解析：本病的發病原因多因久病肺虛或素體不強，每因再感外邪而發病。 1. 素體不強，多為先天不足，腎氣虛弱致使肺衛不固，易受邪侵，肺失宣降而發病。2.久病肺虛，如內傷久咳，哮喘、肺脹、肺癆等肺部慢性疾患，遷延失治，痰濁內生，肺氣閉阻，日久耗傷肺氣陰，肺不主氣而發病。手淫導致腎氣虛弱，是可能患上氣胸的，但還要看具體情況，和生活習慣還有個人體質也有關係。
1.各位吧友，大家好。在而立之年，接觸到飛翔老師和戒色吧，是我的榮幸。在此也說說自己的經歷，希望也能給人以警醒。
本人今年31，sy史也有10年了。自初中開始，yj變得頻繁，學習成績有所下降，當然yj不是全部原因。但是本人心理素質還算可以，記得我初中住學校宿舍，那時候我們學校很亂，有社會上的流氓半夜拿刀子頂住我，搶劫手錶、錢包等物品，我被叫醒時，心裏並沒感覺到害怕，只是知道可能要破財了，不怕大家笑話，乖乖得把錢交出去完事。每逢大考，我也總有較好的發揮，因此順利得升入高中，最後也考入一所211重點大學。
在初中到高中期間，yj讓我精力受到點影響，讓人覺得沒有精神，容易感冒，而且我也染上了鼻炎，高三有段時間，老覺得胸悶，有種窒息的感覺。當時去醫院檢查，醫生說我壓力太大，植物神經紊亂，吃點葯就好。直到現在我才意識到，原來是yj惹的禍。那時尚不自知，天天生活痛苦之中，跟別人說不明白的感覺，去醫院，醫生都不相信我，說我沒有病，說我心理有問題。其實，自己心理有沒有問題，自己最清楚。我當時，頂住這種讓人崩潰的感覺，一心想考上大學，哪怕考上後死去，也對得起家人了。我受到了老天的眷顧，如願以償的升入一所較好的重點大學。
上大學後，運動也多，心情也舒暢了，那種讓人窒息的感覺也稍有減緩，身體狀態有所恢復。但是，大學生活的安逸容易萌生戀情。我也一樣，和身邊的同學一樣開始戀愛。並且學會了sy。有時候慾望是很難壓抑的，sy加上無節制的遊戲，讓我的身體及思想迅速墮落，不僅戀愛分手，而且大三上學期準備考研的時候得了氣胸。氣胸是種能要人命的病，我差點就死在這病上。同學送我到醫院的時候，我的右肺已經縮小到只剩10%。當時，我只以為是叉氣，沒想這麼嚴重，我自己在床上，忍了一天。我要感謝我的同學和老師，是他們細緻入微的照顧了我。
大學畢業後，我努力考上了機關單位。我心裏只有一個信念，不能讓父母失望。
自從sy後，我有時候也反思，為什麼sy後，身體明顯感覺到疲憊呢，就有意識的去控制。但是，來自身體的慾望是控制不住的，如果思想認識不到位，只靠意志是不行的，也就是強戒和盲戒。我想我意志應該不算太弱的。可是，每到關鍵時刻總是頂不住。
一個偶然的機會，讓我進到了這個吧，看了飛翔老師的文章，讓我豁然開朗。當時，就下定決心，一定要戒色，重新恢復原有的精力和活力。經過這段時間的戒色加養生，精力有所恢復，但是還沒有達到我想要的狀態。身體的問題還是多多。我想不可能幾個月就還清10年欠下的債。還有一點感觸，關鍵是思想上的清凈，只有思想認識到位，心思自然就不往那方面想了。不怕念志，就怕覺遲，是人就有慾望，我想高僧可能也有慾望，jj不會因為不用得太久，就不會勃起了。我想用半年的時間徹底戒色，現在正在分步驟實施中。
最後，再次真誠的對飛翔老師及戒色吧的同仁們說一聲：謝謝！
2.大家好，我是猴子小包，剛加入戒色吧，以後大家多多教導！！其實之前沒認識到過度的性，SY，會特別傷身體。現在算是徹底覺悟了，不過想戒還真不是嘴上說說而已就行的，我認識到了前所未有的艱難。現在是一個病人，得過肺結核，氣胸，都是大傷元氣的病。現在體重又很輕，瘦得只剩骨頭了。去看過中醫，中醫也說陰虛。所以戒色對我來說，意義重大。現在比較難的開始就是怎麼去克服自己的內心，再加上女朋友在身邊，真的不是很容易。不過值得去挑戰，嘗試，哪怕這次只堅持一個月，下次也要堅持兩個月。不怕失敗，一點一點來。從明天開始算起，每天晚上前來簽到。希望大家一起來見證。
3.我sy四年多，最近因為得了氣胸所以戒擼了，已經戒了20多天，沒遺精，也沒有很想sy的衝動。但是近幾天總是想看網上的美女圖只是漂亮的那種，不是色情的，注意力容易渙散，這是為什麼呢？哦，對了，戒擼後開始怕冷了，不敢開大風扇，別人覺得很熱，我沒什麼感覺。
