解析：中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛會導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。眼袋和脾虛腎虛都有關係。
1.現在我雙眼無神，眼袋從來沒有消退過。吸煙喝酒，個子169還有些駝背。讀完高中在工廠上班～每月2000的工資，還是年結。夜班已經是家常便飯。深深的自卑，不願意跟別人交往，朋友幾乎沒有，有時候真有自殺的想法。我這也叫人？簡直就是窩囊廢。我希望能改變自己，從戒擼開始！第一天，今天倒夜班，現在睡覺，十一點起床收拾上班！
2.
本人已經成功戒色一年多了，在此和大家分享戒掉的過程和方法。
我是在初二剛開學的時候染上了這個惡習，當時的我並不了解這個危害，直到初三學期末在一本雜誌上發現了SY會導致陽痿早泄，因此我特地到網上查了一下這個問題，結果讓我大吃一驚，在那個時候我就決定開始戒。
說起來容易做起來難，屢戰屢敗，最多一次只撐了一個多月就破戒了，每次破完戒，心裏總產生罪惡感。
擼齡3年的我身體開始產生了許多負面影響：記憶力和注意力下降，身體虛弱，經常頭昏，偶爾伴隨耳鳴，聽力退化，甚至有些輕微的陽痿早泄和駝背，小便無力，成績一落千丈，視力也下滑的厲害，眼袋黑眼圈伴隨着暗黃的皮膚蔓延到我的臉上，雙眼渾濁無神，性格孤僻，不敢與異性大膽對視和說話。
後來在網上，看到有個人說了一個戒色吧，裏面鼓舞人戒除SY，好奇的我立刻進入了這個貼吧（本人十分感謝該貼吧，是它讓我成功戒除了SY），裏面講了SY的危害，每日貼的簽到也讓我專註與這個貼吧（可惜當時的我光顧着戒色，沒有點喜歡該貼吧，導致我等級很低。。不過還是感謝這個貼吧讓我成功戒除SY），下面我來給大家講解我戒除的過程和對於不良的反映該怎麼調息。
1、來到這個貼吧，剛開始戒除的2個月的各種反應
2個月內遺精頻繁，有時高達一夜2次，第二天渾身無力。不過各位吧友不要擔心，這是身體為了適應你現在的狀態而進行的自我調整。兩個月後，你會發現對SY的抵抗能力大大加強，頭腦會比戒掉之前清晰，性格也會捎帶活潑，但是沒到和異性對視的程度，在這個期間還是容易破戒。
2、6個月，身體的各種變化。
近視的人視力會開始穩定，甚至有度數降低的機會，黑眼圈和眼袋會捎帶恢復，皮膚會比之前光滑，和異性能對視，但是時間不會很長，聽力捎帶恢復，性格開朗許多，記憶力和注意力小幅度提升，駝背消失，現在我的背很挺拔。
3、8個月，身體各種反應。
眼袋完全恢復，還有輕微的黑眼圈，陽痿恢復，早泄不知道，因為沒法實驗，身體結實許多，頭不昏了，皮膚光滑，雙眼恢復清澈。
4、12個月，身體的恢復程度
小便時好時壞（有時候有力有時候無力），耳鳴完全消失，性格開朗，和異性交流對視正常，人際關係很好，BQ有力而且硬度高，但是不知道是否早泄，如果知道的話~說明我已經破戒了。
以上是我戒掉1年多的身體恢復情況，我來講下一年多做了些什麼。
跑步：我每天堅持跑一小時，為什麼是一小時呢，因為跑步前40分鐘只是消耗體內的糖分，而後二十分鐘才真正起到了鍛煉的作用，為什麼只鍛煉二十分鐘？人要合理鍛煉，過量的鍛煉只會讓身體垮的更快，跑一個小時是慢跑，目的是出汗，不要因為累了就停下來，適當降低速度也要跑滿一個小時。對於恢復輕微的陽痿早泄有很大作用。
仰卧起坐：別人做仰卧起坐，大多數都是為了腹肌，其實不僅是腹肌，仰卧起坐還可以練到腰，腎的位置我就不多說了，鍛煉一次堅持350個左右的仰卧起坐吧，目標不是腹肌，而是腰，建議每做兩天休息一天，不要天天做。對於恢復腎有作用。
吉他：泡妞必備。。。我不說了。
