戒為良藥 第19季:晨勃問題、漏習問題、大便問題、睾丸小

作者:戒色吧飛翔 《戒為良藥

晨勃是戒友普遍關心的問題,很多戒友都把晨勃作為自己腎氣是否恢復的標誌,有晨勃就高興,沒晨勃就心事重重,患得患失,搞得一天都沒好心情。其實身體是否恢復,從很多方面都可以表現出來,你自己照照鏡子,眼睛是否有神采,氣色如何,整個精氣神如何,握力如何,腿是否有力,其他的不適癥狀是否緩解乃至消失,這些都可以看做身體是否恢復的指標,而晨勃只是眾多恢復指標中的一個而已。

只要堅持戒色,晨勃是會恢復的,如果你只有十幾歲,那晨勃恢復相對比較快,如果上了25歲或者傷得比較嚴重,那晨勃恢復就比較慢了。有的戒友是戒色養生200多天才恢復晨勃,我當初大概用了一年多才恢復晨勃,因為那時我已經27歲了,十幾年的縱慾經歷讓我的腎氣虧損嚴重,所以我用了一年多才恢復晨勃。我現在雖然恢復晨勃了,但已經不可能和十幾歲時相提並論了,那時在發育期,吃得下,並且吃得好,那時晨勃質量高,只要手淫不是很頻繁,一周可以晨勃5天左右。但這種晨勃頻率也只維持了2年左右,也就是剛發育那會。後來手淫頻繁,晨勃就很少了。現在我晨勃的頻率大概是一周3次左右,有時質量高,有時質量一般,我現在一周吃5天素,所以一周能有3次晨勃已經很不錯了。我以前出現過早泄和陽痿傾向,一般有早泄陽痿傾向的人,晨勃要恢復很難,至少需要大半年以上了。

我現在基本不關心晨勃了,有最好,沒有也無所謂了,因為身體恢復並不是晨勃一個指標,其他方面我恢復得很好,而且影響晨勃的因素也很多,一般如下:

影響晨勃的因素

1.飲食因素:補腎食物的攝入量

2.鍛煉因素:適量的有氧運動和力量訓練是可以幫助晨勃恢復的

3.情緒因素:不良情緒會影響到晨勃,比如生氣、壓力。

4.年紀因素:青春期更容易晨勃,年紀越大,晨勃越容易消失

5.體質因素:先天體質好的人容易有晨勃

6.疾病因素:沒其他慢性疾病的人更容易有晨勃

7.擼齡因素:一般有5年以上的人晨勃容易消失

8.季節因素:不同季節晨勃的頻率和強度都有差別

9.每月因素:每個月的不同時間段,人體陽氣是不同的,出現晨勃也會不同

10.憋尿因素:有時憋尿可以導致晨勃的發生。

11.勞累因素:過於勞累會傷到腎氣,晨勃容易消失

12.睡眠因素:睡眠質量高的人,更容易有晨勃

13.頻遺因素:頻繁遺精後,晨勃容易消失

14.戒斷因素:剛開始戒,會有慾望休眠期,晨勃易消失,堅持下去又會恢復

15.是否有其他不良生活習慣,比如熬夜久坐抽煙,都會傷到腎氣,影響到晨勃

晨勃是指無意淫的晨勃,如果有意淫,就不叫晨勃了,那是你念頭導致的勃起。晨勃其實很危險,為什麼說晨勃危險呢?一般人並不知道這個道理。因為很多人定力尚淺,一有晨勃就挺高興的,然後會趁着勃起之勢,去摸自己的JJ,這一摸就完蛋了,不知不覺就又開始手淫了,這種晨勃破戒的情況在周末是非常普遍的。我現在晨勃,一不在乎,二不去看,三不去摸,任其自生自滅,如果你很在意晨勃,弄不好就會走火入魔。你不在意它,它自己就下去了,不會導致破戒,很多戒友有賴床習慣,這樣如果有晨勃,就非常容易破戒了。切記!

