【論壇公眾號小編加註轉發兩段話作為本文前言，可謂「話狠理端」】
一群弱者，在現實中毫無存在感，生活中遇見的諸多不順，工作學習中碰到的各種困難，都統統推給自慰。好像如果不自慰自己就不會這麼弱了，可能么？自己不思進取，不去努力，沒關係沒背景沒能力沒成就，別說戒擼，你就是戒命也沒用，下輩子也還是這樣。
自己又懶又饞，不肯鍛煉，吃各種垃圾食品，身體素質差，不思自己管住嘴邁開腿，反統統歸咎於自慰，真是可笑。更有甚者，有些人把自己身上的衛生都做不好，頭髮油了不想着去洗，先想想是不是自慰導致的，無力吐槽。
正文
怎麼染上淫邪這個經歷就不給大家說了，畢竟也不怎麼光彩。我淫邪的時間有10年以上了，在我的記憶裏面感覺自從染上淫邪後，我的人生就有諸多的不順。
第一是學業方面迷迷糊糊，成天無精打采。上課渾渾噩噩，記憶力變差。
二是性格方面鬱鬱寡歡。性格方面變化最大，變得很自卑，比較自閉。經常周末一個人在家睡一天，經常不開燈，感覺自己很怕光。
三是生活方面萎靡不振。由於淫邪，導致變得很懶惰，自身形象邋遢不堪，衣物換洗不勤。至於卧室更是慘不忍睹，煙頭到處甩，床單被套污垢遍布。記得後面家裡人進入我的房間總愛說我的房間為什麼總有味道？其實我也清楚，但是就是不會改變，這東西時間長了，真的會把人變成一個黑暗蛆蟲。
四是精神方面游思妄想。這個是我最受折磨的地方，由於父母是農村人，本來就沒有多少錢，但是父母還是把我送到市裏面的好學校就讀。本來就應該感謝父母，但是由於長期的淫邪以及環境的改變，反而變得嗔痴心很嚴重，總覺得別人條件好，我怎麼這麼差？反而怨恨父母，進而導致妄想症更加嚴重，成天就在想一些不可能的事情。有時能在卧室沉迷幻想一天，後期變得異常焦慮。晚上失眠是家常便飯，感覺已在崩潰的邊緣。
五是身體方面灰容土貌。由於長期的淫邪，導致面容變醜憔悴，掉發較多。長期的不運動導致身材臃腫，不忍直視。
這裡需要提醒一下各位戒友：並不是說我上面表達的這些問題都是淫邪導致的，主要還是我做人出了問題，而淫邪加速了我墮落的過程。
下面說一下戒色以來的改變：
我很幸運我能在2016年大學畢業時就遇到戒色論壇，又接觸到戒色七部曲。從論壇我認識到了改變淫邪就是要剷除惡習的土壤，也就是懶惰、自私、性格懦弱、碰到困難就逃避、精神萎靡、消極人生觀、沒有人生理想等。當然戒色不是那麼容易戒除的，我自己也出現了很多的反覆挫折，所以戒色如果不拿出壯士斷腕的決心，不和自己血戰一番，是不可能戒除的。
因此我當時做的第一件事情也算是當時對於我最簡單的事情，就是打掃自己的居室。如果連一屋都打掃不好，何談其他？每天保持打掃一遍，經常拖地，衣被經常換衣，身上的衣服基本不超過兩天就換洗，感覺精神狀態恍然一新。最主要的是把窗帘拉開了，擁抱陽光，感覺很溫暖。
其次，畢竟我大學畢業了，總要面對生活。不能空談戒色，生存才是主要的矛盾，因此找一份工作是必須的。也就是需要為自己奮鬥。不抓好人生奮鬥，脫離生活的戒淫邪，註定要失敗。因此我從2016年底開始，將自己的生活狀態恢復到了高中時期那種學習狀態：每天早上六點半起床，看書到中午。吃午飯休息。下午兩點半開始學習，六點左右吃飯。七點半開始學習到10點，然後休息。再次也要感謝父母當時每天為我做飯。說到底，就是讓自己的生活充實起來。很幸運的是，我考上了公務員，生活走上了正軌。但是另一方面人的能力很有限，我們也要接受事與願違，這點很重要。因為我一直想考省市裏面，結果現在暫時在縣城。如果不保持好的心態就容易產生嗔恨心。
然後由於我淫邪時間比較長，我還是傾向於持誦，一是可以對戒除淫邪有幫助，二是可以讓我內心很平靜。雖然七部曲有信仰版本和無信仰版本，但是我還是傾向於信仰版本。特別是對於類似於我這種一樣淫邪時間長的戒友，我覺得必須要持誦，才能化解淫慾心。
最後人要懂得感恩：感恩父母、感恩單位、感恩戒色論壇、感謝小小前輩、寡慾清心前輩、日日知非前輩、光明蜘蛛前輩、漢軍威武前輩、唐風前輩、清清水雲間前輩等等。
【按】
抓好人生奮鬥（工作或學習），這也是頂級戒色法。（語出漢軍威武前輩）
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一屋不掃，何以掃天下???