意淫太多，腦子不夠用

　　有戒友反映，雖然戒斷後有一些身體上的戒斷反應，有一點煩躁，口乾舌燥，但幾天下來並不想有意淫，感覺神清氣爽，心平氣和。

　　反映他腦子不胡思亂想，讓人感覺很舒服。

　　以前工作忙得不可開交，總想發脾氣，暗暗詛咒自己，把自己搞得很累。其實最後非但沒有傷害到自己，反而積怨了，人也做事不順

　　戒了之後，心態打開了，發現自己更有耐心了。不管工作有多繁瑣，我都克制自己不抱怨，慢慢解決。

　　其實很好理解。雖然我們的大腦可以同時安排很多事情，但是每次處理的時候只能專註於一件事情。

　　就像你很難同時用左手畫正方形和右手畫圓一樣。

　　就像電腦的緩存。緩存區空間有限，一些掛起的東西不得不暫時放在那裡，以便隨時調用。

　　而如果你最近或經常想起某件事，那麼你的大腦會認為這是最近最需要處理的事情，它會自動把它放在緩存區。

　　同樣，人的大腦本身可能就有很大的內存空間，就像硬盤一樣，你一輩子都用不完。但是緩存面積有限，想多了就會卡。

　　如果電腦的緩存太多，就會變慢，卡死。

　　人腦也是如此。當你腦子裡同時有太多事情的時候，你就很容易感到壓力和疲憊，從而影響你的工作效率。最後，你可能不會事事如你所願。

　　比如你有兩件同樣重要的事情，一件需要1天，一件需要7天完成，你應該先做哪一件？

　　你可能聽說過一些理論，說要先挑難的，比如解決主要矛盾，剩下的小問題就解決了。

　　但這樣做的前提是，你要馬上解決真正更重要或更緊急的事情，不要拖延。

　　對於同樣重要又不是很緊急的事情，那麼你可以先做一些需要很短時間的事情。就像上面兩件事，最好先完成一天的工作，再解決七天的工作。

　　原因也很簡單。如果你先解決了7天的事情，那麼這1天的事情會一直佔據你7天期間的大腦緩存，分散你的注意力，從而影響7天的效率。

　　把第一件事做一天，做完了就釋然了，也就是說以後不用想了。把這個區域的緩存清空就行了，然後你可以集中精力解決七天以後的事情，效率會更高。

　　當然，無論做什麼，都不要拖延。

　　因為拖延的結果往往是最後什麼都處理不好。

　　為什麼手淫者容易拖延？

　　經常沉迷，腦袋已經被大量緩存區的淫穢和淫穢佔據，腦袋被卡住了，帶不走，也沒有動力去處理其他的事情。

　　不知道你用的是電腦還是手機。如果你的硬盤裡存了很多色情內容，或者瀏覽了太多黃頁，緩存壓力大，你的電腦能不卡嗎？更別說病毒了，它就這麼崩潰了。

　　所以它也會影響你用電腦做其他事情的效率，比如辦公室工作。

　　當然現在技術也發展的不錯。電腦和手機性能大幅提升，不容易卡。

　　之前經歷過互聯網發展，伴隨着色情傳播的戒友們，一定都有體會。

　　但是，雖然電腦和手機可以隨着科技進步，但是你的大腦不會進化的那麼快。

　　生理進化比較慢，大腦緩存太多，信息雜亂。你整天想着色情，滿腦子都是好色的念頭，肯定會影響做其他事情的效率。

　　讓你覺得煩躁，頭疼，腦力不夠用。這其實和電腦因為緩存不足而卡頓是一個道理。

　　想想吧。