很多人會說自己的晨勃時有時無,其實這個很正常的,你以為你永遠都在發育期嗎?就是你在發育期,要做到每天都晨勃也很難,因為影響晨勃的因素有很多,不可能一年365天,天天晨勃,那是不現實的,為何晨勃會時有時無呢,這和季節、生活習慣、飲食、年紀都有密切關係,一般吃得好的人,並且消化吸收能力強的人,更容易有晨勃。以前我經常吃葷菜,那段時間我晨勃相對多些,現在我一周吃5天素,晨勃相對較少了,但是心裏卻清凈很多,不容易起邪念。戒色期間吃素不錯,有利於控制慾望,吃肉多容易助長慾望,如果定力尚淺,那就很容易出現破戒。吃素是一種選擇,要看個人的接受程度,我建議廣大戒友從減少吃肉開始,能夠完全吃素我也是非常支持的。

下面談下易漏問題

易漏問題,指的是長期縱慾,腎氣不固,在很多情況下都容易漏精,具體如下:

1.小便後漏出

2.大便後漏出

3.和女友打電話漏出

4.滑精

這種易漏問題,打個比方大家就明白了,就好比一個水龍頭用久了,關不緊了,就老漏。小便後漏出的情況其實挺多的,其實就是腎氣不固的表現,大便後漏出的情況更普遍,特別是剛開始戒色時,更容易出現這種情況。還有不少戒友反映,和女友打電話,沒聊到敏感內容,但也漏了,這其實和潛在的條件反射有關,有女友的戒友,要戒色比較難,所以最好和女友溝通一下,盡量避免婚前性,自己則要加強修心,把握好交往分寸。滑精的戒友也比較多,如果偶爾一次滑精,倒不必太擔心,如果持續滑精,那就要及時就醫治療了,另外,建議多做固腎功。一般堅持戒色養生,積極鍛煉,小便後和大便後漏出的情況會自動消失的,我以前也出現過大小便後漏出的情況,後來我堅持做固腎功,這種情況就極少出現了。

當然,漏出的情況不止這4種,比如意淫和緊張也會導致漏出的情況,即使你腎氣充足,沉迷於意淫,也會漏出。所以要堅決杜絕意淫,做到念起即斷,並且多學習戒色文章提高覺悟和定力,這樣才有望真正戒除手淫惡習。

再來談下大便問題

大便問題在戒色吧的帖子里也時常出現,因為中醫:腎主兩便,大便和小便,腎一虛,大小便就容易出問題,小便問題就不用多說了,相信有前列腺炎的戒友深有體會。

腎虛導致的大便問題一般分為2類:

1.腹瀉或者大便不成形

2.便秘

導致腹瀉和便秘的原因有很多,其中就有腎虛這個原因。大家可能會記得小時候的大便都非常好,一是顏色好,二是形狀好。小孩子陽氣充足,童體未破,如果沒有其他疾病,一般消化吸收能力都是非常好的,大了以後就不同了,一是手淫縱慾,二是冷飲或者刺激性的食物吃多了,或者飲食不節、暴飲暴食等原因,都容易出現消化系統的功能障礙,去檢查也檢查不出來什麼,就是功能紊亂了。小孩吃點冷飲沒事,因為小孩陽氣足,能化掉。縱慾以後就不行了,一吃就容易出現胃腸功能的紊亂。所以一定要注意忌口,不要貪吃冷辣的東西。如果你有腹瀉或者便秘的煩惱,最好去就醫治療,然後配合戒色和養生,積極鍛煉,注意保持飲食清淡,這樣慢慢地就能調理過來。便秘和腹瀉的問題我都經歷過,便秘是19歲開始的,困擾了我2年多,就是因為縱慾加吃冷飲導致的,後來26歲又開始腹瀉,就是吹空調、暴飲暴食、加上縱慾導致的,我徹底戒色後,經常艾灸足三里和神闕穴,慢慢地就調理過來了,用了1年多時間。

最後再來談下睾丸小的問題

睾丸小睾丸萎縮的問題,在戒友中也時常出現,手淫惡習導致睾丸的問題一般如下:

