三年了，一千多個日夜，終於，我再次能夠感受到清晨溫暖的陽光下，微風拂過臉頰的愜意和舒暢。
十年了，三千多個日夜，終於，我再次看到了世界的美好，亦看到了內心深處的希望，美好生活的希冀。如今，三千多個頹廢沉淪的日夜，殘存在我腦海里的，唯有灰屑般的記憶，就好像那段時間是另一個人在佔據着自己的身心，是一段不屬於自己的人生。三年前，當我跌入崩潰的深淵，真正的自我終得逃出塵封了十年的牢籠，開始掌控自己的人生。
當時，面對早已破敗不堪的羸弱身軀，我並未太過消沉，因為至少，我還活着，年輕地活着，一切都還有希望。或許是上天的垂憐，給了我遇見戒色平台的莫大機緣，我已記不清，當我第一次看到那些字字珠璣的內容，內心是如何的澎湃。
我只曉得，第一次，一百天，換了一個人。那時，研二的我才發現，原來十年前的自己，那個曾經以初中物理競賽全國二等獎創造學校神話的自己，又要回來了。
可戒色之路，從來不是一蹴而就的。三年的時間，我不知跌跌爬爬了多少次，我只記得，期間我再沒突破過兩個月，甚至期間一度破戒，更遭了大半年蕁麻疹的罪。至於頭疼和腹瀉這些，尚且不論。
我試遍了各種方法，原以為靠心理學能夠解救自己，到頭來卻不過是變本加厲，一次次的崩潰，看不到丁點盡頭。我潛意識裡無數次地想就此認命，但我的內心卻在告訴我，這是我唯一的機會，如果我走不出去，戒不掉，我的餘生都將毀在自己手裡，這樣的代價我承受不起。一次次的失敗，一次次的反省，讓我將自己的內心不斷解剖，甚至想看清那一根根流動着的血液。
後來，我終於明白，慾望之強大，遠超我的預料，而我始終都沒有拿出與之對等的實力來對付，輕敵乃兵家大忌，我實為慚愧。同時，那些失敗的教訓也讓我意識到，除了學習戒色知識，再沒別的出路。至少我花了三年的時間，繞了一大圈，沒看到任何出路。
戒色的三年里，雖敗得很慘烈，但即便如此，通過修心養生，我用了不到一年的時間，就開啟了人生的新篇章。這也是為何我始終堅信，戒色是唯一出路的原因。戒色，修心，養生，當這些融於一體時，所爆發出的力量，是沉淪之中的人無法想像的。
半年，我從一個成天挨罵的人，以積極的科研態度，成了導師心目中的榜樣。一年，我從一個默默無聞的人，以人生的第一篇論文，破了實驗室的紀錄，震驚了導師!兩年，我從一個自暴自棄的人，以學涯的首次國獎，優秀畢業生，優秀碩士學位，為我的研究生畫上了最靚麗的終章。
三年，我從一個亟待解救的人，以身心的巨大蛻變，承載於文字，依託於網絡平台，喚起了一個又一個墮落的意志，亦收穫了一道又一道的溫暖。三年前，我從未想過，甚至做夢都不會奢求，我會有這樣的人生。
如今，我工作300來天，亦是戒色再次突破百天大關之時，我選擇了離職了，不是逃避，更不是被迫，而是放下，去追逐自己的夢想。我要重新考研，以熱愛為目的，選擇另一個專業，重回學校再戰，儘管領導再三挽留，我亦始終如一。所以，我不是以一個敗者的身份退卻，而是以一個滿懷雄心，即使最後失敗了也無悔的狀態前進。代價，我承受得起，為了追尋自己內心的聲音。
三年來，在自身蛻變的同時，身邊的家人，朋友，亦隨之默默改變。原本心浮氣躁、愛發火、愛酗酒的父親，以字都識不全的文化程度，竟說出了讓我這堂堂研究生都感到羞愧的話。父親自學修理農機，一干就是十數年，如今家鄉大都棄地從工，幾乎沒有生意可做，謀生都很艱難。我旁敲側擊想勸父親改行，可父親的一句話讓我瞬間住了嘴，慚愧了大半天。父親說：「這是我的責任，如果我不做，那些急着修好機器去耕地的人怎麼辦？錢不錢的不重要。」
後來，父親還說：「你爸我年輕時天天想着發財，把身體搞垮了，現在明顯不如以往了，你在外面要記着，身體最重要。」而至於讓父親少酗酒，保重身體這些，早已無需再言。我母親一直沒有工作，在家帶着小妹，養着一群純農家的雞鴨，近來，在沒有任何宣傳的基礎上，遠近的鄉鄰竟都來搶着下單。每次從母親的言語中，我都能感受到那滿滿的成就感，我有種感覺，我在外面賺一萬，還不如母親在家賺一百的開心。因為實在，因為心善，所以才聚人心，才得人情，生活才足夠溫馨熱情。
如今，看到父母在家的日子過得越來越溫暖，我終於明白，此生，我選擇了一條無悔的路。我的朋友，不到五指之數，但在我心目中，他們都將擁有一個不平凡的未來。隨着自身的改變，我亦發現，身邊的朋友也悄然在蛻變，他們對生活的認知，對未來的追求，充滿着積極的力量。迎接挑戰，在困難中磨礪，讓堅持成為一種習慣，成了我這一圈子裡的共識。
這樣的圈子，可以想像得到，通過不斷相互交流、學習和激勵，攜手成長的速度會是怎樣的快速。以戒色為引，養生為輔，修心為重，我戒掉了沉迷手機，學會了堅持，習慣了獨處，養成了自律。不要以為看我的文章寫得還可以，就以為我原本就擅長寫文章，我不過是堅持寫了900多天，以700多個小時，30多萬字的代價換來的，沒有夾雜半點虛浮的東西。
縱觀戒色的這三年，我已在興趣愛好中花費了3000多小時，只為找到自己真正熱愛的東西。健康的身心，敏捷的思維，樂觀的態度，積極的心態，不屈的自信，敢拼的勇氣……這些，你可曾想要？
路就在沉淪的深淵之上，戒色養生修心聚力，待到成功之日，便是我們破繭重生之時。讓如今混蛋的人生，離我們遠去吧！
