有戒友反饋：我戒色前還經常有晨勃，現在戒了快一個月怎麼越來越不明顯了呢？
對於他這種現象，我們其中一部分戒友會出現，就是戒色後發覺晨勃好像消失或減少了。
當然，還有其他的戒友也會出現隨着戒色晨勃從無到有，越來越明顯的跡象。
這是兩種不同情況，甚至有點反差的恢復表現，原因我們下面逐步講解。
首先還得介紹下什麼是晨勃？
晨勃是男性發生的陰莖無意識自然勃起現象，一般發生在早晨4-7點之間。
對於為什麼會有晨勃？
有些目前比較有代表性的說法，比如，男人除了晨勃在夜間時也會無察覺的多次勃起，而且越是年輕、身體健康的男人，夜間勃起的次數越多，而晨勃只是像夜間多次勃起一樣，恰好在早晨起床時被發現了，所以才叫晨勃。
無論是夜間勃起，還是晨勃，都是身體睡眠修復的一部分。
如果把我們的身體比作一台計算機，那麼這種無意識勃起就像是身體自動的檢測修復，好比我們電腦更新時的不斷「重啟、試機」一樣，將機體功能調節至最佳水平。
當然，如果從中醫概念來看，以前我也結合精氣的運作方式提出過一種晨勃發生的可能性，可以用下面兩種情況對比說明。
第一，我們說精氣是主「動」的，身體各項功能、組織的活動都需要精氣的助力。
就像男性在運動跑步時，主要是四肢活動，那麼你的生殖器官，就會收縮的更小、甚至較其它部位感覺有些發涼。
第二，當準備性行為，陰莖勃起時，情況就與上面運動時相反了。身體氣血、精氣會主要集中於生殖部位。
此時你的面部氣色就可能顯得差一些了，四肢手腳也會表現的發涼，這一般在冬天天冷時會更容易感知到。
所以，綜合以上兩點，勃起反應與我們身體氣血、精氣的變化有直接的作用關係。
那麼，用上面的對比結合我們睡覺時的情況就不難發現，男性清醒時我們的頭部與四肢都是頻繁活動的。
即使你手腳閑着，五官與大腦意識也會不斷運作，所以就需要佔用身體很多的精氣助動。
而睡覺的時候呢？睡覺不僅是一個身體修復、養精蓄銳，或者說本身就是一個產生精氣的過程，而且睡覺時你除了大腦的潛意識，基本頭部五官和四肢都是一種相對靜止的狀態，所以也就不需要佔用太多精氣來助動了。
那麼，體內精氣自然就可以隨機分佈，最起碼有更多的精氣圍繞於生殖附近。所以，男性無意識的勃起現象是睡覺時有精氣的催動作用。
簡單結論，晨勃現象可能和睡覺時精氣的全身分佈，以及相對於清醒時，會更多集中於生殖部位有關。
而這其實從一些細節上也能有所體現，比如我們剛起床時往往面部氣色就比較差，稍微活動活動氣色就變好了些，可能也是起床後精氣開始從睡覺時的隨機分佈，到更多集中於頭部的體現。
因為起床後身體已經開始活動，本來集中於生殖部分的精氣自然就慢慢向頭部及四肢部位擴散以供活動，晨勃也就慢慢消失了。
上面是從「精氣」方面說明晨勃可能性原因，當然「精氣」是作為一種祖國醫學的概念，當男性們頻繁泄精，腎氣不足時，晨勃也會明顯的減少或消失。所以，人們也通常把晨勃作為判斷性功能強弱的重要指標。
那麼，對於本文開頭戒友的問題，為什麼戒色後晨勃沒有了？
這是一種情況，原因主要是陰莖敏感度差異造成的。或者說，戒色前你雖然有晨勃、易勃起，但其實你此時腎氣已經虧損，只是由於長期手淫陰莖太敏感，所以更容易條件反射式的勃起，只是這種情況的勃起往往是勃而不堅、有氣無力。
而戒色一段時間後呢？最先改善的是陰莖的敏感度會下降，幾天沒手淫，陰莖已經不會向前面那麼敏感易勃了，而你的腎虛虧空此時又沒有恢復，所以自然就無法靠腎氣（精氣）的催動達到真正意義上的勃起。
或者說，戒色前雖然還有晨勃，但更多是因為陰莖太敏感，而並非真正腎氣充足的作用。
而戒色後陰莖敏感度下降，雖然會有短期的晨勃消失也是正常的，等腎虛再次恢復，真正改善後，就又會出現健康的晨勃了。
除了這種情況，還有的戒友就是戒色前有晨勃，戒色後也有；戒色前沒有，戒色後慢慢出現等，這些也都是正常的。
因為大家的手淫頻率不同、敏感度和消耗程度自然都不同，所以對於晨勃的恢復表現也會不一樣。
通常來看，一般戒色半年內大部分戒友都會不同程度的出現晨勃了。
最後來說，晨勃也與年齡以及身體的其它一些狀況有關，例如疾病、心理因素、工作過於勞累等，都可能影響晨勃，畢竟這些情況也會過多的消耗身體精力。
所以即使健康男性也不一定每天都有晨勃，一般每月能有20多天就很不錯。
年齡方面，男性從小孩子時就可能出現晨勃跡象，持續到青年階段都可能比較明顯，中年以後會逐漸開始減少。
當然主要還是受消耗影響，像我們一些手淫嚴重的戒友，才20歲就沒有了。
也有些保養好的男人，50歲後仍很常見。