蛙跳：每天50米的蛙跳，雙手背後，不然起不到作用，鍛煉腿部肌肉，對於恢復輕微的陽痿有很大作用。
蹲起：和蛙跳一樣，對於輕微陽痿有很大作用，分40組做，每組5個，每組間的間隔不超過3秒。
書籍：看書真的會增加一個人的氣質，讓人更加了解到自然的偉大，也能讓人充實，人的幽默主要來源於書籍，讀書吧，效果真的很明顯。
對於鍛煉，我建議大家多做有氧運動，因為有氧運動能加快身體的恢復（本人觀點，至少本人親身實踐的確比無氧運動有功效）
對於身體那個部位，還是有很多人擔心的，如不是太嚴重的話，本人建議食療法恢復
最好的食物就是：韭菜
韭菜，又名：起陽草，有補腎壯陽固精之功效，對於遺精頻繁者建議經常食用，但是不建議天天食用。實在嚴重的人最好去醫院配合藥物治療，不要怕羞澀，身體重要。
經常會有人因為YY而破戒，在此我告訴大家我對於YY是怎麼樣克制的，其實說起來很簡單，每次我只要有一點點慾望的時候，我會立刻開始狂做俯卧撐，一口氣做到我趴下，慾望自然會消失，而且短時間內是不會有這個慾望的。雖然大家看到我這個方法可能嗤之以鼻，但是真正能堅持做到這個的人能有幾個？至少我是做到了，而且成功戒掉了。
以上就是我個人的方法，我只是讓每天的生活充實起來，遠離邪淫的困擾，加上鍛煉身體，所以恢復速度可能比吧里戒掉2年多的人恢復的快，希望該貼能幫助依舊被SY困擾的吧友，希望吧主能給個精，讓更多人看到。
3.本人今天已經徹底刪除了gv和快播，皇網全部刪除了。請問我怎麼才能堅持住不去SY？我很想戒掉，希望大家給點方法吧。我很想知道不sy多少天恢復從前的狀態，不是自戀。原來我很陽光，很帥氣，眼睛很有神，雙眼皮，皮膚很白。現在眼睛變得很小，眼袋很重，無神，眼神獃滯。
4.最初，無意識的觸摸，夢YI,被人帶着看片…有了第一次SY
後面，因為無聊SY,失戀SY,壓力太大SY。
SY似乎成了自己唯一的樂趣。
SY越來越多，心理卻越來越空虛。夢裡越來越害怕。
漸漸的，腰不直了，精神也差了，見到人也怕，讀書也讀不進去，就知道猥瑣的看女生。。
某一天，某個時刻，突然間發現鏡子里的自己是如此的蒼老，眼袋，黑眼圈，無神的雙眼，唏噓的鬍渣，凌亂的頭髮，怎麼四五十的面容會出現在十多二十的自己臉上呢？
回憶過去，自從有了SY，日子彷彿就變得陌生。人家有朋友聚會，旅遊，學習。自己呢，除了SY,基本什麼都沒。。
自己害怕了，想改了。。
試着堅持幾天，結果失敗了。。
多試幾次，還是如此。。
死心了，一邊SY一邊心裏流淚，這輩子完了。。。
因為陰差陽錯來了這裡，聽取前輩的經驗，同伴的鼓勵。心裏又有了信心
原來SY壞處那麼多，
原來痛苦都是自己造成的。
重新戒色
聽取前輩經驗
做一個健康的自己
告別SY，還自己一個陽光的生活。。。。
5.不知不覺間，面色開始暗沉，視力開始下降，，雙眼無神，眼白泛黃，眼袋碩大無比！這是我當初始料未及的！現在所無限懊悔的！哎~
6.各位吧友 本人是個初三畢業生 以前不知SY嚴重性 經常SY
初一時 SY少 人長得標緻 頭髮長(初一時都喜歡長頭髮) 剛進班級很多招女同學喜歡
初二時SY次數增多 導致初二時抬頭紋非常多(多餘老年人) 到了初二下學期由於不愛學習了 於是每天早上上學都去網吧下A-V 晚上就SY 反覆如此導致雙眼很大的黑眼圈無神 全身無精打采 不敢跟外人交往 非常內向 頭髮發質越來越差。
7.本人今年21 SY 歷史3年半 平均3天一次 導致自己雙眼無神 黑眼袋很重 身體消瘦 181的身高才120斤 洗頭的時候掉頭髮 頭皮屑很多 急想戒除SY. 今天是第五天 想知道怎麼鍛煉才能有效的恢復腎氣 另外想求一個戒色群.
