有戒友看了文章，也感嘆父母年齡大了，他和姐姐都在外地工作，特別這兩年，每次過年回家，都發現從前認識的一些人有了變化。小時候印象里的一些青年人都發福長皺紋了，仔細想想他們也都四五十歲了，他也到了成家立業的年紀。 但最放不下的還是父母，老人忙碌了一輩子，現在還得攢錢給自己結婚。
自己就想能幫父母分擔壓力，早些擔起家庭，不能再總貪玩遊戲和邪淫了，真的是工作要放第一位。我問他，你邪淫戒了嗎，戒色多久了？說從1月底開始多少天也忘了，反正過年期間到現在一直沒破過，也沒有看黃。我說，那挺好，看得出你很有動力，也能自制。不過，人不能太相信自己的激情，相比一時的豪言壯語，長期的耐心更重要。 我也不是故意打擊你，因為這樣的事情見的多了，就怕你一個人在外面慢慢又過回了以往的邪淫生活。然後，我還給他出了個小點子。
我說，你不是要好好工作，體諒父母嗎？口頭說的話，很快就忘了。你可以去買個本子，每天都把這句話寫一遍，然後寫上當天日期。例如，可以寫「父母年齡大了，我得珍惜時間，努力工作。——23.XXXX」再短一些也行，不用寫太長，你自己能看懂就行。要在每次看到這句話時，都能喚起一些內心的動力，等於每天提醒一遍自己。
早晨起床，睡覺前寫都可以，一分鐘的事，天天堅持，看看你是不是連一分鐘都堅持不了。 當然，這句話其實等於每天提醒下自己的目標，你有其他目標也可以寫，但不要太繁瑣，簡單明了些。比如，你的學習目標、生活目標，可以以年、半年為單位，一年後想成為什麼樣的人，要達到什麼樣的水平，都可以寫下來，每天提醒自己。
當然也包括戒色目標，哪怕簡短的幾個字，我在戒色。因為很多人一旦不提醒自己，很快就忘了，別看第一天很有動力，用不了三天，就「再而衰，三而竭」了。為什麼國家每周一要升國旗，公司每次開會還要喊「廢話」一樣的口號？也是為了保持集體的凝聚力和個人行動力。因為人腦很奇怪，當有新鮮感充斥時就慢慢忘了之前的感受。
所以有些戒友在戒色時，才容易好了傷疤忘了疼。當然如果你失戀了，時間也會幫你治癒。因為時間可以消磨動力，抹平創傷。所以，時間這個葯你得會用，我們把該記得的記得，沒用的忘掉，生命才會不斷成長和提升。不要小看每天寫一句話，就這麼個事，很多人也是堅持不了多久，甚至做不到一個月。
中途你會因為激情變淡而覺得無聊、懷疑和無所謂，又或是因為哪天吃飽了撐的、犯困、懶惰而不想做。能堅持一年的，並且每次都能認真不潦草的，那也有一定修為了，能夠沉得住氣，會對耐心以及長期做事情有新的理解。簡單的事情重複做，重複的事情耐心做，日復一日的都不簡單。
