朋友，你可能是無神論者，也可能是宗教信仰者，我首先要跟你們說的是，不管你們有沒有信仰，請一定要相信因果報應，千真萬確。下面我整理一下思路，先簡單的說一下自己的經歷，與君共勉。
之前的邪淫經歷也不必說了，往事不堪回首，知道錯了就要改，我主要說一說下定決心戒邪淫以後的事吧。
剛開始確實有點難熬，雖然不看了，腦子還是在胡思亂想，越不想反而越是想起來那些畫面，很是難熬，不過堅持下也就過來了。大概是戒了一個多月的時候吧，就開始頻繁遺精了，真的是非常頻繁，經常是好幾天連着的那種，那段時間真是生不如死，然後不得已，只能把情況告訴父母，然後就是去看中醫，碰上好的大夫確實管點用。但是還是於事無補，與此同時自己也在在戒色吧瘋狂的尋找着治療頻繁遺精的方法，然後找到了飛翔哥的固腎功，然後每天堅持早晨100 中午200，晚上200的做，也是，是管點用，但是還是止不住的遺，而且精關越遺越松，有時候白天並沒有意淫，但晚上還是照樣遺。本來身子就不好，這樣越來越虛，弄得我都想自殺了，不過幸好我害怕疼。。。。沒能如願。
然後就是這樣渾渾噩噩的過了幾個月，直到有一天我無意中看到了一位前輩發的帖子，我在這裡真心的謝謝他，@專門做事的人 是我按照他的方法做，成功的擺脫了頻繁遺精，雖然現在只是十天沒遺。可能有的戒友無法理解，才這麼短時間沒遺很高興么？其實我真的很開心，因為我之前基本可都是天天遺的啊！這個方法我直接複製一下這位前輩帖子裏面的幾句話，大家看到就全明白了
以下是他帖子里的原話「但是樓主突然有一天明白了，如今的網絡信息如此的發達，一句話一篇文章發出去，可以有無數的人可以看到，在網絡上造惡，造善是分分秒秒，非常容易的事情，而且簡便易行！網絡的特點是信息傳播速度快，傳播範圍量大！一個人如果發送一些不良的信息，讓無數人看到產生的惡果是非常嚴重的，造惡是非常迅速而且後果很嚴重的。但是也反過來，一個人要迅速的扭轉自己的命運，也是可以在網絡行善啊！？想到這點，樓主就從一年以前就開始在網絡上發著戒除擼管的帖子，成千上萬的人看到以後而改變了對擼管的看法，甚至更深層次的人有接觸到佛法，從而開始學佛了！樓主的人生也來了個一百八十度的大轉彎，功德和福報卻是增加了非常大，非常多。數不清的罪業也慢慢開始消掉了。」
看到這段話的時候我真正的開始仔細思索。我，自打戒色幾個月起，再沒看過那些亂七八糟的東西，白天也盡量分散自己的注意力，止遺的中藥也天天喝，固腎功天天做，而且我對吃的也注意起來，不怎麼吃肉，每天都是吉祥卧，嚴重的時候我天天睡覺綁腿。基於這些情況下為什麼我還是遺精？呵呵，我彷彿突然開竅了。明白了。這就是邪淫的報應！是，幾個月沒邪淫了，不看黃色的東西了，但是之前好幾年的邪淫行為就這麼一筆勾銷了嗎？錯了，有報應的。苦不堪言的報應。自己犯下的錯，不能躲避！不能逃脫！必須自己承受！沒有人能幫你，這是你自己種的惡果，只能自己吃下！
但，承受是承受，就沒有辦法能減少或者是徹底消除這報應的方法嗎？有的，這方法只有一個，那就是行善。放生，印戒邪淫的書（例如壽康寶鑒），在網上發帖子勸人行善，勸人戒邪淫，盡量能讓更多的人看到，相信。那你的功德就大了。我自己認為，勸一人戒邪淫，相當於救人一命！勸千萬人戒邪淫，就是就千萬人的命。這是大善啊！但樓主認為，自己在做這些善行的時候，千萬不要抱着是為了自己才這樣做的想法，要一心一意的為他人着想，真心的希望人們都幸福快樂，心向光明，遠離邪淫，那才是極好的。
樓主我一般轉載文章都是從戒邪淫論壇里轉的，同時在李毅吧和魔獸世界吧發帖子，直接複製文章，一段一段的發，爭取能讓更多人看到，還要注意的是自己在轉載文章之前應該要先看看文章的內容，不要讓人看了以後容易起淫念，比如有些前輩以前的邪淫經歷，這個是要注意點的。這個方法就是修『心』，修自己的心，修他人的心，讓心永遠朝向光明。戒色先修心，然後就是修身了，平常不要久坐，身體不好的多散散步，體質好的就慢跑。有機會去健身房辦個卡什麼的，不是非得為了大強度的磨練自己什麼的。只是養養身體，增強體質，慢慢的就會好起來的。
另外就是給頻繁遺精的戒友們的幾點經驗了。
1.最主要的，勸人行善，勸人戒邪淫。如果有人對你惡語相向，不要理他們，隨他去好了
2.不要抱着我是為了自己，我為了增加福德之類的思想，要為他人着想，希望大家都過得好
3.不要意淫，黃色的東西一點都不要看，徹底遠離。朋友在一起時，不要討論有關這方面的話題等等。
4.固腎功堅持做，因為它不禁止遺。拉筋什麼的對身體很有好處。是很好的功法，兩手攀足固腎腰，古人總結出來的經驗，很好！
5.盡量吃素，少吃肉，吃肉慾望會增加，對遺精更是不好的，我有這個經歷。
每天從QQ傳遞瓶發戒邪淫的語句或宣傳戒色吧、戒邪淫論壇都是很好的。但有限制字數，不能太多，樓主發一下我每天發傳遞瓶的內容供大家參考。
- 萬惡淫為首 百善孝為先斷惡修善，從力戒邪淫、孝順父母開始淡泊以明志，寧靜以致遠規其行,凈其心.強其身.篤其志
百度——戒色吧 - 萬惡淫為首 百善孝為先
斷惡修善，從力戒邪淫、孝順父母開始
淡泊以明志，寧靜以致遠
規其行,凈其心.強其身.篤其志百度——戒色吧
每天6個瓶子的內容都是一樣的，直接複製到瓶子上然後扔出去就好。
還有就是自覺沒有定力的戒友要注意，到李毅吧或魔獸世界吧發帖子的時候。直接拉到最下角發帖，不要看圖片
本文轉自戒色吧 原文鏈接：https://tieba.baidu.com/p/2406127359
