我叫彭鑫，北京中藥大學博士，畢業後去中國中醫科學院，從事中醫理論和臨床的研究工作。我學習中國傳統文化五年，體會到中國傳統文化及古聖先賢的教誨，無論對於內心還是身體，都非常有價值。下面我介紹一下「傷身、敗德、折壽的根源」。
隨着國力增強，物質生活豐富，人們的健康水平反而下降
現代社會非常流行一個話題「養生」。所謂「養生」指讓身心保持一種健康狀態。觀察現今社會，隨着國力增強，物質生活豐富，人們的健康水平反而下降。中風、 糖尿病、癌症，諸多疑難雜症的罹患率逐年上升。古人有一句話「行有不得，反求諸己」。作為一名中醫師，責任有兩個，第一是治療疾病，第二是養生保健。人民 的健康出了問題，作為一名中醫師，我責無旁貸地向大家道歉，是我們的工作做的不好。物質生活雖然提高了，但人們的身體卻呈現一種衰敗的狀態，表現出種種疾 病，很多醫院無法解決，病痛伴隨着人們的一生。其中一個很重要的原因，是自古以來，歷朝歷代的醫學家，所重視的一點，便是當今男女關係混亂：色情對人體的 傷害極為嚴重。
古人用兩個字來形容性慾的泛濫，叫做相火，就是性衝動
隨着西方價值觀泛濫，中華大地上，曾經有着五千年文明的這片寶土，卻出現一種非常混亂的現象：性開放和性泛濫。走在大街上，我們看到很多廣告牌上的圖片非 常露骨,引發人們的性慾。報刊亭里百分之五十以上報刊、雜誌的封面，女主角穿得非常暴露，引發人們的邪思邪念。打開電腦，連上網路，裏面的色情鏈結層出不 窮，很多國際、國內的知名網站，主頁上都有色情信息的鏈結。打開電視機，電視劇里所演的情節，包養情婦、婚外情非常普遍。一方面，這些性泛濫不僅污染人們 的思想，另一方面，它對人們的身體、心靈造成雙重重創。古人用兩個字形容性慾的泛濫，叫做相火，就是性衝動。按照中醫學理論，身體裏面的火有兩種，一種是 君火，一種是相火。本來君主當位，宰相應該起到輔佐作用。據古代醫家的書籍記載，性衝動、性泛濫叫相火妄動。本來安於本位的宰相，職責沒有做好，卻在妄 動。這樣會耗傷人們的陰精，導致疾病重重，很多疾病由此而發。我從事中醫臨床研究工作，總結了以下諸種對於身體損傷的情況。
糖尿病發病率每年在增加，呈現一種低齡化趨勢
首先。現代社會流行一種病，每年發病率在增加，而且呈現一種低齡化趨勢。這種病就是糖尿病。很多人稱之為富貴病。我國六七十年代以前，發病率不高，隨着改革開放，物質生活提高，糖尿病的發病率越來越高。為什麼男女關係混亂會導致糖尿病的發生？
因為縱慾過度所導致的糖尿病層出不窮
大家通常有一種觀念，飲食過度，不節制會導致糖尿病。按照中醫理論，叫做中消，糖尿病另一個名詞叫消渴。古人把消渴分為三種，一種是上消，一種是中消，一種是下消。中消指飲食不節制，導致中焦脾胃的疾病，引發糖尿病。下消就是指房事不節、縱慾，導致糖尿病。下消的糖尿病在現代臨床尤其多見，不只是因為飲食不節所導致的糖尿病發病率很高，現在因為縱慾過度所導致的糖尿病層出不窮。清 朝一位醫家叫葉天士，說過一句名言「若子向老,下元先虧」。此類糖尿病有一個典型特點是下肢發涼，下肢無力、腳涼，一個人開始老從下焦，肝腎、腰腿先開 始。伴隨的另一個癥狀是小便頻，面色灰黃。這些都是腎氣不足的表現，叫做腎陽虛。我在臨床中遇到好多病人控制飲食，也進行調理，但是不節制房事，導致非常 嚴重的結果。
七十歲以上的老人才多見的癥狀為什麼在一個才三十歲的年輕人身上出現了呢？