4.說了這麼多經歷，但關鍵還是要好好總結。說實話我多次想到去死，可是我覺得那太不負責任了，父母養我20多年就為了看我自殺？？？？不為別的，起碼要把自己老爸老媽送走，到時想死不遲。
到底為什麼我會走到今天這一步？？原因很多，各方面綜合起來，才有了這樣的結果。但最主要的就是自己不行，自己太差了，應該做的不能堅持，不該做的不能戒掉！以至於今天積重難返，前路茫茫，痛苦不堪。
就像飛翔哥說的，熬夜+縱慾+久坐=完蛋。我的崩潰就是從大一期末得上氣胸開始，患病之後除了不熬夜，其他的各種壞習慣佔全了，久坐、心情差、不鍛煉等等最終讓自己身體崩潰了，本來就這麼一個不算多嚴重的病，到了2011年夏天已經是每天睡不醒，精神特別差，胃病等各種疾病。同時又迎來了即將畢業的壓力，於是我崩潰了，徹底的敗了，直到今天，一個骨瘦如柴，一身病痛，失業在家，成了家庭的負擔。
我是一個很敏感的人，天性加上家庭的不和造就了這種性格，我曾在一本書里看到，敏感是一種智慧，說得沒錯，我上高中之後就察覺到自己的一些變化：注意力渙散，愛出汗，頭髮變細並有些脫髮。而且敏銳的感覺到應該和這個有關。但卻始終沒有努力地來查找這方面的資料，反而沉迷此道，越走越遠。我覺得上天待我不薄，一次次的好運，一次次的提醒，終於在2011年5.1，我用完了最後的眷顧，隨後的日子步步艱辛，生不如死。
回首這一切，我曾這樣想，我sy並沒有特別頻繁，為什麼我現在這麼慘？？為什麼父母沒給我一個強壯的身體，為什麼家裡不和讓我多年心中不安，為什麼我這麼點背得氣胸？？後來我想明白了，其實我命挺好的，真的，是我自己太不知珍重。我確實不是很強壯，很高大，但從小身體很健康，從沒因為身體耽誤了學業或是各種娛樂運動，從沒因為身體讓自己不快樂。我媽媽至今都覺得我得氣胸是因為小時候得過重症的肺炎，而氣胸後我的鬱悶毀了我。但其實我真的慚愧，如果不sy身體可能壯很多，會氣胸嗎？再說我好幾個同學都得過這病，人家怎麼好好的，該幹啥幹啥，就我這個B樣呢？還不是自己太完蛋。
我這個人，對外部的衝突說不上很硬，但應該不算軟。可是對自己內在的問題，卻從沒硬起來過。我想了想我的成長，我有太多太多機會改正，有太多太多的好運，可是當自己遇到了一點小挫折，我就迷失了，每天用遊戲麻痹自己，空閑時會陷入巨大的遺憾，總想回到過去，總想要是沒病多好，總想要是沒病我現在會怎樣怎樣，可是這有用嗎？我一直迷失在自己的心裏，迷失在對過去的遺憾和對未來的幻想里。
寫了這麼多，算是個發泄。這一年多，前半年是值得肯定的，雖然頻遺，身體疲憊，精神很差，但是學習非常努力，做了很多事，期間從未動搖，有時雖然有誘惑，有自暴自棄的想法，都及時糾正，在最最困惑的時候依然堅持，好了遺精，謝天謝地！
後八個月，4次明顯的恢復機會，全部浪費，導致放棄考試，找工作各種碰壁，好不容易找了一個，卻因為氣胸複發沒去。導致身體，心態都很差。而且都是在充分了解邪淫危害及自身問題的情況下仍然惡習難改，幾次對心態產生巨大影響，進而讓身體更差勁，已經成為廢人。
不管以後如何，努力做好每一天。
當務之急是要儘快斬斷心裏的遺憾愧疚，跳出「如果沒····該多好」的思維怪圈，沉浸過去不能勇敢面對，是我這幾年的根本錯誤，這種思想很可怕，越想越後悔，越憋屈，最終死路一條。既然自己決定不能死，那就好好活，起碼努力每一天，哪怕是死，也要死在希望里，死在努力中。
擺脫後悔，擺脫後悔。為了明天不後悔，今天就必須多儘力。
5.今天宿舍沒人，破了。。。幾次接近破，幾次都控制住了。最後一次被打敗了。不過這次完了之後感覺一點都不爽。希望這次的不爽讓我清醒認識到SY帶來的只是很虛的感覺。
斷續戒了有一年了。感覺身體比以前好多了，耳鳴三個月好了，氣胸導致的胸膜粘連好很多了，體重從以前的110增到了120.身高好像也長了1.5CM。飯量奇好，大家都5毛飯，我能吃5毛加一個8毛。吃了還想吃。消化吸收很好，就是最近太忙了，到處坐車到處跑的，體重沒能快速增長，不然我估計應該能過125.
