戒為良藥 第133季：戒色德訓篇

作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》

前言：

這季前言分享一些案例

1.【我昨晚差點死掉！昨天幾乎看了一天的黃，射了四次，第一次射的精有點黃，第二、第三次射的就像水一樣透明的，這時感覺很累，有輕微窒息感了，然後晚上9點多又射了一次，這一次真的把我給嚇死了，其實我當時已經看黃沒啥感覺了，我必須射出心魔才肯罷休，我拋開一切後果在做最後的衝刺，在射出的一瞬間我感覺大量的能量從我身體里跑出去，射完後我的雙腿在不停發抖，身體總是不自主地抽動，這一次射的精很黃，很厚。感覺把身體里所有的精華都射了出來，然後顫顫巍巍地去尿了尿回來睡覺，這時感覺呼吸困難，喘不上氣，有一種隨時都可能猝死的感覺，腦袋眩暈。我以前也好幾次這樣，要不是我一直在吃焦慮症的葯，我估計還會更糟，我想我第一次驚恐發作最後被診斷為焦慮症也是因為像這樣瘋狂SY造成的，所謂毀滅之前必瘋狂。第二天也就是今天感覺手腳冰涼，渾身乏力，呼吸不暢，關節經常響。】

附評：這個案例也讓我想起了我過去瘋狂手淫的經歷，那種喪心病狂的狀態，不要命地擼，擼不出，還在疲於奔命，做最後的衝刺，已經軟下來了，還不死心，必須射出來才算完成任務。最後終於射出來了，我也快倒下了，終於完成任務了，長吁一口氣，其實後來已經感受不到快感了，JJ都是麻木的，只是為了完成「任務」，只是想快點結束。被心魔附體，不徹底掏空決不罷休，完全就是作死的節奏，非常可怕！真的擼到了形神俱滅，半隻腳已經踏進棺材了。我記得那時我一天多次之後，人都站不穩了，走路都是顫抖的，下樓梯都要扶牆，生怕摔倒，臉上的氣色暴差，出現蠟黃色，整個人病懨懨的。我記得那時必須找新的H片，才能一次又一次調動起我的衝動，看過的會差很多，興奮不起來，必須是新的，那個年代很難找新的，而現在網絡時代，新鮮的刺激太多了，所以很容易造成連續瘋狂手淫的情況，現在有手機，找黃很方便，連小學生都在看黃了，色情已經開始荼毒小學生了……這方面家長一定要格外注意，不能讓孩子接觸黃源，色情的危害真的太大了。記得過去每次瘋狂縱慾過後，就是癥狀的大爆發，尿頻和腰痛把我折磨得夠嗆，那時我才十幾歲，還在發育期，已經得上前列腺炎了，彎腰一會就腰疼得直不起來，擼後鼻炎也加重了，經常感冒，鼻子不通氣，特難受。這個案例的戒友說自己差點死掉，一天射四次，幾乎是看了一天的黃，這個耗損程度實在太厲害了，真的有猝死的可能。瘋狂SY是可能導致驚恐發作的，之前分享過一些這樣的案例，都是連續放縱，過了一個臨界點，那種不詳的感覺就來了……《黃帝內經》：「夫精者，身之本也。」腎精是人體的寶貝，是身體的老本，老本是不能隨便往外拿的，一定要好好珍惜它，守護它。「精足則神明，精奪則神衰」，懂得保精養精，才能內氣充沛，生機不息，精神飽滿，神采奕奕。古人強調的是「積精全神」，要懂得積攢腎精，不能隨便耗泄，要知道射掉後，身體感覺就會差很多，嚴重的話會導致各種癥狀爆發，有的昆蟲交配後是會死掉的，因為賴以養命的能量被消耗了。古人很有保精意識，知道腎精的寶貴，今人多被無害論洗腦，又身逢色情泛濫的時代，這樣就很容易瘋狂放縱，放縱之後身體就很容易垮掉，年紀輕輕，十幾歲、二十多歲就垮掉了，得上神經症，生不如死，這類案例數不勝數。

一位小戒友的反饋：「出來擼遲早還是要還的！最近我不是瘋狂放縱每天一兩發么？最近感冒也沒有休息。前天打了兩發，昨天吃完感冒藥後就有點虛弱感，晚上八點我躺下休息了。雖然是躺着但是內心總有種焦躁不安的感覺，突然那種不適感爆發了，心裏說不出的恐懼，我當時心律失常，呼吸急促嚴重缺氧，四肢發冷發麻，臉部沒有知覺思維混亂，馬上快死了的感覺，非常恐慌，如果不是我蹲下緩解一點，我當時就叫出來了。一年前的這個時候第一次爆發了這種癥狀，我知道，這是擼海中軀體癥狀最恐怖的瀕死感，我才15歲，就要受到這種癥狀的折磨！唉，一把辛酸淚，希望老師安慰一下我，也希望老師分享我的案例，警示各位師兄！我主要還是因為控制念頭不行。」

