戒s，先xiu身。這是意思什麼呢？就是想要達到成功戒s，就必須先嚴格要求自己，每天精進的學習，不斷反思自身的錯誤，並持之以恆的堅持下去。
改正自己的一言一行、改正自己的思想，心念和行為，修身養性，做一個有道德的人，做一個具備成功特質和潛質的人，最終才有可能達到成功戒s。 一直以來，關於如何培養正氣這個問題，我相信大家都讀過或背誦過我們中國古代或者近代的一些詩集，文言文，古詩和那些充滿豪情壯志，人生哲理的語錄吧！
是不是感覺裏面有一股力量存在，有一種說不出的氣息和感覺在裏面，令人神往，久久回味在腦海里，讓人感覺心曠神怡，特別的舒坦呢！ 古文古詩讀多了，內化於心了，我們身上便會存在這樣一種氣，浩然正氣，君子之氣，更是一種骨子裡的氣。 你經常閱讀學習戒s文章，就是在不斷的接觸正能量，久而久之自然會變得正氣凜然，但最重要的是要內化於心，反應在平常的言行舉止之中。 戒s首先最重要的就是學習，只有不斷的學習才能不斷的開悟，這是千古不變的真理，更是無數戒友反反覆復總結出的經驗。
我們戒s除了xiu心之外，其次就是xiu身，要修身積德才可以改變自己的人生命y，xiu身首先就要學習中國的傳統文化，從孝順父母開始，從心靈和行為上去改正自己，方能徹底的歷練出一個優秀的自己。 而我們的shen主志，一個人shen氣充足，人自然容易變得陽光開朗，積極向上，做事永遠充滿激情和熱情，能堅持，不怕吃苦，志向遠大，心胸寬廣、人也容易變得謙虛，穩重，自然也容易做成功一件事，這些都是我要跟大家講的成功的特質和潛質。 其實單單戒s養生就可以生出正氣，你接觸正能量的事物接觸的多了，自然也就會被同化，時間長了自然一身正氣，那麼你的思想觀念，心態和行為都會不斷的往好的方面發展，日子久了你的內心會感覺有股力量在支撐着你戒s。
有戒友問如何改掉說髒話的習慣，其實這和戒惡習是一個道理，如果單單去戒惡習的話，那麼可能會走了錯誤的極端，到最後可能會適得其反，而且大費周折。 不僅惡習戒不了，還會浪費我們寶貴的時間，最好的辦法是什麼？一句話，提升自己各方面的心性，各方面的品格。 不斷的接觸正能量的事物，就好比一個經常說髒話的人你叫他突然不說髒話了，他可能做不到也會不習慣一樣。
首先我們做任何一件事，大的決心是必不可少的，需下狠心去做，要有破釜沉舟的決斷，切記拖泥帶水，藕斷絲連。 為什麼說戒惡習和戒髒話，要從其他的方面去入手呢？ 大家都知道這個世界很多東西之間都是存在一定聯繫的，屬於相輔相成的關係，所謂牽一髮而動全身就是這個道理。 靜養yin，動升yang，一動一靜才是最佳的狀態，這樣身體才會恢復的越快。很多戒友說心態浮躁該怎麼辦，一個是你身體出現問題了，一個是要徹底戒斷意y和惡習，因為意y會消耗shen水，人很容易變得浮躁不安，人一旦浮躁就很難成事，也很容易衝動做錯事。
其次是要逼自己一定要靜下心來去學習，去做事，這樣好好利用學習的時間，多增加自己的覺悟，提起自己的xiu為和定力，吸收到好的知識，因為正能量吸收越多，你戒s就會越來越順利。
這就是成功的第一點，靜的力量，不管你想急切的渴望想通過戒s追求什麼東西，都一定要靜下心，把心態放平，這也是樓主在戒s的旅途中學到的經驗。 一個人之所以戒s成功，因為他已經具備成功的特質和潛質，而一個不具備成功的特質和潛質的人要想成功需要具備和培養的是：決心，信心，恆心，耐心，毅力和意志力。 他需要有堅定的信念，強烈成功的慾望，正確的方法，積極的思維和心態，孤注一擲的執着，認真的態度和來自內心的責任感，一顆強大，謙卑而又成熟的心。
我相信每一個成功的人都會具備一般人不具備的東西，正是因為這樣，人才有高低之分，與眾不同，這就是成功的法則。 咱們的戒友必須要深悟這一點，將自己訓練成一匹千里馬，等待時機的來臨，相信終歸會遇見賞識你的伯樂。 最後分析一下各位戒友在戒s的細節方面比較容易犯的錯誤，很多人戒友失敗其實是熬不過戒斷反應和慾望反覆，受不了內心的煎熬和空虛失落之感。
因為大腦會感覺被剝奪了某種權力的感覺，加之你的內心會產生痛苦而無法抉擇，這才是戒s路上一塊最大的阻礙。 除了正確的覺悟之外，其次是要充實生活，轉移注意力，慾望來了你可以去接觸正能量的事物，提起自己的浩然正氣。 最簡單的方法就是看戒s文章，吸收正能量，以此來化解自己的內心的慾望，這才是上上之策。
