33.中年大叔20年戒色經歷忠言相告

（第9期第9篇戒友實修感言）

我是一個已36歲的中年大叔，回顧以往，我已然在戒色道路上走了二十多年，標準的戒油子，大家引以為戒。

強戒期（1999-2009）：初中14歲的我在家閑極無聊，無師自通SY並以此為樂。幾年後在一本雜誌上知道這種行為有害，會導致一系列疾病。經歷多次戒除失敗後思想變得麻木，破罐子破摔。

到了2007年突然間爆發戒除2個月時，幸運交上女朋友，剛開始牽手時我的下邊很硬，此時百度搜索SY的危害，搜索出一大堆的答案都是無害，正常現象。邪淫之人思維混亂沒什麼辨別能力，什麼爽信什麼，於是乎縱情SY。之後每次約會親密時，發覺下邊始終沒反應，甚至開房過夜依舊是沒什麼反應。陽痿了，我這才回過神來，SY有害得戒除。我可以重新開始戒SY，但是我傻乎乎的表現讓女朋友極其失望迅速離我而去。分手時她說一句話我記憶猶深：我們剛在一起你還有點精神，後來每次見到你，你都是很累很累的樣子。「一分精神一分事業，十分精神十分事業」同樣適用於談戀愛。之後我更加努力戒色，卻戒個十天半個月就破戒。

戒色期（2010-2020）：2010年初偶然在百度搜索SY戒除方法，有幸來到戒色論壇，在漢軍大哥、清清姐等前輩的指導下，認真工作，積極鍛煉，力所能及的行善，潛心學習戒色知識，養成良好生活習慣，成功戒除了一年多，我的身體得到有效的恢復，並且開始走運了，職位晉陞，娶到嬌妻，買了汽車，訂婚後才半個月老婆就懷孕了。老婆懷孕後本該繼續精進戒色，我卻得意忘形，SY的行為死灰復燃，以為自己的身體已經恢復沒關係，以為自己能把握度，卻不知是在作死。

女兒一歲時我們決定生二胎，我自己也暗暗決定好好戒色養生，絕不重蹈覆轍。再次成功戒色一年，兒子順利出生，生活開始圍着家庭而忙碌。

SY具有極強的隱蔽性，勵志戒除的人大多偷偷學習。我每天睡前用手機上網學習戒色知識，但是那個時期戒色論壇被黑客攻擊三天兩頭癱瘓。進而發現百度戒色吧，開始學習飛翔的戒色知識，不斷地學習戒色文章，不斷地洗腦。我每天努力學習戒色知識，清晨半夢半醒間意淫反而越發嚴重。以為是自己不夠努力得加強學習，自己的生活反而變得混亂，身體越來越糟糕，行房時出現脖起不堅的現象，飽受SY之苦。

2016年開始我決定調整自己的戒色方法，不再大量看戒色文章，不再練習斷念口訣。回歸戒色論壇，按照戒色七部曲進行努力，一直戒到了現在。然而七部曲我一直沒落實到位，認為持誦帶迷信色彩，大量持誦沒用，導致我SY是戒掉了，意淫未能降伏。其表現在兩點上，每當心情煩躁時淫念會湧上心頭；每天清晨四五點半睡半醒間淫念不斷，斷念後又湧上新的淫念。每每做一番鬥爭後才消停，雖勝猶敗，身體得不到恢復。

如何消除腦子根深蒂固的淫念，成為了我最關心的問題。我試過每天大量運動讓自己睡得香，試過奮鬥在工作上來忘卻淫念，試過大力行善來增加自己的福報，這些單點爆破的方式效果都不佳。去年底論壇微信公眾號文章再三強調持誦的重要性，我開始嘗試持誦觀世音聖號，每天幾百次的量好像沒什麼作用，九期實修班開班消息一出，我感覺需要藉助團隊的力量鞭策下自己。一個月以來，在4班團隊成員的激勵下持誦量穩步增加，2月8日這天我的持誦量達到3000次，睡了一個無比輕鬆的覺，困擾我多年的淫念一個也沒湧出來，這感覺暴爽～～真真切切的看到了希望，我更加努力持誦，但也不放鬆其他項的精進。

連續一個星期的安穩覺使我有絕對的信心繼續精進七部曲徹底降伏淫念。相由心生，命由己定，人生如何取決於自己。我悟性低，走一步停一步，兜兜轉轉走了這麼多年的彎路，但是我絕不放棄。望各位兄弟高標準嚴格要求自己精進七部曲，走上人生正途。