容易導致驚恐發作或者猝死的情況

a.勞累時手淫或者同房

b.連續兩次以上，耗損太大

c.生病時手淫或同房

d.酒後手淫或同房

e.吃壯陽葯縱慾

f.熬夜手淫或意淫

g.持續時間過長

h.身體虛弱時縱慾

看過一個案例，就是在外喝了不少酒，並且已經很累了，回家和妻子同房，結果猝死。我們一定要警惕，身體狀態差時一定要慎重，因為此時縱慾的後果實在不堪設想。瘋狂過後就是滿目瘡痍，一場大禍也許就要臨頭了，這不是鬧着玩的，關乎性命安危，一定要吸取前人的慘痛教訓，否則很可能會再走前人的痛苦老路。在這個色情泛濫的時代，真的要有戒色保精意識，誘惑實在太大，很容易進入打雞血的放縱狀態，到時身體垮掉就苦大了。

2.【本人已戒色230天，遙望過去，看黃手淫，形容猥瑣，身力憔悴，焦慮自卑，與家人吵架，大學掛科，尿頻尿急，頻繁遺精，輟學休養，在家躺床廢人一個，到開始接觸《戒為良藥》，潛心學習，努力戒色養生，到現在腦力恢復，身體恢復，可以出來社會工作，充滿信心，內心光明、平靜而強大，倍感現今的脫胎換骨。感謝戒色吧，感謝飛翔哥，感謝所有無私奉獻於戒色宣傳的人！】

附評：這位戒友蛻變了，230天，躺床廢人崛起了，從一個猥瑣憔悴的擼者蛻變為充滿自信、內心光明強大的人，真的非常棒！躺床廢人是看不到任何希望的，每天只有深深的絕望，還連累家人，家人每天也唉聲嘆氣、愁眉苦臉。通過戒色養生，身心腦力都漸漸恢復了，又可以出來工作了，又有了奮鬥的底氣與勇氣了，這是脫胎換骨的變化。躺床廢人是多麼糟糕的狀態，230天過去了，廢人變新人，重生了，蛻變了，充滿朝氣與能量，又開始感受到生活的美好了，生活又有了憧憬與希望。看到大家蛻變，是我最高興的事情，拯救一個人，無異於拯救一個家庭，宣傳戒色，助人戒色，真的是一種很大的善舉，希望大家一起來傳遞正能量，一起幫助更多的人更多的孩子，讓他們認識到色情與手淫的危害，普及戒色的理念，這真的是在拯救他們。沉迷邪淫就是在積累負能量，到時身體、家庭、學業、事業都會受到很大的影響，能量場變得無序混亂富有攻擊性，各種負面的念頭，這樣就會感召各種不順的事情。戒色後懂得修心，斷除負面的念頭，多發善念，感恩的念頭，孝順的念頭，助人的念頭，這樣場能就能重新變得有序，從負能量轉變到正能量，生活就能順很多，身體好了，也有本錢去奮鬥了，否則一身的病，即使工資再高，也很難幹得下來，因為身體扛不住。所以一個好身體實在太重要了，我看過很多戒友的文章，都感嘆身體好太重要了，身體一垮，各方面都會陷入困境。縱慾會讓棟樑之才變成朽木不可雕也，就像被色情的白蟻蛀空了一樣，隨時都會垮掉，而戒色是在讓朽木重新變得堅實起來，變成真正的頂樑柱，撐起整個家庭，撐起你的人生。當你能量養足後，你會發現自己是可以撐起來的，當你被色情蛀空後，你會發現即使自己想撐起來也撐不起，有心無力，即使能勉強撐起一小會，也扛不了多久，壓力一大就垮了。

