戒色期間的領悟——你是純粹的覺知

作者：jxl痕迹

戒色的開悟就是學有所悟，就是通過戒色知識悟出來自己的理解，或者你覺得需要補充些什麼。

人生追求的是純正的靈魂，是享受快樂的事物，而不是齷齪的邪淫。享受寧靜、快樂、下雨、下雪、陽光、溫暖，這些才是值得追求的事物。而邪淫只會帶來痛苦、悔恨、骯髒、墮落，邪淫會奪走你所有的快樂，讓你變得痛苦，生不如死。邪淫是強盜，而心魔就是內鬼，它與邪淫裡應外合，來搶奪你的腎精你的健康。你不能讓它們得逞，守護純凈的靈魂，守護正能量，把心魔徹底消滅，把邪淫趕盡殺絕。勇猛的戰士，拿起你的戰刀，斬殺心魔，寒光一閃，心魔倒地，雄獅吶喊，響徹雲霄。為了美好的生活，為了活出自己，堅決驅逐心魔。只要不放棄，就沒有什麼能讓自己退縮；只要夠堅強，就沒有什麼能把自己打垮！人生就是道場，活着就是一種修行。內心就是信仰，靈魂就是圖騰。你把內心修成什麼樣，你就會擁有什麼樣的人生。能夠拯救你的，能夠讓你堅強的，能夠給你力量的，是你自己，是真正的自己！

你是自己的主人，而念頭是僕人，是工具。念頭是為你而服務的，是你在控制念頭，而不是念頭控制你。你要觀察念頭，看着念頭的一舉一動，當念頭出現錯誤的時候你要控制它，糾正它的錯誤。而不是認同它，聽信它。你是老大，你有着至高無上的權利，你可以決定你做什麼，不做什麼。念頭是你的小弟，你掌控着念頭，它必須聽你的，當念頭想要控制你的時候，你要消滅它，讓它知道誰才是老大，讓它知道誰才是主人。「我才是主人，念頭你只是工具，只有我控制你，你無法控制我，我才是這的老大」。

嗜欲之性,固無窮也。以有極之性命,逐無涯之嗜欲,亦自斃之甚矣。慾望是無窮無盡的，而人的能量是有限的，你滿足慾望就會消耗能量。能量消耗就會導致身體出現不適，當你能量消耗到一定的程度，你的不適就會發展成為疾病，成為痛苦的甚至是生不如死的癥狀。而這時你發現，你的慾望還是存在。慾望無窮，所以我們要遠離慾望，控制慾望。做自己的主人，而不是慾望的奴隸！精氣有限，所以我們要保存能量，避免能量的耗泄，這樣我們才能健康快樂的生活!

我們內心的覺知，覺察，真正的自己。是我們大腦和內心的主人，而邪念是內心的闖入者。邪念就是賊，腦海就是我們的家。家裡進了賊，我們如果不知道，沒有發現，那麼這個賊就會偷盜我們的東西。內心出現念頭，我們沒有發現，那麼念頭就會控制我們的行為，就會偷走我們的腎精。如果我們在念頭剛出現，剛開始入侵的時候就立刻發現，那麼心魔賊就會立刻消失。最重要的就是「不隨」，念頭一起，發現–不跟隨，自然念頭就消失，這就是覺之即無！用普通的念頭來練習斷念，但並不是叫你刻意去想，太刻意就容易變成強迫。

迷戀色情的不是我，而是心魔。心魔喜歡，而我懼怕，並且厭惡那些東西。心魔喜歡是因為那會讓它變得貪婪、扭曲、恐怖、可怕、更加強大，然後控制我。而我懼怕而厭惡，是因為那會奪走我所有的快樂、幸福、純凈、和美好，會讓我痛苦、糾結、貪婪、自私、悔恨、墮落、冷漠，最後變得和心魔一樣。我不會屈服於心魔，更不會變得和它一樣，我需要遠離色情，這樣心魔就會沒有養料，就會變得虛弱，就永遠無法控制我。我懼怕心魔所喜歡的，而心魔也懼怕我所喜歡的。心魔懼怕我的正能量，懼怕清新、純凈、快樂、愛、無私、正氣、決心、勇氣與不服輸的氣魄。記住：你厭惡那些東西，喜歡那些的是心魔，不是我。不要餵養心魔，不去接觸那些，餓死心魔。清新、純凈、快樂、愛、無私、正氣、決心、勇氣與不服輸的氣魄。這些才是我所熱愛的！

看透事物的本質，明理，「以理戒色」。什麼是快樂？什麼是痛苦？看黃是快樂嗎？看黃時，你心跳加速、身體發涼、心慌、而且消耗腎精，身體的精華能量。還擔心被家人發現，就像賊一樣。看完後，憋悶感、遺精、累。而快感，轉瞬即逝。這一過程是快樂的嗎？不，這是痛苦。而平靜、微笑、和家人在一起、曬太陽、聽歌。享受當下的平靜，這時你會感覺很快樂，很靜謐。呼吸順暢、身體平靜、放鬆、發自內心的快樂。這一過程是真正的快樂。

