戒為良藥 第35季：痊癒規律、醫藥費篇、慢前康復指南

作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》

前言：

戒色成功=覺悟高+警惕強。希望大家堅持學習戒色文章，並且提高警惕，盡量不要喝酒，酒是色媒人，喝醉後定力會歸零，容易導致破戒的發生，中醫有講到喝酒縱慾對身體的傷害會更大，所以酒盡量不要喝，不少戒友都因為喝酒破戒，我在這裡再強調下，希望能引起大家的重視。另外，喝中藥後也要提高警惕，因為很多中藥喝下去容易助長慾望，從而導致破戒。

最近看一些案例，發現一個現象，那就是很多戒友傷得不嚴重，他戒得就不夠堅定。身體小危機導致小收斂，身體大危機導致大收斂。很多戒友下的決心不夠大，這其實和他的癥狀體驗是有密切關係的，傷精程度嚴重的戒友，更容易下大決心去堅持戒色，因為他知道再不戒真的就完了，擼管導致的很多癥狀和疾病去醫院看是看不好的，只有堅持戒色養生才有望真正痊癒。傷得重的戒友也更容易靜下心來去學習戒色文章，因為他自己有深刻體驗，這樣再去學戒色文章，理解就更深刻。

另外，傷得重的戒友是把戒色文章視作「救命稻草」的，所以在戒色態度上就更勝普通的戒友。

反觀很多戒友傷得不重，很多癥狀從未體驗過，也從來沒有真正擼怕過，只是在破戒和擼管之間尋求某種平衡，沒下狠心去戒。這類戒友就像溫水青蛙，青蛙在溫水裡游得很舒服，殊不知下面正在慢慢加溫，等待他的無異於一場劫難，只是他自己根本沒意識到癥狀就在不遠處等着他，只要他持續放縱自己，就會接近那個出癥狀的臨界點，過了那個臨界點，癥狀就會出來折磨他。如果這個人有一定悟性和善根，一定會馬上驚醒的，就像溫水青蛙被燙醒一樣，還是溫水時，你和他說危害，有點對牛彈琴的感覺。無知者無畏，不撞南牆不回頭，這也許就是人性的弱點。

我常駐戒色吧，也的確看到了很多「突然驚醒」的案例，可以說隔幾天就有，有時候是天天有這樣的案例。一句話，就是擼怕了。在持續放縱以後，過了那個臨界點，然後癥狀一下都出來了，把他嚇個半死，生活在很深的苦惱之中。這時候他才會下大決心去戒色，因為他意識到再不戒就徹底完蛋了，癥狀已經把他逼到了懸崖邊上，再不戒就是自取滅亡。真正高明的人，是通過不斷學習很早就意識到了擼管的危害，而不是等癥狀出來才意識到。但高明的人畢竟是少數，我承認我當初戒色也不算高明，是被癥狀虐慘了以後才開始下大決心戒色的。所謂吃一塹長一智，高明的人會從別人吃虧的案例中汲取經驗教訓，所以我主張多看案例，多看案例就會預知自己放縱的下場，從而更好地警醒自己。

戒色方面有三類人：

1.癥狀還沒出來就堅決戒色：上根人。

2.癥狀出來才開始戒色：中根人。

3.癥狀出來還未醒悟：下根人。

在戒色方面，我們都應該做一個上根人，做一個高明的人。在嚴重的癥狀還未出來前，就預見到它，然後就可以趨吉避凶。

如果有一個高人告訴你，你再擼管十次就會得神經症，你還敢擼管嗎？多看受害者案例，你會成為自己的高人。

下面分享2個案例分析：

1.【老師，我這兩個星期半夜睡覺都會突然醒來，好無奈，我想問是怎麼了，以前從來沒有過這種情況發生，我飲食偏吃素，運動也是以慢跑為主，睡覺也是差不多十一點睡，還有睡前喝牛奶吃些麵包餅乾，我這是哪裡出問題了呢？】

答：出現睡眠問題的原因很多，我建議你晚上早點上床睡覺。慢跑盡量不要出大汗，汗者精氣也。出汗過多傷身體，是會影響睡眠質量的。當然出現這類問題，和季節也是有一定關係的。我建議你晚上以靜養為主，可以做養生功法。加油！