3.【飛翔哥我最近到深圳這邊，想要在這邊發展事業，剛開始沒有什麼資金，就到工廠裏面打工，每天12個小時，每天上班就聽《戒為良藥》，我發現這幾天聽着聽着就哭了，或許我僅有的一些善根發芽了，以前的我就是麻木不仁的擼囚，從來不懂得感恩，經常跟家裡人吵架，脾氣不好，自從戒色後好幾年沒有見的同學都說我現在滿滿正能量，而且脾氣也特別溫和，而且我明顯感覺，自己身邊越來越多的貴人在幫助我，或許這就是戒色的福報吧！而且我現在每天5點半起床練功，每天只睡6個多小時，中午只休息15分鐘，工作12個小時一點都不覺得累，而且每天精力旺盛，對未來充滿了無限的嚮往以及規劃，這些都是我以前不敢想的。飛翔哥，這一切都是您在默默幫助我，幫助一個年輕的生命沒有凋零，如果沒有飛翔哥我現在不知何去何從，應該還在地獄的輪迴中受苦，飛翔哥您說過一燈燃千燈，我現在終於懂了，是您幫助我脫離苦海，我也應該去幫助更多人，讓他們的生命也徹底亮起來。我去年見到我初中同學，他真的變得面目全非，脫髮，虛胖，以前挺帥的，我那時只是引導了一下，沒有說明白，但是我昨天想他還那麼年輕就被手淫毀了，我晚上下班果斷打電話告訴了他，也算種下了種子了，我瞬間感覺全身特別舒服，身心愉悅，這就是行善的力量吧！而且工廠里也有很多邪淫的人，我發現我現在都可以看面相了，我慢慢從身邊人引導，飛翔哥我特別特別感恩遇到您，遇到戒色吧！讓我生命亮起來，我也應該幫助更多的人。】

附評：一燈燃千燈，度人即度己。過去的我也是麻木不仁的擼囚，戾氣很重，也和家人吵架，後來戒掉了，學會修心，學會行善積德了，我發現這樣的生活才是我真正想過的。無私幫助別人也讓我感到莫大的快樂，快樂不是超過別人，不是比別人強，而是幫助別人回歸正軌，幫助別人解決困難，當你學會無私奉獻、無私利他後，即使別人超過自己，也會由衷地感到高興，感到快樂，我希望每一位戒友都能超過我，我墊底也沒事，我覺得只要大家蛻變了，逆襲了，我墊底也是心甘情願的，也是幸福無比的。一個無私的人是絕對幸福快樂的，只要有一點自私狹隘的想法，內心就會很痛苦。擼者脾氣容易不好，這很普遍，腎精虧損，脾氣就會變得暴躁，煩躁易怒，看人不順眼，戒色修善後，人就變樣了，內心祥和穩定了，脾氣就變好了，看人也順眼多了，懂得包容別人了，人際關係也變得好起來了，愛笑了，會開玩笑了，輕鬆了。一個煩躁的人就像一隻刺蝟，到處刺別人，一個祥和的人就像一縷春風，給別人帶去美好愉悅的感受。這位戒友戒色養生後，精力恢復了，每天工作12個小時都不覺得累，這種精力旺盛的狀態是奮鬥事業所必須的，不少擼者幹不成事，為什麼？腦力、精力暴差，干一會就累，干一會就坐不住，這樣怎能成事？好的精力狀態太重要了，精力這兩個字很有意思，有精才有力！精虧損了，整個人的狀態就會下降很多，很多事情就無力應對了，再大的雄心壯志也會半途而廢，因為精力跟不上，事情做不好，堅持不下來。一位戒色360天的戒友說：「以前我也可以表現很好，就因為擼管，精力不濟，導致錯過大量的機會。這次我把握住了，有了雄厚的精力，就有了把握自己未來的能力。」有精力，才有未來，沒精力，機會再多，也把握不住！其實我們身邊有很多擼者，有些人也不願意承認，畢竟不是什麼光彩的事情，但在合適的時機，我們應該讓他們知道戒色吧，知道戒色這件事。從外貌衰敗的角度來勸是比較有效的，比如脫髮問題，中醫講發為腎之華，手淫傷腎會導致脫髮，把這個知識點一說，對方就聽進去了。看到別人氣色不好，雙眼無神，黑眼圈眼袋，也可以半開玩笑地說：「是不是最近擼多了？」然後再點出擼管的危害。有的人聽到了，雖然不馬上開始戒，但到了一定時間，他就開始戒了，癥狀會突然敲醒他的，我們讓他們知道有戒色這回事即可，我們負責播種，何時發芽，是他們自己的事。讓我們一起幫助更多的人，點亮他們灰暗的人生，照亮他們的生命，成為別人的指路明燈。

