戒SY兩年,人生翻天覆地的變化!

本人今年34歲,戒剛滿兩年,一路走來感慨良多,回首自己的人生之路,跌宕起伏,三十幾載的光陰歲月,分成三個階段:

第一個階段是15歲以前,陽光燦爛,無憂無慮,單純快樂!

第二個階段是15歲到30歲,被慾望控制,暗無天日,如落入蜘蛛網的蒼蠅,拚死掙扎,卻無法擺脫,人生的低谷啊!

第三個階段是30歲到現在,和將來,戒s初有小成,內心踏實,身體恢復,狀態穩定,有了改善生活,重塑人生的意願和計劃,迎來人生新篇章!

真是三十河東三十年河西,f水輪流轉,人生命y總是遵從某種規律在運轉,但不管怎樣,我們都應該自強不息,努力拚搏!

從接觸戒s平台,在戒s的這兩年內陸續發過一些帖子,記錄了自己的癥狀和恢復情況,以及自己的一些心得。在這把這兩年的戒s歷程做一個總結,分享給大家。

首先,談談自己的身心恢復情況,以及家庭事業財y變化,這是大家很關心的。

1、身心恢復情況

(1)、經常想自s。恢復後,現在總在想生活這麼好,為什麼要自s?

(2)、焦慮,強p,一點小事覺得不對就開始自責,覺得自己一無是處。恢              復,算是比較自信。

(3)、早*,一分鐘不到,恢復。

(4)、身體疲憊乏力,開個會就像身體被抽空一樣。恢復,精力很充沛。

(5)、記憶力極差,兩周以前的事情都記不清。恢復70%,好很多。

(6)、煩躁多疑敏感,經常覺得別人針對自己,因為這個和家人、朋友、同             事不和。恢復80%,有時候還有一些敏感。

(7)、失眠多夢。恢復,睡眠質量比較高。

(8)、shen經性頭疼。恢復,除非很累,基本沒有出現過。

(9)、消化不好,喝涼的就拉稀。恢復,現在喝涼的沒有問題,不過還要少             喝。

(10)、胃酸。恢復,很少出現。

(11)、中度脂肪肝。恢復50%,半年前體檢時輕度。

(12)、出虛汗嚴重,每次吃飯滿頭大汗。恢復80%,有時候吃飯還有,但               不像以前那麼狼狽。

(13)、耳鳴持續多年。恢復60%,有時還有,但聲音小很多。

(14)、表情呆若木雞。恢復,應該是變穩重了。

(15)、缺乏毅力,今天計劃的事,明天就改主意不做了。改善很多,堅持               做日記一年多,堅持早起跑步半年,堅持每天看專業書籍十個月,                越來越願意也能夠堅持做一件事。

(16)、六shen無主,時常醒來不知道自己在哪,感覺糟糕的人生還要繼                 續。有了人生目標,有了自己願意做的事情,有了鬥志。

(17)、無人生幸福感。內心平靜,開始有幸福感。

2、家庭變化

家庭的變化讓我很欣慰。

首先是有了兒子,他對我的人生影響是巨大的,能戒s到現在這個階段,絕大部分是因為他。媳婦在懷我兒子的時候,甚至我兒子出生後的10個月,我們都沒有夫妻生活,這一年半多的時間內讓我身體有了很大的喘息機會,身體恢復非常多,所以我一直說,結婚還沒有生孩子的兄弟,一定要利用生孩子的空檔好好恢復身體,這是天賜的良機,應該好好把握。

兒子出生後,生活變了,所以我很感謝,在我很絕望的時候把他賜給了我,也感謝我的兒子,給我帶來的這麼多的歡樂,也讓我找到了人生的意義,再多的苦和累也是值得的。現在我兒子一歲九個月,健康聰明可愛,我和兒子感情很好,我經常加班到很晚,每次都要我回來陪他玩一會再睡覺。

然後是和媳婦之間感情的變化。我和媳婦從認識到現在有十年了,結婚四年多,磕磕碰碰,雖然也有美好的回憶,但還有很多讓人不愉快的回憶,和一個身心不健康的人在一起,一定是痛苦的。一個巴掌拍不響,兩個人鬧矛盾,也不完全是一個人的責任。

因為我不斷地跟她找茬,讓她覺得我不在乎她,心裏沒有她,而我在外人面前又表現得很熱情,是個熱心腸,時間長了她也開始懷疑我對她的感情,就這樣一點點地積累。我媳婦很愛我,但我卻在傷害最親近的人,我的情況她無法理解,她心裏有很多委屈,害怕也沒有跟我說,因為每次一說我就像個炸彈一樣爆炸,就這樣兩個人相互隱瞞着內心。