接下來還是戒！主要任務是戒掉YY。YY的力量實在太厲害了，即使能控制住不擼，身體其實也在分泌前列腺液和精子。下面漲漲的。然後分泌出來的東西又沒辦法釋放出來，聽說這樣會前列腺炎。大家加油！！
還有就是記憶力和理解能力大大提高。學習很厲害，學什麼會什麼。運氣也很好，丟失了奶奶的雨傘快一年了，終於被我找回了，奶奶應該在天上看到我長大了。兩年清明沒回家了，上次是因為病了，這次是因為考駕照。奶奶我不孝，答應你，孫兒下次就算爬也要回家看你。考了5次的四級過了，補考的一門也靠自己過了，不用面臨清考的危險。奶奶，孫兒答應你，即使不能成功，我也能做一個好人。
還有想提醒大家，我是SY的嚴重受害者，從高二開始，當時身體正在發育，然後營養本來就不夠，結果還SY。結果得了氣胸，這是個高瘦人得的病，得病之後就不能用力做劇烈運動，甚至不能大聲喊叫。這是個很恐怖的疾病，時刻摧殘這身體，還有擊潰人的心理。這病不像斷手斷腳，好久就不疼了，而且斷手斷腳不會有更嚴重的事情發生。但是這病複發的時候可以要人命，平時每次呼吸都會疼，一疼就提防着是不是複發了。即使好了也不能唱K，不能籃球。所以總是生活在恐懼中，心理受到極大的折磨。希望大家能以我為鑒，特別是正在長身體的後輩們。
去年的這個時候，我交了第二個女朋友，雖然沒有開房，但是那時候晚晚都去草地玩，玩的有點過分了。結果報應來了。
首先氣胸複發了，在學校抗了一星期不得不回家。很怕爸媽擔心，以為又要去醫院手術了，後來回家休養了一個月吧，上天還是給了我一次機會，休養好了。
然後丟下了正在準備比賽的隊友們，那時候我們準備了有兩個月了，花費了大量的財力物力，結果因為我，比賽沒出線，因為我是隊長。那時候真不知道怎麼面對兩個隊友。
最後女朋友跑了，因為我的身體，我們法給她未來，這也不怪她，我也不想拖着她。
就這樣，那段時間是我生命最痛苦的日子。在一天晚上，我真的撐不住了，打通了爸爸的電話，一聽到爸爸的聲音我就哭了，真的控制不住。我從小都很堅強，即使18歲那年我被推進手術室，我沒流眼淚，在進去那一刻，我虛弱的說不出話，但是我向爸爸豎起了大拇指。還好有爸爸的鼓勵，不然我想我快崩潰了。爸爸從小寡言，這是我跟爸爸最長一次通話，90分鐘。以前都是1分鐘以內的。那晚，我記得了爸爸的一句話，無論多艱難，挺起胸膛，咬緊牙關，都能挺過去的。那晚，我和爸爸有了心的交流，覺得爸爸很偉大。小時候爸爸沒打過我，但是我很怕他。那段時間，我得到了家裡人的關心，叔叔，姑姑等等，一些從小都沒時間在一起交流的親人。在人生的低谷期，我收穫了濃濃的親情，所以我現在很感謝上帝，讓我經歷了人生磨難。現在的我心裏已經長大很多了。懂得親情，懂得樂觀，懂得很多人生世事。感恩上帝。
6，戒了應該近20天吧,遺了倆次,第一次是剛戒沒幾天,但覺得確實沒夢見什麼。第二次….剛睡午覺,夢到了,醒來就遲了,唉。剛開始只打算先戒擼,循序漸進地戒色,給自己一個月過渡。結果出乎意料,沒過三天,自己都不碰片了,然後很自然得都戒了。也沒大家所說的有強烈破戒的慾望。補充下,本人16歲,擼齡4年,因為氣胸做過肺大皰手術,還有皮膚髮質油膩精力不集中等,開始戒的。感覺這20天來膚色回復得不錯,沒怎麼油了1可以不每天用潔面乳洗了。2頭髮可以說是不油了,可以不每天用洗髮液洗了。還有豆豆基本沒了,豆印塗點葯應該也很快就消了3眼睛神采貌似沒回來,可能由於近視,估計也回不來了,但是眼袋好了很多(以前一直以為這是遺傳的。。)
