很多戒友會有這樣一種體會，雖然jiese前會時不時zw，但那時候並不知道zw有害，思想上反而輕鬆許多。
可jiese後呢？因為了解到了xieyin的影響，所以也同時給自己帶來了很大的思想負擔，特別是對於那些反覆破戒的戒友，真的是憤恨極了，當然，恨的是自己。
有戒友還表示，自身本想成為優秀的人，但奈何發現自己連sq都抵制不了，在不斷經歷失敗考驗後，終於明白了自己的渺小。
他說，原則或者信仰這一事物看起來無比珍貴，可是信仰在被多次踐踏摧毀後，還有堅守的意義嗎？
反覆破戒，充滿了憤恨與無奈，也感受到了自身的渺小與無能為力。其實這一切都體現在了一點，就是你對現在所做的事情失去了掌控！
之前自信滿滿的你竟然發現自己無法掌控自己的se欲，不甘與無奈的雙重疊加讓你不情願的透露出了焦慮與恐懼。
人一旦感覺對周圍環境失去掌控後，便會激發出生存本能。缺乏安全感產生的焦慮、恐懼等情緒反應甚至會使人出現失眠、強迫症等問題。
這也是情緒受到了影響，如果你能衝破這段困境時期，那到後面不良情緒自然會逐漸得到緩解消除。但如果一直反覆破戒，長期就可能因生存本能的刺激而產生生理、心理兩方面的煩惱。
任何生存條件產生欠缺，人類都會激發某種心理催促，使身體產生強烈的不適感，促使自己趕快先去尋找針對當前問題的解決方案。
例如，挨餓時你會產生焦慮與慌張，容易無法專心於其它的事情，想要先找吃的。
一方面，生存本能不僅表現在食物問題上，它是維持人體在從前社會有效生存的一種整體特性。
由於其存在，人們往往會想要更加快速的滿足自己的需求。在這種作用下，哪怕外界帶來一點不適感，我們都會迫不及待地想要進行緩解，以保證生存安全。
另一方面，生存本能又只是簡單直接的條件反she，其無法識別現代社會的複雜情況，所以對各種不適感都一視同仁，統統看作是生存威脅，促使大腦產生不良反應。
所以，人類做事普遍存在一種「求快」現象！絕大多數人都是做事求速成，快點得到、快點滿足慾望等，這也是很多衝動發生的一個重要原因。
不過，現代複雜的社會情況中，很多事情並不是能夠速成的。
jiese就是其中之一，無法求快。這樣就會導致一是大家jiese後容易很快失去耐心，激情下降；
二是容易接着誘發破戒，繼而產生和積累更多的負面情緒。發現自己無能為力？甚至慢慢變得害怕和逃避。
問題基本就總結到這裡了，接著說jiese後出現了上述現象該怎麼辦？
其實我覺得，這類問題也並不是很難疏通。大家也知道，任何事情都有多面性，就像我一直給大家灌輸的一種觀念，一個樂觀的人要學會考慮任何事情所帶來的積極意義，可以用其來抵消或沖淡所產生的負面情緒。
例如，jiese反覆，讓你感受到了自己的渺小與無奈？這就一定是壞事嗎，我們是不是可以換個說法來理解呢？
比如，我換成是，讓我變得越來越謙虛了！同樣的意思，但感覺就不一樣了。渺小與無奈代表的是一種偏向於消極的情緒，束手無策；而謙虛則是代表着一種優點，是偏正向的情緒。
jiese困難，讓我明白了自己還有很多不足之處，原來我並沒有自己想像的那麼厲害，很多事情也沒有看起來那麼容易做到。所以，我以後更應該腳踏實地，虛心成長。
當然，這麼說並不是鼓勵你破戒。能一戒到底當然好，也說明了你可以一下子克服自己的本能弱勢。但如果做不到，那就調整好狀態重新來過。
有段話說的不錯。人會長大三次：第一次是在發現自己不是世界中心的時候；第二次是在發現即使再怎麼努力，終究還是有些事令人無能為力的時候；第三次是在，明知道有些事可能會無能為力，但還是會儘力爭取的時候。
小孩子很多都覺得自己長大後會成為一個很了不起的人，還記得小時候老師問你長大後的夢想嗎，科學家、畫家、宇航員？
後來你就慢慢發現這些想法並不好做，自己不是無所不能，甚至考試進不了前幾名。進入社會後？很多人又發現居然連套房子都買不起，結婚都很吃力。
但是，人生不能回頭，還是得努力向前，有問題總是要去解決，即使失敗很多次。在jiese問題上，很多戒友就體會到了什麼叫再怎麼努力，還是感覺有點無能為力了！我連zw都戒不掉，以後還指望干成什麼大事呢？
可是，換個角度來看，jiese讓你變成熟了！只是，你必須要再成熟一些。
那就是，雖然感覺有些事情好像無能為力，但還是要儘力去做。