有一位做旅遊產業的企業家，從三十歲開始得糖尿病，典型的癥狀是兩腳無力，走路腳下虛浮無根，臉色灰黃，小便特別頻，而且淋漓不盡。淋漓不儘是前列腺炎， 或前列腺肥大的一種表現，七十歲以上的老人才多見，為什麼在一個才三十歲的年輕人身上出現了呢？我把完他的脈發現，兩個尺脈非常沉。中醫的脈診叫做「浮中 沉，寸關尺」。寸關尺，尺脈候的是腎，尺是在橈動脈之後的位置。如果尺脈很沉、很細、無力的話，說明這個人腎氣不足，外表也呈現腎陽、虧虛。中醫理論叫火 不暖土。這種糖尿病僅僅靠控制飲食，靠降血糖的葯，靠胰島素沒法控制，很可能發展成壞疽。壞疽是兩隻腳血液長期不通暢，導致組織局部壞死，最終截肢。這個 人三十歲得糖尿病，找我看病時四十歲，已經十年。我告訴他想治好病，不往下發展，必須節制房事。按照古代醫家的教誨，至少一年到兩年的時間禁慾，把腎氣保 存好，否則身體會出現很大麻煩。但是，這個人絲毫不聽我的建議。他找我看病主要為了兩點，一是治療糖尿病，另外是治療陽痿。
順應自然規律，身體會健康，違背自然規律，身體會急劇的衰敗
陽痿實際上是一個人腎氣不足，身體的一種自我保護。中醫倡導人們隨順自然，即自然保健的養生方法。當我們進入一個寒冷的環境中，皮膚起雞皮疙瘩，實際上是 身體的一種自我保護功能起動了。雞皮疙瘩說明全身的汗毛孔收縮，抵禦外在的寒氣。這位糖尿病人十年縱慾，出現陽痿，就是身體發出信號，請他把房事節制，要 自我保護。他卻要求我開治陽瘺的葯，鼓舞陽氣升發。試想一個人進入寒冷的環境當中，汗毛孔會自然收縮，結果這個人還要求醫生給他開一種讓汗毛孔舒張的葯， 這叫逆天者亡，天就是自然。順天者昌，順應自然規律，身體會健康，違背自然規律，身體會急劇的衰敗，最終導致死亡。我當然不會答應他，做逆天而亡的事情， 便規勸他節禁房事。他不聽規勸，引用自己的名言「人生在世需盡歡，莫使金樽空對月」，還說，彭大夫，你讓我節禁房事，比殺了我還難。現在老百姓有一句話 「男人有錢就變壞，女人變壞就有錢」，指男女關係混亂。很多人一旦有了錢，追求性方面的享受，卻不知道在往火坑裡跳。
我只能直接告訴他，半年之後，你的腳不僅僅涼，而且發木發麻，若再不節禁房事，再過半年，局部血液循環會壞死，最後是截肢。我說到這個程度，他卻一笑了之 地說，性生活與糖尿病有什麼關係啊？一年後他打電話說,彭大夫，你說的話都應驗啦，我離開你三個月，腳從涼變成麻木。這是人體的陽氣開始往回撤的表現，血 液已經不循環了。咱們觀察生活會發現，小孩子的手腳永遠是溫暖的，即使很冷的冬天，光着腳出去，手腳都很紅。隨着年齡的增長，陽氣越來越少，手腳開始涼， 進一步發麻發木。他出現麻木的癥狀，比我預想的快，半年後，腳的知覺非常不清楚，踩在地上感覺離地很遠，像墊了一層厚厚的海綿。這是氣血已經通不到腳上去 的一種表現，神經開始麻木。他說，我現在腳的中指和無名指任何感覺都沒有，開始變黑，去醫院檢查後，醫生說是糖尿病壞疽，只能截肢。他聽了非常害怕才打電 話給我。我說，壞疽分很多種，有的因為氣滯血瘀，有的因為腎虛，腎虛的壞疽是不可能治好的。你以前把身體消耗太過，人一開始有陽痿，是身體給他的警告，提 醒他悠着自己的元氣，不要消耗太過，結果你不聽，反而吃一些壯陽葯，喝所謂的壯陽酒，使陽氣越發消耗，耗沒了按照古人的話講，叫骨髓枯，病很難治了，即使 神仙在世也沒用。這種案例華佗在醫案里有記載，曾經有一位「督郵御內而亡」，神仙在世也無法挽救這類疾病。他最後把腳的中指和無名指鋸掉了。為什麼中風呈現出一種低齡化趨向？
另外一種疾病是中風。中風的原因有很多，從現代醫學角度，中風有兩種，一種是腦血管破裂；另外一種是腦血管阻塞和痙攣。按照中國古代醫學，中風是身體內在火氣上涌，導致上焦的氣紊亂。其實，中風也是肝火上炎，或者痰濁內擾，一個很重要的病因是肝腎不足。
2006年，我做住院醫生，曾經一晚上送走3個中風病人，都是死於多臟器衰竭。3個病人的平均年齡是40歲，最年輕的38歲，最大年齡的42歲。作為醫生 寫死亡病例彙報。第二天寫一上午，我邊寫邊想，為什麼中風呈現一種低齡化趨向？回想七八十年代，中風大多數是六七十歲，甚至八十多歲的老人家才會出現。為 什麼現在年輕人，三十多歲得中風卻這麼多，甚至導致死亡呢？當然，現在飲食結構發生了變化，人們吃的好，身體的脂肪存留增多。我又反思，吃的好，脂肪存留 增多，就一定導致中風嗎？很多人大魚大肉地吃也沒有中風，從中醫角度，中風另外一個原因是腎氣不足，也叫肝腎不足，導致肝腎不足最重要的原因還是縱慾。