4.【飛翔大哥好！在遇到戒色吧之前，我聽過不少開示，可能是我悟性不夠吧，我那時也一直以為念佛是為了增加福報，甚至還以為念佛求阿彌陀佛來。直到一天無意中發現了戒色吧，看到了《戒為良藥》，當我看了斷念的部分，才明白念佛也是為了斷念。文章中又提到了元音老人，我就去網上找了老人的視頻，我隨便點開了一集，沒想到那集就是介紹念佛，老人說妄念一來，就用佛號在心頭一轉，心就空了，佛號就像一根拐杖，幫助我們空心，而不是求佛來。那一刻我更加認識到念佛的作用，老人在那張大家很熟悉的靠椅上緩緩道來……在看老人的視頻之前，我不太清楚什麼叫慈悲、慈祥，這些詞，我以前只在書上看到，生活中沒有太大體會，看到元音老人的視頻後，我被他那種慈祥、慈悲而又正氣浩然的強大氣場震撼了，而且老人又是那樣樂觀、平易近人，無論來訪者貧富貴賤，他都一視同仁，不卑不亢，而又寬和近人，值得我終身學習。感謝飛翔大哥一直以來的無私奉獻，飛翔大哥很多文章，我感覺不僅適合於戒色，還可以適合生活中很多事。】

附評：這位戒友看的是元音老人上海寓所開示，那個系列有28集，應該是元音老人所有視頻開示中最經典的一個系列了，真的太殊勝了，我當初第一次看元音老人的開示，也是看的這個系列，當時就被深深震撼到了，那個慈悲懇切的聲音響起，內心莫名有一種很深的感動，而且有一種很強的直覺，那就是覺得元音老人說的是真理，我如饑似渴地把那28集給看完了，受益匪淺，百看不厭，其中很多開示我看了一遍又一遍，非常經典，非常震撼，老人的一言一行一個手勢乃至一個表情都有很強的感染力，我被那種強大的氣場給徹底折服了，老人在那張靠椅上進行開示，那張靠椅都有了某種特別的感覺，那個場景感人至深。這個系列是在老人的家裡拍攝的，所以非常具有親和力，有家的感覺和氛圍，老人的慈悲、慈祥、和藹、親切、樂觀、幽默、平易近人讓我如沐春風，老人非常隨和，就像鄰家的老爺爺，充滿智慧，充滿慈悲，充滿幽默，哈哈大笑。我對元音老人很有感覺，我也喜歡元音老人給我的感覺，那種感覺魂牽夢繞，我對元音老人有一種崇高的情感，一種深深的敬愛，一種淚流滿面的感覺。能夠得遇元音老人真的很有福報，絕對是泰斗級的大德，本煥長老也推薦大家學習元音老人的開示，丁愚仁老師也推崇元音老人，我的斷念理論其實就是師承於元音老人。修行的核心是修心，不管何種法門，都是為了把自己的內心修空、修凈，斷念實戰時可以一覺即空，也可以思維對治、念佛持咒等，最好的操作就是一覺即空，當然思維對治和念佛持咒也很殊勝，各有千秋。學佛不能停留在迷信的層次，普通人求平安、求福報，這類是比較多見的，而有的修行人求見光、求見佛，弄不好會走火入魔。修行是要從自己心地上用功的，要真正理解念佛的作用，把心地掃乾淨，這樣修行才相應。

5.【飛翔大哥，我之前看過的色情圖片會出現在腦子裡，那種圖像一出現不容易斷掉，生殖器官立馬會出現不適（就感覺有東西堵住了，不知道是不是暗漏了？）我斷念的方式：綜合用的，斷念口訣、念佛持咒和思維對治，都在用。但是有時候那種圖片上腦極快，斷得很慢，下體很不舒服。你說我該如何是好？】