分析：冬季養生講究「無泄皮膚」，盡量少出大汗，年紀輕的話，微汗還是可以的。很多戒友沒有意識到汗的重要性，知道運動對身體恢復有利，就每天運動出大汗，每天一身大汗，這樣身體也是會虛掉的，每天泡腳出大汗也是不可取的。中醫講動則不衰、動則昇陽，但具體怎麼動，多少運動量，裏面就大有講究了。所謂過猶不及，如果運動過量，對身體也會造成負面影響的。具體的運動量，可以根據鍛煉後身體的反應來安排和調整，運動量不是死的，是可以根據自己的身體反應來調整的，如果運動後感覺很累，身體恢復不好，那說明運動量大了點，如果運動後第二天精氣神都特別好，那說明這個量還行。運動量可以根據自己的身體反應隨時做出調整，慢慢地，經過多次嘗試，多次犯錯，你就會逐漸知道多少運動量才是最適合自己的，才是最有利於身體健康的。自古傳葯不傳火，從來火候少人知，火候其實只有自己經過多次嘗試才有可能知道。讓我們做一個敏感的鍛煉者，而不是盲目地瞎練。

2.【你好，我31歲，手淫有十幾年了，結婚了還一直手淫，之前有記憶力不好，注意力不集中，面部和頭髮經常出油厲害，人容易疲倦、做事猶豫、駝背、易怒、幻想、早泄陽痿，意淫也嚴重，但不知道手淫的危害，還出去嫖，一個月多前頭暈頭痛耳鳴噁心很嚴重，接着眼睛乾澀，咽喉不適，胸悶氣短，手腳疼痛，連工作也辭掉了，這些癥狀晚上會明顯一些，後來慢慢有所好轉，找了中醫治療，現在合理飲食，每天晨跑，晚飯散步，喝中藥，也吃水果，飲食比較清淡！但這幾天出現肚子不固定有輕微的疼痛，有時左邊，有時右邊，有時肚臍眼，總之可以說周圍吧，一天下來有幾次，就疼一下就不疼了，不知道是什麼原因？身體大概多久能恢復，還有性生活怎麼過為好？畢竟結婚了！謝謝！】

答：恩，你的癥狀表現考慮有神衰跡象了，也可以考慮為植物神經紊亂。擼管是會傷到神經的，我30季的文章你可以看看，就是講神經症的。你出現的疼痛，是遊走性疼痛，我那時也出現過的。神經症一般需要戒色養生1年以上才能恢復了。我建議你好好懺悔，然後發心戒色，否則你的癥狀是很難好的，光吃中藥是不行的。你現在傷到這種程度，我建議你和老婆好好溝通下，然後開始戒色養生，把身體徹底養好了再節制過性生活，否則圖一時之快是會廢掉自己的。很多病友就是不懂得戒色養生，五年乃至十幾年，神經症都好不了。加油！

分析：這個案例也非常典型。出神經症了，基本就是被鬼纏上了。很多人變得恐懼，疑病，性格也會發生很大的變化，周圍人也很難理解他的感受，只有病友可以理解。你可以想像一下，十幾種乃至幾十種癥狀輪番折磨你，那種感覺真不是人受的，神經症是傷精患者的一道分水嶺，對身心的摧殘是異常嚴重的，出現自殺的患者也有很多，形容神經症，很多病友都會用「生不如死」這四個字。只有深切體會過的人，才會明白那種感受，的確是生不如死，就是癥狀地獄。這周我大概看到了5個擼出神經症的戒友，當然我想還有很多，畢竟不是每個帖子我都會去看。神經症在擼管引起的各類疾病中，是屬於比較嚴重的，沒有得過神經症的戒友應該要知道這個疾病，要時刻提醒自己，如果你繼續放縱自己，將來有一天，也會像他一樣痛苦。吸取別人的教訓來警醒自己是非常關鍵的。前車之鑒，後車之師。否則等出了癥狀才醒悟，那真的就苦大了，神經症要恢復是很慢的。

