一些戒友和我反應。比起那些略顯枯燥的關於戒色科普的文章，他們更喜歡看那些更能說明我自己的想法和觀點的文章，更有意思，也能引發思考和感悟。
我不是說「良藥苦口」之類的。戒色的問題必須穿插知識和思想。
一方面，你必須科學地了解一些癥狀的危害和表現，以及一些應對方法；
另一方面，我們必須徹底改變我們的思想，用我們的大腦來控制我們自己的慾望。
所以我寫的文章不會是單一的一類。有時側重科普方面的專業知識，有時側重輔助思想，有時談及話題之外的生活。
關於讀書，以前附近有個哥們做純凈水制售機，跟我聊過這個問題。
他認為，學歷低的人和學歷高的人的區別在於，比如同樣一本好書，學歷高的人可能連續讀幾個小時，但學歷低的朋友可能半個小時都坐不住，再也讀不下去了。
當然，這可能有點誇張，當然也不是每個人都這樣。
這句話只包含了一個整體的趨勢，那就是受到了更長時間學習氛圍影響的人，能夠更大程度的忍受學習。
學習能力。同樣，如果你讓一個工人搬磚一天，他可能不會有任何感覺，也不會多想。
但是讓一個沒幹多少重活的白領搬磚半天，他就累的半死。
這種累不僅是身體上的累，也是精神上的累。作為白領，他無法理解搬磚半天的意義，覺得自己不適合做，還是適合做文件工作。
反之，如果派一個搬磚的工人去辦公室整理半天文件，他也會不知所措，覺得自己還是比較適合做搬磚的。
這只是暫時的。如果把白領送到只做磚的地方，或者把做磚的工人送到只做辦公室的地方，時間長了就會慢慢改變，適應新的工作。這是環境對人的引導和改變。
改變知識的命運，我認為這是相當正確的。
但是很多人很容易把這句話曲解為學歷改變命運，這是錯誤的。人生的成長不在於學校，學習的邊界不在於學歷。
莫言小學五年級輟學，後來在農村工作了10年，經歷了文化大革命，在這樣的環境中長大，現在是諾貝爾文學獎得主。
小學只是為他的文學生涯打下了一個小小的基礎。說白了，就是教他認識幾個字。後來的文學成就是他一生不斷學習和寫作實踐積累的。
在這樣的大環境下，堅持自己的理想，不被社會和生活同化，一點一點改變自己的命運，並不容易。戒淫不僅僅是戒淫，更是一個修行的過程。人生修行在於方方面面：
對待生活的態度，對待挫折的態度，品質，待人接物，情感感悟.如果你做得好，各方面都會有很大的收穫，生活也會有很大的改變。
但是不要以為明天就能改變。禁慾的第一條規則是要有耐心，慢慢來。
在浮躁、快節奏的社會中學會放慢腳步，能夠做到這一點，也會是讓你與大多數人不同的優勢。
如果自慰是你多年養成的習慣，你想在短時間內完全戒掉，基本上是不現實的。
很難打破正常的生活狀態，除非是重大的意外或者長時間的堅持。
最大的變化是，如果明天連飯都吃不上，就沒有心思思淫慾了。
然而，如果我們想在正常和基本穩定的生活中打破常規習慣，我們需要稍微改變一下。我們在生活中看到的、聽到的和想到的，可能會不斷改變或鞏固我們原有的生活方式。
目前國內教育開設英語課程。對於大多數生活在中國環境中的孩子來說，學習英語真的很難。
而且，無論你學多少，都很難趕上那些以英語為母語的人，就像我們認為一個外國朋友無論學多少漢語，水平都很難趕上我們一樣。
以前我的一個驢友，有一個阿姨的小兒子，小學四年級就被轉到了新西蘭。起初，每個人都擔心語言問題，擔心孩子們跟不上朋友。
其實他們都想太多了。半年後，他們慢慢習慣了。大家都說英國孩子慢慢習慣了。
新西蘭的主要語言是英語，還有一種當地官方語言叫毛利語，不是很出名。你可能沒聽說過。
不僅是亞裔孩子，黑人和白人孩子也聚在一起，孩子很快適應了語言和習俗環境。
一個孩子半年內的語言學習成績可以趕上中國九年義務教育的水平。原因是大氛圍下，耳濡目染。
慢慢一點一點改變生活中的圈子和信息，走出色情淫亂的圈子，你的思想和行為習慣也會慢慢改變。
比如最基本的就是從你的電腦和手機上刪除色情信息。
此外，你可以用鼓舞人心的信息和一些積極的信息來代替它。即使你只是把它放在記憶里，不去看，慢慢地你也會被這些信息影響，改變主意。
在床頭和電腦桌前放幾本自己喜歡的書，即使不看，假裝也比放一卷衛生紙好。關鍵是性質完全不同。
假裝的話，偶爾會起來看看，就是慢慢給自己創造一個好的環境。
每天混在禁慾的圈子裡，對你來說也是一種渲染。你對淫亂危害的認識越來越透徹，在平時與他人的交談中也可能透露出抵制淫亂、交流淺薄的信息，這也影響到了身邊的人。前面說過，戒色也是一種修行。首先，你應該思考幾年後你想成為什麼樣的人，然後思考你需要做什麼樣的改變才能成為這樣。
然後，我想通過什麼方式改變我的行為。找到方法的方法可以是看書。現在，最簡單的事情就是在網上搜索信息。
不要說找不到。當然，搜索幾分鐘也找不到。你可以通過提問的方式搜索百度幾次，把百度的前30頁一頁一頁打開，自己去找。
簡單的事情重複做，重複的事情耐心做！
你可以給自己一個確定的位置，比如三年後，你想成為一個優雅、風趣、有魅力的男人。
然後你可以在網上搜索一系列相關的問題，比如如何成為一個優雅、有趣、有魅力的男人。
逐一查看搜索到的內容，將自己覺得有用的內容按順序整理記錄下來。
就算你一天整理10篇，一個月也就300篇。一個月就可以在網上整理出很多相關的精華內容或者別人的經歷。
其實在整理的過程中，你已經接觸過這些信息，不經意間你會根據這些信息的描述發生很大的變化。
然後想想你以前看過的好電影好電視劇，有沒有你覺得優雅、搞笑、很有魅力的這樣的男人。
整理他們的言行舉止，自己思考研究他們的說話方式，然後自己慢慢模仿練習。
不要只看劇，邊學邊想，事半功倍。或者去發現別人是如何改變自己的。
其實很多人都做不到這些，但是如果你真的認真去做，你會慢慢發現很多線索，一步一步連接很多思路和方法，慢慢改變自己。
如果你對某個領域感興趣，或者想把某項工作做好，那就把某個學科學好。
然後一步一步的，你可以每天搜索一些相關的信息或者QQ群或者各種相關的網站和論壇帖子，不斷的了解這個領域的知識，和這個領域有共同興趣的網友討論一些問題。隨着時間的推移，你會逐漸成為這個領域的專家和權威。
這樣你就會慢慢明白，原來網絡環境不僅可以用來搜索色情內容，而且網絡是一個大金庫，是一個全球接入，我要好好利用。
也許明天的你和今天相似，後天的你和明天的你相似。
但是明年的你會比今年的好一點。幾年後，你會和今天的你不一樣。