1. 睾丸下垂,不收縮

2. 睾丸萎縮變小

3.陰囊潮濕

4.精索

5.陰囊濕疹

6.陰囊腫大

7.陰囊瘙癢

8. 睾丸疼痛

9. 睾丸炎症

10.睾丸囊腫

11.隱睾

12.其他病變

睾丸萎縮的戒友最好去醫院做個檢查,確診一下病情的嚴重程度。

睾丸萎縮,是指男子睾丸縮小痿軟病證,以一例或雙側睾丸萎縮,既小又軟為特徵,大多數能引起不育,多繼發於腮腺炎或外傷,也有先天者。多因腎氣虧乏,或病邪損傷引起。先天性睾丸發育不良者不易治癒,繼發性睾丸萎縮者亦需耐心調治,中醫辨證治療可以取得一定效果。

手淫惡習導致腎氣虧損,繼而導致睾丸萎縮,這在戒友中屢見不鮮,所以一旦出現睾丸萎縮的情況,一要積極治療,二要配合戒色和養生。這樣把腎氣養足後,才有望恢復正常。

有的戒友還會問到睾丸大小不一樣的問題,一般正常人的睾丸都不是等大的,但如果差別特別大,那最好去做個檢查,如果差別不大,那就不必太擔心。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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評論列表(173條)

  • 19922844423
    19922844423 2020-09-02 07:14

    戒色的天數不重要 重要的是 真正的做到每天學習戒色文章 斷念真的能做到 定力有所增加 面對心魔不再軟弱 啥也不管了 堅持戒色 學習 一定能好的。

  • 寶
    2020-08-16 13:04

    加油

  • 小李
    小李 2020-07-09 09:01

    要學會覺察內心最隱秘處最細微處的念頭,發現不好的念頭出現時就立馬斬斷!星星之火,可以燎原!要讓它在星星之火時就熄滅,不然待到火勢大了起來就很難熄滅了。

  • 你是廢物嗎
    你是廢物嗎 2020-06-23 23:38

    打卡第一天

  • 1776055295
    1776055295 2020-06-17 09:02

    第6天!加油撒!

  • 無
    2020-06-04 19:35

    第三十五天,感覺手有握力了,這期間晨跑了15天,其實打算天天去跑的,有時候早上下雨就沒去了,加油 加油!臉色比以前好看一點了,最主要的是我手的握力明顯變大了。

  • 時寒很苦惱
    時寒很苦惱 2020-06-02 08:27

    第二十天補

  • 二
    2020-05-28 07:11

    打卡第15天

  • wshingf1015
    wshingf1015 2020-05-15 21:14

    打卡十九天

  • 從心開始
    從心開始 2020-05-13 07:15

    打卡十九天。從未真正恢復過晨勃,這次一定行。

  • 飛
    2020-05-08 22:08

    戒色第十九天

  • 尋找光明
    尋找光明 2020-04-30 19:32

    第十天

  • 空
    2020-04-24 07:50

    打卡第四天。目前黑眼圈還是比較嚴重還有眼袋。以前縱慾有了三四年時間。中間有過強制戒的經歷,但效果不大。這次在此學習收穫良多。這幾天心靜如水。每天堅持做四百個固腎腰。並且堅持每天鍛煉。加油!一定能夠戒除

  • 509488464
    509488464 2020-04-11 15:52

    年輕時惹上惡習,鏡子里自己那副猥瑣樣,背着父母,妻兒做這樣事,覺的對不起她們,圖一時之快,傷了身體,我覺得自己就是個廢人,多次想戒掉,可沒等幾日,邪淫上頭,精蟲上腦,沒能戰勝心魔,病態百出,悔不當初,整日無精打采,想想都做了些什麼,這一次下定決心,戰勝心魔,從心身戒掉邪淫,所有戒友們,狠下心來,走出自己的心魔,讓陽光照進內心,讓我們走出灰暗,戒淫才是唯一的出路。世間萬物,沒有任何比自身健康更重要!

