些功底行再多的善也是空中樓閣。加油，共同進步。
感謝老師救了我的命
@無眠：加油師兄我們一定會戒色成功的
《當下的力量》這本書真的很好，有利於觀心斷念，我現在只看了一小部分，就感覺這本書很有價值
有請問，斷念口訣是什麼啊？
@小海：念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無。
如此費心教誨 字字感慨 句句真情實感 真的感謝你 飛翔老師 你是活在現實世界裏的一盞指路明燈
謝謝老師
這本書震撼了我的心靈
打卡第一天
感恩飛翔大哥
多謝師兄，福生無量天尊
感謝飛翔老師，努力改變自己
說的特別好，感恩
特別瘦，26了就是吃不胖，胃口各方面都還好，已經到結婚了年齡了，惡習基本斷除了，只是養生方面做的不是很理想，希望飛翔哥指一條明路！
由於15.6歲正長身體階段沾染惡習導致一直很瘦，10年了還是在120斤徘徊，最近更是又瘦了幾斤，就想找中醫把脾胃吸收調理一下。最近兩年伴有大便不成型！前面吃10副左右大便情況有好轉，挺開心的，不過就是晚上睡眠不是很好，口乾，找大夫調葯，吃了4天遺精兩次，第一次是慾望特別重，晚上意志力比較弱，半夢半醒用手觸碰下體了，迷迷糊糊睡著了早上醒來發現遺精了，第二次則是沒有一點感覺，半夜4點醒來發現遺精了，總之打擊很大，因為已經好久沒有這種情況了，之前有也是因為白天看黃意淫了。目前正在分析原因，也停葯了。
說了這麼多，就想問一下我想看中醫調理脾胃吸收這個路子對不對，
第二，遺精和吃中藥有沒有關係，接下來怎麼辦，找大夫說明情況換藥接着吃呢還是暫時先不要吃自己自己恢復呢？
第三，已經快吃了半個月剛有起效現在停止是不是半途而廢呢。可是我又怕吃了遺精，那就虧大了
@小小的太陽：雖然離你發帖已經一年多了，不過還是回答一下吧呵呵。遺精的話做好固腎功+吉祥臥，並保持良好的心態，不要胡思亂想就好。不一定要吃中藥，順其自然就好。也不要太擔心遺精。
@NoireHDN：第一次戒色65天，破解了我的好好反省哪裡沒有做好現在從新開始，謝謝你飛翔老師我一定會努力戒色的
@小小的太陽：師兄這個情況是因為還沒有徹底戒色，沒有放下，快手關注下龍門主持，他也是飛翔老師，上面有除了理論外的另一條戒色道路，適合你成癮特別重的人。理論適合成癮小的人。去試試吧
不知不覺戒了四年，好久沒回來看戒為良藥了，哈哈，戒色的生活真是清凈又愉快，看世界的角度也會跟一般男性不一樣，對女性會更尊重而不會有骯髒的念頭
頂，感謝飛翔老師
第16天
好
第128天，感謝飛翔老師
@匿名：兄弟我當初也跟你一樣一百多天啊 就這樣放鬆了 兄弟好好珍惜 我會趕上你的 我們一起加油
@匿名：加油，我們現在可以說是戴罪之人，有幸遇到了戒色吧，給了我們一個機會，一個戴罪立功的機會，一定要堅持下去，正己正人正德行！
固腎功一直在做，但為什麼腰部會經常出現一股暖流，發熱，一直腰疼。
@匿名：我和你一樣，會出現一股暖流
感謝飛翔老師。希望您繼續寫戒為良藥。我們繼續努力學習。早點擺脫萬惡萬惡的手淫。
戒色第七天開始就頻繁的拉肚子有前列腺炎東西都沒消化，全拉出來了。
@匿名：戒斷反應，繼續堅持，過一段時間就會好了
第一次戒是強戒，20天左右，身體有所恢復，無奈，破戒了，第二次是看了戒為良藥，而且是每天一至二篇，現在已經2個多月了，從未破過，也未意淫過，身體暫時沒怎麼恢復，四肢無力，腿疼腿軟，腰疼，乏力，耳鳴，失眠多夢。
雖然癥狀還在，但戒後明顯感覺自己不在那麼自卑，也不會那麼膽小，更不會什麼都怕，而且內心很光明不在那麼陰暗了，感謝你們的付出，讓我不再沉迷於手淫和邪淫。