下面步入正文

這季就痊癒規律、醫藥費篇、慢前康復指南這三個方面詳細論述一下，具體如下：

你如果想讓自己更好地恢復，你就應該知道痊癒規律，在身體恢復的過程中會出現戒斷反應，會出現反覆，會出現各類問題，這些你都應該通過體驗和學習來獲知。否則很多戒友，一出現癥狀反覆，馬上就會破戒，因為他還是比較無知，對於戒色後出現的很多問題，心中沒有底。一恐慌，一疑惑，馬上就會破戒。

【痊癒規律】：開始戒色→戒斷反應（1個月內出現）→反覆期（戒色幾個月後出現）→堅持戒色養生（包括積極治療）→癥狀反覆次數減少→接近痊癒→痊癒。

戒斷反應，我以前的文章有專門談過。戒斷反應的出現會讓新人產生疑惑，不過只要告訴他道理，他就會重新堅定信心好好戒色。所以老戒友應該及時在帖子里告知新人有戒斷反應的現象，消除他的疑慮。而反覆期，在身體恢復的過程中，基本每個戒友也都會經歷的，可以說反覆期是身體恢復的必經之路，尤其是對那些傷精史比較長的戒友，更是如此。傷精史很多年，靠幾個月就完全恢復是不現實的，戒色後出現反覆的現象也是很正常的，比如熬夜久坐、勞累後、生氣後、運動過度、飲食不注意、遺精後、天氣季節等因素，都有可能造成反覆的情況。癥狀出現反覆不用擔心，好好注意休養幾天，一般會過去的。我非常注重養生之道，養功越到位，出現反覆的情況就會越少。慢慢地，你會發現自己的身體越來越好了，反覆的情況越來越少了，這樣就接近痊癒了，然後繼續鞏固恢復成果，就可以做到真正痊癒了，當然痊癒了也不可掉以輕心，還必須繼續好好堅持養生之道，人體是需要經常做保養的，否則折舊會很快的。

很多戒友對癥狀反覆非常困擾，我們要做的就是總結原因，為什麼會出現反覆，自己一定要找到原因，然後下次要注意避免。這其實就是一個試錯的過程，不斷犯錯，不斷總結，不斷規避錯誤，這樣才能精益求精，把出現癥狀反覆的可能性大大降低。身體健康的減法少做，身體健康的加法多做，多做養生的事情，少做傷身的事情。慢慢身體的健康狀況就會步入穩定狀態，出現反覆的次數自然會減少很多。

認識到痊癒規律，在身體恢復的過程中就不會慌張，特別是癥狀一反覆，很多戒友就亂了陣腳，繼而引發破戒。正確認識痊癒規律，正確認識戒斷反應和反覆期，好好堅持戒色養生，規避引起反覆的因素，慢慢地，身體健康狀況就會越來越穩定，出現反覆的次數就會越來越少。

不懂得養生的戒友在恢復過程中有2個特點：

1.恢復進程很緩慢，戒色一年多恢復都不理想。

2.癥狀出現反覆的可能性大，癥狀總是反覆，搞得自己很沒信心。

我建議廣大戒友一定要在養功上好好下功夫，養生意識提升了，恢復自然有保障了，出現癥狀反覆的次數也會大大減少。

還要和大家分享的一句話就是：戒色後，不管發生什麼都不要破戒！這是我和戒友小龍說的，戒色後會遇見各種各樣的問題，會導致疑惑，但一定不要去破戒，產生疑惑只是你暫時沒想明白，找明白人消除疑慮即可重塑戒色的信心。

下面談下醫藥費篇

癥狀出來全是錢，擼管通往醫院，戒色就是在省醫藥費。

先上15個案例和大家分享下：

案例1.本人今年21歲，大四，正奮鬥在考研的戰場上，距1考研不到90天了，近兩個月體弱多病，腎虛得厲害，脫髮、各種慢性病、慢性胃炎、頸椎病，都找上門來，每月上千元的醫藥費，每天都遭受着病痛的折磨，決心戒色後又一次次地複發，心裏極度抑鬱，陰暗……

