作者: 七部曲實修班9期1班班長
從開始接觸到七部曲到現在已經接近半年，還尚未破戒，數到現在大概是160多天了吧。在一開始接觸到七部曲的時候，看到了丟失了戒色的本質 和樹立了正確的戒色觀 後，發現原來自己壓根把路走錯了，了解戒色本質的確是很重要的，這意味着能不能在這條路走得更遠。找到了戒色論壇後，猶如抓住了救命稻草一樣，早睡早起、持誦、奮鬥、行善、讀書、健身、反省，一項一項的去落實，不懂就去請教日課寫的好的師兄。慢慢在實行中，才發現生命是有多美好，日子不是舊的，重複來重複去，每一天都是新的一天。整個人好像告別了從前的自己，告別了懶惰、頹廢，感覺得到了新生，樹立了一個個小的目標，確立了人生的方向。
正如論壇的帖子說的，很多人想要戒色，但找不到戒色的概念，一直在盲戒，確實是可悲的。單純的只是為了戒色而戒色，每天和戒友聊天，每天想着如何斷念，念頭來了應該怎麼斷念，這個是很多戒友都會做的事吧，接觸了論壇後才明白這樣是很難走出那個怪圈，其實戒色是一種生命的重生，只有找到本質——重塑正確人生觀，徹底自我改造、全面克己修身，養成良好行為習慣，回歸健康有序的生活方式與生活狀態，形成積極向上的人生態度，為人生理想而努力拚搏，才能獲得生命的重生，活出精彩的人生！
戒色的根本是重塑我們的人生，而不是僅僅停留在戒手淫、意淫這個低級層面上。因此，真正的戒色行動是全方位改造自己，改掉自身各種不良習氣，同時養成新的良好行為習慣，是以戒手淫為起點，以點帶面改掉不良壞習慣和頹廢人生狀態：熬夜、玩手機、沉迷網絡與遊戲、拖延、懶惰、不愛勞動、好吃懶做、消極、頹廢、自私、自欺欺人、做事無恆心、逃避困難而沒有勇氣面對、膽小怕事缺乏擔當精神等，同時培養良好行為習慣和積極精神面貌：早睡早起、運動鍛煉、遠離網絡、常讀好書、修身改過、心存感恩、孝養父母、樂於助人、心態陽光、認真做事、勤奮進取、以昂揚向上的精神面貌為人生理想努力奮鬥，活出一個全新的自我。這些才是真正的戒色行動，只有這樣才能真正戒掉色。
一句老話說的好：越執着越得不到，越不執着越得到。念頭也是這樣的，越執着真的越得不到，有時間一直想着去斷念還不如自己把時間花在奮鬥上，不必太過執着於念頭，色是忘掉的，不是戒掉的，告別頹廢的生活才是自己應該做的。
慢慢地才能找到發現這麼好的方法，可是很多人並沒有發現，感覺很多人都倒在自己的方法上。幫助別人其實也在幫助自己，其實幫助別人戒邪淫也在幫助自己戒邪淫。在接觸七部曲不久後，內心萌生了一個想法，就是我想去開始發心宣傳戒色七部曲。我開始在其他戒色平台和qq群宣傳七部曲，並建立了個微信群，我只是不想讓更多的人深陷在戒色的困擾，相信唯有實踐戒色七部曲才能更好去抵抗這股不好的習氣。只要按照前輩的方法，這樣一直走下去才有好處。
老實說，接觸到七部曲後我真的不想做那個頹廢的人，不想做被別人看不起的人，我只想改變。或許我每天改變一點點，也是有所進步的，不甘心自己繼續下去，我慢慢地去了解就業的方向，了解就業對大學生的要求，結果發現差距真的很大：本身是一個二本A學校，不是911,285的學校，自身的學校比不上，證書沒有也沒有拿到，感覺自己這樣再下去頹廢可能自己在大學快毀了，對不起父母讓我讀大學。大學是一個平台，鍛煉自己的平台，要求我們自學，學會自律，這裡沒有初中老師的催作業，也沒有高中老師的督促學習，全靠自覺。我慢慢地醒悟過來了，要改變，從兩個字找答案——自律。於是我開始自己在奮鬥這一項認真落實，每天認真上好專業課，認真考好證書，每天制定一個個小目標，早上要計劃什麼，下午和晚上要計劃什麼，總結今天計劃落實的如何，效率高不高，做一個徹底的反省。當然我的日課也沒有拉下來，每天堅持持誦5000遍以上，早睡早起，步數保持10000步左右，堅持去行善，日行多善，看論壇優秀的帖子，整個人變得陽光起來，忘記了自己在戒色，只知道今天要完成好日課，無論自己再忙也要上交日課，也要把持誦量至少達到5000遍以上。一個月，兩個月到現在，整個人的運氣也變好了，考試的運氣也有了很大的加持，人緣變好了，對人和善了，性格溫和了很多。把七部曲落實好來，真的對我們的身心利益很大。