附評：前段時間一位戒友在我帖子里也問了圖像上腦的問題，看到的誘惑圖像會在短期內反覆出現，印象深刻的圖像有時也會浮現出來。圖像上腦極快，一瞬間就攻上來了，關鍵還是警惕，對於圖像這類進攻方式要格外警覺，圖像一上來，馬上覺察消滅，也可以念佛持咒等，反應一定要快，慢一點圖像就開始在腦海里變成小視頻了。我也經常被圖像攻擊，有的圖像還沒完全成形，就被我斷掉了，鑒於圖像容易引起強烈衝動，一般都是及時覺察加上改變姿勢，坐姿變站姿，然後來回走一下，這樣就能很好地消除那種殘留感和身體的不適，也可以配合做一下縮肛和固腎功。實戰時，如果反應慢一點，睾丸就會松，再慢一點，不適感就出現了，再慢一點就可能漏液體了，漏液體後身體更難受。我戒到現在，經歷了成千上萬次的斷念實戰，睾丸松過，不適感也出現過，漏液體一次都沒有過。即使高手也不是每次實戰都能做得極好，就像世界級運動員也不可能每次發揮都是超一流水平，狀態總有起伏的，關鍵是自己要善於總結，不斷練習，這樣下次的實戰表現才能更好。圖像的攻擊方式是非常常見的，關鍵反應要快，要高度警覺，經歷過一些實戰後，慢慢就熟悉了這種攻擊套路，到時就能沉着應對了，自己也會有一些自己的實戰經驗，下次再遇到這種情況，就能很好地處理了。來果禪師：「五根本中，唯有淫戒極為易犯，特將拈出，以明止法。如眼見淫色，耳聽淫聲，當時淫心兼身俱動；才識將動，急快反觀，就處一覺，一覺不止，切須再覺。何以故？將起即覺，則覺力自勝，淫念易止，若起多時，已發身口，其淫力勝，故難覺除。由是之故，念起即覺。」大德都在說這個「覺」，念起即覺，覺之即無，一覺即空，戒色一定要學會觀心，學會覺察，觀心是基本功。要覺得快，覺力要不斷強大，這需要一個堅持訓練和培養的過程，剛開始念起不覺，跟着念頭跑，跑了一段才發現自己在意淫，這時已經慾火中燒，欲罷不能了。後來通過不斷學習和訓練，就能做到念起即覺，覺察力變得越來越強，到時就可以主宰內心了。

6.【飛翔哥，我體會到純凈的大快樂了！作為一名大三考研黨，自己已經記不清自己多久沒破戒了，自從每天堅持學習飛翔哥以及戒色前輩的精華帖45分鐘，目前戒色穩定，內心乾淨。每天在圖書館學習，今天下午到了飯點就離開圖書館前往食堂，於是在去食堂路上不知所以地開心，包括吃飯、吃完飯後散步直到回到圖書館後都一直有一種莫名其妙的開心，天吶，那感覺太美好了，就是想笑，就是開心，沒有任何理由的快樂。現在想想還很開心，原來這就是我孩童時期的快樂呀，多麼美好，多麼純潔，原來前輩們說自從我們長大了，純凈消失了，於是純凈的快樂也不復存在，這些理論都是真正無疑的，因為當我體會到純凈的大快樂後我才體會到這種美好的美妙。感恩，我會再接再厲，也希望各位戒友齊心努力，與邪淫戰鬥到底，邪淫一點都不酷。】

附評：天然的喜悅不需要任何的理由，因為你就是喜悅本身，你整個就是一個開心果。小時候的神奇感覺，我記憶猶新，那時我內心很純凈，所以有一種很快樂的感覺，那種喜悅不是來自物質，不是來自玩具，不是來自性，多年以後，我才真正領悟到這是天然的喜悅，不需要任何外在的物質，不需要性，就是純凈的存在，純粹的快樂。一個人一旦再次恢復純凈，他就能找回這種神奇而美好的感覺，的確很美妙。在手淫後，這種感覺就會消失，在多巴胺的升升降降中，整個人都迷失在色慾里了，完全被快感沖昏了頭腦，這時會誤以為快感就是快樂，不惜一切代價地瘋狂追求快感，其實快感並不是真正的快樂，真正的快樂不需要理由，真正的快樂不需要外在的條件，真正的快樂是內心時刻泉涌的新鮮喜悅，它來自於內在，而不是外在的刺激。很多人在手淫幾年後，徹底沒了笑容，一張殭屍臉，怎麼也擠不出一個笑容，即使勉強笑起來，也顯得特別猥瑣，曾經的純真笑容完全消失了，相由心生，內心是齷齪的，不可能有純真美好的笑容。邪淫的確一點都不酷，猥瑣得很！那個猥瑣的身影在瘋狂，在抽搐，在空虛，在悔恨！在痛苦！在惶恐！在掙扎！在絕望！在哭泣！真正酷的是戒色，極具智慧的酷！酷到骨子裡了！表面的酷是膚淺的酷，做作的酷，裝腔作勢的酷，缺少智慧，缺少內涵，缺少深度！你不可能一直保持喜悅的狀態，除非你變成喜悅本身，那就時時刻刻在泉涌着喜悅，變成一口喜悅的活泉。到那時，你就不需要從外在尋找喜悅了，因為你本身就是喜悅，你時刻散發著喜悅，你把喜悅的感覺帶給身邊的每一個人，別人也會被你喜悅的感覺所感染，也會跟着一起喜悅，就是這麼奇妙。就是想笑，就是開心，沒有為什麼，不需要任何理由，因為你就是喜悅本身！你已經領悟了快樂的真諦！一位戒友說：「現在感覺到，其實接觸大自然比接觸黃更快樂，那種太陽生起的信心、站在高山上的豪邁、看到樹木的寧靜、柳樹垂條的擺動、湖波蕩漾的感覺、嫩綠的小草、奇花異草的綻放等等，有時候一陣清風撲面而來，都能特別歡喜和滿足，這在接觸黃的過程中是無法體會的，有時候我們真的要多學習孩子，他們那個時候先天意識還比較強，是那麼純真善良美好！」戒掉之後，就會發現之前沉迷邪淫時所忽略的美好，邪淫時對這種美好是麻木的，是缺少感知的，戒掉之後這種對美好的感知又會回來，看着花花草草都感覺特別美好，特別幸福，看見鳥兒飛過，都會感到特別喜悅和自由，情不自禁地開心。這種感覺真的是看黃手淫時無法體會的，這才是真正值得擁有的感覺。

