作者：6期3班無名士
時光飛逝，轉眼間落實七部曲已有七百天了，很榮幸自己也可以為論壇發表七部曲的感受。當我寫着這篇心得的時候心情還是有點小激動的，畢竟自己走了很多錯誤彎路，我不知道是否能幫助您，但我希望可以為你減少彎路，柳暗花明又一村。
這篇心得我會分三個着重點：
1.我怎樣從良藥思想走向光明？
2.為什麼落實七部曲你會感到辛苦壓抑而不是陽光順暢？
3.我落實七部曲後的變化。
先從第一點入手：思想上怎樣走向光明。偶爾回到論壇，看到網友答覆我的心態仍然還帶着心魔啊，緊張啊或者還覺得斷念等等，其實產生這種根源問題是自己內在人格缺陷，說白就是自己不敢面對生活內心。內心深處仍是覺得我戒除惡習我強，想通過某種不符合思維邏輯問題去證明自己，但實際真實自己怕苦怕累不敢做事情，各位可以反省一下自己思想價值觀，從小到大的為人處事，這也就是為什麼你會染上惡習根本。解鈴還須繫鈴人，希望網友能找個時間安靜的從頭到腳用鏡子照照自己，問一下自己現在的生活是否配的起自己要的？是否真的獨立思考過？要重新定義認識當前生活。
平時要多主動認識身邊大神並向他們學習，大神為什麼成為大神肯定有優秀地方的。把他強的面化作自己的內在動力，而不是學虛擬大神。通過虛擬襯托自己強大，這是非常錯誤的，更是一種錯誤的思想價值觀念。錯誤方向發展結果就是錯的。還有自己的朋友圈如果是混吃等喝的人脈，那肯定要道不同不相為謀了，朋友的質量關乎自己往後人生髮展重要，更是獨立成長必不可少的心理發展基石。
上面說的外在和內在只是方法，前提條件要自己是否有決心去實幹，是否將沒有意義的戒除方法全部放下迎接自己新生命到來，作為一個過來人我明白解決不符合自己思想需要一個過程去消化吸收可能會有苦的時候，但一定不要放棄自己，最重要的是實幹相信，思考和理解。
第二點談談為什麼落實七部曲你會感到辛苦而不是陽光順暢？我曾經也有過這樣的類似經歷，出現這問題很可能是生活上計劃人云亦云了，看到其他人做什麼自己卻不動動腦子去思考幹起來了。生活是自己一手一筆構建起來的，要理解自己喜歡的事情，自己想看什麼書，想做什麼喜歡的運動，事業上有什麼想法等等。另外就是實修七部曲思想上出現誤區，至於什麼誤區你自己會明白的，還是那句話多照照鏡子，發現生活中不一樣的美。七部曲是為廣大人群打造健康生活體系，如果把它定義為用來戒除一個惡習，思想格局太小了，世界很大要多去轉轉，不要低估自己了。
最後談談我落實七部曲的變化。估計看到這裡的網友們都會樂一下吧，畢竟大眾心理想知道結果。先是體力和精神上恢復了很多，至於多少沒有去衡量，畢竟快七百天的恢復。但由於面對學習和工作多少肯定有損耗的，不過起碼能和常人在起跑線上競爭了。
思想上以前跟風他人討論和做些沒有意義的事情，例如瞎叫爭辯我怎樣厲害等，現在少了甚至沒必要想了。沒有成長意義的事情結果純屬就是浪費時間，慢性自殺。倒不如給時間自己安靜的想想未來的發展變化與提升自己，寧做獨狼不做跟風狗。
外貌上儘管黑眼圈和痘印沒有完全恢復，但也阻礙不了七部曲的威力：從當初的沒精神的相貌逐漸成為別人眼中首說的一看就是個聰明老實人、皮膚白皙年輕了、陽光文藝顏值等等，還聽說過別人要主動介紹對象。不過外貌重不重視也是個人想法吧，筆者只是把情況大部分說出來。希望各位看官真的要想想了，這是個發展快的國家社會，請不要落後掉隊。