案例2.我問醫生大概還要吃多久，他說還要2-3個星期！這個星期醫藥費上升到了700元！挂號160其它的就是藥費了，真心貴！

案例3.你們自己看是不是吃藥後身體更差了，葯是有副作用的，還這樣檢查那樣檢查對身體也是有創傷的，而且現在的醫生普遍缺德，醫藥費又高，就我自己最少花了三萬，可效果還沒有飛翔哥寫的幾篇文章效果大。

案例4.拿了一個月的葯，一千塊啊，真的是用錢買教訓啊，手淫的後果就是進醫院，精盡人亡，不是一些無聊之人的無痛呻吟！手淫過度會引起精神病！失眠抑鬱焦慮等各種癥狀，最後就是精神分裂！迄今為止，我治療失眠的醫藥費，外加誤工費，已經有2萬元！一個只有22歲的小青年，跑到精神病醫院裏面去拿葯，連個女朋友都沒有！真的很失敗！差點就死在了失眠抑鬱上了！希望這次場大病能喚醒我自己，改變自己的人生！命運把握在自己手上！加油！要麼死路一條！要麼戒除手淫！兩條路自己選擇一條！

案例5.前後醫藥費檢查費花去有一萬，中藥吃了有半年。換過2家中醫院。前後看過有4、5個中醫，中醫老專家100塊一次的挂號費。醫生把脈就說我腎虧、氣虛、脾虛，一堆虛。醫生告誡我晚上10點必須要睡。可一直不見好。不過現在每天按時吃飯，體重倒漲了近20斤。但身體一直無法恢復正常 我現在很無奈。不知道什麼時候會好。都快到談婚論嫁的年紀了。身體還如此糟糕。說心裏話 真有點對不起父母親。

案例6.首先是記憶力明顯的退化了，有很多事情要是放在以前的話，看一次聽一遍就可以完全記住，但是現在有的時候要說好幾遍才可能記得住，再有就是手淫頻繁會增加患前列腺炎的幾率！這是樓主的親身經歷……樓主就是因為有時候把持不住受不了誘惑經常性地手淫，於是某天去醫院做了個檢查說患了前列腺炎！於是又不得不花費了上萬元去治療。

案例7.手淫十年後我結婚了。婚後生活也算和諧，只是有輕微的早泄和事後腰酸困，但也不嚴重，只是頻遺還是沒改變，這時候隨着電腦和網絡的普及，又容易受到圖片和視頻的誘惑而經常意淫，手淫頻率十天一次，手淫十三年後想要小孩，去體檢時發現精子活力低，經過中醫近兩年治療和花費2萬元後，總算有了個健康活潑的女兒。

案例8.本人大概在擼了5個月時臉上開始長痘痘，在擼了6個月後，滿臉都長，胸前、後背、手臂上全部都有。而且我各種治療手段都用過，前前後後花費近2萬元。

案例9.早戒早好，晚戒難好，不戒貧賤多病早死！我幾歲就受黃片影響學會了手淫。但不是很頻繁，進入青春期玩電腦，就開始了頻繁地手淫史，現在有脫髮、愛出汗、手腳冰涼，怕冷得很！注意力不集中，腎虛厲害啊，前列腺炎、咽喉炎腸炎胃炎、尿頻尿等待、失眠、抑鬱症，甚至想過自殺。到19歲立志要戒掉，期間花了2萬元治前列腺。一到秋冬季手腳冰涼，手淫害死人啊！我爸爸和爺爺全身都很暖和，就我這樣，我連老人都不如，讓好強的我情何以堪？

案例10.手淫史有10年了，甚至一天5次手淫，有7年的尿頻、尿急、尿不盡，夜尿也有3-5次，我才23歲，我以前沒做過儀器檢查，就是普通的脈診。現在在重慶的民營醫院檢查出慢性細菌前列腺炎，做了幾次那種一根管子插到JJ里的手術，每次2400，做了5次，還吃了點葯。花了1.5萬，沒多大的效果。