7.【飛翔哥您好，今天我在看您寫的《戒色十種力量》時突然有一種感覺，就是特別開心，特別歡喜，感覺看到的、想到的一切都和山泉水一樣清澈。以前看到前輩們說戒色是飛龍在天的大爽，總覺得未免言過其實，但我今天真的感覺到了，那一瞬間，真的是發自內心地覺得幸福而快樂，戒色原來真的可以這麼爽！感謝飛翔哥，感謝各位前輩，感謝當年不怕被辱罵嘲諷堅持宣傳的英雄們！你們都是活菩薩！沒有你們我也許永遠也不會知道這世界居然如此美麗！相比而言邪淫就好像垃圾一樣！我會一直戒下去的！拚死戒，戒到死！！】

附評：這位戒友也感受到了，戒到一定時間，會有一瞬間進入那種感覺，感受到飛龍在天的大爽，這位戒友說「戒色原來真的可以這麼爽！」其實前輩的文章都是過來人的深刻體會，戒色的確可以這麼爽。蛆拱屎是一種爽，低級的爽，飛龍在天是另外一種爽，高級的爽。有低級的爽，肯定有高級的爽，低級趣味帶來的是低級的爽，凈化心靈帶來的是高級的爽，世人多鑽在低級的爽裡頭了，所謂：「大可笑，大可笑，好漢多迷屎尿竅。」他們不知道還有高級的爽。喜悅到爆，那是怎樣的感覺呢？整個人充滿喜悅開心的感覺，好像爆炸一般，這種狂喜沒來由，不是因為外在的刺激導致的，就是內心泉涌的感覺，就是開心，就是爽！看看小孩，他們很多時候都會笑，你不知道他們為什麼笑，他們自己也不知道，就是喜歡笑，內心就是開心快樂，這就是天然的喜悅，非常珍貴的體驗，成年後基本都喪失了，因為大多數成年人都掉進了慾望的深坑，開始喪失天然的喜悅，轉而追逐外在的東西，他們誤以為外在的東西能讓自己開心快樂起來，然而最後體驗到的只是沮喪和失望，任何物質在得到的一小會也許會開心一下，但轉頭就消失了。很多有錢人、開豪車的人，你看看他們的表情，基本沒有什麼笑容，板着一張臉，顯然不是開心快樂的狀態。恢復純凈，才能真正快樂起來，錢、性、物質都無法讓一個人真正快樂起來，只有恢復純凈心靈，行善積德，才可以。

一位資深戒友在帖子里寫道：「自從我接觸到戒色以後，我翻出以前的照片看了看以前的樣子，幾乎每一張照片都沒有笑容，冰冷着一張臉，非常難看，每一張照片的眼睛都非常小，眼皮耷拉着雙眼無神。我記得當時女朋友對我說，讓我和父母照相的時候笑一笑，我這個樣子他們看了難受，我當時真的感覺笑不出來，心裏很沉重的樣子，每天都不快樂，我現在才明白是因為我沉迷於邪淫，整個人陷入巨大負能量，處於低頻率振動，低頻率振動是沉重壓抑的，因此我的內心感到壓抑沉重，感覺不到快樂，需要用刺激來獲得快感。就像是現在街上的那些所謂的美女，整天冰着一張臉一副高冷的樣子，自以為像是女神一樣，其實這些人大多數都是因為過於追求物質、虛榮，丟掉了純真，整個人處於低頻率振動，內心沉重壓抑根本快樂不起來，需要衣服首飾各種消費等這些外物的刺激獲取快樂，很可悲啊！相反真正內心純凈的人，不管走到哪裡整天都是笑嘻嘻的像小孩子一樣，內心純凈的大快樂如泉涌一般，根本不需要外物的刺激。而我現在有時感覺到莫名的開心，像是小孩子一樣，照相的時候笑容也燦爛，面相和善，而且眼睛變得很大，以前努力睜，都沒有這麼大，像是開了眼角，變長變大，有了精神，眼白以前布滿血絲，現在漸漸地清亮了起來。我遺傳繼承了父母外貌，自小相貌清秀，後來有些長殘，戒到現在，重新恢復了神采，常常會聽到關於外表的讚揚。畢竟我不再年輕，加上學習傳統文化以後，我不再追求外表，但是這是對我戒色成果的肯定，我覺得大家表揚的更多的不在我的外表，而是我的精氣神！戒色真的可以讓你提高顏值，充滿精氣神！」

