這節課的主題是講自慰上癮為什麼總是無法解脫，嘗試了各種方法，都沒有解決上癮問題，這個死循環可以打破嗎？
我們不管是哪一種上癮，不管是賭博，吸煙、酗酒、性，都會嚴重地上癮，都容易引起嚴重的上癮。
那麼很多人都是不經意不小心，不清楚危害的情況下，早早地接觸了這個東西。反覆的幾次嘗試，就上癮了。後來也沒有經過正確的認知學習，不清楚危害，任憑其發展，最後就導致我們在想要戒除的時候，無能為力，一次再一次地破戒。
所有的上癮都有一個都有一些類似的現象，比如說上癮的程度會越來越重，然後一些生活中的東西對我們刺激是越來越弱，比如說以前我們看文字圖片就可以滿足，現在的話可能我們需要看更重口味的視頻，以前只是自慰，現在我們可能會去偷窺，甚至會有戀物癖，咸豬手，甚至更嚴重的還有違法犯罪行為。
其實這些都是非常非常可怕，非常可憐也無奈的一些事實。我們每個人他都有善良的一面，都有邪惡的一面。一旦我們了失去了理智，我們就表現出動物性的一面。
因為理性這個東西是我們近幾千年幾萬年發展的結果，但是我們的關於情色的一面，已經存在了上百萬年，可想而知。我們想要通過幾千年幾萬年東西去控制上百萬年發展出來的本性是不太現實，不太可能的。尤其是當你不知道科學正確的方法，那就更不可能戰勝它。
絕大多數人大多數時候都知道自己應該是做一個好人，然後不要去頻繁自慰，不要去好色，不要去吸毒，不要抽煙，但是一旦這個東西慾望這個思維他一上來我們就控制不住自己，而且網絡上又有這麼多的不良信息。
上癮行為在科學研究上和社會服務上，人們已經做了廣泛的實踐，就比如公眾熟知的NAC神經鏈調整術，在二十年前就已經廣泛應用在戒煙戒酒甚至戒毒之中，很多人由於對性癮的不了解，缺乏科學系統的知識，往往陷入我是不是這輩子都戒不了的恐慌中。
但我現在告訴你，恐慌解決不了問題，科學的知識可以，你需要切實地依照科學的方法去實踐。
我通過10多年的研究，已經找到了。已經找到了非常好的方法，一個系統的戒除自慰上癮的方法，並且通過2年半的實踐，已經幫助了很多人戒除自慰上癮行為。