坦率地說,在我兒子出生之前,我的婚後生活並不幸福。我媳婦得不到我的關心和愛護就越想一個人佔著我,她不允許我的父母來家裡住,不情願我的親戚朋友來家裡,我和親戚朋友的關係越來越疏遠,這讓我很痛苦,我從小在一個大家庭長大,親戚朋友很多,走動很頻繁。我們因為這些問題吵過無數次,有幾次甚至提到離婚。自從結婚後感覺自己被束縛已經迷失了自我,很痛苦。

但戒s後自己慢慢學會忍受,內心陽光了也能接受別人的缺點,以前無法忍受的事情現在覺得很正常。自己的變化讓我媳婦也在改變她的想法,她開始有安全感,慢慢我們開始嘗試說出內心深處的想法。

很清楚地記得三個月前,我們敞開聊了一次,我把她對我束縛以及自己的痛苦說出來,並告訴她使我們分開的不是外因,任何人都不能分開我們,只有我們自己。她哭着對我說,感謝我對她敞開心扉說內心的想法,其實這些年她一直擔心失去我,怕我媽媽把我搶走,怕我家人把我搶走。所以她一直不讓我跟他們多來往,這讓我很詫異,我終於能理解這些年她的做法。這也讓我覺得自己作為一個丈夫是多麼失敗。

我其實很愛我老婆,只是有點大男子主義,外加放縱的影響,導致現在的局面。但從那次聊天后,我們變化很多,她變得溫柔了,基本都順從我的意見,不和我唱反調了。對待家人也很熱情,關心我的父母,因為我是老大,對待弟弟妹妹也很周到,感覺他們也很認可這個嫂子。對待朋友也比以前仗義了。當然了,最重要的是我們的關係越來越親密了。總之,夫妻關係越來越好,這一點讓我感到非常欣慰。

最後是父母和兄弟姐妹。我對我的家人一向很好。只不過從戒惡習後,自己換了份工作,新單位很好,國內知名公司,讓他們很有面子,也能給他們搞到一些小福利,能讓他們以我為驕傲吧。

上面是自己戒s兩年來的變化,整體來說還是不錯的,自己還比較滿意。下面來說一說我為什麼能做到。

1、決心

也可以說成立志。立多大的志就能走多遠的路,這一點毫不誇張。你有多強的戒s決心,你就能戒對應的程度。戒s決心越強,就戒得越徹底關鍵一點是自己的戒s決心大。這十幾年,受的痛苦太多,掙扎的時間太長,擺脫痛苦的願望太強了。生活的不如意總找不到原因,當看到帖子時發現自己的一切一切問題的根源在這,就像一個在黑暗中摸索了很久的人突然看到一盞燈,在水中掙扎很久的人突然抓到一根飄着的木頭。

那一刻豁然開朗。也許很多兄弟跟看到帖子後的我有同感。在這我想說的是,當你真正不願意做一件事的時候,你怎麼都不會去做它,你沒有堅持戒下去,說明你下的決心還不夠。正是這樣的信念支撐自己走到現在,過程也不是很痛苦,沒有逼自己,就是不想了,不願意了。有時候無意中碰到有誘惑的畫面,能馬上關閉,內心有些小波瀾,但能很快過去。

其實放眼全世界,縱觀歷史,但凡偉大的事業,偉大的人物,無一不是因為堅定的決心才能成就的。劉邦建立大漢,朱元璋建立明朝,毛主席建立新中國,美國南北戰爭,二戰,讀每一段歷史,都會發現,變不可能為可能首先需要的決心,堅定的意志。

沒有這樣的決心,任何一個困難都會把你擊垮,最終讓你失敗。至於怎麼增強決心,我的建議是,每天強化,多看精品貼,多看別人的案例,感同身受,想得越細越好,不斷告誡自己。

2、正心

培養正念,就是幫助我們更好地戒除。我從看了精品文章後,頓時驚醒,明白了我這些年痛苦的根因。明白了這些年被無形的繩子捆住,掙扎卻擺脫不了的的原因就是那顆心,是心中錯誤的想法。心中有了慾望,就被惡習所困,逃不出的規律。

所以要想戒除,就要培養善念,刪除屏蔽不良內容來源,多看善知識,多學習傳統文化,多行shan,多幫助別人。正是因為花了很長時間去學習這些正能量的知識,才使自己沒時間也不屑於看那些亂七八糟的東西。

我們不夠優秀除了身體方面的原因,還有一方面就是慾望佔了我們太多的精力和時間,假如我們用你這些精力和時間去做其他有意義的事情,其實我們很容易成功。不知道大家有沒有觀察過身邊的人,但凡成就比較大的同事,同學,朋友都是些心很正的人,他們都是把心思花在去做有意義的事情上了。

感謝大家的鼓勵和支持,以及祝願,戒s就是xiu行,自己做得還遠遠不夠,後續還會記錄自己的狀態,和大家一起努力!

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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