所謂組合法,就是把你所迷戀的對象看成一個「組合體」,這個組合體不過是許多小因素組合、拼湊起來的一個東西,如果你嘗試去把一些小因素拆分,你就可以豁然看清真相,而不會迷惑顛倒。
理論的廢話不多說,舉個例子吧。比如:當你眼前出現了一個濃妝艷抹的女性時,你為了要戒色,為了不產生非分之想,你就可以使用這種組合法。
你可以這麼想:所謂的這個美女,是一定的燈光照耀下,在厚厚的一層化妝品塗抹的下,吹弄了半天的一定的髮型下,穿上稀奇古怪的衣服下……等等的些許的附加物體的組合,才成就了她這個現在的狀況,那麼,如果把這些因素都拆除了呢?請問你,被這些附加物拆除的她還是原來的她嗎?你是迷戀她這個人,還是迷戀她臉上的昂貴化妝品,你是迷戀她的紅唇,還是迷戀她昂貴的口紅啊?這不是笑話嗎,你為什麼會對一個口紅感興趣。所以,以此類推,你喜歡那個髮型嗎?你喜歡那個髮飾嗎?那你去理髮店裡買一個就行了啊。那個眼睫毛很迷人嗎?拿下來給你要不要?同理啊,大家可以盡情發揮。
當你一步一步去如此的拆解分析時,你就會發現,你被事物的表象給欺騙了,你沒有看清事物的本質。「美女」是組合起來的東西,而本質不存在(這個組合法,我借鑒了佛家的無常和空性的觀點)。
其實有一個很有意思的現象,就是你總是對新鮮的事物有好感。比如,當你好不容易追到一個女孩時,交往久了之後,發現也不過如此,那麼你又會貪着地去另尋新歡,這時的你甚至會認為路邊長的像河馬一樣的女人漂亮……
所以啊,以一顆平常心去面對吧,不要被表象迷惑,做回陽光的自己~
文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。
添加站長微信:zq51099 免費領取《心理學戒色100講》