8.偶然的一次機會，我在坐火車回來的路上，旁座的一個人開口對我說，第一句話就把我嚇到了。他說，小夥子，你是個短命之人啊。我當時非常氣憤，想罵他，可我還是忍住了，問他為什麼這麼說，他的一席話把我澆醒了。他說我的身上寒氣非常重（雙眼無神，黑眼圈眼袋，耳朵泛黃沒生氣），追究其原因是你縱慾無度，導致你腎精嚴重虧損。腎精一不足，五臟就不行，你的脾胃一定虛，你早晨起來有乾嘔，容易拉肚子，總是感覺肝區隱隱作痛，腰部經常痛。而且你摸下你的耳朵，如果你的耳朵非常軟，那麼你的命就差不多了，如果你的耳朵硬而且厚，那麼命就特別硬。我聽後摸摸自己的耳朵，果然非常的軟（各位SY患者可以摸下自己的耳朵）。我當時就慌了，從來沒有人這麼和我說過，我問他是不是醫生，他說是。他說現在的醫生都沒醫德，很少明着說話，都是撿患者願意接受的講。他接著說，你這樣下去只有一個結果，腎衰竭緊接着尿毒症，再然後要麼換腎要麼等死。當時坐我們對面的那對夫妻用異樣的眼光看着我，當時我快哭了。我問他我現在戒還來得及嗎?他說，你先天腎精好，要不然你早就少年白了，現在回頭不太晚。
9.上了初一開始還有個女生追我，但由於產生了自卑感，不敢和女生在一起，自然也就拒絕追我的女生，初二開始身體開始虛弱整天曠課，通宵，SY。黑眼圈，眼袋開始浮現，牙齒開始向前凸。初三，自卑感加強也是我身體猛長的階段，身高178，體重卻90多斤整個就一電線杆。牙齒凸得更厲害，眼圈黑的像被人揍了兩拳。第二學期由於打架的原因加上自卑所以輟學了。
輟學後的我得了焦慮證，在叔叔的公司打雜一月800，後來自己買了電腦，控制不住依然一天一發………省略一萬字
過了兩年突然又想上大學，花錢買進大學，大學生活讓我感受到朋友的珍貴，打雜的這兩年我沒有一個朋友，由於擼的原因有着心理疾病，很難和同學融洽在一起，整個大學幾乎就和一個同學交流，也是我的舍友。
讀到大二的時候由於我已經成了吊絲中的戰鬥基，自卑到不敢去上課，第二學期決定去整容，效果還是不錯的換來一張讓自己自信的臉，就這樣重新回到教室上課倆月，期間SY不斷，把我的臉又毀了…………以致後來徹底不敢上課，沒去補考被延長半年畢業！
10.戒色半年——戒2個月後身體有勁了，臉上痘痘全都下去了，黑眼圈和眼袋在戒了三個月後就下去了，但眼神仍然是沒神采，在第4個月我的失眠，耳鳴，嗜睡癥狀開始好轉，第5個月開始看醫生吃藥來治焦慮症和抑鬱症，效果很好。並且開始出門散步和做些運動，到第六個月我覺得我身體一切不適感都消失了，我的心理和身體上的疾病都大大好轉，感覺底氣十足，與人說話時感直視對方，脾氣變得溫和許多，眼睛也開始恢復神采，這種健康的感覺真的很好，以前因為沉迷sy導致的罪惡感和愧疚一掃而光。沒有了那種癥狀的折磨，我所感受到的完全是清爽自在的人生。
破戒後的反應——每次破戒後的當天都有種大腦被抽空的感覺，但更大的影響還在後面，有一個滯後和積累的反應，頭幾次破戒有戒色半年的底子扛着後面就不行了，現在我的神經症已經開始加重並不受藥效控制，時好時壞，有時心情特別好精力也旺盛，幹什麼都有動力，有時就像今天這樣對什麼都不感興趣。因為最近的久坐玩遊戲臉色又變成以前的衰樣，儘管我每天都在做着各種運動和鍛煉，但現在精力明顯不夠用，到下午就會犯困。頭疼加上焦慮和煩躁情緒無時不刻的籠罩的自己，包括我現在打這些字的時候，都得聽着輕音樂來寫，不然腦袋就彷彿炸了一般。不說太遠，跟一周前的我都簡直判若兩人。
（很多癥狀是靠一些不良習慣點燃的，我現在這種糟糕的身體就是因為三天前久坐打了一天遊戲造成的。但sy淘虛了身體才是根本原因。自己身體出了癥狀，一方面受苦的是自己，第二個就是連累自己整個家庭，我的焦慮情緒一旦上來後總是不由自主對我父母發火，每次我都試着控制自己，但真的很難!想來我良心上無時不刻的受到譴責，sy導致了一個現在一身疾病的我，實在愧對父母養育之恩）
