我先介紹一下自己的情況，我今年29歲，有17年的手淫史。我是在上初一時學會了手淫，由於初中剛開始學會手淫，當時手淫頻率很高，基本上1天1次，由於身體底子好，對身體影響不大，本人自小智力就不錯，加上平時勤奮用功，初中成績一直是名列前茅。雖然手淫時間短，對身體影響不大，但是對大腦影響已經很明顯了，上課出現注意力不集中，腦子裡總是出現各種幻想、意淫，如果初中沒有手淫，我想我的成績絕對可以提高一個檔次。再說一下我的性格，本人天生性格開朗外向，自信樂觀，在初二時就出現了社恐，一說話表情很不自然，跟女生說話特別容易緊張，性格開始變得內向，情緒化嚴重。上了高中後，手淫收斂一些，高一時最好成績是年級第一。到了高二出現神經症，頭疼，失眠，社恐加重，不敢直視對方眼睛，跟同學關係不融洽，容易跟人吵架，高二時還因為感冒被懷疑得了肺病，住傳染病醫院住了1個月，吃了大把大把的葯，身體素質一下倒退很多，從此之後身體就很差，經常感冒生病。高二得神經症後，我現在心裏還記得特別清楚，有一次做物理題，腦子很混沌，以前一看就會的題，我費了整整5分鐘才做出來，從此之後我的成績下降很大，高考考了490多分，當時我們省二本分數線是578分，一本線606分，我的成績連個好專科也上不了。高中三年我的生活除了手淫，就是意淫，同學關係很差，社恐很嚴重，動不動就發脾氣，神經衰弱，失眠，頭疼，感覺腦子就像被一層塑料袋罩着透不過氣來，生病住院，身體素質大幅度下降。高考成績出來之後，我很失落，家裡有兩種意見，媽媽支持復讀，爸爸和哥哥支持讀專科，然後再考本科，我這個人心比較要強，最後選擇了復讀。復讀時去了我們市最好的高中，離家裡更遠了，不在一個縣城，剛去就因為水土不服，打針吃藥一個星期，但是還不見好，就又回家養病，養了一周才返校。復讀這一年我對手淫也有一個反思，就是感覺手淫不好，影響學習。這一年一次都沒有手淫，每天學習特別用功，從早上5點多起床，學到晚上12點睡覺。我每天寫日誌，現在翻翻也能感受到當年那種硝煙瀰漫的味道，那年真的很苦，但是回過頭來想想，也許從初中到高中也就這一年值得我回憶。每天都很忙碌，所以時間過得也很快，轉眼間就到高考了，第一場考的語文，由於把時間看錯，催15分鐘哨時，我作文還沒有寫，最終作文寫了一半交卷了，由於第一場發揮不好，晚上徹夜未眠，就這樣結束了高考，這就是之前邪淫的果報。最終高考成績615分，本科線553分，一本線583分，我考了一所211大學。高考成績出來後我給班主任打電話，班主任對分數不太滿意，覺得我可以考得更好。復讀這一年，我徹底擺脫了手淫，每天學習很努力，早起早睡，身體也很好，沒有再生病了，在高強度的學習壓力下，神經衰弱還有，記憶力和理解能力提高得不多，但是身心還是得到了很大的恢復（手淫是多麼可怕）。由於當時屬於強戒，上火眼睛腫了半年，後來還是開刀動手術治好的。高考結束後，休息了2個多月，那會進入了非常穩定的狀態，沒有一點意淫和手淫行為了，身體恢復非常大，社恐、失眠基本上沒有了。我帶着對大學美好的憧憬踏上了新的征程，大一競選當了班長，加入了學生會，進入了學校新聞中心，我希望好好學習的同時，歷練自己的社交能力。我大一第一學期專業第5名，進入大一下學期，這也是噩夢的開始，同學帶我看黃片，我之前從來沒有看過，從此一發不可收拾，手淫頻率很高，後來上網查了一下手淫無害論，更是讓我肆無忌憚地手淫。我大一學年得了一等獎學金（3000元），校三好學生，優秀標兵，優秀班幹部等等。由於邪淫果報，大二班幹部被撤了，從學生會和大學生新聞中心退出，成績下降。大二我被同學傳染了水痘，住院一次。大三被同學傳染了腮腺炎，腮腺炎引發了附睾炎，住院一次，住院一個月，回家休養了一個月，到現在一側的附睾還萎縮變小沒有恢復。本來我成績可以保送一個很好的學校讀研，由於大三住院成績差，也沒有保送成功，只能保送本校。我從小骨子裡要強，我選擇了考研。我說一下大學四年我的變化，嚴重社恐、嚴重神經衰弱、嚴重失眠、神經跳、口腔潰瘍，痔瘡（現在動兩次手術還沒有好），狐臭、牙齒鬆動，腳氣，住院兩次，身體素質大大下降，記憶力嚴重減退，輕度焦慮症，早泄，視力下降，生活中沒有真實感，基本上大家說的癥狀我都有。
下面就簡單說了：考研考上了一所非常有名的985大學，考研期間手淫不斷，考研結束後，我基本上都不敢見人了，跟一個農村老太太打招呼都打哆嗦，不敢直視對方的眼睛，當時的癥狀就不一一描述了，太多了，而且都很嚴重。考研期間手淫很嚴重，所以我覺得研究生生活除了手淫什麼都沒有，老師同學不認識幾個。畢業了也就全忘了，我的癥狀依然在加重。編者按：靠忙起來的戒色是不會長久的，終究會破戒的，因為覺悟沒有提升，斷念水平也不行。這位戒友的天賦和奮鬥精神還是很不錯的，可惜染上手淫惡習，讓人生變得坎坷，多病多災。身體差了，很多事情都做不好了，人際關係也會一塌糊塗。
