作者：嶄新鮮
最大的感悟就是，很多前輩說過的：決定戒色了，就堅決不能看不良信息，不能yy，否則腎水從命門漏走，危害比sy還要大，因為這是暗漏，你不知不覺中就損失了寶貴的東西，而且你不知道你損失了多少（菩薩見欲，如避火坑）
所以，戒色一定要戒掉看不良信息與yy，不然沒法戒色，而且身體也不能恢復，就是因為你在「暗漏」！
最後你們知道戒色是什麼了吧，戒色，就是自我保護，就像是汽車裡的保險帶和安全氣囊，讓自己遠離危險。
守戒守戒，守的是自己的善果，戒的是惡果，接下來我解釋一下是怎麼回事。
我戒色四、五個月時，同學說我眼睛變大了，而且有神采了，當時可把我樂壞了，瞬間增強了我的戒色的信心，我可以恢復身體健康的！
要知道當時我的眼睛有些浮腫，把整個眼睛擠成小眯眯眼，而且眼睛乾澀，但是現在不一樣了，那個時候我還有滿臉的痘痘，滿頭滿臉的油，眉毛稀少，耳鳴，胸悶氣短，被人看不起，總是惹父母生氣等等，戒色之後統統好了！別懷疑，真的是統統好了！
由於我是學生，所以說說精力吧，以前是上完1節課就趴在桌子上睡覺，下節課上課才勉強醒來，有時上着課直接就睡下了，因為實在是太困了，根本勉強不了，所以上課效率低，實在是愁。但是戒色後整天精力充沛，有種超級自信的感覺，看着別的同學下了課就睡，有的上課還在睡，我心裏那叫個感慨啊，因為戒色總算有一點成果了。
縱慾的那段時間，我還得了社交恐懼症，一跟人說話就特別緊張，而且不管到哪總覺得所有人都在看我，別人說笑，我都當成是在笑話我。
那個時候實在是痛苦，因為在我眼裡每個人都在和我作對，我自己開始莫名其妙地憎恨別人，之後就和同學發生了一系列矛盾，搞得誰都不開心。
後來戒色了，才發現這是傷了腎，因為腎主恐，腎不好的人心中的恐懼自然多一些，又因為見不得人的事兒做了太多，心中有愧，沒有底氣，天長日久增加了心中的陰暗面，自己怎麼會開心得起來？
要麼疑神疑鬼，要麼害怕晚上自己一個人等等，這種事情是自然規律，身體提醒自己不能再這樣縱慾下去了，得要有改變，我必須要戒色了！
戒色前期，我只是覺得戒色就行了，憑自己的毅力一定可以戒好，後來發現這樣根本不行，戒色，一定要看前輩寫的感悟，總結前輩們的經驗，並且思考：我應當如何戒好？我應當如何不破戒？我應當如何恢復自己的身體健康？如何加快步伐，成功戒色？等等，因為這樣能夠提高自己的戒色感悟與戒色覺悟！
由於本貼是講一些自己戒色的經驗，所以雜事什麼的不一一贅言
話歸正題，我如何戒好？這個如何戒好，和戒色是兩碼事，戒得好是自己認真落實戒色的標準，這些就是：
標準一，不看不良信息，因為看了必破戒，而且還特別污染人的心智，天長日久，內心變得陰暗，所以不愉快，抑鬱等等都來了，一句話，心裏有污穢，看世界都是污穢，所以，你就不高興。
標準二，是不yy，yy是暗漏，暗漏堵不住你就別想恢復身體什麼的了，而且暗漏比直接sy還要可怕，因為你隨時隨地都可以漏，不知道漏了多少，關於戒yy就是斷念，斷念是個技術活，要有方法，方法到位，你斷念很容易，首先，要明白它的害處，有人說就是暗漏吧，的確是暗漏，但有沒有想過它的連鎖反應？
暗漏讓你身體沒法恢復，也就是身體差精神萎靡不振，沒有精神會怎樣？讓你幹不了正事，不能學習，也就是賺不了錢，自己都養活不了還考慮其他？yy還能讓你心裏陰暗，不高興，人可以沒事業，但沒了好心情，活着豈不是很累？
有人可能疑惑，我例舉這麼多害處是幹啥？多此一舉嗎？請看我的理由：你在我陳述這麼多害處之前，有沒有想過，yy除了傷害身體之外還有什麼害處？當你明白了yy有這麼多害處，你還敢不敢yy了？
