有戒友質疑性需求是人的基本生理需求，和吃飯喝水一樣，都屬於馬斯洛需求理論的第一層次。這對已婚人士有好處。如果沒有對象，不允許手淫，長時間會不會把身體憋壞了？
馬斯洛的需求理論簡單地說，就是人們必須先生活，然後才能考慮過得更好。
其中，人類生存最基本的需求是呼吸、水、食物、睡眠、性等等。
當然，雖然該理論也對性需求進行了分類，但在實際表達人類生活狀況時，排除性需求也有例外，因此我們不應將性需求誤解為生存的需要。
我個人認為，我們可以從宏觀的角度來理解馬斯洛理論中的「性」，即性不是個體生存的基本需要，而是人類整體生存的基本需要，或者說如果沒有性的需要，人類就不會繁衍和滅絕。
但從微觀個體的角度來看，我並不真的認同把性列為第一基本需求。
人們會為了生活而放棄性，但不會單純為了性而放棄生活。
即使是自然界中一些會為交配而死的生物，比如螳螂，也應該只歸於為繁殖而死的宏觀方面。
生活中，人們往往只是把需求理解為某種慾望的滿足，而實際上，慾望的簡單滿足只停留在意識層面，並有與之對應的生理功能。
比如我們說一個人餓了，胃口很大。這時，吃了食物後，他應該滿足於意識層面的食慾和生理層面的營養這兩個概念。
對於飢餓的人來說，這兩個層次的需求通常並存，但真正重要的部分是生理層面的營養需求。
換句話說，其實他覺得餓不餓並不重要，只要他的身體能達到營養安全就行。
比如有些在醫院不能吃飯的病人，只能靠喂營養液生存。
他們可能也很想吃，但即使不吃，也不會餓死。這類似於只滿足了重要的生理需求，卻無法同時滿足慾望需求的情況。
其他生理需求，如水、呼吸、睡眠等。其實也包括了慾望和生理功能這兩個概念性需求。
水可以促進人體的物質運輸，氧氣可以分解營養產生能量，睡眠是修復人體細胞損傷的過程，這些都是實際效果。
單純的口渴、缺氧、睏倦的感覺，只是大腦反饋的慾望感。
現在如果有兩個一模一樣的人，先把他們的眼睛蒙上，然後給其中一個人的手臂注射麻醉劑，使其失去知覺，類似於神經麻痹。
現在，如果你把一根針扎進一個被麻醉的人的手臂，他可能會痛苦地哭泣和掙扎，但即使你用鎚子擊中了被麻醉的人的手臂，他也不應該有任何感覺。錘擊和針刺哪個危害更大？當然，用鎚子會很痛，但是被針扎到的人反應會更強烈。為什麼呢？
我知道是因為麻藥的原因，但關鍵是這裡的麻藥意味着他在感性層面脫離了接觸，所以他不會感到恐懼和痛苦，也不會有反抗的慾望。
因此，無論是飢餓、口渴、缺氧、睏倦等。它只是大腦反饋的一種感覺，就像疼痛一樣。
感覺和實質傷害是兩回事，就像感冒的人發高燒，還一直說自己冷得要命。
再來說說另一種沒有嚴重生理影響的慾望需求，比如馬斯洛需求理論中那些高於生理需求水平的更高需求。
比如我現在真的很想拿個大獎，我有很強的求勝慾望，被大眾認可。
如果此時此刻成功了，在慾望方面會得到極大的滿足。
也許我會激動得哭出來，多巴胺和腎上腺素大量分泌，令人興奮.但是除了帶來暫時的快感，對身體有什麼實質性的影響呢？
另一方面，如果我失敗了，我只差一分就贏了！
你的慾望沒有得到滿足，卻被打擊，是不是很沮喪？
我可能會哭，當然，這是一種悲傷的哭泣，即使它像失戀一樣令人心碎。
但是短暫的悲痛過後，對我身體真正的傷害是什麼呢？不疼。抑鬱過後的明天，你應該做任何你想做的事情。
這種需要是不會造成重要生理影響的需要。
現在我們可以理解了：
慾望只是一種表面的意識。一些基本的生理慾望與一些重要的身體機能聯繫在一起，但也有很多慾望只是停留在意識層面的感受，不會對身體造成什麼嚴重的影響。
而且，意識的感受可以通過其他方式轉化和消解，例如，負面情緒可以通過哭泣或鍛煉來發泄。
最後，我們來談談性慾。出於性需求，人類早已失去了發情期。身體上，男性和女性都進化出了解遺精和月經的功能，可以有規律地幫助調節生理平衡。
除去生理方面，如果是單純的慾望，如上所述，慾望只是意識層面的主觀感受。
短期的愉悅和興奮不會給身體帶來任何實質性的好處，短期的失落和壓抑不會給身體帶來任何明顯的壞處，慾望的實現也不會直接對身體造成任何實質性的傷害。
所以，除了一些有特殊需求的患者，正常人長時間不放縱也不會被寵壞。
當然，你也可以通過運動、愛好等其他積極的事情來改變自己的慾望。
