作者：旭之
本人惡習史15年。初一剛染上時還比較輕微，平均一個月一次，但是隨着時間延長，淫習程度越來越嚴重，慢慢發展到一天一次，最嚴重時一天六次。2015年明顯感覺身體不適，開始下決心戒除。
最先接觸的是戒色吧。那時候每天看戒色文章戒色，真的是很認真地在看，拿出備戰高考的那份決心和毅力在看，筆記本記了一本又一本。最開始看戒色文章是在2012年，那時候是走馬觀花地看。後來2015年下決心戒除後，又認認真真看了兩年多，筆記本裝了滿滿一大抽屜。但是，還是戒不掉！基本上是一周一破，最多戒了1個多月，總是屢戒屢敗，而且過程很痛苦很煎熬，總感覺有一股力量要迸發出來。現在才知道那就是我們的淫慾習氣，必須靠念佛持咒才能化解。
自己這一路也不知道失敗過多少次，飽嘗了太多的辛酸與痛苦。那時候真的很絕望：滿以為自己看了那麼多文章，覺悟已經提高那麼多，只要用一點毅力剋制一下，就能夠保證不犯淫，可是結果卻是一敗塗地。
也許是冥冥之中的安排，在我幾近絕望的時候，上天讓我遇見了知非老師的《走向光明》，並開始接觸《戒色七部曲》。2017年7月，帶着幾近絕望的心情，我開始拚命地尋找有效的戒色方法。我在網上搜索到了知非老師的《屢戒屢敗，怎麼辦？》這篇文章，對戒色又開始恢復了信心。後來在網上搜索時，又進入到戒色吧看到有師兄在宣傳《走向光明》和《戒色七部曲》。
剛接觸七部曲時，自己按照網上的七部曲要求一個人摸索實踐，隨着經驗的積累，自己的七部曲日課內容落實得越來越完善了，戒色天數也越來越長。我是怎麼做的呢？比如，一開始持誦這一項我一直沒有去突破，總是維持在最多500遍觀音聖號。後來強迫自己每天必須念1000遍，即使困的不行也要堅持完成。跪着念發困就坐着念，坐着念發困就站着念，站着念發困就走着念。還有，一開始健身和讀書這兩項太貪多，每一項安排了4～5個內容，導致日課其他幾項的時間不夠用，特別是奮鬥的時間被佔用，導致落實七部曲日課不完整。後來我總結經驗，每項選擇1～2個小內容長期堅持，給持誦和奮鬥留出更多時間，七部曲日課就落實得越來越完善、完整了。
我從2017年7月22日開始落實七部曲，總共破戒5次，分別是戒色3天、8天、19天、19天、45天，直到現在280多天。在一次外出住酒店破戒以後，自己痛定思痛，抱着「至死都要落實日課」的決心和信念，把七部曲當做救命稻草一樣牢牢抓住，每天嚴格落實，不敢懈怠，同時認真學習並實踐《走向光明》。人生自此開始發生重大轉折，終於從屢戒屢破的惡性循環中走了出來，直至今日戒了280多天。
這280多天，自己只是在生活中全面落實七部曲，每天根本不用去想怎麼戒色、怎麼去斷念、怎麼對抗心魔，根本沒有時間去思考這些事情，每一天都過得很充實，甚至有時候都忘了自己在戒色、在落實七部曲。只是從內心裏認定：人生的每一天就應該如此過才充實、才有意義。這正是自己一直以來夢寐以求的生命狀態。
感謝七部曲！感謝知非老師！感謝一切給予自己無私幫助的各位前輩們！
點評：「把七部曲當做救命稻草一樣牢牢抓住，每天嚴格落實，不敢懈怠」，這是他成功的關鍵。真正把七部曲落實到位了，是不需要去辛苦地斷念、辛苦地對抗心魔了，因為淫念心魔都被七部曲提前化解了。心魔是其他戒色法提出的概念，七部曲不存在心魔這一說，所謂心魔不過是淫慾習氣而已，七部曲完全可以化解對治。忘了自己在戒色而且戒掉了色，他這個戒色境界高。其實只要認真落實《戒色七部曲》，這個境界人人可以達到，很多戒友都感受到了，並不神奇。誰真落實七部曲，誰真受益，做到了才能真正明白七部曲的奧妙。
