先對新會員說一下，遺卝精不是破戒，因為它並不是你在清卝醒狀態下有意識的射卝精行為
其實這一條已經在新人報到版上面專門寫出來，卻還經常有新人問遺卝精是不是破戒，所以在這裡我再提一下
某些人曾經有疑問說，戒色論壇不讓手卝淫又不讓跟女朋友發生婚前性，那時間長了不是會憋壞嗎？
這種人一看就是那種已經N年沒有遺過精的人，或者是他在遺卝精之前就學會了手卝淫，所以從來沒有過遺卝精
遺卝精是男性的一種自然生理現象，可以說跟女孩子來月卝經差不多，十幾歲時開始有，大多數是在初中階段出現
一般來講，每月一兩次遺卝精為正常，三四次就算多了，再多就是頻繁遺卝精，如果連續兩個月都頻遺，就應該檢卝查一下了，因為有可能是泌尿炎症引起的。
但如果是在戒色初期偶爾出現頻遺，過後又恢復正常，就不必憂慮
有的會員說為了身卝體早日恢復，想找不再遺卝精的法子，其實想不遺卝精是不太可能的，不要說斷白卝虎，能百日不漏的人都極少
不過只要在日常生活中注意一些，是可以降低遺卝精的頻率，能做到一兩個月遺卝精一次
關於戒色後第一次遺卝精的時間，大多數人在一到三個月之間會出現。但也有極少數會長時間（半年甚至一年）沒有遺卝精的，無須驚慌，耐心戒下去，都會出現的。這類長時間不遺卝精的會員多有慢性前列腺炎，小卝便時會出現白卝濁現象。
在戒色後，如果連續兩三個月都保持每月一到兩次的頻率，在遺卝精後身卝體也沒有任何不適感，這時才算是真正進入恢復期。
有些會員在夢中正在遺卝精或者將要遺卝精時，突然醒來中止了，這種行為說不上好也說不上壞，不必去刻意的中止，但中止了對身卝體也沒什麼壞處，過後幾天可能會出現尿白卝濁的現象，不必在意，多喝水卝多排尿就行了
容易引起遺卝精的
飲食 辛辣的食物 上火的如狗肉羊肉一類 以及補藥 都容易引起體虛者遺卝精 所以應該吃清淡些
勞累 包括身心勞累，如運動過量，思慮過多 也易讓人遺卝精 要保證睡眠充足，盡量少思慮 ，運動量要小，別做那種費力的動作
疾病 泌尿炎症，這個應該去醫院看
神卝經衰弱 只有靜心調養了
意卝淫過重
被子過厚
平時可以做的
散步 每天十里，可以分為兩次
混元樁，每天半小時
提會卝陰，剛開始要慢慢做，待熟練後可以提起收緊直至力盡再放鬆，不必一緊一松的做，每天20分鐘
再答兩個相關的話題
男性在性興卝奮時，最初流卝出的那種無色透卝明的液卝體那個是尿卝道球腺液，是正常的，跟前列腺炎沒有任何關係
有的會員在戒除初期會出現大小卝便後滴白的現象，在未戒前卻沒有出現過，這個是因為你以前頻繁手卝淫的緣故，你的前列腺平時一直都在加班加點地工作，現在停止不再手卝淫了，但它還在習慣性的照常工作按以前的量來分卝泌，這個沒關係，只要平時嚴控意卝淫及清卝醒狀態下的勃卝起，多喝卝茶水卝多排尿，等你再戒一段時間，當你的前列腺適應了戒色後的身卝體狀態，減少分卝泌量，自然就好了。
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