11.今天第6天，過的很好，一切都很平靜，一天里學習到了不少的養生知識，明天準備實行起來。今天最大的感受 照着鏡子，發現黑眼圈 明顯減少了許多，眼袋也少了許多。而且眼睛看上去沒前幾天那麼的無神，有點亮 我要繼續的平平淡淡的戒下去。加油。
12.對，眼袋倒沒有，黑眼圈很厲害，以前沒意志力，一天一次，所以黑眼圈。現在初三，馬上中考，所以也黑眼圈，不過人感覺好多了。另外戒斷反應很正常，我也有過，一般一個星期後就會出現。
13.有 黑眼圈 眼袋（剛開始擼的時候癥狀 被人稱為爺們 哥當時初二！）
面目猥瑣不堪（說實話 樓主現在面目真是猥瑣形容的恰到好處 出去走在馬路上 人人都用異樣的眼光看着你 男的則看你就吐痰 女的看你就眉頭一緊低頭走過去）
臉型不規矩（記得初二那會臉型是類似瓜子臉但卻不是 現在怎麼說呢 臉長 從鼻孔的一線開始成V型 就像是陀螺的形態 等明天我發下照片）
面具憔悴 焦黃（還記得高二期間我在外面學過跆拳道 去的第一天 不會系腰帶 教練看了我一眼就轉頭跟別人聊天也沒有幫我繫上 這時就來了一個師兄幫我繫上了 說真心話 學了兩星期沒有擼 感覺本人精神極了 感覺有使不完的力氣練回家都是跑跑踢幾腳呵呵 總之特別的自信 鄰居看我都是樂呵呵的 哎自從厭倦跆拳道後就擼了 教練也不管我了 哎）
14.求大神們解答一下啊。。我臉現在都是一副滄容，眼袋，黑眼圈更不用說，每天活在自責之中，很大的心理包袱。
哪位有經驗的人願意幫助我么？我會努力走上陽光的世界的，謝謝了。
15.LZ，我有尿頻，尿分叉，很嚴重的眼袋，黑眼圈，還有白頭髮…..怎麼辦，剛來的戒色吧，第一回堅持了16天，今天是第4天，這些毛病要多久才能好啊，我今年22歲，擼了6年了….LZ麻煩了。
16.可能是以前身體比較好吧，雖然擼了幾年但是病症不明顯，戒了30多天了，有些尿滴白啊，最開始戒是為了去掉超嚴重的黑眼圈眼袋，早泄和長身高，現在是為了自己美好的未來而戒！我一定會永遠堅持的。
17.樓主你好，我今年24歲，擼齡11年了。現在情況是早泄，勃起不堅，黑眼圈，頭暈乏力，怕冷怕熱，胃也經常疼，睡眠也不好，夜夢比較多。曾經有過失眠和抑鬱症，現在好了，不過就是在那之後開始早泄勃起不堅，看過中醫，喝過湯藥，不過效果不大，而且不知道是腎陰虛還是腎陽虛，老中醫讓吃金鎖固精丸。但是我不知道到底怎麼了。
18.我十歲開始手淫，一天一次，到現在已經十年了，現在面色蠟黃，黑眼圈眼袋很嚴重，這是神馬情況？不知道有沒有什麼食補的方法？
19.手淫3年半！黑眼圈！痘痘！雙眼無神！記憶力差！失眠！多夢！易疲勞！脫髮！沒有精神就想睡覺！
20.每天早上起床臉色很差 就像40歲的人一樣 而且我才17歲 眼袋浮腫。
21.我眼袋很明顯，稍微一動就出汗，小便無力，戒了有四十天了， 不過感覺我體質還好，跑步什麼的雖然出汗多但是不覺得累， 求樓主給調養方法，謝謝！
22.老師好 我今年28歲了，手淫有十年了！現在出現了很嚴重的問題，早上起來兩腿無力 乏力腰困 黑眼圈 早泄 尿等待 前列腺炎 很怕熱 稍微一活動都出很多汗 身體沒勁 大便不成形 這兩年體重上升很快 以前110斤10年到現在已經160了 這是脾出問題了嗎 我該怎麼辦啊 要怎樣調理和治療啊 希望老師能幫幫我 跪謝
今天開始加入戒色隊伍 我一定會堅持下去的！
23.老師你好，我今年20周歲，還在上學，我手淫三年了，手淫頻繁期有時一天會擼3次，總之現在手淫不到20秒就射精了，甚至10秒左右就射了，精液是米黃色的，而且擼的時候不太硬，也沒有晨勃了，有時膝蓋會特別累，黑眼圈他嚴重，記憶力也差得很，請問我的情況嚴重不？該怎麼做？？？