案例11.早泄好治嗎？前列腺炎是不是不好治啊，我花了兩三萬也沒好，現在沒醫治了。

案例12.三年前得的前列腺炎，那個時候去仁濟醫院看過，花了快一萬，做的是前列腺消融術，還有紅光理療，打了10多天的點滴，過後一直反反覆復，沒有根治過，最近下腹部疼痛，去醫院做了彩超，結果是慢性前列腺炎症。

案例13：潮州好的男科醫院有哪幾家，我在人民醫院治療前列腺炎花了1萬多，已經一個月了還沒好，淚奔！

案例14.我的慢性前列腺炎是手淫導致的，兩年前在男科醫院花了兩萬塊治好了，現在又複發了！請問如果只依靠吃消炎藥和中成藥，還能治好嗎？我才二十二歲，未婚，昨天又去男科醫院，醫生又說很嚴重，什麼白細胞三個＋，卵磷脂幾乎沒有。

案例15.得前列腺炎已經好幾年了，去了西安、北京等很多醫院，花了十幾萬！但怎麼都治不好，我想去上海試試，不知道有沒有好的外資醫院啊？

治療慢前有句很經典的話：錢沒了，癥狀都還在。這簡直是天大的諷刺，現在的醫生，只治身不治心，好的醫生應該讓患者認識到擼管的危害，否則你讓患者吃藥暫時好了，然後擼管後又複發，這樣醫院是有錢賺了，但對於患者來說太痛苦了。

另外，男科醫院建議別去，前列腺炎是男科醫院收入的大頭，你進去，沒病都可能整出病來，小病也會給你說得很嚴重，男科醫院搞錢的套路，就是先嚇唬患者，把你嚇住了，搞錢就容易了，檢查費、治療費一大堆，值得一提的是各種新式治療儀器，真是什麼名頭都有，而且都是高科技，治療一次幾千元，在患者身上榨錢，榨幾千元算少的，一般都要榨上萬元，可憐很多患者都不知道自己的身體怎麼了，也不知道怎麼導致的前列腺炎，完全是無知的任人宰割的羔羊，我建議前列腺炎患者，要治療一定要選擇正規的大醫院。否則錢真是花冤枉了。切記！

大家看了案例也應該知道，其實擼管導致的疾病是多種多樣的，花錢也不一定是慢前這一方面，擼管後免疫力會降低，消化系統，呼吸系統，神經系統等都有可能會出現癥狀，即使你去的是正規大醫院，醫療費也是不少的，幾千上萬也是很普遍的。天下沒有免費的擼管，去醫院後就知道了，擼的不是管，擼的是醫藥費。

這15個案例的後面幾個是關於前列腺炎的，大家一看就知道，這些患者處在很無知的思想狀態，根本不知道怎麼回事，只知道要去看醫生治療，但根本性的問題卻一點也不知道，其實前列腺炎是看不好的，只能暫時痊癒，前列腺炎是養好的，癥狀出來了，就要學會戒色養生了，戒色養生才是痊癒的基礎，否則就是沙子上建房子，根本沒地基，說倒就倒。可悲可嘆，很多前列腺炎患者根本不懂這個道理。我總結出一條經驗就是：前列腺炎要真正痊癒，必須先明理，不明白道理，最多是暫時痊癒，如果不注重養生之道，不懂得戒色保精的重要性，還是極有可能複發的，前列腺炎的複發率在90%以上，大家應該知道是為什麼了。因為絕大部分的人根本沒有明理，絲毫沒有戒色養生的意識。

有不少戒友都反映，擼管後出癥狀，錢就留不住了，花錢如流水。一般的戒友少則幾百幾千，多則上萬，十幾萬的我都見過不少，特別是神經症患者，醫藥費過萬是很普遍的現象，有的患者光檢查費都好幾萬，還不算挂號費和藥費。錢花了，能看好病也就算了，但實際情況是，花了錢吃了葯，還不一定能痊癒，為什麼呢？因為他還在放縱，還在擼管，還在漏，不注重養生之道，這樣吃藥治療的效果就會大打折扣，療效是無法保證的。可惜這個道理很多戒友還不明白，他們腦子裡的思想就是，有病找醫生，然後吃藥就OK了。把全部的寶都壓在醫生身上，一切指望葯，一切指望醫生，這樣的思路是完全錯誤的。沒有戒色養生的意識，癥狀是很難真正消除的，複發的可能性也會很高。很多病友最後成了醫院的常客，經常跑醫院，但是癥狀還都在，如果他能明理，就不是這樣的結果了。無知是很可怕的，無知會導致愚蠢的行為，如果你明理了，就會發現過去錯得太離譜。

