大家好，我是一名15歲的中學生，惡習三年了，到現在戒s了111天，一次未破，是戒s平台使我獲得了第二次生命，我決定發一篇文章，講述我自己的戒s經驗來回饋平台，文筆不好，大家諒解。
先說一下我惡習前，在上小學五年級之前，我都是一個人見人愛的小孩，j氣shen很足，每天快樂地生活着，雖然傻傻的，但是每天都是元氣滿滿。直到有一次，一個人在QQ群里發了視頻，我好奇地點開了。第一次看我很害怕，慢慢地，我喜歡上了這種東西，然後無師自通學會了惡習，從此每天都變得比前一天更墮落。
我其實在惡習一個月時就遇見了戒s平台，我是多麼幸運。但是這個機會我沒有珍惜，精品文章根本看不進去，就這樣我墮落了三年。
小時候很愛和陌生人玩，惡習後思想和身體都墮落了，走在大街上看見人就恐懼，這是沒來由的恐懼，可能是因為我的氣場已經污h不堪，弱小到了極點，被壓迫的吧，我的班級在一樓，不需要費太大力就能走到班級，但是我卻要氣喘吁吁，因為我在路上看見每一個人都會害怕。惡習前和男女同學都能愉快地玩耍，惡習後女同學看見我就噁心，男同學還好些。
我的zheng狀還有：早、陽、不yi j、沒有力氣、眼睛睜不開、嗜睡、輕度社恐、腳臭、掉發、不長個······
戒s以後，我現在就像從地y回到了天t一樣，好多zheng狀改善了，可以從容地走在大街上了，敢和任何人對視了，女同學也會和我交朋友了，我也慢慢變帥了，體力也變好了，彷彿整個世界重新對我善良了。111天的變化不是吹的，每三十天左右我就會迎來一次變化。好了，下面說說我是怎麼戒掉的。
首先，戒s文章的作用就不必說了。戒s文章是戒友的戒s感受，是戒友們留下來的經驗。沒有了戒s文章，我們就只能自己摸爬滾打，在這裡感謝各位戒友。
然後就是行shan了，行shan還會增加你的悟性。一個戒s的人如果沒有行shan，那麼他多半不能從戒s文章悟到東西。
最後一個非常重要的就是斷念實戰了。斷念最重要的是斷xie念，但是其他e念也是要斷掉的。斷念的一個非常有效果的方法大家都知道，斷念口訣，每天念個幾百遍。有人說斷念口訣五十遍每天就夠了，實際上是不太夠的。而我們都有一個惰性心理，誰如果讓我們做事情少賣點力氣，我們一定會服從，而讓我們多干點就不是很樂意了，所以這裡我告訴大家，五十遍是不太夠的，起碼對我來說是不夠的，起碼要有500遍。
最後來說一下我的感受，現在每天我過得特別安寧，像小時候一樣。舒服的衣服會讓我快樂，藍天白雲會讓我快樂，鳥叫聲會讓我愉悅，這或許就是真正的快樂吧。惡習時我無時無刻不痛苦，走在大街上沒來由的恐懼，不敢和女生說話，被除了家人的所有人嫌棄……在這裡感恩我的家人，我現在最有價值的東西，就是親情了。無論誰，因為什麼拋棄了我，我的家人永遠不會拋棄我，家人變成了我的底線。和家人生氣的人，是最沒用的。
戒s不能懈怠，懈怠一天就會多一分危險，斷念口訣一定要每天練。我特別贊同一句話，時間像海綿里的水，擠一擠總會有的，就怕大家受到惰性影響，不去擠。