隨着生活水平提高，現代人對身體狀況要求越來越高，希望通過中醫調理，調整到一種平衡狀態。下一位病人是一位出版界的朋友，也是企業家，才三十二歲就中 風。他找我看病非常自信地說，彭大夫，我現在非常有錢，半年換三個女朋友。他認為這是值得驕傲的事情。我說，那你離災難不遠了！一個人如果腎氣虧虛，會導 致一系列的惡果，身體，心理，事業和家庭出現重重危機。他外在表現是兩條腿特別細，下肢無力，走路沒勁兒，腳下沒根，從中醫的角度，大部分屬肝腎不足。我 把他的脈也是尺脈特別沉。另一個表現是小便頻，一晚上去廁所七到八次，這是傷腎的一個很嚴重的表現。他看病時說，你先幫我解決小便頻的問題，我需要睡眠， 第二天要處理很多事情，這樣影響我的工作。我說好，但是你必須答應一件事情，吃藥期間絕對不能有房事，他咬了咬牙說，好。我給他開了陳世鐸，清朝一位醫學 家叫陳士鐸的一張名方，叫引火湯，他按藥方吃了兩星期尿就不頻了，一晚上平均起夜一到兩次。他非常感謝我，問接下來如何保養？我說，你嚴重傷腎，接下來要 禁慾一年以上，不能與所謂的女朋友，實際上是情婦，有不正當的性行為，造成身體極大的損傷。
中醫講自然規律，無論你相不相信它都會出現
作為醫生必須得說實話，而不是說好聽的話。更不能隨順病人的慾望不斷地妥協，這是對他身體的一種極度的摧殘。他非常不以為然，作為接待客戶的一個很重要的 手段，客戶晚上吃完飯,送到歌舞廳或卡拉OK等一些情色場所，滿足他們的慾望。這不僅僅是自己往火坑裡跳，也把別人推到火坑裡去。我跟他講，如果不約束自 己，身體會損傷得非常嚴重，他不聽。我第二次見他，他的寸脈出現一種很奇怪的現象，寸脈過寸，就是手上的脈相跑到大魚際了，按中醫的話」寸脈過寸,中風可 虞」，我告誡他一定要保養好肝腎，不要再有性行為，不然中風跑不掉的，一些跡象已經出現了。他還是不聽說，這麼年輕怎麼會得這種疾病呢，不要嚇唬我了。我 說，那就看自然規律吧。
古聖先賢，包括古代的醫家總結出來的經驗，經得起歷史考驗，若不遵從，以身試法，結果不堪設想。這位病人繼續做着自己想做的事情。我半年後見到他,發現他精神極度亢奮，以至晚上睡不着覺。他見我時有另外一個女子在身邊，令我想起一個詞，叫做紅顏禍水。女子長得非常妖艷。 妖艷的女人對男人有三種傷害，第一種傷害是吸引男人，把男人的腎精消耗掉；第 二個傷害，是惹是生非。很多朝代因為一兩個女子而毀滅，更何況一個人呢。我跟他說，這個女子對你傷害很重，你趕緊遠離她，否則離災難不遠了。他說，我好不 容易賺到錢，難道不能享受一下嗎？我說，這種享受是一種過分的縱慾，對身體，對事業和家庭，以至後半生損傷都會很大，如果不聽後果無法想像。可惜，他繼續 過着糜爛的生活，半年之後果然中風，口眼歪斜，嘴歪到一邊去，眼睛閉不上，半身不遂，走路難以平衡，典型的中風癥狀。普通中風病人可能半年一年，走路就可 以恢復，叫中風康復。但他這種屬肝腎不足的中風病人，即腎虛型中風，三年恢復不了。中醫講自然規律，無論你相不相信它都會出現。
這位病人一直到現在三年了，走路還不利索，說話還連不成句。他中風後見我說的第一句話：彭大夫，我太后悔了，沒有聽你的話，導致現在的情況。這叫邪淫，對 身體的損傷實在太嚴重。一方面，邪淫使一個人腎氣損傷，導致身體種種疾病。另一方面，它使人心情浮躁，特別容易發脾氣，腦子混亂，容易做出各種各樣錯誤的 決定，叫做心火亢盛，腎水不足，一旦出現這種狀態，此人離災難就不遠了。無論事業、家庭、身體出現種種惡果。古人告誡我們：萬惡淫為首。如果一個朝代的君 主荒淫無度，這個朝代和君主離毀滅就不遠了。這位病人以身試法，最終事業衰敗。原先做出版業，而且做的業績非常好，中風之後，一落千丈。跟他有染的女子， 一個都不留。他孤零零地在醫院裏面，每天護工扶他下床，推上輪椅曬太陽。說話連不成句。