「人之所病，病疾多；而醫之所病，病道少」出自《扁鵲倉公列傳》

我覺得名醫扁鵲這句話說得太好了，醫生要懂得多，醫術精湛，醫德高尚，這樣才能給患者帶來福音。我覺得「病道少」其實對患者來說，也是適用的，三分治療七分養生，現在很多患者生病後都知道去醫院看病治療，但重點其實在自己這裡，七分養才是關鍵，畢竟很多都是慢性病，不是小感冒，不是幾粒葯可以搞定的。而很多患者處在很無知的思想狀態，對養生知道太少，懂得太少。這樣他的癥狀要消除，也是很難的，我們不能完全指望醫生，我們自己要學會做一個合格的患者，一個懂得養生的患者，天助自助者！

養生首要的就是「惜精保精」，中醫講：腎氣足百病除，腎氣虛百病欺。養生必養腎，養腎必養精，善養生者，必奉於藏！不懂得藏精是很杯具的！一邊吃藥，一邊泄，實乃治病之大忌。
最後來談談慢前的康復指南

應一位戒友的要求，所以在這季再談一下前列腺炎的康復。

慢前如果癥狀嚴重，是要配合積極治療的，通過藥物治療控制病情，但千萬不要指望吃藥就能真正痊癒，最多只能暫時痊癒，戒色吧有帖子說吃中藥能治癒前列腺炎，他說的治癒只是暫時痊癒，如果你不懂得戒色養生，極有可能會複發。治療前列腺炎，對身體下藥治療是很重要，但不是最關鍵的，關鍵是「治心」，讓患者明理，讓患者意識到戒色養生的重要性，否則你暫時把他治好了，沒多久依然會複發，這樣的治療方式其實是失敗的，忽視了對患者思想的改造。

下面闡述一下康復要點：

一，運動。適度的有氧運動好處很多，可以提高機體的免疫力，促進身體的血液循環，對緩解前列腺炎的癥狀是很有好處的。有運動習慣的戒友，慢前恢複比熬夜久坐的戒友快很多。當然，過度運動是不可取的，過度運動會導致身體免疫力的降低，所以自己要把握好鍛煉的火候，其實和做菜燒飯一個道理，火候過了，就是燒焦了或者燒得太老了，不好吃。鍛煉過度，就會走向反面。

二，良好的作息習慣。平時不要太勞累，注意養好自己的精氣神，盡量在23點前就睡覺，我推薦的是10點左右睡覺。

三，良好的飲食習慣。不要吸煙喝酒和吃辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果，保持飲食的清淡。