戒色只是一個選擇的問題，你是選擇快樂還是選擇痛苦。當然是快樂了，誰都不想痛苦。

心魔入侵的時候，聽從心魔就會痛苦，打敗心魔就是快樂。你怎麼選擇？當然是打敗心魔，誰都不想痛苦，誰都想要快樂。

其實我們有些人缺少的是想，就是去仔細想想，或者是反問自己。 我聽從心魔慫恿會發生什麼？ 我跟隨邪念看黃會發生什麼？ 我為什麼要聽從邪念？ 我為什麼要去看黃？ 我從這些東西里能得到什麼？ 邪念和色情對我是有好處還是沒好處？ 色情是會讓我痛苦還是快樂？ 其實我們只要去理性地分析，就會發現問題的所在。你會發現，聽從邪念只會痛苦，是愚蠢的，你會發現色情只會讓你痛苦，百害而無一利。

做錯事就有錯誤的結果，做對事就有正確的結果。你邪淫傷身就是錯事，必然導致錯誤的結果。你戒色斷念就是對事，必然出現正確的結果。無論你做什麼選擇，結局都是自己承擔的，你邪淫身體不好，癥狀纏身是自己造成的。你戒色斷念，最後身體健康，身心安樂也是自己造成的。都是自己來享受或者遭受的，別人無法替你，也幫不了你，因為這些都是自己的選擇。自己要對自己負責。

正確的選擇導向正確的結果，錯誤的選擇導向錯誤的結果。戒色就是做出正確的選擇，心魔慫恿的時候、邪念入侵的時候，最正確的選擇就是不去理會，斷除邪念，然後就是恢復平靜，這是最佳選擇。而如果選擇聽從心魔，放任邪念，那就會導致破戒，悔恨和痛苦。這是最糟糕的選擇。戒色就像做選擇題，我們必須完全正確，必須是滿分。

腎精就是身體的能量，能量耗泄導致癥狀和痛苦。腎精就像是鑽石，而快感就是糖果，這顆快感的糖果代價太大，需要腎精鑽石來交換。我們曾經一次次地用鑽石來換取糖果，我們迷戀上了糖果帶來的快感。但是沒有腎精鑽石，我們的身體就會能量不足，就會痛苦；而快感的糖果是無法持續的，我們吃完這顆糖果那就什麼都沒有了，想要繼續體驗快感就需要再次拿鑽石來交換。鑽石能帶來健康、快樂、充實、理想、未來，而糖果帶來的只是幾分鐘的快感，鑽石和糖果的價值是有着天壤之別的，無知的我們曾經一次次地拿鑽石換取糖果，那是因為我們無知。而現在我們既然知道了鑽石的重要性和糖果的虛假性，那我們就應該做一個聰明人，保存我們的鑽石，來獲得健康、快樂、充實、理想、未來。

第一：學會識破心魔的詭計，不要被心魔的騙術欺騙。心魔就是一個騙子，而邪念和慫恿的念頭就是騙術，你要學會識破這些騙術。

第二：強大的斷力，很多人能辨別心魔的念頭，知道那是心魔的騙術，但是還是會破戒。為什麼？缺少斷力，斷力就是強大的斷念能力。斷力的練習需要三方面：

1 看透邪念的真相，現在很多法制節目，很多人都知道騙術，但是為什麼那麼多人還是上當？因為僥倖心理。而邪念也是，為什麼知道還是聽從，因為僥倖心理，覺得這次不會破戒，覺得自己可以只享受快感而不會破戒。必須明白，看黃或者意淫就會導致破戒，就是現在沒有破戒過段時間也會。就算沒有破戒，你的腎精消耗了，那也是消耗，也會導致癥狀和痛苦。

2 堅定的戒色信念，信念是支持一個人的根本。對抗心魔更需要信念，信念就是我絕對不會聽從心魔，信念就是我要徹底戒色沒有妥協，信念就是徹底驅逐心魔絕不手軟。信念通過學習和自我暗示來提升。多看受害者的案例讓自己戒色的決定更加堅定。通過心理暗示，比如經常對自己說，我要打敗心魔，我要徹底戒色，來堅定自己的立場。

3 練習斷念，多看斷念類的文章，保證每星期看一篇。然後知行合一，按照文章里的方法，多背誦斷念口訣。斷念是練出來的，多背誦就是在磨刀，刀磨得感覺鋒利，斷念才會更快。

真正研究透徹心魔的伎倆，這樣就能及時地發現慫恿的念頭。看透每個念頭的本質，分析念頭是否正確，不要被念頭蒙蔽。認識哪些念頭會導致破戒，對於會導致破戒的念頭堅決不能聽信。戒色需要正知正見，對於念頭要全面了解。什麼念頭是錯誤，什麼念頭是正確。為什麼不能聽從錯誤的念頭？聽信心魔慫恿會發生什麼？心魔是如何進攻的？心魔的進攻方式有哪些？都要了解透徹。

