1、面色變好
縱慾過度整個人的面色就會給人一種偏灰暗的感覺，腎陽虛的人甚至會出現面部肌膚黃褐色、青紫色，或者是灰黑色等等，但是，當戒色看到效果以後，他們的眼睛會給人一種清澈而且明亮的感覺，還會讓人覺得很有神采，整個人的肌膚狀態也會出現變化。
2、變得自信
孩子本身就比較自信，但是可能會因為一些原因會讓人變得越來越不自信，而擼管就是其中一個，想要讓自己重新恢復到自信的狀態，那就得要戒色，有很多人在戒色一段時間以後，就會發現自己因為沒有邪念而變得自信和坦然。
3、活力滿滿
當傷害達到一定程度以後，整個人會給人一種萎靡不振的感覺，隨着擼管，傷筋的程度也會隨之變得更深，這種萎靡和頹廢的感覺就會變得更為明顯，到了這個時候，根據情況選擇合適的方法來戒色，可以讓人的身體狀態因此變得更理想，自然也會給人一種活力滿滿的感覺。
4、積極開朗
縱慾過度整個人的精力和腦力都會下降很多，做事情也就會因此做不好，生活也會因為這樣而有挫敗感，時間依舊就會因此變得特別消極，有的人甚至變得自卑和自閉，和之前的陽光開朗形成了鮮明的對比，但是戒色以後就會讓這樣的情緒得到改善，整個人的狀態也會因為這樣而慢慢恢復。
5、年輕態
有的年輕人可能會因為擼管而導致自己出現容顏衰敗，整個人看上去會比實際年齡更蒼老，之所以會這樣，是因為擼管所導致的，這時候就可以嘗試戒色，當成功戒色以後，人的狀態就會變得年輕很多，整個人也會因為這樣而變得積極向上。
6、內心變純凈
如果一直沉迷在邪淫當中，那麼自然無法給人一種純凈美好的感覺，反而會讓人變得黯淡失色，這時候要是成功戒色，整個人就會有閃耀的光芒綻放出來，這種光芒是從內到外的，可以讓人有一種真正回歸自然的感覺。
7、內心舒適
當邪淫得以戒除以後，整個人的內心就會有一種清亮而且舒服的感覺，這樣一來也就會讓腎臟得到保護，也會讓整個人的內分泌異常得到調整，當這些異常情況得到調整以後，自然也就可以給人比較美好的感覺。
8、祥和豁達
在青春期時候，整個人本身都會充滿朝氣，但是如果有了淫邪，那麼整個人就會有一種戾氣十足的感覺，這樣的戾氣會導致家庭和睦受到影響，所以當真正戒了淫邪以後，整個人就會有豁達開闊的心胸，在面對事情時候處理的態度也會變得不一樣。
9、心情喜悅
邪淫是能量耗損和意識純度下降的代表，如果下降越多，那整個人的狀態就會變得越痛苦，在戒色以後，內在感受就會給人一種幸福感和安全感，這樣微妙的變化能夠讓人的心情感覺特別舒服，以往的種種狀態也會因此得到調整、
10、持久滿足
當成功戒色以後，人會因為心靈恢復到純凈狀態而覺得非常滿足，這種滿足讓人不需要任何東西就覺得非常幸福，自然也就會讓自己因此變得非常快樂，所以如果有這樣的滿足狀態，那麼也說明你已經戒色成功。
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上面就是戒色恢復的十大表現說明，如果有上述這些表現，那麼，就說明你確實已經恢復，這時候不用在因為有淫邪而惴惴不安，也不用再因為這個原因而讓自己有任何心理負擔，這種狀態自然能夠讓人達到一種由心而生的滿足感。