其實對於實戰的方法，真干就行。在這裡提個建議，建議各位的七部曲日課用手寫，就像每天在寫日記一樣，這樣子才能意識到自己在落實七部曲。對於七部曲真的不用去懷疑，每天參照日課的標準，看看自己哪一項沒有沒有達到及格及以上，明天開始把日課做好來。日課只要在幾個點進行爆破，這個日課基本就合格。比如持誦環節，我每天堅持至少念誦觀音心咒5000遍，持誦這一條不只是能化解淫心那麼簡單，甚至是對你的學業，事業，還有生活其他方面都有好處。我其實回答了好幾個兄弟的問題，我不信佛不想持誦怎麼辦。我的回答是：不持誦和信仰沒有必然關係，不信佛也可以念佛，可以試試佛號對我們的好處，把數量達到了，看看效果如何。（小編註：戒色七部曲別行版的持誦項是持誦准提咒或觀音聖號。因它們對削弱淫慾心效果非常殊勝。）
奮鬥也是尤為重要！我們是時代的新青年，身體力行，要把大好的時光花在我們的學習，工作中，在自己的崗位中奉獻，不斷尋求進步，走向人生巔峰，力爭成為別人學習的榜樣。目前在大學，很大部分人是在吃喝懶惰，沒有人生目標，沒課的日子就睡到中午，叫份外賣，下午晚上繼續打遊戲，有課就上課玩手機，課後抄襲作業。作為當代新青年，擁有一個健壯的身體，就應該做大學生做的事，樹立良好的人生態度，為自己的就業做打算，慢慢腳踏實地去實現自己的夢想。對於父母來說望子成龍，望女成鳳，這是他們夢寐以求的，假如你父母背後知道你真實的學習態度和生活態度如此消極，還會這樣幸苦賺錢供你讀大學嗎？
行善積德，莫成大焉。勿以惡小而為之，勿以善小而不為，這是我們每個人應該警醒的。戒色屢屢失敗的原因，除了自身的淫慾習氣外，還有的是自己的福報不夠。日行多善，需要我們去追求的。比如可以孝順父母、放生、幫助貧窮的人，布施醫藥給需要的人等等，你布施什麼得到什麼，多多幫助別人，有利於培養我們的正氣。
反省一項，對於自我的反省，是針對今天自己的情況做個總結，從七部曲的落實情況反思，哪一項做的不好，哪一項需要改進，這都需要我們自己去反思，在明天的日課做好來。計劃和目標是需要我們依據自己的狀況制定的，今天需要做什麼，有沒有完成落實，落實情況如何，做一個大的總結，慢慢地朝着自己努力的方面，把我們的每天變成充實不一樣的一天。收穫和不足這一塊，個人覺得也是對修身有着很大的作用。今天在為人處世方面，對待他人的態度上等方面有沒有出現不好的地方，需要怎麼改進，今天我又收穫了什麼，得到了什麼新的道理？務要日日知非，日日改過，一日不知非，即一日安於自是；一日無過而改，即一日無步可進。
讀書這一項，要讀好書，更要讀善書。學習博大精深的傳統文化尤為重要。存好心，說好話，做好事，當好人，成為一個有道德的人。對於關於很多戒友的問題解決辦法，很多其實已經在《走向光明》裏面提及過。而在這裡，我想為各位介紹更多善書：軍哥的《光明人生手冊》2.0版，袁了凡先生的《了凡四訓》，蔡禮旭老師的《細講弟子規》，小野的《自律力》，希望大家多讀書，讀好書。
以上自己的一些體會和粗淺的感言，希望和大家一起攜手並進，做好時代新青年，恢復身體健康，重回本真！