24.我有一個朋友。他今年14歲，差不多自從四五歲開始手淫了，直到現在。自從手淫後，他臉上長痘痘。小便拉出來的尿歪向一邊，不是筆直的，然後才慢慢拉正。他還有黑眼圈，頭髮和臉上有油。請大師鑒定！還想問問，手淫戒了之後，我剛剛提到的癥狀都會慢慢恢復？
25.新人求大神指導，老師你好，我今年年方十八，jj較小，起來也就10cm左右，有六年手淫史，現在看a擼的話，也就是不到半分鐘，可以說是秒射了。初三的時候就有黑眼圈了，而且高中開始脫髮，現在稍微活動一下就出虛汗。這幾天聽說了戒色吧，決定此生不擼了。但是怎麼恢復身體呢。求老師建議日常生活應該注意些什麼，還有怎麼調補。再次跪謝
26.樓主，身體瘦小 總冒虛汗 有黑眼圈 白天總是感覺沒精神 犯困，今年19 SY5年了 請問我這是陰虛還是陽虛，該用什麼葯？
27.今年24，擼齡10年，目前的癥狀有腰酸無力，黑眼圈，睡眠差，經常覺得累，請問屬於那種虛，如何調理？
28.我十九。六年的時間。現在我的癥狀就是身體感覺特別虛。黑眼圈根本消除不了。性功能也不如人意。該怎麼辦
29.樓主好，我12歲開始擼，現在22歲，擼了10年了。前幾個月擼的時候射精發現精液很稀，還有我現在有黑眼圈了，現在不敢擼了，已經算戒掉了，幾個月不擼了，晚上睡覺也不會想到去擼，就是平時看到性感MM時或想起什麼東西是會經常勃起，我雖然擼了那麼多年，但身體還沒有發現什麼大問題，沒有尿頻，尿急等，蛋蛋也不會疼，現在就是有黑眼圈，還有射出的精液稀，但精液顏色應該沒有問題，我以前精液沒問題，樓主，我應該怎麼恢復？求指點？
30.老師問下，本人才剛上高中但用手擼射不出來，必須在床上用摩擦才有感覺。好像從小就開始那樣了，現在感覺很不好，動不動就出汗，還流鼻血有黑眼圈。現在開始戒，小時候割過包皮，問下老師我那是總么回事？
31.老師！我手淫現在也有8年左右了！現在戒除快半月了！感覺身體恢復不大，我的癥狀是眼圈發黑，渾身乏力，胸悶氣短比較嚴重！耳鳴，快速走幾步就氣喘吁吁，脈弱，不知道是陰虛還是陽虛，老師您給辯證一下看吃點什麼中藥調補一下！
32.樓主 黑眼圈+有點眼袋+有點皺紋,雙眉前的. 側光才看得見,正面看不出的那種. 現已戒色37天, 會恢復嗎?哪些不可逆 哪些可以恢復?
33.自己15歲來事擼到現在！性生活極度不和諧，不到二分鐘就開炮了！還多便，黑眼圈特別嚴重！還有點牙疼！求解我這樣應該怎麼辦！
34.樓樓，我擼了差不多一年，身體好像有點虛，每天臉色都是青青的，有黑圓圈，人很瘦，而且腋下很容易流汗，能流很多，流出來感覺汗是涼的，這是怎麼回是，有什麼方法能治嗎？懇請樓樓幫忙，謝謝
35.容易頭暈。輕微耳鳴。嚴重黑眼圈。。大便不成型。手腳冰涼特別是冬天。現在戒了30天。晨勃不是很明顯。沒有原來硬。。要吃點補腎的葯么？六味地黃丸還是桂附地黃丸。。
36.現在大概戒了30天左右。眼睛感覺黑眼圈還是好重，眼部沒精神，昨天估計是累了一天，現在還有點腰痛， 要不要吃點六味地黃丸之類的葯啊，黑眼圈真心嚴重
37.我弄了5年，已戒一年多，精神恢復的很好，不過還是有黑眼圈，最頭疼是尿等待，尿頻，還有我的只有13厘米，短了點吧，還能夠在發育么，或是增大的方法，今年21，多謝了
38.現在的我 腎虛 脾虛 面黃 黑眼圈 心裏壓抑 對什麼都不敢興趣 沒有夢想 沒有追求 沒有喜愛 虛汗 神經衰弱 內向 社交恐懼 皮膚出操 沒有朋友 只有愛我的父母 我很想改變 也害怕未來 但是我決定我不能在欺騙我自己了 我要堅持杜絕手淫 一點一點 不想對不起我父母的栽培 我必須改。