  • 2383034920
    2383034920 2020-04-10 05:15

    第一天,各位加油

  • 清風明月相伴
    清風明月相伴 2020-04-02 19:49

    戒色兩個月了一點反應都沒有,心慌呀!求解

  • 憶夢獨殤
    憶夢獨殤 2020-03-15 22:17

    第七天

  • 好好學習
    好好學習 2020-03-15 00:24

    打卡第二天,兄弟們穩住

  • 928445753
    928445753 2020-02-29 11:30

    第7天

  • 加油
    加油 2020-02-28 08:51

    打開十八天

  • 無
    2020-02-11 08:31

    今早做了一個奇怪的春夢,嚇得我急忙來看戒為良藥。加油

  • ♂夜雨♀
    ♂夜雨♀ 2020-01-22 09:01

    加油科,第18天了

  • 堅持戒色到底
    堅持戒色到底 2020-01-05 22:12

    重新打卡第一天,不能再破戒了,再破就廢了,切記,戒友共勉。

  • 一個蘿蔔一個坑
    一個蘿蔔一個坑 2019-12-23 10:18

    加油 第五天

  • 會丟不能從年初
    會丟不能從年初 2019-10-02 15:14

    尿尿不硬的時候不容易分叉,但是硬起來尿尿的時候就會分叉,這是什麼問題該如何解決呢? 堅持了9天了,別特想看美女,就堅持住不敢去想。是不是也到高峰期了?

    • 加油
      加油 2019-10-22 22:41

      @會丟不能從年初恢復的還是不夠理想,要加強恢復。而且,意淫會加重病情的,要多被口訣把意念壓下去,還有多看文章。提高警惕才行。在剛戒色的時候也是有戒斷反應的,堅持住就行。幾個星期會就會好的。

  • 杉杉
    杉杉 2019-09-30 10:13

    打卡第五天

  • 加油
    加油 2019-09-22 22:21

    看看自己的樣子醜陋無比又猥瑣至極,這是中國人該有的樣子嗎?在這裡我深感愧疚。為什麼要被一些不存在的東西害成這樣,為什麼自己一次次的失敗,難道是戒色太難了嗎?不是自己不爭氣,被着父母干這種見不得人的事,對得起他們嗎?現在想起這又有什麼意義呢,只是不過讓你顯得十分的猥瑣和醜陋。希望不要再犯了,更也不要再回去了。因為再也不想在做一個沒有用垃圾了。

    • 走向光明
      走向光明 2020-03-16 19:46

      @加油加油兄弟,注重意淫,意淫是破戒的前奏,這個意淫的套路和斷意淫的方法深刻認識一下

  • 悔改
    悔改 2019-09-21 23:12

    哎 苦惱啊 又破戒了

  • 怦然心動
    怦然心動 2019-09-20 07:51

    打卡

  • 春風十里
    春風十里 2019-09-11 08:44

    戒色高峰期不容易啊!一定要挺過去啊!

  • 痛改前非
    痛改前非 2019-09-04 09:08

    第十一天,加油

  • andyyishion
    andyyishion 2019-09-01 01:11

    堅持到底?

  • 沉星ꦿ໊ོﻬ°
    沉星ꦿ໊ོﻬ° 2019-08-14 18:22

    飛翔哥,我經常健身,就是每天去健身房練的特別狠,但是我睡覺很早睡眠質量也很好,而且因為健身所以平時飲食吃的也挺乾淨的,這不會影響我戒色吧,求解答

    • 堅持戒色到底
      堅持戒色到底 2020-01-05 22:14

      @沉星ꦿ໊ོﻬ°肯定不影響的

    • 正太道士
      正太道士 2020-04-11 18:00

      @沉星ꦿ໊ོﻬ°鍛煉也是盡量看情況的,大汗傷陽。會不利於身體恢復的。但是積極鍛煉,早睡早起肯定是利於恢復好習慣。

  • 用戶7239166748
    用戶7239166748 2019-08-11 22:47

    第十九天

  • help
    help 2019-06-18 20:31

    第六天打卡,一起加油

  • space
    space 2019-06-01 08:48

    能具體說說睾丸小如何恢復嗎?

  • 無所謂
    無所謂 2019-05-27 09:43

    萬惡淫為首,百善孝為先!

  • 能輪迴的只有生命
    能輪迴的只有生命 2019-05-19 23:23

    第二天

  • 求解
    求解 2019-05-16 19:13

    千金難買知道,現在就是最早的時候

  • 一天一篇,第一天,打卡
    一天一篇,第一天,打卡 2019-04-22 22:08

    努力

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