7.感謝奶奶爸媽，養育之恩大若天，我要學會替他們分擔憂愁了。 感謝氣胸，7年了，它讓我的心態產生質變，不停思考，不停悔悟！ 感謝我的前女友，4年了，突然的別離恐怕是我一生中最好的一課！ 感謝戒色吧，雖然我一直沒能戰勝心魔，但有你在，我一定行！ 感謝上帝，原諒我沒能全身心信服，但每次跌入低谷，愚沌的我總是渴望主的指點。
8.因為沉迷手淫，我得了痤瘡，氣胸（肺氣不足），雙眼凹陷嚴重，眼睛變形嚴重，面部皮膚鬆弛，暗淡無光，枯黃，黑眼圈，下腹脹痛，陽痿早泄，自卑，神經質。記憶下降，長相猥瑣。
9.我的大學生涯是被淫穢和遊戲摧殘的。身體每況愈下還得了氣胸肺大泡，剛做完手術3w多在家養病。曾經長期暗戀我而我對她也有好感的女孩子，如今我醒悟過來她卻已經有了男友。祝她幸福！大四即將畢業，如今的我不再彷徨虛弱，我有信心回到過去最好的自己！1月23回家一來破戒過一次夢遺一次，和樓主共勉！第一階段100天！
10.我原先是名飛行學員 因為sy得了氣胸停飛了 到了個華東地區師範大學讀工科 沒能禁得住誘惑縱慾了 加之從九年級就開始 sy 因不喜歡所學專業 現在回到家鄉復讀 遇到一女孩 雖然長得一般但是身材高挑 皮膚嫩白 前凸後蹺 我特喜歡她 但沒到愛的程度 我倆天天逗達 但我沒邪念對她 想告白 在照照鏡子看看自己皮膚黯淡無光 用他的話說就是印堂發黑 精氣神大不如從前 許多癥狀看了戒色吧 我才發現原因 我現在有這些癥狀 頭皮屑塊很大 頭髮油油的洗不幹凈 還有口臭i 引囊濕濕的 臭味 兩眼無神 臉色黯淡 丑 今兒反然悔悟 決定戒色求道友一起。
11.還記得第一次擼是初二的時候，到現在研究生二年級也有十年了。上大學之前都是想擼就擼，根本沒意識到其危害，所幸自己的學業沒有受到影響。可是到了大二的時候感覺自己的精力和體能有所下降。更悲催的是，由於熬夜而且劇烈運動，大二寒假得了氣胸。當時曾下定決心一定要戒擼，可是只堅持了一個月，之後一直每星期一兩次的頻率，多次想戒可都失敗了。今年6月份，由於熬夜，氣胸又複發了。出院之後，堅持了一個月又擼了，當時真是不知道有多後悔。現在因為氣胸的原因沒法經常鍛煉，再加上時不時的擼一下，自己的身體越來越差，整天沒精神，無法專註於需要做的事情上。真的很希望從今天起徹底告別sy，讓身體慢慢好起來。以後堅持每天來簽到，順便扯一扯當天的生活狀態或者感悟，不能讓未來的自己鄙視現在的自己。
12.其實我來戒色吧已有一段時間了，沒發過一張貼，也很少說話，我以為只要看別人的貼就夠了，但至今我還沒戒色超過20天，所以就有必要來發張簽到帖。
我從6年級染上看不良圖片的習慣，這是我的同學們造成的，一群男生竟然當眾看起人體藝術圖片，無知的我由於好奇心仍不住去看了一眼，從此就種下了災禍的種子，但之後並沒有SY，只是有看不良圖片的習慣。真正染上Sy在初二，其中我爸得負主要責任，因為黃源是他帶進來的，那天是汶川地震，晚上電視上全部是抗震救災的內容，我爸就向他的朋友借了一大堆光碟，估計其中就有一部分是黃色光碟，但他沒拿給我們看，偷偷的藏着，有一天被我發現了，原來就有看不良習慣的我完全崩潰，之後就染上了sy。每次看完，內心就有很強的罪惡感，每次我都將我看的光碟撕碎，最後光碟被我撕光了。後來還接觸了電腦上的黃色內容，就更加一發不可收拾，好幾次都一天一次。一次明顯感到不適，內心極其不適，JJ竟然射出了液體（當時不知道JY是什麼）害怕極了，之後一次性戒了兩個多月（這是我最長的一次了），但最後還是沒抵抗住誘惑，破了，然後就是無限循環直至今日。
