關於「知」與「行」的話題，我們講了很多，因為這也是生活中常見的辯證法。
不僅戒色，很多事情都要經歷從知到行的過程。因此，有必要找出它們之間的矛盾。
不然很多人會覺得自己懂，或者只是覺得自己懂，會覺得自己沒毛病。其實我做不到，離結果差得很遠，最後很迷茫。
就像總有人說的，我知道所有的道理，但我就是做不到。
希望戒友不要再說這種話，這本身就不符合邏輯，會讓你抑鬱。既然大家都明白了，為什麼不呢？
最痛苦的情況是什麼？
不是不懂也不會的人，因為不懂，所以做不到很正常；甚至不是那些理解並能執行的人，因為他們做到了，而且很開心。
而正是那些，看似無知，似是而非的情況，才是最痛苦的。
因為他們看似懂，明白了，實際卻相差甚遠。
前面還是一陣歡喜，覺得自己沒問題。後面又是一擊，我發現我不行了。這種落差感最容易讓人懷疑和迷惑自己。
這就像有些人看了黃片，以為自己得到了，覺得很興奮，但實際上一覺醒來什麼都沒有。
看似佔據了那麼多資源，但在生活中，連女生都沒拉過手，一切都是自己的幻想。
色情和現實的差距是讓一些老男孩最迷茫的地方。於是不知道的人越來越痴迷於幻想，逃避現實。
所以對於那些知道起來容易做起來難的事情，不要覺得自己隨便就懂了。
你不妨說：我只知道一點點或只知道一部分真相，所以我還做不到。
其實這個世界的規律就是，比如有100個人想做一件事，最後真正能做好的只有幾個。
二八定律，有的人就是想戒，或者三分鐘熱度；
另一部分是覺得自己懂了，就會膨脹，或者執行力不足，出點小意外就會放棄。
這是覺得我懂，但卻做不到。
在山腳下，你可以看到山頂。知道那個方向，就能爬上去，就覺得自己什麼都懂了。為什麼最後沒有做到？
因為當你進山的時候，還有其他意想不到的問題。前面有塊石頭，左邊有條蛇，前面的森林太高不知道方向。
而這些，你想好怎麼處理了嗎？你有心理準備嗎？
所以，我說，很多人以為自己懂了，其實只懂皮毛。他們只是看到了，以為直走就能到達山頂。
但是我沒有意識到這個過程中間會出現的障礙，做好了應對的準備。
換句話說，光知道是不夠的。
就像小學生做數學題，有些人總覺得自己都能做，但是做的時候會出錯，容易粗心大意。其實只是你不夠熟練，懂得不夠多而已。最起碼你不知道如何避免「粗心大意」，那你怎麼能說你什麼都懂呢？
中學生再去做小學生題目會輕鬆很多。這是因為他們隨着學習，懂得更多了。
成年人怎麼也能犯小學生的錯誤？如果你真的理解透徹了，想通了所有的問題和心理羈絆，看待問題簡單到「1+1」，你會做不到嗎？
所以，基本上是你了解的不夠，不夠詳細。水平不夠，你會發現你做不到。
如果你知道的和比爾蓋茨一樣多，你就不會窮了。人和人本質上是大腦信息的差異，禁慾和生活都是如此。
我昨天剛說了，如果你滿腦子都是好色好色的想法，你不知道會有什麼長遠的影響。是不是讓你更自大，更遲鈍，更不懂事？
子曰，「知之為知之，不知為不知，是知也。」我前面也說，你可以再去讀讀《論語》，好好理解下。很多人總覺得自己讀懂了，實際上你還真不透徹。
例如，正如我們今天所說的，許多人認為他們有，儘管他們顯然不明白。這是違反「不知為不知」的，是愚蠢的。
謙虛使人進步，驕傲使人落後。愚者鄙視雞湯和笑話，智者總是反思學習進步。