39.27歲手淫9年左右比較頻繁。今年過年時尿頻肛門漲痛手淫時勃起不堅休息一個禮拜後好了，後來又手淫了就出現難勃起勃起就射，決定戒除，但性慾還是很強不容易戒除，段段續續手淫之今還是沒完全戒除，但以不是很多基本一個月4-5次。現在主要就是晨勃不明顯時有時無，看A片能馬上勃起但要躺着，手淫一定要躺着才硬，跪着就勃起不堅，站着也勃起不堅，手淫時不能碰到龜頭要不然就會勃起不堅有點冷冷的感覺。2分鐘就射有時是流出來的很稀，怕冷，有黑眼圈，稍微有點腰酸早上起床也有點，舌胖有齒引，舌苔不明顯。尿味有時很重，尿有時有點黃喝水後正常，大便味道重成型但黏糊，臉色白有時候灰，有點偏瘦，睡眠容易醒睡覺醒來手麻。。。
40.我今年二十歲了，回想起十年來的點點滴滴，我不禁悔恨難當。我上輩子一定是畜生，才會犯下如此滔天大罪，如此連畜生都干不出的事情！豬狗不如，死不足惜。如今報應來了，當我被病痛折磨到生不如死的時候，我才真的相信了因果報應。呵呵，連我自己都不會去同情自己，很多次想要自行了斷，可是想起父母含辛茹苦二十載，正是回報他們的時候。我這麼做下輩子連畜生都沒得當，要下十八層地獄的，所以我苟且偷生着，度日如年着，如今卻是在贖罪着！
我這輩子除了感謝我的父母之外，更要感謝的是戒色吧，是它讓我獲得了第二次重生的機會。就在我被病痛折磨，多次求醫，無藥可救的情況下。我查到了戒色吧，懷着沉重，好奇的心理點開了網頁。一個小時後我震撼了，原來世界上有這麼多人在奮鬥，這麼多人在並肩戰鬥着！！我的情況和很多人有着類似，我的遭遇也是很多人在忍受着，他們選擇抵抗，頑強奮鬥。而我卻選擇了墮落，沉淪，繼續幹着畜生的勾當。全身被淫邪之氣染滿的我是否還能獲得重生？ 頹廢而又空洞的我是否還能有活下去的動力？答案是肯定，此生不擼，擼者必死！
傳說擼多了記性不好，是的。在其他方面確實記性不太好，但是十年來有關於色慾的東西我卻是歷歷在目，彷彿是在放電影似的，一遍遍在腦海中回放。這可能是老天要我記住，這輩子你罪孽深重，福祿已盡。確實如此，如今的我，滄桑，體弱多病，這痛那疼。一切老年人的癥狀全部顯示到了一個二十歲年青人的身上，一切福運全部被淫邪壓制着。這也就算了，可是面相也慘不忍睹。滿頭白髮，早衰。滿臉痘痘，內分泌失調。黑眼圈，熬夜，看淫片。近視，應堂發黑。這都不算什麼，最大是報應是前列腺炎，呵呵。終於找上門來了，18歲就得這種老年人的病。活該啊，折磨不死你。尿頻，尿急，尿不盡，灼燒感，一切爽上天的感覺，全部都擁有着。欲哭無淚，十年來手淫了一千多次。平均兩三天一次。有時候一天都敢兩三次。我知道我這輩子算完了，我也不期望什麼精彩人生，大展宏圖了。只望上天能看在我幡然悔悟的份上，讓我盡完孝道，了此殘生！
41.患者男，35歲，十多歲開始手淫，一直到現在，由於手淫次數多，造成右眼有很深的黑眼圈，現在在不斷變深，並擴大。
42.就是眼圈很黑，整個眼眶發黑，有時候早上起來好一點，一到晚上就更黑一些，有6年手淫史，以前有腰酸，尿頻，臉色有點黑的癥狀，後來吃了一段時間中成藥，現在也注意調養一些，就腰有時候還有點酸，臉色比以前好些，但眼圈一直很黑，請醫生幫幫忙，我真的很想治好。
43.手淫過後會起粉刺，黑眼圈加重，臉色看起來暗淡無血色，這是屬於腎虛嗎，應該吃點什麼藥物治療？
44.本人從12歲開始手淫到19歲每天一次,眼袋浮腫臉色青黑,(陰虛火旺)沒時間吃中草藥,我不能吃補陽的,可以吃補血的調解氣色。
45.我的黑眼圈嚴重，有時候睡眠好也有，失眠時候更嚴重，好像我的黑眼圈是手淫之後有的，不知道怎麼辦？
46.18歲了，擼齡5年了，現在好了平均1周二次，有黑眼圈和眼袋，體弱怎麼恢復啊？
47.我才15歲擼齡4個月，感覺現在臉部很憔悴，黑眼圈很大。我很痛苦，不知道怎麼辦？
