破戒後的煩惱可以換種方式來思考 戒友經驗總結

很多戒友會有這樣一種體會,雖然jiese前會時不時zw,但那時候並不知道zw有害,思想上反而輕鬆許多。

可jiese後呢?因為了解到了xieyin的影響,所以也同時給自己帶來了很大的思想負擔,特別是對於那些反覆破戒的戒友,真的是憤恨極了,當然,恨的是自己。 

有戒友還表示,自身本想成為優秀的人,但奈何發現自己連sq都抵制不了,在不斷經歷失敗考驗後,終於明白了自己的渺小。

他說,原則或者信仰這一事物看起來無比珍貴,可是信仰在被多次踐踏摧毀後,還有堅守的意義嗎? 

反覆破戒,充滿了憤恨與無奈,也感受到了自身的渺小與無能為力。其實這一切都體現在了一點,就是你對現在所做的事情失去了掌控!

之前自信滿滿的你竟然發現自己無法掌控自己的se欲,不甘與無奈的雙重疊加讓你不情願的透露出了焦慮與恐懼。

人一旦感覺對周圍環境失去掌控後,便會激發出生存本能。缺乏安全感產生的焦慮、恐懼等情緒反應甚至會使人出現失眠、強迫症等問題。

這也是情緒受到了影響,如果你能衝破這段困境時期,那到後面不良情緒自然會逐漸得到緩解消除。但如果一直反覆破戒,長期就可能因生存本能的刺激而產生生理、心理兩方面的煩惱。 

任何生存條件產生欠缺,人類都會激發某種心理催促,使身體產生強烈的不適感,促使自己趕快先去尋找針對當前問題的解決方案。

例如,挨餓時你會產生焦慮與慌張,容易無法專心於其它的事情,想要先找吃的。 

一方面,生存本能不僅表現在食物問題上,它是維持人體在從前社會有效生存的一種整體特性。

由於其存在,人們往往會想要更加快速的滿足自己的需求。在這種作用下,哪怕外界帶來一點不適感,我們都會迫不及待地想要進行緩解,以保證生存安全。 

另一方面,生存本能又只是簡單直接的條件反she,其無法識別現代社會的複雜情況,所以對各種不適感都一視同仁,統統看作是生存威脅,促使大腦產生不良反應。

所以,人類做事普遍存在一種「求快」現象!絕大多數人都是做事求速成,快點得到、快點滿足慾望等,這也是很多衝動發生的一個重要原因。 

不過,現代複雜的社會情況中,很多事情並不是能夠速成的。

jiese就是其中之一,無法求快。這樣就會導致一是大家jiese後容易很快失去耐心,激情下降;

二是容易接着誘發破戒,繼而產生和積累更多的負面情緒。發現自己無能為力?甚至慢慢變得害怕和逃避。 

問題基本就總結到這裡了,接著說jiese後出現了上述現象該怎麼辦? 

其實我覺得,這類問題也並不是很難疏通。大家也知道,任何事情都有多面性,就像我一直給大家灌輸的一種觀念,一個樂觀的人要學會考慮任何事情所帶來的積極意義,可以用其來抵消或沖淡所產生的負面情緒。

例如,jiese反覆,讓你感受到了自己的渺小與無奈?這就一定是壞事嗎,我們是不是可以換個說法來理解呢?

比如,我換成是,讓我變得越來越謙虛了!同樣的意思,但感覺就不一樣了。渺小與無奈代表的是一種偏向於消極的情緒,束手無策;而謙虛則是代表着一種優點,是偏正向的情緒。 

jiese困難,讓我明白了自己還有很多不足之處,原來我並沒有自己想像的那麼厲害,很多事情也沒有看起來那麼容易做到。所以,我以後更應該腳踏實地,虛心成長。 

當然,這麼說並不是鼓勵你破戒。能一戒到底當然好,也說明了你可以一下子克服自己的本能弱勢。但如果做不到,那就調整好狀態重新來過。 

有段話說的不錯。人會長大三次:第一次是在發現自己不是世界中心的時候;第二次是在發現即使再怎麼努力,終究還是有些事令人無能為力的時候;第三次是在,明知道有些事可能會無能為力,但還是會儘力爭取的時候。

小孩子很多都覺得自己長大後會成為一個很了不起的人,還記得小時候老師問你長大後的夢想嗎,科學家、畫家、宇航員?

後來你就慢慢發現這些想法並不好做,自己不是無所不能,甚至考試進不了前幾名。進入社會後?很多人又發現居然連套房子都買不起,結婚都很吃力。 

但是,人生不能回頭,還是得努力向前,有問題總是要去解決,即使失敗很多次。在jiese問題上,很多戒友就體會到了什麼叫再怎麼努力,還是感覺有點無能為力了!我連zw都戒不掉,以後還指望干成什麼大事呢? 

可是,換個角度來看,jiese讓你變成熟了!只是,你必須要再成熟一些。

那就是,雖然感覺有些事情好像無能為力,但還是要儘力去做。

文中觀點僅代表作者個人看法,請自行鑒別吸收。

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