從戒後看了很多有關戒色了文章，包括邪淫，現在內心的感覺就是手淫真的沒意思還很無聊，而且老是偷偷摸摸的，讓自己的內心扭曲，望各位走在路上的戒友繼續努力，永不破戒。
壽康寶鑒各位可以好好看看，有益無害。
現在每天晚飯後我都會去操場跑步，基本上都是在五千步以上，每晚都會做固腎功，白天從不亂想那麼無聊的色情東西，也更不會意淫，現在春夢已經離我越來越遠了，
每天沒事的時候都會拿着手機查一些有關邪淫以及手淫導致的疾病和惡報，現在的我已經徹底的覺悟了，手淫以及邪淫是多麼得無聊，傷身傷人又傷德。
近期不管查閱邪淫有關資料，而且迷戀上了放生，前天放生了三隻牛蛙，當晚就有一個和尚託夢給我，真事。
放生和查閱文章可以快速的戒色，又能行善，望各位戒友能早日覺悟。
不光手淫不能范，邪淫更不能，如若范了邪淫不光對我們自身造成傷害，五行中也會對我們的家人和對方的家人造成傷害，望各位戒友共勉！
@匿名：贊贊贊
@匿名：快4個月了沒破過戒
@匿名：兄弟我真的好羨慕你 我當初看戒為良藥有一百多天沒破戒 身體明顯好了好多 就是我放鬆學習就這樣一直破，戒，幾個月了再也找不到當初的感覺 當初是因為全身沒有一個 地方是好的 sy你害我一身 如果這次 我不戒我不是人 我就是個人渣 希望戒友們 珍惜
飛翔老師，請你一定要觀看我的問題！拜託了！我戒色5天了，但是昨晚發生怪事了！昨天晚上10多入睡，但是入睡一段時間後做了一個沒有邪淫的夢，所以沒有覺得夢不對勁，在做夢期間我感覺到有一隻手在摸自己j
j，可以明確感覺到不是自己的手，所以感覺很邪乎，我在意識到有問題時忍住，醒過來感覺那隻手還在摸，就反應過來，心裏暗念佛號（看了戒色文章的第一天我就更加相信神佛了），念了一會就感覺那隻手消失了，jj也立馬消沉下去了，沒泄精。但是感覺腹部不適。再過一會後渾身起雞皮疙瘩，心裏很害怕，感覺到熱，睡前我平躺且被子蓋在身上，這情況過後我明顯感到自己流汗了，心裏很慌張。不知道是不是之前有邪祟盯上我了，想起戒色文章說的用吉祥卧睡應對，但是昨晚那情況過後睡的不怎麼樣，早上睡醒就回想到在戒色的第三天晚上睡覺就有點怕那些東西了，且起雞皮疙瘩。戒色這些幾天我克服意淫就用佛號，有邪念就斷了，心裏變純凈一些了。這倆天邪念明顯比剛戒的幾天出現的次數少了，但是昨晚入睡一段時間後就出現這情況，心裏有點後怕。望飛翔老師能為我分析劃策應對，我是戒色新人，今年20了，初一開始手淫，到現在6年多了，初中階段有癥狀後強戒擼，直到高中畢業才有機緣看到戒色文章，現在發懺悔心跟感恩心戒色！希望飛翔老師能回復我，給我遇到這情況的答案，我小時候就看到電視劇的鬼之後就怕了，高中階段還好沒怎麼感覺，但是戒色這今天突然又還怕起來了。我靠念佛號跟誠心信佛有消除些許恐懼。
@匿名：啖精魔上身，聽楞嚴咒吧。
@匿名：鬼是確實存在的，不過你也不用害怕。人怕鬼三分，鬼懼人七分，畢竟人的陽氣還是足。所以很有可能是你的心理作用在作怪，加上腎主恐，頻繁泄精會讓人疑神疑鬼。加強戒色養生是第一位的，萬不可再犯邪淫惡習。除此之外，可念誦楞嚴咒，這是咒中之王，佛法存在的象徵，克一切鬼魅妖魔，一心，誠心念誦，會有護法神伴你左右保護你的。
飛翔哥現在每四天就遺精差不多三次了，愁死了怎麼辦，都是夢遺，做夢之後
@舊傷口：每天做300個固腎功，保你高枕無憂
向體驗『』空的感覺『』努力
非常好
有沒有類似第三個案例的 :???:就是 越戒越菜 唉
@匿名：那是淪為戒油子的表現了
受益匪淺，太厲害了，真的 是我們人生的導師，修為之深，感恩！
感恩
@匿名：感恩飛翔老師
@匿名：太感謝您了，飛翔老師！
@匿名：感謝飛翔大哥
@匿名：謝謝飛翔哥