48.擼齡3年半，學校5天基本上不擼，家裡2天要擼3次，暑假寒假2天一次，後腦有 少許白髮，側面也是少許，前面可以忽略不計。喝白水冬天5~8口，1小時半後尿尿，夏天不怎麼尿。有黑眼圈，有一點重。正戒擼中。我討厭黑眼圈和白髮，怎麼辦？
49.23歲，擼齡十年，現在身體不好經常生病，體力也不行，有高尿酸症，精神狀態也不太好，黑眼圈很重，大約是今年一月初開始接觸佛教，並開始念誦經奏，年初五時因為沒念經加上喝醉抵制不住誘惑而玩了HGAME，結果就破了。
50.sy兩年多了 以前是兩天三天一次 有時無節制 一次擼三四次 2013年年底為了實現我要當男神這個目標 為了消除黑眼圈 開始戒擼 但是最多戒了10天 現在黑眼圈越來越重了 腎也越來越虛了 求拯救。
51.你好lz我擼了快3年，有黑眼圈，皮膚粗糙，油膩，沒精神，腦袋也笨了怎麼辦？
52.擼了五年了基本每天一次 半年前開始腰痛 現在好了一些 但還是有點難受 眼圈超重 出了汗會有狐臭 jj感覺很軟 不長不粗 一會會就射了 尿尿會分叉有時候而且不通暢感覺 現在高一 喜歡打籃球 很壯實 很陽光幽默 大家都看不出來我櫓管這麼嚴重 冬天手腳也不熱 我該怎麼辦 jj還能長么？
53.擼多了眼睛下面的青腫眼袋怎麼去掉？
54.我今年大一，但是戒不掉手淫。我從好小就開始了。我以前擼的時候都好久才射，但現在時間已經呵呵了。並且現在黑眼圈挺嚴重的。並且我很少遺精和晨勃。感覺自己體力不是很好。請問我應該如何恢復自己的身體並戒擼？以前擼都能堅持好長時間，現在很快就射了。請問我還可以恢復么？
55.樓主，我有六年了。身高，體重都正常，就是腰很軟，就是用手一捏很軟很軟，我捏過別人的，他們的都很硬，就是緊實，我的很鬆軟。還有就是黑眼圈特別嚴重。不知道應該不應該看醫生。請指條路吧！
56.手淫9年了，12歲開始。現在21歲,5年沒有長高，有前列腺炎，眼睛黑眼圈,左眼嚴重黑眼圈,右邊身體比左邊身體矮小.整個右邊身體出現問題。
57.我17手淫三年到四年，今年才開始戒，一天一天一次，從今天開始一周一次，從上周開始戒到現在，在戒的時候晚上有時候會夢遺，而且黑眼圈很重臉上也長痘痘，背部也有少許痘痘，我感覺我有點腎虛，想吃點葯補補，不知道吃什麼葯？
58.樓主。。。睾丸一邊高一邊低是什麼原因。 我從小到大一直在擼。。從來沒有遺精過。 現在還有黑眼圈。。我該怎麼辦？
59.請教一下各位我大約從初二開始sy，現在大約有六年了吧，起初四年大概三周兩次左右的樣子吧，有時好久也不擼，但最近兩年有時放假回家會一天擼三次、少也是一天一擼，現在也是一周兩三次，感覺陰囊潮濕很嚴重、嚴重出汗，走幾步都盜汗，小便很急，幾乎不能憋尿，喝水後1個小時就得趕快去解手，經常便秘，而且很不通暢，有時還會有嚴重口臭，失眠到沒有，但經常做夢，眼袋也很嚴重，有時會感覺兩腎會有隱隱約約輕微的陣痛。這些癥狀都是與sy有關係嗎？是不是克服sy對這些癥狀的消除都有幫助？
60.本人14歲 擼管兩年 一天一次左右 現在頭昏走路沒力氣，每天嗜睡很嚴重 戒色兩次 現在戒色有10天了但有意淫 戒兩次的過程中晚上做春夢遺精4次 現在主要就是黑眼圈重和嗜睡很嚴重。
61.本人19 擼管三年多， 一天一次左右 現在頭昏走路沒力氣每天嗜睡很嚴重 ，黑眼圈很重，戒過幾次但都不成功，求解救。
62.sy4年，以前是一天一次後來慢慢的改為了1周兩次，徹底戒了10天，不看黃有20天了，一兩個月才遺精一次，沒有房事， 請問我的眼袋和黑眼圈讓我的眼睛顯得很小怎麼解決？
63.18歲擼4年了，現在身高180體重就56公斤，骨瘦如柴，骨頭架子比較小，臉上有痘有黑眼圈，有時候老是愛胡思亂想，導致自己變自卑，陰莖也沒有同齡人大，四五分鐘就射了，我想問下，戒擼了體重會增加嗎，相貌會有變化嗎？
