作者：他力本願（戒色論壇七部曲實修班1期學員）
首先謝謝軍哥等前輩的辛苦付出和堅持，還有日日知非前輩的戒色七部曲，才有今天這個良好的戒色氣氛，大家共同學習進步，一起走向光明。
回想自2009年接觸戒色論壇，明白色情的危害，由於自己得過神志病，吃過大苦，於是在失敗一次後成功戒色，當時主要手段跟現在戒色七部曲類似，主要是持誦觀音聖號，找到奮鬥目標，全身心投入奮鬥中，但當時不懂養生，不懂節用的道理，再加上由於發心不正，知見有誤，潛意識裡還是過去喜歡小說里的那套，為了名利的自私自利的躁進心去戒色和修行，在2012年的時候，疾病複發，戒色失敗，後來又過起了渾渾噩噩的頹廢生活，在2015年的時候由於觀音加持自己慢慢又開始持戒誦咒，戒掉了手淫和看色情片的習慣。當時很想改變，於是自己又找個師父學形意拳，但種種壞習慣始終沒改，如看小說打遊戲，沒奮鬥目標，雖然持誦但根本沒走心。
慢慢到了2017年，我思索我不能這麼過一輩子了，於是又找到戒色論壇，加了幾個群，進了惰性訓練營，雖然能完成自己定的小目標，但還是打遊戲看小說，身體還是過去的老樣子。直到偶然看到日記群里有人寫了戒色七部曲，我一下子都明白了我就差這個系統戒色修身法了，於是加入果雲師兄主導的七部曲群，每天按照七部曲的事項嚴格要求自己。
我想我能堅持七部曲96天，主要原因有以下幾個：
一是找到人生奮鬥目標，在這裏面找到了快樂，這種快樂代替了過去打遊戲看小說看色情帶來了所謂虛假的快感，每當淫慾的念頭或者打遊戲看小說的念頭升起的時候，我都告訴自己，自己的念頭又在騙自己了，過去的經歷還不夠痛嗎，要警惕啊，少年；
二是多持誦，求佛力加持，人生不確定因素太多，而自己的淫慾習氣又很重，只有仰信佛言祖言，藉助他力，慢慢減輕淫慾習氣，才能慢慢把自己回到正軌上；
三是健身和早睡早起並重，堅持早睡早起以來，這幾個月是自己拳術進步最快的幾個月，脊椎慢慢要變直了，師父說進步很快，這次外出培訓感覺身體比上一個月也明白好很多了，遺精現象也在好轉，這次21天才遺精了，我相信堅持 七部曲，身心的恢復只是一個水到渠成的必然過程。
雖然現在自己身心問題還是很多，壞習慣也一大把，但作為娑婆世界的末法時代人，自己的業障還很重，只能依靠聖賢的言教，慢慢在紅塵中修身。
總之，嚴格按照七部曲來，一定能成功，因為這套方法很合理，藉助佛力消除淫慾習氣，早睡早起健身讓腎氣慢慢恢復，使虛火上炎的現象得以改變，慾望會慢慢減輕，多讀善書行善會潛移默化改變心靈，培植善根福德，七部曲的七項行為習慣互為支撐，戒色必須成功。以上是自己的經歷和一點粗淺的感言，希望和大家攜手並進，早日恢復身心健康，重回本真，南無阿彌陀佛。
他力本願
2017年11月11日