在接觸戒色網後，覺悟有了少許提高，時間比無限循環時多了很多，但可能是還不夠重視，導致戒色時間沒超過20天。
隨着SY天數的增加，我染上了一身疾病，例如鼻炎、胃病、腰酸、氣胸、頭髮油膩、極易頭疼、智力下降、早泄、身高矮小、害羞、膽小、社恐。現在我的身體已被我搞得不像人樣了，慶幸的是沒得上前列腺炎，但有時後我在想是不是當我得了前列腺炎後我的覺悟才會達到很高的境界。
我現在已經16歲了，再過一個月就17了，高二學生，為了我的理想必需好好的戒了。
從今天起，我的戒色陣地就從筆記本里轉到我的簽到帖中，希望大家監督，我也會加油的。
13.真正意識到sy的危害是在今年三月，應聘了公司要去部隊培訓，部隊里作息嚴格只能在被子里偷偷擼，當時就只擼不射，還想着可以鍛煉忍精以後會比較持久。真是可笑，做了幾天小腹有時便會劇痛，才意識到sy的危害。長期的sy導致我身體在該發育的時候沒發育好，扁平胸沒有一點男人味。身高只有165，體重只有44kg,一張娃娃臉，二十一歲的男生經常被人誤認為是初中生。三月底我便得了自發性氣胸，右肺血氣胸。醫生只說了是身體小時候沒有發育好，當時還未意識到sy與氣胸的關係，也沒多注意剋制sy。我還是很瘦，但性慾很強，到公司下班回來總會看片，然後sy。其實期間也想戒，也知道sy對身體損傷很大，但就是沒毅力。直到上個月我左側再發氣胸。
拖到國慶後才做完手術。昨天下午忍不住擼了，當時想再擼我就會死掉。結果今天下午又沒忍住，拿手機瀏覽了網頁。呵呵，回顧以前，sy給我帶來了什麼。也許只是每天那幾秒的快感，但更多的是後悔，從16歲到現在幾乎沒長個，體重從沒超過48kg。本來家境就一般，父母為了供我們讀書花了幾乎所以積蓄。本想出來工作會好一點，工資還未發人卻病倒了。前後兩次做了肺部手術，花了五萬多。回家休養看到家裡家徒四壁似的心裏真不是滋味，這都是sy害的啊！如果我不sy，身體就不會這麼差，也不會花這麼多錢治病。父母已經老了，而我卻像一個廢人。看看sy的後果，貼吧里寫的結果我幾乎都有，自卑，瘦弱，記憶力不好，易累。希望大家共同努力，戒除sy，以絕後患。
14.進了大學，身體急轉直下，每次sy完都要好幾天才能回復。大二下，我不幸因氣胸住院，查了網上，才發現是精氣不足而致。說白了，就是sy多了，耗費了大量精氣。手術恢復期間有半年多沒sy，恢復良好，雖然體重沒怎麼增加，但都說面色比以前好。一年過去了，氣胸的影響不復存在，我又重蹈覆轍。次數不多，但每次以後都精疲力盡，第二天頭暈目眩，冬天四肢冰冷，記憶力也大副減退。更有甚者，暑假我因為在家放縱過度，導致。小腹脹痛難忍，雖不致痛的死去活來，但也影響了我的正常作息，去醫院查了結果，前列腺充血。吃藥半個月，疼痛不見減退此時才知後悔。
15.我戒魯400天，身體好轉了很多，以前一夜七次都快陽痿了，樓下繼續。一夜七次那會兒要命啊，第七次射出水的時候胸部一陣劇痛，接着昏迷過去，醒來在醫院了。。原來sy觸發了心原性心臟病兼氣胸，一年內不得不動兩次手術。。