充滿正能量、有精氣神、內心純真的人，自然就是快樂的，因為他們處於高頻振動的模式，變成了快樂的源泉。外在的刺激所帶來的快樂是短暫的，而且還可能會讓慾望不斷增大，越來越難以滿足。一個慾望的滿足往往會導致更多慾望的產生，於是疲於奔命，不斷追求虛假的快樂、虛無縹緲的快感，把快樂建立在性與物質之上的人，最後都迷失了自己，肯定會進入低頻模式，變得越來越不快樂。真正快樂來自於凈化心靈，培養自己的正能量！

8.【看了很多飛翔老師的文章，也按照飛翔老師所說的去做，發現很多東西真的只有去親身去做，你才會發現老師話語的含義。就比如我最近不斷地幫助戒友答疑（挑我會的回答），鼓勵戒友，我的心境也發生了一些細微的的變化，尤其是此時此刻它還是充滿欣喜與雀躍，根本停不下來，這種久違的感覺就像小時候得到自己喜歡的玩具那樣的開心滿足。說真的我還不能完全地形容出來，只能去慢慢地體會這種感覺給我帶來的回饋，真是一種大快樂，大爽，原來戒色的生活是這麼的美好。我在幫助別人的同時，我自己也很開心、滿足，有時候別人僅僅是一句簡單的「謝謝」，我覺得沒有比這個更好的饋贈了。所以我決定按照飛翔老師所說的嘗試不斷地去發一個個善願，去幫助更多的人，讓他們能有更加美好的人生，而不只是邪淫所帶來的灰暗人生，讓他們知道世界的美好，讓他們熱愛自己的生活，熱愛身邊的事物，珍惜身邊的每一個人，去幫助他們，將善良這顆種子播種到更多人的身上，讓這種美德延續下去，讓生活更加的美好。得遇老師無比感動，思之淚目，無限福報，祝老師身體健康，事業更加順利，生活更加美滿。也祝戒色吧的各位師兄師弟們早日擺脫邪淫的束縛，找到屬於自己的美好的人生。】

附評：有四個字叫「為善最樂」！這四個字很好，我自己的真實感受就是凈化心靈可以帶來快樂，安住真我會帶來不可思議的美妙快樂，行善利他也可以帶來很大的快樂。我再說兩句，「邪淫最苦」、「自私最苦」。邪淫其實就是一種自私，要自己爽，非常自私的貪心。自私是在強化小我（ego），最後肯定感召苦果。真正有智慧的人懂得無私奉獻，無私利他，無私是真我的品質，智者的核心是無私的，這點很重要，有的人雖然也行善，但他的核心還是自私的，要求福報，想怎麼樣，都是圍繞那個自私的核心。這樣行善就大打折扣了，只有核心是真正無私的，這樣行善才能帶來真正的大快樂，自私行善之人肯定患得患失，看不到效果也會怨天尤人，甚至會後悔。

