戒色12周年回顧和對現在廣大戒友的忠告

作者：brando

時光過得飛快，我2007年加入戒色論壇，2008年開始戒色至今，到現在已經12年了。那個時候，記得我很迷茫，在網上到處找戒色的方法，有幸遇到戒色論壇。當時論壇雖小，但是氣氛很溫馨，漢軍、小小、清清姐、寡版、新慧等戰友給了我非常多的幫助和鼓舞。讓我在戒色的路上得到了光明的指引，成功戒除惡習。後來順利考上了清華研究生，完成學業，步入了工作崗位。

先說一下自己的近況吧：我目前在某省直機關工作，工作4年剛被提拔為科長，同時順利主持了2項省級研究課題，並且擔任教育部下屬的某國家實驗室核心成員。感情上遇到了相愛的姑娘，今年年底打算結婚。這幾年的戒色與精進讓我受益很多，無論從事業還是生活都取得了極大的進步，我非常感恩戒色論壇，感謝十年前漢軍大哥、小小等前輩對我的幫助和鼓舞。這裡我想把自己戒色十幾年來的心得和大家做跟分享。

首先，戒色需要一顆平常心。其實戒色這件事情，只是戒除一個生活中的陋習，和戒煙戒酒本質一樣。我看到很多戒色的朋友，對戒色抱有一種你死我活的心態，時刻緊繃神經，害怕心魔來襲，戒色只看天數，有點小成就就聒噪，一破戒就尋死覓活。這種心態從最開始就是錯的，每天想着這些，各種對色的執念就會越來越重，心裏也會變得極端偏激、暴戾。這種心態下，只會跟周圍的人格格不入。戒色說簡單也簡單，最好的辦法就是忘掉戒色這件事情，把精力集中在自己當下重要的事情中，上學的時候就好好上學，努力學習；工作的時候就積極工作，努力提升業務水平，平時好好鍛煉。這十幾年來的戒色歷程，給我最大的感受就是：戒色不是強行壓制念頭，而是用積極的生活去替代淫念和陋習，在生活中揮灑汗水，充實有意義地過好每一天。

在清華讀書期間，我經常遇到很多挑戰。有時候會一個星期自學一門新的課程，如果不這樣的話，自己的作業就沒法開展，課程也沒法聽懂。只要在平時的科研中欠缺什麼技能，就必須在最短的時間內學懂學會。這樣的壓力下，讓我作為一個文科生，克服重重困難，強行在慕課課程上自學了高數、概率、統計、定量分析等一系列新課程。有時候一天只睡4個小時（不鼓勵熬夜）。這裡我要慶幸自己戒色得早，平時又努力鍛煉身體，能夠有足夠的體力去應對高強度的學習。因為，我知道自己應該做什麼：作為一名學生，我就要努力完成功課，做好科研，缺什麼就學什麼。

也正是因為有了這樣的經歷，在走向工作崗位以後，我也不畏懼任何事情，自己缺乏什麼，多多留心，努力去學會就好了。試問，在這樣的狀態下，還會去想邪淫的東西嗎？每天充實的生活，都忙不過來。我從來沒有做過「斷妄念」、「斗心魔」，只是讓自己有一個充實、忙碌的生活，不去想那些色情、慾望的東西。戒色就是用積極向上的生活和行動，把原本佔據大腦的淫色想法擠走，讓積極陽光的想法和充實回歸內心，心裏不給淫慾想法留一絲一毫位置。而不是整天想着淫慾，自己又拚命壓制！時刻如臨大敵，這樣戒色太累了，一定不要被飛翔的那一套理論誤導。人都是這樣，如果一直緊繃著，總會有疲憊松下來的時候。

其次，要對戒色有一個正確的認識。戒除手淫只是人生路上的一個小小的插曲，重要但絕不是萬能，更不是生命的全部。我承認自己剛剛接觸論壇的時候，也曾非常執着於天數和福報。會把過去自己所有的失敗和不順，全部歸結為自己手淫、看A片，削弱了自己的福報。那個時候，我幼稚地認為只要天數上去了，自己的福報也是不斷地積攢，就可以取得人生的大成功。心裏多少認為戒色是萬能的，天數很重要，破戒很嚴重。那個時候，我也因為天數的增長，對自己有一種迷之自信。但是，後來我發現，自己雖然戒色小有成就，但是日常生活和我預想的完全不一樣，一樣有很多不如意的事情發生。當時我把每件不如意事情的原因都仔細分析了一下，發現有的是因為自己不懂人情世故、有的是因為平時學習做功課沒有努力、有的是因為自己想當然地把事情想錯。當自己把時間和精力都關注到戒色和福報上，別人有的在刻苦學習，有的在廣交朋友，有的在積極實習，增加社會閱歷。而我把一切都交給了戒色福報，認為這些福報就能讓我的現狀得到極大地改變。戒色初期，因為精氣神上來了，確實有了很多的福報，但是到了後來，要爭取更多的福報，自己就必須做出更多的努力，福報是自己努力用行動換來的，而不僅僅是戒色就夠的。說到根本，還是因為自己的懶惰，把戒色當成了一件萬能的事情，戒一戒就能得到任何東西。其實，通過艱辛的考研，在清華的求學歷程，我知道想要多大的福報，就要有多大的行動，讓自己提升到對應的能力和價值。戒色可以提升我們的精氣神、自制力、自信心、意志力，但也只是一種自我提升的途徑和手段。過度執着於手段，卻沒有實際行動提升自己的各方面能力，這樣的戒色不會給你帶來什麼福報。