16.去年開始，因為感到了身體的嚴重不適，我努力地戒SY，採取了 「YY代替SY」的方法，無知的以為這樣沒危害，結果使自己現在陷入了更深的YY泥潭。我以親身經歷告訴大家，YY的危害非常之明顯，你有了淫念，身體就有了反應，腎臟立刻就會有反應，進而消耗腎氣，破壞你的精氣神。而且往往這種消耗特別快，特別劇烈，用來想淫思的精力往往夠我們看很長時間書或做運動。
另外，YY對我的影響已經不僅局限在色情方面了，往往遇到別的事，也特別愛想。比如我在路上騎車，有輛車擋了我的路，其實這沒什麼大不了的，人家並沒違反交通規則，而且也可能不是有意為之，可是我總是立刻就很怨恨，「這個傻×，缺心眼啊」然後進一步「YY」，他是多麼的不對，我要找他理論時說什麼話，我要揍他······本來一件平常的事，卻讓我自己不斷放大，給自己添堵。這樣總是思慮很多，脾胃自然就差，正所謂思傷脾，而怒氣又會傷肝。
說完了YY再說說精力的問題。這麼多年了，SY讓我睡眠不安，自然精力不濟，想想我的高中，完全是強忍着頭昏腦脹去學習，最終考了一個全國排名三四十名左右的大學，雖說外人都誇，這孩子不錯，父母也覺得這個成績說得過去，可是我自己清楚，這個成績對我實在太一般了，我從小就比較肯學，頭腦也算聰明，小學大隊長，初中班長，高中時雖然不是班幹部，可是老師也很看好我，假如沒有SY，就是把SY里一半的精力放到學習上，我想我也會有個更好地成績。
大學的四年過得本應是快樂的，可是我卻很悲劇，同學們還都以為是氣胸害了我，其實究其根本，是淫邪啊！！！我從小對同學對朋友都很真誠，很講義氣，所以朋友也非常多，大家都驚異於我的狀況：怎麼以前如此閃光的一個人，現在是這樣？我只能苦笑。面對一些朋友的關心，我特別慚愧，自己竟是因為這樣的原因落到這步田地！一些多年未見的老同學找我聚會，我也不想去，因為自己這個德行，丟人！！！
我要的並不是大富大貴，人人見我都恭維奉承，也不是虛榮攀比非比人家穿的好戴的貴，我只是覺得，我應該是一個健康的，陽光的，有朝氣的形象，讓接近我的同學們，朋友們，都能得到快樂的感覺，即使我沒錢，沒權，沒有世俗中的「成功」，也讓大家覺得我是一個有愛心，有朝氣，有拼搏奮鬥勁頭的人，可是SY帶來的是一種晦暗、污濁的氣場，這種氣場不能靠穿金戴銀來改變，是人本身所具有的感覺，正所謂– 氣質。SY帶來的是一個枯瘦的身體，蠟黃的臉色，無神的雙眼，混亂的頭腦，這種形象，這種精神，已不是當初的我，又怎能讓朋友們認得？
SY帶給我的痛苦，身體上的，精神上的，在2011年里最為集中的爆發了，它逼迫我認清自己，認清現實。身體強壯的同學們打籃球時，瘦小枯乾的我只能在一旁圍觀；精力充沛的同學們準備考研準備工作奔向前程的時候，頭昏腦脹的我只能不知所措。看着大家都再為下一站積極準備的時候，我卻根本無力準備，這種心情是絕望的，喪氣的。SY讓我失去了太多，連好好睡一覺都成了奢望，我不知道該說什麼，真的。
我寫的很亂，不過都是我的真心話，在這裡寫出來，也算是發泄了。
大家可以看看彭鑫博士關於傷身敗得的演講，講得不錯，多看看傳統文化，能凈化我們的心靈，中醫的一些古書、經典著作，也多涉獵。
平時多吃五穀雜糧，多吃補腎，補脾胃的食物，像栗子、黑芝麻、核桃、山藥等等，看看食療的一些粥，湯的做法。
多運動，找自己喜歡的運動，也要有意識的練習一些好的功法，如固腎功，鳥飛式，叩齒吞津，太極拳等等。