64.今年19歲 凈身高只有165 體重56公斤 sy有5.6年了吧。 頻率大概就是一天一次吧， 主要就是睡眠不好，多夢，油性皮膚，特別喜歡長痘痘。 記憶力下降，注意力不集中，總是覺得渾身沒勁，酸疼。 還有黑眼圈。 怎麼辦？ 現在是戒sy第五天，自己一個人沒事時還是喜歡往那個上面想！
65.手淫後感覺腰部有點空的感覺，精液很稀，一直在戒，有時忍不住又破戒。有黑眼圈，眼睛下面一直腫脹，不知道是不是眼袋 求解答，謝了。
66.本人擼管，10年，中間有戒過，又複發，今年只有一次，可是本人的身體早就被掏空，別人說的癥狀我都有，腦子不好用了。記憶力不好，頭暈，身體發虛，有氣無力，眼袋很重。
67.我十七手淫三四年，上周開始戒，戒了一周今天心情不好情不自禁打開簧片，看了後射了，射後超後悔，哎，這幾天不知道為什麼眼睛黑眼圈很重而且要有點酸整個人感覺很累很累，不知道為什麼，從這周打算從新戒，以後盡量控制自己，我感覺我整個人很虛，會不會補不會來啊？
68.已擼三年，現在面色黃暗，沒有紅光，臉上很多小豆豆，有很重的黑眼圈。
69.本人，擼10年左右，之前次數1000次左右，現在幾年沒晨勃，人為勃起也不堅挺，也不持久，黑眼圈，眼袋嚴重，有沒有和我差不多的，說說如何改觀，現已戒擼一個月，遺精一次。
70.有前列腺炎，坐久了就想尿尿。天冷了尿的多，尿的不給力不遠。每次尿都要等一會。嗜睡，力氣還是有！因為我堅持鍛煉的。白頭髮蠻多 黑眼圈比較重。遺精倒是比較少2-3個月一次 精子有點紅還是黃分不清楚，有透明小顆粒！感覺沒救了。不過我不會放棄，希望堅持戒色能挽救一點回來吧！
71.樓主，我現在16歲，我手淫三年，現在有嚴重黑眼圈，而且尿頻，很瘦，我很後悔。求樓主告訴我，我需要多久才能恢復，謝謝了！
72.我的經歷你們可能不會信，5，6歲左右開始sy，今年15這麼多年一直在，現在有很多癥狀，眼袋，耳鳴，雀斑，社恐，嗜睡，鼻炎，學習能力完全下降！！！
73.白天無精神，晚上睡不着，每天早上起床都是神經疲勞，黑眼圈好重，記憶力衰退，注意力難以集中，快高三了怎麼辦，已戒16天。
74.我是一名初二的學生黨，1999年末的，從三年級開始尋求刺激，最終學會sy，並且開始每天瘋狂的擼，擼到困的睡着，這幾年來沒斷過，到後來一天五六次，七八次都有，現在癥狀都來了，臉油，黑頭多，黑眼圈，看到老師臉會抽，心跳加速，導致不敢看老師，看到陌生人和同學，都不會把頭轉到別的地方，同學都說我是個奇葩，還猥瑣，我的嘴唇上面和下面長滿白色的痘痘，臉頰兩側都有封閉的粉刺，在學校都不敢上廁所，因為旁邊有人，我心會緊張，在旁邊沒人還是尿不出來，總想有人進來怎麼辦，於是我每天都要走到五樓的廁所，學習成績剛開始兩三年紀還挺好，到四年級老師就說我開始走下坡路。
75.二十四歲，擼了十年，晚上睡不好覺，輕微脫髮，有一兩根白頭髮，容易發怒，前列腺炎，腦子整天不知道想什麼，白天起來就困，曾經舟骨骨折過，肩膀習慣性脫臼四次，已經做了關節鏡手術，自卑，臉比以前變寬了，眼袋黑眼圈都有，早泄。還有很多，請問怎麼破？
76.我手淫10年，黑眼圈，皮膚粗糙暗淡，性格自卑，易緊張多汗，早泄，腦子反應慢，骨骼也有點問題，個子也不高。
77.我86年，手淫十年以上，具體什麼時候開始記不清了。黑眼圈特別嚴重，都要崩潰了。其他的還好。
78.初中開始，停止生長，從陽光變委縮，黑眼圈，沒精力，注意力不集中，無晨博。。。破戒，重開一貼，希望自己能根除。。。
79.我今年二十四了，從十七歲開始擼，幾乎每天都一兩次，現在黑眼圈很重，想戒，我看個小故事，小故事讓我知道，做一件事如果你一個人堅持不了，哪就找幾個人一起做，一起監督，一起完成，有人一起嗎？
