導致手淫的原因是多方面的，以前我們主要列舉了慾望和慣性這兩個大的方面，本文再來看看另一類原因，就是由大家的日常情緒反應催生的手淫。
情緒反應比較好理解，例如，我們常見的高興、難過、生氣、憤怒、沮喪等。
情緒容易讓人間接性的失去理智，特別是壞情緒，很容易刺激人們去干一些衝動事。
對於刺激手淫的問題，有一個規律更明顯，通過戒友們的日常表現發現，壞情緒會遠比好情緒更容易致使大家發生手淫！
這也好理解，借句網絡語,每當寶寶不開心了，有小情緒了，肯定會更容易惱火，發火了繼而就要通過其它方式來宣洩啊。
例如，軟弱些的朋友可能躲起來偷偷抹淚，暴躁些的朋友可能直接摔盤子掀桌子，還有更多表面隱忍，喜歡憋在心裏的廣大男同胞們，加上本來就有過手淫行為，這時候就更容易拿來發泄。
說手淫可以發泄壞情緒也是有原理的，因為精氣本身就代表陽氣，泄精消耗大量精氣本身就會使你整個人的精神萎靡下來，變得沒脾氣了。
所以，用句不好的話說，靠手淫來發泄，本質上其實是表示，我認命了！
說到這裡有些戒友可能還沒理解，可能會覺得：這麼說手淫不是可以幫助發泄壞情緒嗎，這有什麼不好？為什麼還要戒掉呢。
我這麼說吧，表面看起來手淫確實可以幫助緩解壞情緒，但實則卻是一種「內傷」形式。
前面我們也說過，一般都是壞情緒才需要發泄，排解苦悶，很少聽說誰快樂了也需要發泄吧？
所以，對於發泄情緒這件事本質上應該也是一種負能量的排解或轉嫁過程。
例如傷心流淚時，其實就是一種把負能量通過眼淚給排解出來的過程，其它的無論像手淫，還是嗜酒嗜吃、摔盤子摔碗，甚至和親人們爭吵、傾吐等，都是傾向於把自身的壞心情給轉嫁出去的過程。
壞情緒轉嫁，這本身就不是一件好事，「己所不欲，勿施於人」，你想想，把自身的負能量帶給給其它的人或事物，這個過程能算是善行嗎？
所以，往往用來發泄情緒的行為也基本都是些消極的做作，例如打架鬥毆、爭吵、買醉等，就算是向我們的親人、朋友傾訴，那也是一種將擔憂和壓力分散轉嫁給他們的行為。
於我們而言是輕鬆了，但於對方而言也是接收了負能量，只不過作為親人、朋友，大家理應互相幫助和鼓勵而已。
所以，這個過程里其實也間接證明了，手淫並不屬於什麼好事兒。或者說它應該是像打架鬥毆、爭吵、買醉等一系列類似的消極行為。
所謂的用手淫來發泄，就有點類似於是「以毒攻毒」吧，雖然看起來好像壞情緒被抵消了，但兩者卻都是作用於我們本身的內傷過程。
例如，手淫會影響健康吧？那用手淫來發泄壞情緒是不是就等於說，我在用健康的損耗來緩解情緒的創傷？
你想想，喝酒買醉的人不也是這個道理嗎？把自己醉倒了，什麼都可以不想了，看似是擺脫了煩惱，其實不但沒任何實質性的用處，還構成了健康損害。
另外，大家要提防的是，壞情緒與手淫是會相互刺激的。還是以買醉為例吧，一個人如果整天醉醺醺的，頭昏腦漲，能好受的了嗎？
所謂「借酒消愁愁更愁，」讓人看着就難受吧？所以，越難受就越想喝酒，越喝就越難受。
手淫呢？當然也是，借淫消愁愁更愁。你有壞情緒就通過手淫來發泄，那長時間就形成依賴習慣了，每每心情失落時，不想干別的就想手淫，擼完了又變得更加失落和空虛。
在遭遇困難時，消極的自我發泄也算是一種變相的自殘行為了，你潛意識裡可能想通過買醉、手淫，甚至真的自殘方式來自我懲罰，但這不僅難以解決問題，不倒更像是在逃避現實的弱者行為嗎？
回過頭來，雖然我們說發泄情緒本身不算是一種「善行」，但你一直憋着確實也會對身心不利，對此可以通過其它方式來疏導。
比如常見的運動，有情緒了去打打沙袋，跑跑步，找個沒人的地方大叫幾聲也可以啊。本文來自微信戒色俱樂部
這是向天地發泄，即使是傳遞負能量也不用擔心會把天喊破，把地踩塌，因為天和地都足夠的包容。當然最主要的還是和戒色一致的目標，就是不斷開慧，修鍊自己的心理韌性和包容心。
「海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。」
這個上下聯是清末虎門銷鴉片的林則徐任兩廣總督時，在總督府衙題書的堂聯。
意為：大海因為有寬廣的度量才容納了成百上千的河流；懸崖絕壁因為沒有過分貪婪的慾望，才能夠不向其它地方傾倒，而直立千丈。
