18、戒色521天總結

作者：浩瀚

轉眼間，我落實《戒色七部曲》已經成功戒色521天了，這在過去來看，非常不可思議、想都不敢想。說說我的戒色心得體會。

1、日課的力量。《戒色七部曲》是一個完整、系統的戒色方法，我看了大量戒色論壇精英會員的戒色經驗，核心內容基本都被七部曲涵蓋了。這說明七部曲的戒色體系已經相當成熟，唯一需要做的只是：聽話+執行。

2、持誦化解淫慾習氣真實不虛。戒色初期，很容易被慾望打倒，很多戒友都有同樣一個感受：戒色一段時間後，慾望來襲，根本無力抵擋，鬼使神差破戒，破戒後又很懊悔。這樣的狀態想必大家都經歷過。當我大量持誦後，有個很明顯的感受：慾望變得很淡泊了，很多時候很少起淫念，偶爾出現一個念頭，輕鬆降伏。如果不靠佛力加持，我能否戒到現在都還不好說。

3、身體越來越好了。由於每天堅持早睡和健身，腎氣恢復很明顯，腦力和體力方面都達到了正常人的水平。工作一整天都不覺得累，渾身有使不完的勁。

4、人際關係方面有很大的改善，人也變得積極樂觀了，與人交流自信坦然（之前社恐），現在開始在七部曲奮鬥這項上發力了。具體的身心變化就不詳細說了，如人飲水冷暖自知。

5、學習傳統文化改造思想。戒色成功後，看了很多南懷瑾大師的書籍，受益最多的是《論語別裁》，這本書確實能夠有效指導我的現實生活。當然，一本書必須反覆閱讀才能受益，我第一次閱讀這本書，沒有讀出感覺，後面再次看，很多內容就默默扎進心裏去了。

521天，不是炫耀的資本，未來的道路還很長，願同大家一起努力。

點評：這位戒友的親身感悟很正確，《戒色七部曲》是一個非常完善、系統、相當成熟的戒色方法體系，涵蓋了無數戒色前輩們的核心戒色經驗，大家要做的唯一一件事就是：聽話+執行。做到這一點，成功戒色完全沒問題。