以打扮得越性感越暴露為美，不以此為丑，是人們審美觀不良的變化
提到紅顏禍水，時下很多女子的打扮，實際上往妖艷的方向去，現在流行一個詞語叫「性感」，就是引起異性的性趣。將打 扮得越性感越暴露以為美，而不以此為丑，是人們審美觀的一種變化，導致非常嚴重的後果，一方面讓身邊的男子邪念重重，浮想聯翩，另一方面，對整個社會的負 面影響非常大，使人心神無法安定，邪思邪念特別多。中醫講「望聞問切」，我有個職業病，特別喜歡觀察現代人的健康狀況，通過面相、身材、語音判斷出身體狀態，總結以下幾種表現：
第一， 現在很多中年人，年輕人，少年人都有一個表相，眼神遊移不定，沒有定力。一個人的精就是腎精不充足，眼神必定是散亂不專註，與別人對話時，眼神四處遊走，沒有定力。第二，現在很多人，尤其中年以上，腿腳沒有力氣，好像拖着一個沉重的身體在走路，這是腎氣虧虛的表現。第三，現在很多青少年的臉色非常不好看。蒼白沒血色。你遠遠地看他臉上好像蒙了一層灰，近距離發現他的臉其實洗得很乾凈。為什麼有一層灰呢？說明他內在的精華不足，外在的神氣不飽滿，非常衰敗。我 走到大街上，看到許多中學生要麼臉色慘白，要麼像豆芽菜一樣身體不飽滿，特別瘦弱。現在國家統計說，目前我們國家青少年存在的問題是耐力下降。體力分為兩 種，一種是爆發力，一種是耐力。耐力不足的人無法長時期工作，是肝腎不足最嚴重的表現。第四，現代社會的人心浮氣躁，做任何事情不專註，沒有定力，都是腎 精不足的外在表現。整個社會為什麼會出現以上種種現象？我在開篇就提到，打開電視機，聯上網絡，走在大街上，翻開雜誌，我們所遇到，看到的不清凈畫面，容 易引導人們進入邪思和邪念。
少年人尤其注意不要讓思想受到色情和邪淫的污染
這是很嚴重的社會問題，不僅損傷人的身體，而且讓心情非常浮躁，諸葛亮一句名言：「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠」。如果一個人心情不寧靜，他的事業不會做長久和成功。一個人邪思邪念非常多，對家人以至自己的一生，乃至整個民族造成很大的損傷。
孔老夫子在兩千多年前《論語》里告誡大家：「年少之時，血氣未定，戒之在色」。少年人的氣血非常不穩定，整個身體沒有發育好，尤其注意不要讓思想受到色情和邪淫的污染，否則身心會受到很大的摧殘，以下兩個案例。都是血的教訓。
一個人想對父母孝順，首先讓身心保持健康狀態，不要讓父母操心。
我在門診遇到一個二十五歲的青年人，剛剛大學畢業。我在網絡上寫了一系列勸導人們保養腎精，清凈心念的文章，他讀後找我來看病說，彭大夫，我這個病十年都 沒找到原因，經過很多醫生的治療，花了很多錢沒治好。讀了您的文章，我才知道問題出在哪裡，他說話時眼圈都紅了。他說十年前在初中，每次考試在全班前十 名，全家人對我的希望非常大，將來能考上名牌大學。那一年我接觸一個朋友，他帶我到他的同學家裡，看了一盤黃色錄像，從此之後，我染上一個非常不好的習慣：手淫，伴隨我十年。自從染上惡習後，腦力、體力極度下降。半 年後學習成績一落千丈，我發現腦子好像空了、木了一樣，上課的時候老師講課，我覺得像在演電影，腦子一點都不跟着活動，而且記憶力極度下降，題做不出來。 按照中醫的理念，腎主骨、生髓，主掌於腦，腦力有兩種體現，一種是記憶力，一種是思考能力。「腎者作強之官，伎巧出焉」。一個人腎氣足，記憶力，思考能力 就強，學習成績一定會好。現代教育實際上是技能培訓，不是真正的教育。所謂技能培訓是掌握知識，必須要靠理解力和記憶力。假如一個人腎氣虧虛，腦力不足， 他的理解力和記憶力都會下降。