小弟今早還發了淫邪，實在沒資格說教了。戒色論壇、戒色吧都有不少好東西，大家多看看。我以後每天會花一點時間來看帖，寫戒色日記，老老實實，我以自己為實驗，記錄下沒一天好的感受和不好的經歷，有看到的各位師長請多指教，回帖教導我，包括好的書，好的食補方式，簡單適合學習的功夫等等，不勝感激！！！
最後提醒大家：中藥不能亂吃，要找醫生看，再調理，我當初亂吃中成藥把本來就虛弱的脾胃吃得更差了。所以不能亂吃藥，食物也是如此，有些補的東西不一定適合你，先試着吃點，感覺沒問題就堅持吃。
痛太深，寥寥一頁難說清，不過來這裡的人應該都是受淫邪所害的人，大家都有痛，如此多知己相伴，我一定化痛苦為定力。戒SY其實是在克服心理上的缺陷，克服性格里的不堅定，戰勝了它，對今後人生抵禦各種誘惑都是有大幫助的。
專註於學習，專註於工作，每天來總結所得，歡迎同戒者，拜謝教導我的師傅們。
17.我sy四年多，最近因為得了氣胸所以戒擼了，已經戒了20多天，沒遺精，也沒有很想sy的衝動。但是近幾天總是想看網上的美女圖只是漂亮的那種，不是色情的，注意力容易渙散，這是為什麼呢？哦，對了，戒擼後開始怕冷了，不敢開大風扇，別人覺得很熱，我沒什麼感覺。
18.本人是從初一的時候sy的，開始的時候一星期一次吧後來就隔三差五的，到現在上了大學sy就頻繁了些直到13年的9月份兒，突然得了左側自發性氣胸住院了。我想可能是多年的sy造成的，積勞成疾吧！那時就一心想戒了的，出院後有一個星期吧又查出淺表性胃炎就回家調理了，在家的時候偶然的機會看到電視上說腎虛的危害徹底被嚇怕啦，因為我好幾條都符合。所以我至此就不敢在sy了。並且自從知道了咱這個組織後更堅定了要徹底戒除sy，但是現在身體出現的狀況讓我有些苦惱甚至是有些害怕，因為聽說腎虛嚴重還會的腎炎什麼的。希望有懂中醫的能幫我看看。我今年22了高中的時候就老是耳鳴頭鳴的特別是壞事之後，現在還是一躺到床上就頭鳴耳鳴的，現在還老是失眠，有些腰疼時常出虛汗陰囊潮濕，自從戒後老是夢遺有時候兩三天一次，有次中午也夢遺了現在非常痛苦想找個人看看是腎陰虛還是腎陽虛還是陰陽兩虛能不能開個方子吃吃，現在真的很煩也很害怕擔心。希望有懂中醫的給看看，真的先謝謝啦。
19.今年20 SY8年多了 平均下來一天得有一次 兩年以前鼻子覺得呼吸困難，做了鼻鏡發現腺樣體肥大 現在長期的慢性鼻炎，還有去年7月得的氣胸，自那以後總感覺五臟六腑不適，今年春節之前睡覺總是睡著了突然驚醒感覺心臟不跳了，春節前一天大晚上感覺難受憋氣，結果120急診說是呼吸性鹼中毒，然後去中醫醫院身心科說是植物神經紊亂伴有焦慮症，回來以後沒什麼事，就是睡覺半夜醒了以後再睡就睡不着，總是控制不住的胡思亂想。
20.我今年虛歲29歲，SY大概是從初三開始，至高中都是零零散散的SY，高三時身體不太好，主要是肺部，曾經被診斷為氣胸，高考也沒考好，念了個專科。由於和女朋友分手了，頻次開始上升，幾乎天天SY，甚者一天多次。直到13年底一天突然感覺腰和背處肌肉疼，每晚睡覺都會在後半夜三四點是疼醒，之後坐一會就會不痛，這樣持續了半個月。後來去看了上面那個老中醫，他具體怎麼說我忘了，給我拿了點壯腰健腎丸。
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