四，切忌久坐，有研究表明，的士司機因為職業原因經常久坐，屬於前列腺炎的高發人群。久坐危害有很多，所以盡量每40分鐘起來活動一下。

五，盡量不要着涼感冒。着涼後是容易出現前列腺炎的反覆的，身體受涼了，很多戒友就出現尿頻了。

六，不要憋尿。憋尿很有可能會導致前列腺炎的加重。有患者因為坐車幾小時憋着，然後前列腺炎就突然加重很多。

七，情緒管理。保持良好的心態極為重要。中醫講，七情致病。不良情緒也是可能加重慢前癥狀的。

八，適量飲水。適量的飲水是可以緩解慢前癥狀的，相信很多戒友都有體會。

九，養生功法。養生功法對慢前的恢復是有積極意義的，可以選擇適合自己的功法經常練習。固腎功，站樁等都很好。

十，遠離定期排精論。這個論調迷惑了很多人，也毒害了很多人，甚至很多醫生也主張這個論調，搞得很多人立場不堅定，在前列腺界，這個論調受到很多患者的認可，但我絕對反對這個論調。定期排精怎麼排，是擼管還是ML，患者身體本已虧損，還要繼續排精，那不是雪上加霜嗎？還美其名曰排毒，其實就是在為放縱找借口，你哪來那麼多毒，如果前列腺有那麼多毒，那和尚還活不活了？據我研究，之所以有那麼多人覺得憋着不好，排掉舒服，是因為修心不到位，如果修心到位，就沒有憋的問題，憋着的確不好，是容易導致炎症，光意淫就會導致前列腺出現癥狀反覆。所以，我們戒色一定要注意修心，否則是容易因為意淫出問題的。意淫是暗漏，心動則精自走，一定要杜絕意淫的攻擊。當然細菌性前列腺炎應該積極治療，而不是通過排精來緩解，排精帶來的暫時緩解只會讓你陷入惡性循環，這有點像吸毒，吸毒可以暫時緩解難受感，但這隻會讓你繼續上癮，最終無法自拔，將來會引發更嚴重的前列腺疾患。所以，大家對待排精問題，一定要認識清楚，否則戒色立場容易產生動搖。我們戒色，一定要夠堅定，夠決絕，夠徹底！沒有意淫的禁慾，對身體是無害的。這點一定要認識清楚。

總結：

現在好好堅持戒色養生，把身體徹底養好了，將來結婚後再節制地過性生活，這才是正道。否則一邊治療，一邊泄精，最多只能給你帶來暫時性的痊癒，只要你繼續放縱，沒多久前列腺炎就可能會複發。很多人說自己痊癒了，其實都是假的，你看他能痊癒多久，只要在排精問題上認識不清楚，他遲早還會複發。一定要認識到保精的重要性，精少則病這句話是真的，不是假的！前列腺炎是可以真正痊癒的，前提也是明理，必須明白道理，指導思想不能出現錯誤。

推薦5本書：

1.《覺海慈航》，這本書在目前的佛教書籍中流通量比較廣，在接引初機方面是很好的，裏面有各種常見問題的解答，如果你有佛緣，想學佛，我向你推薦這本書。

2.《猶太人為什麼聰明》，這是我最近在看的一本書，眾所周知，獲得諾貝爾獎最多的就是猶太人，猶太人是一個有極強求知慾的民族，非常注重信仰生活。613條戒律規範了他們日常的思想和行為，其中也包括了嚴格的關於性的戒律，猶太人智商高是有生理基礎的，中醫：腎上通於腦。有點常識的戒友都應該知道，擼管或者其他放縱會導致腦力的大幅下降。如果一個民族放縱的人多，那個民族的平均智商就會下降。

3.《大道顯隱：李經梧太極人生》，技近乎道，太極拳是文化拳，是有很深文化內涵的拳術，太極拳理論我有在研究，我發現太極名家都非常懂得養生之道，基本都看過易經和黃帝內經，養生的那套理論基本都有掌握。精神氣，養生家謂之人體三寶。這三寶，在太極名家身上更是百倍的珍惜。參悟這本書，從裏面可以學到做人的道理，也可以學到養生的道理，當然也可以學到太極拳的精華理論，然後你會發現這一切和戒色又是完全相通的，又可以很好地指導你戒色。

4.《思考中醫》 劉力紅著，作者以其對中醫經典的執著和熱愛，致力於《傷寒雜病論》的研究解讀和疑難病症研究。為了避免深奧晦澀，作者竭力將學術性與趣味性相結合，超越對《傷寒雜病論》的研究，是個案特點和學術規律結合研究的典範。這本書我看了好幾遍，每次看依然有收穫，我推薦大家可以看看，開卷有益。

5.《中醫火神派醫案全解》，張存悌主編。火神派是清代末期由四川名醫鄭欽安創立的一個重要醫學流派，以注重陽氣，擅用附子而著稱，具有十分鮮明的學術特色。這本書收錄了20位名醫的醫案，非常值得一讀，是我讀得比較早的一本中醫書籍，我個人比較喜歡這本醫書，有興趣的戒友可以看看。