心魔會冒充你，比如出現「我想看黃，看擦邊」「我需要色情來調整情緒」「我看一點不會有事」這些所有和色情有關的念頭，都會以你的立場來慫恿你。其實這些念頭都不是你的想法，都是心魔在冒充你。真正的你不會看那些東西，因為那些會害你，讓你痛苦，讓你癥狀纏身。怎麼會有人想讓自己痛苦，怎麼會有人想害自己呢？除非那人是傻子，既然你不是傻子，那你就不會做傷害自己的傻事。

心魔會幫你找借口，它會找各種理由來勸你看黃破戒。甚至是一些匪夷所思的理由，總之目的只有一個，讓你看黃，讓你破戒。心魔會和你爭論，和你開辯論會，只要你爭論，只要你陷入念頭，那你就很難打敗心魔。辦法只有一個，不要和心魔辯論，不去理會這些念頭，然後就是立刻斷掉這種念頭。斷念越快對你越有利，反之斷念越慢對你越危險。念頭會隨着時間越來越強，念頭越強你越是危險。所以要斬絕萌芽，在念頭剛出現的時候就立刻斷念，不留餘地斬盡殺絕。

心魔就是賊，就是潛伏在我們腦海里的賊。這個賊時刻想要來進攻你，在任何時候都有可能出現。在你看到到擦邊時，賊出現了，在你心情鬱悶時，賊出現了，在你身體有慾望時，賊又出現了。它會藉助這些情況來趁火打劫，這些情況覺察力降低，它就有機會了。這個賊和你是相互制約的，你強它就弱，你弱它就強。在你信念堅定強大，保持覺察時，它就是弱小的。在你信念不足，覺察降低的時候，它就是強大的。所以我們需要時刻保持強大，時刻增強信念。保持覺察。告訴這個賊：我是主人，你是我的奴隸，是我控制你，降服你。你永遠無法控制我，我是永遠的強者，你是弱者，你受我支配。

研究心魔的特點，什麼時候心魔容易出現，什麼時候容易破戒，都要了解清楚。在這些情況下提醒自己保持警惕，做正確的事，不要犯錯。賴床容易起念，所以立刻起床；獨處容易起念，所以獨處時保持警惕；看到擦邊容易起念，所以立刻關閉，保持警惕；情緒不好容易起念，所以要調整情緒，心平氣和；洗澡時容易起念，所以保持警惕快速結束；無聊時容易起念，所以避免陷入無聊，充實生活；遺精後容易起念，所以遺精後保持警惕，看住念頭；看其他東西容易聯想邪念，所以出現越軌念頭就斷除。

念頭繼續下去的能量是你給的，你不跟，它就沒轍，你一跟，能量就又注入進去了，然後念頭就會越來越多。所謂的不要跟隨念頭，就是「看」當你知道念頭出現的時候，當你知道心魔慫恿你的時候。這時你只需要覺知，需要看；知道這是心魔的念頭時，你只需要從旁觀者的角度看着念頭，覺察念頭，不去跟隨念頭，慢慢的念頭的力量就會慢慢減少消失。

你是純粹的覺知，你不是念頭，你是旁觀者，你是觀察者。把自己和念頭分開，念頭是你的工具，利用念頭去做事，別被念頭控制。時刻看住念頭，知道自己頭腦里的念頭是什麼性質，時刻保持覺察。如果念頭是對你有利的，你就按照這個念頭去做事，但是如果這個念頭是錯誤的，害你的，你就不能認同它，而是立刻斷除這個念頭。做念頭的主人，做念頭的掌控者。

和心魔的對決就是生死角逐。荒漠中兩個劍客各執一刃，眼神充滿殺氣，空氣彷彿凝結一般的寂靜。此時誰都不敢放鬆警惕，因為下一秒就是你死我活。出刀的速度，刀刃的鋒利是決勝的關鍵，忽見寒光一閃，刀光劍影，之後荒漠中只見一人的身影屹立其中。那就是勝者，勝者為王敗者為寇。而那個勝者就是你，那個倒下的屍體就是心魔。磨練出刀速度，磨快你的刀刃，狹路相逢勇者勝，勇戰心魔，百戰百勝。

心魔慫恿其實可以理解為「心魔見縫插針，趁火打劫」。比如情緒破戒，情緒失衡時人會產生兩種情緒，那就是仇恨和無助。情緒不好會產生對個人或者世界的不滿，而此時心魔就會藉助你的仇恨，它會繼續加深你的仇恨。然後就向你發送看黃的消息，此時你被仇恨蒙蔽，亦或者出於一種報復的情緒，此時你很可能就會聽從心魔的念頭。還有就是無助，當我們遭遇不平等待遇，被欺騙或者背叛時。就會產生一種被孤立的無助感，渴望被安慰。心魔此時就會趁火打劫，它會欺騙你，讓你覺得接觸色情就能得到安慰，讓你覺得色情可以治癒你這顆受傷的心。渴望被安慰的我們很可能就此看黃破戒。

對於情緒，我們需要學會調整，想想你生活中的美好，而不是痛苦。珍惜你所擁有的，而不是沒有的。學會保持心平氣和，一切都會慢慢過去的。而且要看住念頭，防止念頭趁火打劫。