很多戒友反映生活中的色情因素防不勝防，例如夏天穿着性感暴露的美女絡繹不絕，總不能不上街了吧！手機、電腦上也時常跳轉出來一些色情信息，包括現在的電影電視劇等都穿插有激情畫面。總不能和這些東西都隔絕吧，那生活中還會剩下什麼呢？
說得對，生活中有刺激、有誘惑性的東西實在是太多了。我們生活在當下，是無法對這些東西視而不見的。轉化成一句話就是，一味的逃避是解決不了問題的。
所以我們要把生活中一些對自己有誘惑性的色情因素分為兩類：一類是生活中的常態因素，例如大街上穿着暴露的美女、普通電影電視劇裏面偶爾有的激情片段等，基本意思就是在生活中出現的很難避免的，可能會挑起你慾望的被動因素;另一類是非常態因素，比如你主動去搜索的色情片、色情圖片，你主動去找小姐等，基本意思就是不是生活中你被動遇到的，而是你主動去尋找的色情因素。
大家要區分兩者的不同，主要是區分這件事情你是「主動」還是「被動」接觸的。如果是你在做別的事情之下，或者是正常的生活行為之下接觸到的，那就是被動的；如果是你主動有意向的去尋找的，那就是主動的。
好了，上面已經把這些因素分為這兩類。很明顯，被動因素是很難完全避免的，如果刻意去躲避這些因素，那麼就可能打亂你的生活節奏，打亂你的生活常態，所以對於這類因素逃避是解決不了問題的，要積極的去面對；而對於主動因素，是完全可以也是應該去避免的，因為就算沒有這些行為，也不會對你的正常生活造成很大的影響；但是有了這些行為，卻可能對你的生活造成很大的負面影響。
得不到的總是最好的，越得不到的東西就越想得到，這也是人性。你越是想戒掉手淫，給自己製造了無形的壓力，反而可能會導致你破戒，整天擔驚受怕，對自己失去信心，不利於戒手淫；生活中的東西，你越是逃避，強迫自己不看，可能會越有壓力，心事重重，越難擺脫。
以平常心來對待生活中的色情行為。比如，你在大街上能看到很多美女，那麼也會看到很多帥哥，男女老少都會看到，那你為什麼會對待美女產生一種色情的心態，而對待其他人都是平常心態呢？當然同性戀除外。你為啥看到其他人不會有慾望呢？我的意思是，既然你能以平常心來對待其他人，那麼當你看到美女的時候，不是要去刻意的躲避，而是也要學會以平常心去對待她們，把對方看成自己的姐姐、妹妹或者和自己哥們兒一樣的普通朋友來對待。當你看電影看到一些激情畫面時，把它當成和別的情節片段一樣去看待，這只是一種劇情需要，一種娛樂，看個熱鬧，帶給你的是歡笑，而不是淫慾！
很多戒友，知道你為啥不會同異性相處嗎？對，你總是抱着色情的心態去和對方交往，檯面上總是盯着人家的身體胡思亂想，暗地裡總是想着別人偷偷意淫，就這樣的心態，你還能和別人正常交流嗎？人和人之間的溝通，是心與心的溝通，是大腦之間的溝通，是言語之間的交流。當你可以把一個美女當成一個同性，一個你的哥們兒來溝通交流時，你覺得你們還不能更好的相處嗎。。。。。。