前輩的很多話，只有親身去做了，才能真正明白前輩的意思，就像斷念口訣，只有自己練到一定程度，才能真正深刻地理解前輩強調的覺察是什麼意思，是什麼實戰感覺，只有反覆訓練，才能真正徹底地把握。我最近有了一次頓悟，這次頓悟讓我歡喜雀躍，其實就是對一個看過無數遍的簡單知識點的深刻理解，過去看了很多遍，都沒有很特別的感受，當我不斷練習觀心，不斷練習安住真我，幾萬次、幾十萬次地安住，終於有了特殊的領悟，這個領悟就是：念頭遮蔽了真我，我的工作就是清除念頭的遮蔽，讓真我時刻顯現。其實關於這個開示，我看過很多大德都開示過，但並沒有特別的感覺，就是因為我沒有練到那個程度，練到了自然對這句開示有了入木三分的體會、理解和感受，一定要練到，才能真懂，才能真正明白是怎麼一回事。有了更深的領悟後，練習的感覺和質量又會上一個全新的層次。有的戒友說自己總是突破不了半個月，雖然看了很多戒色文章，也做了筆記，為什麼突破不了怪圈？原因就是沒有正確深入的理解和精深持續的練習，戒色不在於學習了多少，記了多少筆記，而在於吸收了多少，領悟了多少，真正落實了多少！當然學習和記筆記是非常重要的，但更重要的是看你的吸收、領悟和落實，有的人看了很多戒色文章，也記了不少筆記，但吸收率有多少？有沒有轉化成自己的實戰意識？有沒有堅持去練習？實戰的表現是否有了質的提升？有的戒友總抱怨自己破戒，看看他的實戰表現就明白了，看到誘惑不知避開，還是去點擊，去聚焦，去盯着看，斷念也不行，甚至還貪戀邪念，不肯斷，這樣怎麼能行呢？一定要嚴格落實戒色十規，十規是圍繞實戰的戒色體系，實戰強，才是真的強！實戰狠，才能真正做到不破！才能真正守得住！實戰就看對境和斷念，一外一內，外避內斷，任何戒色體系都繞不開這兩點，任何戒色方法脫離了這兩點，必敗無疑！脫離實戰，是不可能成功的！有的戒色方法可以成功一時，但要成功一世，必定要真正重視實戰，強化實戰！

這個案例的戒友體會到了助人的快樂，他描述得很詳細，也說得很好，一個人要懂得行善積德，懂得積累正能量，這樣氣場才能真正強大起來，氣場強了，才能做成大事，你見過一個猥瑣的人做成一番偉業嗎？幾乎沒有，能做成大事的人必定要有正能量、德行的支持，要有魄力、精力去支撐他奮鬥，被邪淫掏空身子的人，走路都費勁，何談闖事業呢？幫助別人就是在強化自己的正能量，這點在很久之前我就反覆強調過了，度人即度己，多發善願，多起善念，多幫助別人，彎腰撿垃圾、讓座的小善也不要放過，積小善才能成大善！告別邪淫負能量的狀態，找回積極向上、充滿正能量的自己，戒色最終就是要回歸正能量的狀態，擁有了正能量，才能擁有真正美好幸福的人生。反之，沉迷邪淫，沉迷色情，必將多災多難，各種不順，一個負能量的人感召的必然是負能量的人事物，這是必然的，完全符合科學規律，當你充滿正能量了，你的處境和心境自然就轉變了，你會開始喜歡正能量的感覺，而厭惡負能量的言行，厭惡負能量的事物，厭惡負能量的人。我戒色前也總說髒話，髒話是負面低頻的詞彙，戒色修善後，我不喜歡說了，一句都不喜歡，因為我知道，說一句髒話就會給我帶來負能量，我不喜歡負能量的感覺，我喜歡正能量充滿凜然正氣的感覺。一個邪淫的人必定是充滿負能量的，正能量已經被邪淫壓制在非常小的範圍，邪淫之人必定自私，戾氣超重，脾氣暴躁，這是必然的，因為負能量對應的就是那種狀態。有了正能量就完全不同了，我蛻變了，也開始喜歡正能量的生活，以前沉迷邪淫，我以為那是正常的，其實那種生活危機四伏，有了正能量，我的心真正安穩了，祥和了，學習聖賢教育後，也知道要行善積德，我對我目前的生活狀態是比較滿意的，也希望大家都能懂得戒邪淫，懂得行善積德，學會對治負面的念頭，為道日損，把負面的念頭損之又損，最後變得極少，而同時，善念善願又在每天不斷地發，這樣正能量就能迅速積累起來。當我發感恩的念頭時，我很享受那種感恩的感覺，那是高頻正能量的念頭的一次洗禮，你會發現當你感恩時，你的心情是很愉悅的，當你做善事時，聽到一聲謝謝，你會很開心，會很快樂，很有成就感，也感到生活很有意義，很充實，這是行善的真正價值所在。你在無私奉獻，其實幫到的正是自己，我希望大家共同來傳遞正能量。有句話說得好：「外在的快樂所帶來的是一時短暫的刺激，感官上雖有享受之樂，但未必能心安理得、寧靜祥和。」真正的快樂不在於獲取，而在於付出，在於無私奉獻，這是人生快樂的源泉。