去年無意中在百度中發現戒色吧，當時覺悟還沒有這麼高，沒怎麼在意，直到今年三月份癥狀爆發才開始覺悟。
三月份有一陣子熬夜熬了兩天，後來就開始頻繁遺精，當時五天遺了四次，真的難受壞了，天天無精打采，睡眠質量差，後來就去找中醫看，吃了三副葯，遺精控制住了，結果自己還是沒醒悟，又開始擼了，直到五月底的時候，癥狀又開始了，才開始關注戒色吧，原來身體這麼多癥狀都是SY造成的，這次真的怕了，從六月開始戒色，現在快五個月了，身體戒色加養生恢復不少，特開此帖給大家分享一下我的戒色心得。
01
戒色前的癥狀
先說一下我沒戒色前的癥狀吧，去年的時候睾丸痛，後來去醫院檢查是輕度精索靜脈曲張，吃了一個星期消炎藥才控制住，以前經常上網熬夜，一晚上喝點水一把LOL沒打完就想上廁所，一晚上能去五六次，現在想想，熬夜的危害不比SY傷害小，經常小腹痛，會陰脹痛，耳鳴掉頭髮，洗一次頭髮能掉幾十根，而且頭髮十分容易出油，兩天不洗就不行，精液發黃，經常上火，那時候不懂事，只知道喝下火藥，導致這兩年脾胃也是很差，其他小毛病就不多說了
02
戒色後的感覺
再說說戒色後的感覺，以前天天無精打采，睡覺總是睡不夠，注意力不集中，健忘，戒擼一個月後，真的每天感覺精力旺盛多了，眼睛變得有神了，臉色也好多了，記得這幾天我媽說我前兩年臉色不好看，回家這段時間在家裡生活好啦，看着臉色紅潤多了，青春痘也變少了，人也變帥了，心裏就想一定要把戒色堅持下去。
03
控遺經驗
剛開始戒色的時候直接把電腦所有的電影刪完了，到現在五個月過去了，家裡的電腦開機不到3次，這是戒色最基本的，要想成功必須遠離電腦，雖然偶爾我也會去網吧打打遊戲，但是一個星期都保持兩次以內，每次盡量保持三五個小時左右，越少越好，久坐就要起來動一動。（編者按：剛開始戒色，定力較淺，此時是應該減少上網，可以去戒色平台學習交流，其他的網頁和直播短視頻等，盡量不要去看，因為擦邊的內容太多。另外，千萬不可沉迷遊戲，會嚴重影響戒色狀態。）
戒擼初期尿滴白比較嚴重，後來就經常喝水，大概一個月過去了，就慢慢好啦，但是這個時候身體最大的障礙遺精來了，下面我將說我的控遺方法。
一.晚飯少吃，不要吃肉，不吃酸性食物，包括酸奶（經常在網上看睡前喝酸奶好，我試了兩次，兩次都遺精了。）
二.平時多接近大自然，寫到這裡我要感謝我的好朋友，八月份的時候他經常喊我去爬山，說來奇怪爬山後雖然很累，但是當回到家的時候感覺精神非常飽滿，晚上也不容易遺精，不過現在天氣變涼了，就很少去了。
三.手機上一切娛樂軟件全部卸載，眼不見心靜。
四.多幫父母做家務活，孝敬父母。
五.做固腎功，但不要太累了。
六.我睡覺現在吉祥卧，兩腿之間夾個枕頭，效果非常好，怕枕頭跑了可以找個衣服綁一下。
七.多的我就不說了，各位前輩老師都已經說得很明白了，按照那些做就對了。
戒色兩個月後，尿頻輕多了（不久坐的情況下），但是又開始出現尿少發黃的現象，這就弄得我很尷尬了，這個時候千萬不要想着自己這裡有病，那裡有病，亂買葯，現在家裡買的中成藥都沒吃完，而且吃後身體還不舒服，要相信年輕人身體恢復能力是很強的！如果真的要看醫生，找一個口碑好的醫生看看。平時多喝水就好，多吃利尿食物，比如冬瓜就不錯。這個現象持續了快一個月，就慢慢好啦。
濫用慾望，必然損人貴氣。
縱慾邪淫太過的人，明顯的沒有自信，被人看不起，精神萎靡不振，嚴重損害身體、事業、家庭、婚姻、財富、福祿、子孫等。
縱慾邪淫毀陰騭，它會摧毀一個人的精氣神，讓人變的唯唯諾諾，猥猥瑣瑣，怕這怕那，不敢爭取。 這樣的人怎樣在社會上立足，怎樣去交際，怎樣去打拚。只能悲守窮廬。這是非常要命的，也是非常可怕的。