人生的路上，各種挑戰很多。戒除手淫只是人生路上的一個墊腳石，我們要的是踩上去，讓自己走得更遠，而絕不是停滯不前，停下來研究這塊墊腳石該怎麼踩，石頭的成分是什麼。。。

第三，也談飛翔。我戒色那會兒，最早是2004年。那個時候，我經常去戒色論壇、戒邪淫論壇。瀏覽各種文章，試過很多戒色方法。不凈觀、白骨觀、各種觀想斷念等等，但是當時覺得效果不佳果斷放棄。個人覺得這些方法都只能作為輔助，最核心最根本的戒色辦法還是充實過好每一天。不凈觀、白骨觀需要一定的修行根基才能用來戒色，如果過度依賴這些方法弊大於利。觀想斷念等方法極度耗神，讓身體經常處於精神高度緊繃狀態，很容易出問題。尤其是戒色群體大多數為青少年，心智還沒有成熟，是無法駕馭這類方法，且容易被反噬。況且，執着於戒色這件事情本身，就是俯下身子去看腳下的石頭，停滯不前，時間越長，格局就越局限在戒色這塊小小的石頭裡。這樣戒色絕對不能成功，而且格局、眼界、心胸會越來越狹隘，對正在身心成長的青少年戒友們的危害不可估量！稍有不慎就是毀滅。

作為一個成功戒色12年的老戒友，本人通過努力取得了自己的事業生活的小成就，離開戒色圈很久了，與飛翔並無任何私人恩怨。但是出於對廣大後進的戒友們負責，我奉勸大家遠離飛翔的任何戒色方法。以我的認識和經驗，飛翔教的戒色方法，就是讓人局限在戒色這塊小小的墊腳石里，反覆打轉。不僅如此，飛翔還利用戒色來造神，把戒色發展成一門戒色邪教，是一個披着正能量外皮的邪道。戒色僅僅是戒除一個壞習慣，培養一個好習慣。戒除壞習慣、培養好習慣，是靠自己努力就可以實現的，這個過程也許不會一帆風順，會有暫時的破戒和反覆，但是，不要緊，從頭再來，你們都還很年輕，有大把的時間鍛煉身體、提升能力，身體可以恢復到比之前還要棒。戒色可以有榜樣、有目標，但是絕對不能搞偶像崇拜，絕對不能把榜樣當成神去供着，更不允許任何人以戒色為手段，將自己塑造成一個所謂的神！飛翔的所作所為極其惡劣，用一套東拼西湊的理論，弄出一套錯誤的方法，禍害無數本該大有所為的青少年。搞戒色權威，搞戒色造神，搞戒色霸權。真正戒色成功的人，都是極其謙和的，現實生活中也是幸福美滿，健康向上，絕不是如飛翔一般極端偏激、自私狹隘，容不得半點不一樣的意見。這樣的人我也見過一些同類，有一定的資質和聰明才智，但是心胸狹窄，氣量小，極端精緻利己。因為自己有點小才華就恃才傲物，視他人為螻蟻眾生，沉溺在自己的世界裏，只要有反對意見，就會首先想到你居然敢質疑我。這就是飛翔之流的真實寫照。

如果還在用飛翔方法戒色的戒友們，真心希望你們能夠好好想想，當自己還在戒色這塊石頭裏面不停地打轉越來越迷茫的時候，別人卻在不斷地進步：知識、能力、為人處世能力都在不斷成長。而當你發現自己和別人在方方面面的差距時，內心更加迷茫，可能會把這一切都錯誤地歸因到戒色不成功，如此反覆，形成惡性循環。

我們戒色是為了讓自己變得更好、更加精力充沛、更加靠近陽光，讓心胸更加博大！拋下飛翔的一切錯誤方法，拿起手中的筆，把戒色融入到自己奮筆疾書的努力學習中；積極走向運動場，把戒色融入到強身健體的汗水中；積極和同學交流溝通，把戒色融入到收穫友誼的喜悅中。即使失敗了，也沒有什麼，戒色路上，誰沒有失敗過？但是我們最終一定會贏！