有戒友前幾天戒色很輕鬆，原因就是他身體很難受，生病了！
他也不知道是不是受寒了引起的感冒，下午去外溜達，衣服穿的少了，一陣風吹的他感覺到一陣涼意，傍晚開始就頭暈難受，晚上開始感覺很冷，有些發燒。
關於生病後也懶得縱慾的例子以前也談過一些，事實上不僅是色慾，而是各種常見的慾望都無足輕重了。
什麼都不想吃，遊戲也懶得玩了，甚至盯一會兒手機都感覺眼睛疼的難受。
有些朋友可能知道，發燒後厭食的原因之一是體溫偏高，酶的活性下降導致消化困難。
而他也確實伴隨有嘔吐、反胃，實在感覺難受，加上平時熬夜睡的晚，這下子說是吃藥後當天晚上到一點鐘都沒睡着，躺床上渾身冒虛汗。
這時候他就覺得，再也不想熬夜了，為了儘快睡着另一個無奈的想法也產生了，打算看看黃轉移頭痛注意力，還有手淫一次泄掉精力幫助入睡，於是就暈暈乎乎打開了電腦。
找了一會兒資源，就感覺太麻煩懶得翻了，乾脆直接搜些圖片、熱舞視頻之類的應付下吧。
不過看來看去除了眼睛更疼了絲毫提不起興緻，帶耳機感覺耳朵也難受，最後好像找了個短袖纏在了頭上把眼睛蒙起來又趴了老一會兒才睡着，第二天去打了吊針。
他這種情況，還和另個戒友喝醉後的狀態很像，後者說：我真不太理解為什麼有人說酒後容易亂性，還有各種電視劇里演的酒後失身，開房去了，我反正喝醉了啥都不想干，頭暈嘔吐就想睡覺。
對於這位戒友，其實喝酒後按體質不同，一般反應狀態也不一樣，有些人容易睡覺，還有些喝了顯得更興奮、變話癆。
不過無論怎麼樣，他們當中有部分人的感受就是，平日里很多讓人着迷的事情都無關緊要了。
在「難受」面前，「享受」成為了一種奢侈，能不難受已經得燒高香了。
所以我平時也和一些戒友說，你要實在忍不住，就原地轉幾圈，轉到自己頭暈眼花，在那種狀態下，看看自己還想手淫嗎？還是蹲在地上恨不得早些停止眩暈，這真是太難受了。
然後清醒過來再回想下剛才那種感受，是不是覺得原來色慾也沒那麼好，無感於手淫。
事實上相對於半天的疲憊、乏力感來講，一時的貪婪真沒那麼划算。
這就像你吃飯喝水，比如現在擺在面前兩種食物，一是你最愛吃的糕點，但只有一口；二是並沒有那麼可口，但可以讓你吃飽的飯菜。
如果你選擇了糕點，雖然一時間過了嘴癮，但後面的大半天可能要挨餓了，餓的疲憊乏力、頭暈目眩。
而這時候，你其實是很渴望吃飽肚子的，哪怕正常的飯菜也是美味。
如果你選擇了飯菜呢？雖然短暫的覺得錯過了好吃的，但其實吃飽了也會覺得糕點也沒那麼美味。
而且長時間的堅持也會讓你逐漸淡忘了糕點的味道，不再那麼迷戀和上癮。
前面我們是說那些長期手淫者，身體感受不會太好吧，應該就有那麼不經意間，讓你覺得這件事真是枯燥無味，但也不知道為什麼要停止，所以總是循環復擼。
你應該多想想這類感覺，把你那些有時候出現的，對手淫厭惡的情緒記錄下來，經常回想下，縱慾真沒那麼好！