有很多人就有體會，縱慾邪淫過後，一些已成定局的事眼看着就泡湯了，而且泡湯得莫名其妙。縱慾邪淫的人，記憶力差，精神萎靡不振，經常出現莫名奇妙的差錯，不受人尊重。
人生在世，需要有福報支撐。本該發達的，因為縱慾邪淫，一生貧賤，被人輕賤、諸事不順、貧賤夫妻事事哀。本該顯赫的，因為邪淫卻陰差陽錯，註定暗淡無光。對於事業、婚姻有極大的損害，事業不振，得不如意配偶，這都是你福報不夠造成的。
人之尊貴，在於有所節制
生而不克，則泛濫成災。積福猶如往一個桶中裝水，而有些行為就是那桶底下的洞，積多少福，都會漏光。縱慾邪淫，這個是損福報見效最快的！
我們在生活中可以看到，凡是作風正派，一身正氣的人，內心清凈無染，腎水自然充足，記憶力和思維能力就比較強，工作學習就容易做出成績，社會地位比較尊貴，正如古人說的「貴格」就是講的這個道理。
相反，心理晦暗縱慾邪淫又經常泄精的人，記憶力和思維能力都會下降，做事情丟三落四，考慮問題不全面，久之身體衰敗，相由心生，容貌也跟着猥瑣晦暗，使人看到後心生厭煩，工作和學習很難做出成績，社會地位比較低下，就是古人所說的「賤格」，講的就是下賤卑微的地位。
泄精會導致人體能量大量喪失，生機陽氣虧乏，而人的種種活動都是靠着陽氣來驅動；
陽氣足的人精力充沛，行動力強，做事情一諾千金，雷厲風行，成就一番事業；
陽氣弱的人萎靡不振，做事畏畏縮縮，氣虛膽怯，沒有勇氣，缺乏行動力，最終一事無成。
古人說：「有一分精神，便有一分事業」，講的就是這個道理。
古人說：「心地清凈者，貴格之相也。」所謂貴格，就是在社會上有地位，受人尊敬。
心地清凈光明的人，絕不會亂搞男女關係、婚外戀、同性戀、邪淫縱慾之類的壞事，
所以夫妻恩愛和睦、家庭幸福美滿、事業富貴雙全、子孫後代昌盛。
濫用慾望，必然損人貴氣。
邪淫縱慾太過（特別注意手淫和婚外性）的男人，明顯的沒有自信，被人看不起，精神萎靡不振，嚴重損害事業、財運、婚姻、家庭等。
好色縱慾邪淫毀陰騭，它會摧毀一個人的精氣神，讓人變的唯唯諾諾，猥猥瑣瑣，怕這怕那，不敢爭取。這樣的人怎樣在社會上立足，怎樣去交際，怎樣去打拚。只能悲守窮廬。這是非常要命的，也是非常可怕的。
人生在世，需要有福報支撐。本該發達的，因為邪淫，一生貧賤，貧賤夫妻事事哀。本該顯赫的，因為邪淫卻陰差陽錯，註定暗淡無光。
智力和決心，是健康和事業的根本，一個人要身體健康事業成功，必須有這兩樣無形資產。
很多人在年輕時具備這兩樣資產，但揮霍掉了，所以他們人生的後半段過得非常痛苦。
年輕時越縱慾，年老時越痛苦。
古書中講：兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。
腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
一般腦子裡經常想一些烏七八糟男女色情、縱慾無度的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣遊離而沒有定力，這在相書上稱為「桃花眼」，代表好色，一輩子下賤，命不好。
有則改之 ，無則加勉！
請不要亂抬杠，「種瓜得瓜，種豆得豆」(種什麼得什麼)，因果乃萬古不變的自然規律，人和人之間的福報、機緣等各不相同，沒有可比性，因果機理複雜深奧，只是數量的積累、機緣和時間問題，願大家能夠真實清凈的走好自己的人生路。
能改變你命運的，唯有福德的力量，只有你積累了足夠強大的善業，你才能在一定程度上扭轉今生的命運！
當你積德行善到一定程度時，福德的力量會引導你遇到善緣，遇到貴人，遇到好機遇，遇到好姻緣，遇到好風水的房屋，遇到好風水的地。。。。。。除此之外，別無他法。
