其實，沒有戒色動力這一說法，戒色動力，其實是一個偽命題。你必須清楚，任何能讓你在短期內上升到禁慾的衝動都只是暫時的，你可以帶着它戒一段時間，但不能戒很長時間。
不僅僅是禁慾，任何需要長期堅持的事情都是一樣的。打雞血，鼓舞人心，是達不到目的的。
比如有人說為了健康想戒掉，但是當身體恢復到同樣的程度，他就會把傷疤忘了，然後重新開始放鬆自己。然後他就進入了所謂的戒斷和迷茫期，整個人都處於一種低落的狀態，說不知道為什麼戒，徘徊在戒與不戒之間。
比如有的人為了高考、考研、準備面試而戒。這些重要的事情過去之後，就會被打回原形，再次上癮。他們出不來。因為沒有壓力限制，人會跌得很快。
不可能通過不斷的短期刺激來激發自己的動力。總有一天，通過激發鬥志和戒色，動力會完全耗盡，甚至會開始逃避戒色，厭倦戒色。最後，一切與戒色有關的東西都會被嘲笑，被縱容得逍遙自在。
如何避免這種情況？其實從一開始就要樹立正確的戒色觀念，尤其是對戒色動機的認知，放棄對動機的依賴，不要幻想在戒色中得到什麼，把戒色變成不刻意要求自己就能輕鬆做到的事情，就像你的日常飲食和日常生活一樣，安心去做。
當然，戒色是指戒掉在網上輸入色情信息的習慣，而不是閹割自己，戒正常的性和網絡色情，簡稱黃色。你可以把戒色理解為戒黃，而黃與賭博、毒品捆綁在一起，危害程度之大，連國家都在打擊。
既然戒色是響應國家號召、利國利民的好事，自然有責任做好。沒有什麼值得高興和驕傲的，只是做得不好，要好好反思。
當然，在生活中，你可以把很多想做的事情變成「職責」，就像一個每天能寫3000字文章的作家。不是因為他的意志力強，也不是因為他的寫作動機強，只是因為他知道自己是一個作家，每天寫作是他的職責。
「份內」字其實就是身份。如果你認同自己的身份，你就會用自己的身份做好。即使不是很喜歡，也可以安心做。
你之所以覺得自己沒有戒色的動力，並不是因為迷茫和懶惰。問題是你覺得戒色不好。你可能只是覺得這是戒色的最後手段，因為你的傷很深。你需要動力來戒色。當然，你會越來越抗拒戒色