相信你在出現yy時，一定會想到，yy可是害處啊，對我來說是個痛苦，所以為了遠離痛苦，我不能yy！
yy的其它害處，吧友們以此類推，當我明白了這個害處我就害怕得一個念頭也不敢起，配合著斷念口訣，我好像進入了《戒為良藥》第九十九季中說的「無敵狀態」，所以我把我的經歷寫出來，也想讓大家進入這個狀態。
說實話，斷念其實很簡單，明白了方法，然後下功夫練習就行了。念頭一來馬上發覺，發覺後馬上舍下它停止它，兵貴神速，發覺得越快越好，發覺了才能斷掉，方法就是這麼簡單，主要就是多多練習，坐，卧，站，行只要有時間就能練習，怎麼練習？就是觀察自己的雜念，不管是自己罵人的念頭，懶惰的念頭，或是妄想什麼的，來多少就止多少，天長日久，雜念你能停止了，yy你也可以停止了
標準三，提高自身的陽氣，這樣有助於恢復身體健康，小孩受傷三五天就好了，因為陽氣充足，老年人就不行了，要一兩個星期，因為身體衰弱陽氣不足了，陽氣怎麼提高？醫家有句話說：喜則昇陽，動則昇陽，善則昇陽，此所謂三陽開泰。
喜，就是保持樂觀積極的心態，每天開心就行，畢竟你再怎麼擔心，再怎麼憂愁也解決不了問題。就像你整天愁自己怎麼恢復身體一樣，你愁，都沒有用，只有踏實地照着做才會有改變。
動，就是活動，活絡氣血，不過活動就行，不需要出大汗，出大汗是傷陽氣。因為戒色是為了健康，你到了老年，你能像青少年一樣打球，參加長跑嗎？不能吧，所以，戒色就是為了健康和真實永久的快樂，健康了快樂了才能辦的了事，所以別忘了初衷，戒色是為了健康。
善，就是行善，讓座，撿垃圾都算，更別說發表文章勸人向善了，從中能體會到為他人奉獻的樂趣，想着別人過得好了，步入光明了，這裡有自己的一份功勞，那是多麼高興。說到行善能讓人開心，不要懷疑，這確實是真的，老祖宗說：行善最樂。看到別人高興了，自己也高興了，而且大家還能成為朋友等等。
而且行善的時候不僅善事做了，活動了，心情也好了，何樂而不為？
標準四，就是多多閱讀戒色感悟，不管別人的，還是自己的，多多益善，從中不斷升華自己的感悟，提高思想境界，就是為了防止破戒！
說到防止破戒，方法有很多，不過我最看好讀聖賢書，《康壽寶鑒》和《了凡四訓》這兩個強烈推薦，還有其他聖賢書，佛家道家儒家的，多得很，主要就是提高正氣，思想變得正派了，也就容忍不了污穢的東西進入自己內心，性子變得淡泊，慾望就能降低，就不會胡思亂想，也不破戒了（lz本人就是通過佛家道家的思想戒色的，相信的話就去看吧，這個隨緣，不強求，佛道本一家，何分你我他）
我在這附上以前寫的觀點，那就是戒色苦樂觀，因為我在吧里經常看到一些吧友發一些「破戒了，很後悔」的帖子，這讓我發現大多戒友戒色時，還是覺得縱慾是樂的，而戒色是不得已做的，是苦，其實這樣想就錯了！
戒色才是樂，縱慾才是苦。縱慾，只有短暫的感官快樂，然後是長久空虛和悔恨，對未來的迷茫與無奈，因為把生命浪費在這上面了，然後身體上的癥狀，心理上的癥狀出現，以及人際關係不好，事業，學業出現問題等等，而戒色是不斷提高自己的覺悟，先苦後甜，得到的是實在的健康，長久的心安和愉快，然後就是良性循環，辦事效率高，與人相處的融洽，不會胡思亂想等等，你說戒色是不是樂？
戒色苦樂觀如下：戒色是可以得到好處的，例如健康，精力充沛，被人尊重，心情好，長壽等等，這樣想戒色就是樂事一件，何樂而不為？既然戒色是得到，那就可以越戒越開心，越戒越想戒，良性循環，但是縱慾則反之，縱慾就是個損害，所以，縱慾是苦，這樣想就不會破戒，因為你不願意破戒，就像，沒人願意拒絕好處，沒人願意往火坑裡跳一樣。
這幾個標準做到了，我覺得基本能戒好了。
若是你喜歡往火坑裡跳，誰都幫不了你。
